संक्षिप्त वर्णन:
रोझमेरी एसेंशियल ऑइल म्हणजे काय?
रोझमेरी (रोझमारिनस ऑफिशिनालिस) ही एक लहान सदाहरित वनस्पती आहे जी पुदिना कुटुंबातील आहे, ज्यामध्येऔषधी वनस्पतीलैव्हेंडर, तुळस, मर्टल आणिऋषीत्याची पाने सामान्यतः ताजी किंवा वाळलेली विविध पदार्थांना चव देण्यासाठी वापरली जातात.
रोझमेरीचे आवश्यक तेल वनस्पतीच्या पानांपासून आणि फुलांच्या शेंड्यांपासून काढले जाते. वृक्षाच्छादित, सदाहरित सुगंध असलेले, रोझमेरी तेल सामान्यतः उत्साहवर्धक आणि शुद्ध करणारे म्हणून वर्णन केले जाते.
रोझमेरीचे बहुतेक फायदेशीर आरोग्य परिणाम त्याच्या मुख्य रासायनिक घटकांच्या उच्च अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलापांमुळे झाले आहेत, ज्यामध्ये कार्नोसोल, कार्नोसिक अॅसिड, उर्सोलिक अॅसिड, रोझमॅरिनिक अॅसिड आणि कॅफिक अॅसिड यांचा समावेश आहे.
प्राचीन ग्रीक, रोमन, इजिप्शियन आणि हिब्रू लोकांमध्ये पवित्र मानल्या जाणाऱ्या रोझमेरीचा शतकानुशतके वापराचा दीर्घ इतिहास आहे. काळाच्या ओघात रोझमेरीच्या काही मनोरंजक वापरांबद्दल, असे म्हटले जाते की मध्ययुगात वधू-वरांनी ते परिधान केले तेव्हा ते लग्नाच्या प्रेमाचे आकर्षण म्हणून वापरले जात असे. जगभरात ऑस्ट्रेलिया आणि युरोपसारख्या ठिकाणी, अंत्यसंस्कारात रोझमेरीचा वापर सन्मान आणि आठवणीचे प्रतीक म्हणून देखील केला जातो.
रोझमेरी तेलाचे ४ उत्तम फायदे
आज आपल्याला भेडसावणाऱ्या अनेक प्रमुख पण सामान्य आरोग्य समस्यांवर रोझमेरी इसेन्शियल ऑइल अत्यंत प्रभावी आहे हे संशोधनातून दिसून आले आहे. रोझमेरी इसेन्शियल ऑइल उपयुक्त ठरू शकते असे काही उत्तम मार्ग येथे दिले आहेत.
१. केस गळती थांबवते आणि वाढ वाढवते
अँड्रोजेनेटिकअलोपेसियापुरुषांच्या पॅटर्न टक्कल पडणे किंवा महिलांच्या पॅटर्न टक्कल पडणे म्हणून सामान्यतः ओळखले जाणारे, केस गळण्याचा एक सामान्य प्रकार आहे जो एखाद्या व्यक्तीच्या अनुवंशशास्त्र आणि लैंगिक संप्रेरकांशी संबंधित असल्याचे मानले जाते. टेस्टोस्टेरॉनचे उप-उत्पादन ज्यालाडायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन (DHT)केसांच्या कूपांवर हल्ला करण्यासाठी ओळखले जाते ज्यामुळे कायमचे केस गळतात, ही समस्या दोन्ही लिंगांसाठी आहे परंतु विशेषतः अशा पुरुषांसाठी जे महिलांपेक्षा जास्त टेस्टोस्टेरॉन तयार करतात.
२०१५ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका यादृच्छिक तुलनात्मक चाचणीत सामान्य पारंपारिक उपचार पद्धती (मिनोऑक्सिडिल २%) च्या तुलनेत अँड्रोजेनेटिक अलोपेशिया (AGA) मुळे केस गळतीवर रोझमेरी तेलाची प्रभावीता तपासली गेली. सहा महिन्यांपर्यंत, AGA असलेल्या ५० रुग्णांनी रोझमेरी तेल वापरले तर इतर ५० रुग्णांनी मिनोऑक्सिडिल वापरले. तीन महिन्यांनंतर, कोणत्याही गटात कोणतीही सुधारणा दिसून आली नाही, परंतु सहा महिन्यांनंतर, दोन्ही गटांमध्ये केसांच्या संख्येत समान प्रमाणात लक्षणीय वाढ दिसून आली. म्हणून नैसर्गिक रोझमेरी तेलानेही चांगली कामगिरी केली.केस गळतीवर उपायपारंपारिक उपचार पद्धती म्हणून आणि मिनोऑक्सिडिलच्या तुलनेत टाळूला कमी खाज सुटण्याचे दुष्परिणाम म्हणून.
टेस्टोस्टेरॉन उपचारांमुळे केसांची वाढ थांबलेल्या रुग्णांमध्ये, रोझमेरीची DHT रोखण्याची क्षमता प्राण्यांच्या संशोधनातून दिसून येते.
केसांच्या वाढीसाठी रोझमेरी तेल कसे वापरावे हे अनुभवण्यासाठी, माझे वापरून पहाघरगुती DIY रोझमेरी मिंट शॅम्पू रेसिपी.
संबंधित:रोझमेरी, देवदार आणि ऋषी केस जाड करणारे
२. स्मरणशक्ती सुधारते
शेक्सपियरच्या "हॅम्लेट" मध्ये एक अर्थपूर्ण वाक्य आहे जे त्याच्या सर्वात प्रभावी फायद्यांपैकी एकाकडे निर्देश करते: "रोझमेरी आहे, ती आठवणीसाठी आहे. प्रार्थना करा, प्रेम करा, लक्षात ठेवा." ग्रीक विद्वानांनी परीक्षा देताना त्यांची स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या रोझमेरीची मानसिक बळकट करण्याची क्षमता हजारो वर्षांपासून ज्ञात आहे.
दइंटरनॅशनल जर्नल ऑफ न्यूरोसायन्स२०१७ मध्ये या घटनेवर प्रकाश टाकणारा एक अभ्यास प्रकाशित झाला. १४४ सहभागींच्या संज्ञानात्मक कामगिरीवर कसा परिणाम झाला याचे मूल्यांकन केल्यानंतरलैव्हेंडर तेलआणि रोझमेरी तेलअरोमाथेरपी, नॉर्थम्ब्रिया विद्यापीठ, न्यूकॅसलच्या संशोधकांनी शोधून काढले की:
- "रोझमेरीने स्मरणशक्तीच्या एकूण गुणवत्तेसाठी आणि दुय्यम स्मृती घटकांसाठी कामगिरीमध्ये लक्षणीय वाढ केली."
- कदाचित त्याच्या लक्षणीय शांत प्रभावामुळे, "लॅव्हेंडरमुळे कार्यरत स्मरणशक्तीच्या कामगिरीत लक्षणीय घट झाली आणि स्मरणशक्ती आणि लक्ष-आधारित कार्यांसाठी प्रतिक्रिया वेळेत बिघाड झाला."
- रोझमेरीमुळे लोकांना अधिक सतर्क होण्यास मदत झाली.
- लॅव्हेंडर आणि रोझमेरीमुळे स्वयंसेवकांमध्ये "समाधानाची" भावना निर्माण झाली.
स्मरणशक्तीपेक्षा जास्त परिणाम करणारे, अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की रोझमेरी आवश्यक तेल उपचार आणि प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकतेअल्झायमर रोग(एडी). मध्ये प्रकाशितमानसोपचारशास्त्र, डिमेंशिया असलेल्या २८ वृद्धांवर (ज्यांपैकी १७ जणांना अल्झायमर होता) अरोमाथेरपीचे परिणाम तपासण्यात आले.
रोझमेरी तेलाची वाफ श्वास घेतल्यानंतर आणिलिंबू तेलसकाळी, आणि लैव्हेंडर आणिसंत्र्याचे तेलसंध्याकाळी, विविध कार्यात्मक मूल्यांकने करण्यात आली आणि सर्व रुग्णांनी कोणतेही अवांछित दुष्परिणाम न होता संज्ञानात्मक कार्याच्या संबंधात वैयक्तिक अभिमुखतेमध्ये लक्षणीय सुधारणा दर्शविली. एकंदरीत, संशोधकांनी असा निष्कर्ष काढला की "अरोमाथेरपीमध्ये संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्याची काही क्षमता असू शकते, विशेषतः एडी रुग्णांमध्ये."
३. यकृत वाढवणे
पारंपारिकपणे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल तक्रारींमध्ये मदत करण्याच्या क्षमतेसाठी वापरले जाणारे रोझमेरी देखील एक उत्कृष्ट आहेयकृत साफ करणारेआणि बूस्टर. ही एक औषधी वनस्पती आहे जी तिच्या कोलेरेटिक आणि हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह प्रभावांसाठी ओळखली जाते. जर तुम्हाला प्रभावित केले नसेल, तर मी या दोन गुणांची व्याख्या करतो. प्रथम, "कोलेरेटिक" म्हणून वर्णन केल्याचा अर्थ असा आहे की रोझमेरी हा एक पदार्थ आहे जो यकृताद्वारे स्रावित होणाऱ्या पित्तचे प्रमाण वाढवतो. हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह म्हणजे यकृताचे नुकसान रोखण्याची क्षमता.
प्राण्यांच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की रोझमेरी (आणि ऑलिव्ह) पानांचे अर्क प्राण्यांना यकृताचे संरक्षणात्मक फायदे देतात जे रासायनिकदृष्ट्या प्रेरित असतातयकृत सिरोसिसविशेषतः, रोझमेरी अर्क सिरोसिसमुळे यकृतातील अवांछित कार्यात्मक आणि ऊतींमधील बदलांना रोखण्यास सक्षम होता.
४. कॉर्टिसॉल कमी करते
जपानमधील मेईकाई विद्यापीठाच्या दंतचिकित्सा शाळेने एक अभ्यास केला ज्यामध्ये पाच मिनिटे लैव्हेंडर आणि रोझमेरी अरोमाथेरपीचा लाळेवर कसा परिणाम झाला याचे मूल्यांकन केले गेले.कोर्टिसोल पातळी("तणाव" संप्रेरक) २२ निरोगी स्वयंसेवकांचे.
दोन्ही आवश्यक तेले मुक्त रॅडिकल स्कॅव्हेंजिंग क्रियाकलाप वाढवतात हे निरीक्षण केल्यानंतर, त्यांना असेही आढळून आले की दोन्ही कॉर्टिसोलची पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी करतात, जी ऑक्सिडेटिव्ह ताणामुळे शरीराचे दीर्घकालीन आजारांपासून संरक्षण करते.
एफओबी किंमत:यूएस $०.५ - ९,९९९ / तुकडा किमान ऑर्डर प्रमाण:१०० तुकडे/तुकडे पुरवठा क्षमता:दरमहा १०००० तुकडे/तुकडे 
