कॅमोमाइल तेलाचे फायदे.
कॅमोमाइल आवश्यक तेल हे अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात लोकप्रिय आवश्यक तेलांपैकी एक आहे. कॅमोमाइल तेलाचे अनेक फायदे आहेत आणि ते विविध प्रकारे वापरले जाऊ शकतात.
कॅमोमाइल अत्यावश्यक तेल वनस्पतीच्या फुलांपासून मिळवले जाते आणि ते बिसाबोलोल आणि चामाझुलीन सारख्या संयुगेने समृद्ध आहे, जे त्यास दाहक-विरोधी, शांत आणि बरे करण्याचे गुणधर्म देतात. त्वचेची जळजळ, पाचन समस्या आणि चिंता यासह विविध प्रकारच्या परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी कॅमोमाइल तेल वापरले जाते.
कॅमोमाइल तेलामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे त्वचेतील सूज आणि लालसरपणा कमी करण्यास मदत करतात. मुरुम, एक्जिमा आणि त्वचेच्या इतर समस्यांवर उपचार करण्यासाठी देखील हे प्रभावी आहे. अपचन, छातीत जळजळ आणि अतिसार यांसारख्या पाचन समस्यांवर उपचार करण्यासाठी देखील कॅमोमाइल तेल वापरले जाते. हे चिंता आणि तणाव दूर करण्यास देखील मदत करू शकते.
हे त्वचेला शांत करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि विश्रांतीस प्रोत्साहन देण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.
कॅमोमाइल अत्यावश्यक तेल असे म्हटले जाते की अनेक फायदे आहेत, यासह:
- त्वचेला सुखदायक
- जळजळ कमी करणे
- जखमा बरे करणे
- स्नायूंचा ताण कमी करणे
- चिंता आणि तणाव कमी करणे
- झोप प्रोत्साहन
कॅमोमाइल तेल कसे वापरावे
कॅमोमाइल आवश्यक तेलाचा वापर वेगवेगळ्या प्रकारे केला जाऊ शकतो.
हे स्थानिकरित्या वापरले जाऊ शकते, आंघोळीमध्ये जोडले जाऊ शकते किंवा हवेत विसर्जित केले जाऊ शकते.
फवारणी करा.
एका स्प्रे बाटलीमध्ये तेलाचे काही थेंब पाण्यात टाकून तुम्ही कॅमोमाइल आवश्यक तेलाचा स्प्रे बनवू शकता. तेलाचा टॉपिक वापर करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
आयटी डिफ्यूज करा.
आपण आवश्यक तेल डिफ्यूझर वापरून कॅमोमाइल आवश्यक तेल हवेत पसरवू शकता. आराम करण्याचा आणि तणाव कमी करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
मसाज करा.
कॅमोमाइल आवश्यक तेलाचे काही थेंब कॅरियर ऑइलमध्ये मिसळा आणि त्वचेवर मालिश करा. जळजळ कमी करण्याचा आणि स्नायूंचा ताण कमी करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
त्यात स्नान करा.
कॅमोमाइल आवश्यक तेलाचा वापर त्याच्या शांत आणि आरामदायी प्रभावांसाठी केला जातो. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, पचनास मदत करते आणि जळजळ कमी करते असेही म्हटले जाते.
विश्रांतीसाठी कॅमोमाइल आवश्यक तेल वापरण्यासाठी, डिफ्यूझर किंवा ह्युमिडिफायरमध्ये काही थेंब घाला. तुम्ही कोमट पाण्याने भरलेल्या बाथटबमध्ये काही थेंब देखील टाकू शकता.
श्वास घ्या.
कॅमोमाइल सुगंध वापरण्यासाठी त्याच्या रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याच्या गुणधर्मांचे फायदे वापरण्यासाठी, डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब घाला आणि धुके इनहेल करा.
ते लागू करा.
कॅमोमाइल तेल स्थानिक पातळीवर वापरताना, ते वाहक तेलाने पातळ करणे महत्वाचे आहे. यामुळे त्वचेची जळजळ टाळण्यास मदत होईल. वाहक तेल हे एक नैसर्गिक तेल आहे जे त्वचेवर लागू करण्यापूर्वी आवश्यक तेले पातळ करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. काही सामान्य वाहक तेलांमध्ये जोजोबा तेल, खोबरेल तेल आणि ऑलिव्ह तेल यांचा समावेश होतो.
कॅमोमाइल आवश्यक तेल लोशन किंवा क्रीममध्ये देखील जोडले जाऊ शकते आणि त्वचेवर लागू केले जाऊ शकते.
कॅमोमाइल आवश्यक तेल अनेक स्वरूपात उपलब्ध आहे, ज्यामध्ये आवश्यक तेल, क्रीम, बॉडी लोशन, मलम, टिंचर किंवा चहाचा समावेश आहे.
कॅमोमाइल हे नैसर्गिक त्वचेच्या काळजी उत्पादनांमध्ये एक घटक आहे
चेहर्यासाठी कॅमोमाइल तेलाचा आणखी एक लोकप्रिय अनुप्रयोग नैसर्गिक त्वचा काळजी उत्पादनामध्ये आहे. हे दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे, तसेच त्यात ऍनेस्थेटिक आणि अँटीऑक्सिडंट गुण आणि शांत गुणधर्म आहेत. परिणामी, कॅमोमाइल त्वचारोग, पुरळ, पुरळ, रोसेसिया आणि एक्जिमासह त्वचेच्या समस्यांसह मदत करू शकते. कॅमोमाइलमध्ये बिसाबोलोल नावाचे संयुग असते, जे जखमा बरे करण्यासाठी विशेषतः उपयुक्त असल्याचे दिसून आले आहे. सोरायसिसच्या उपचारात कॅमोमाइल देखील उपयुक्त ठरू शकते.
कॅमोमाइल ऑइलचे साइड इफेक्ट्स
कॅमोमाइल आवश्यक तेल सामान्यतः बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित मानले जाते. दुर्मिळ दुष्परिणामांमध्ये त्वचेची जळजळ, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी किंवा ऍलर्जीक प्रतिक्रिया यांचा समावेश असू शकतो. कॅमोमाइल तेल सामान्यतः वापरण्यास सुरक्षित आहे, परंतु त्यास ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होण्याची शक्यता आहे. तुम्हाला खाज सुटणे, सूज येणे किंवा श्वास घेण्यात अडचण यासारखी लक्षणे आढळल्यास, तेल वापरणे थांबवा आणि ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या. कॅमोमाइल तेल गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी देखील वापरू नये. आपण गर्भवती असल्यास किंवा स्तनपान करत असल्यास, कॅमोमाइल तेल वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
कॅमोमाइल नैसर्गिक स्किनकेअर उत्पादनांचा आलियाका संग्रह शोधा: