-
डिस्टिलर आवश्यक तेल नैसर्गिक मेन्थॉल कापूर पुदिना निलगिरी लिंबू पेपरमिंट चहाच्या झाडाचे तेल बोर्निओल
कापूर आवश्यक तेलाचे मुख्य रासायनिक घटक आहेत: ए-पिनिन, कॅम्फेन, लिमोनेन, १,८-सिनिओल आणि पी-सायमीन.
PINENE खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- दाहक-विरोधी
- अँटी-सेप्टिक
- कफ पाडणारे औषध
- ब्रोन्कोडायलेटर
कॅम्पेन खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- अँटी-ऑक्सिडंट
- सुखदायक
- दाहक-विरोधी
लिमोनेन खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- दाहक-विरोधी
- अँटी-ऑक्सिडंट
- मज्जासंस्था उत्तेजक
- मानसिक उत्तेजक
- मूड-संतुलन
- भूक शमन करणारे
- डिटॉक्सिफायिंग
- पचन
१,८ सिनेओल खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- वेदनाशामक
- बॅक्टेरियाविरोधी
- बुरशीविरोधी
- दाहक-विरोधी
- अँटी-स्पास्मोडिक
- अँटी-व्हायरल
- रक्तप्रवाह वाढणे
- तणाव डोकेदुखी कमी होते
- अँटी-ट्यूसिव्ह
- कफ पाडणारे औषध
- खोकला दाबणारा
पी-सायमिन खालील क्रियाकलाप प्रदर्शित करण्यासाठी ज्ञात आहे:
- अँटी-ऑक्सिडंट
- शामक
- सुखदायक
- न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह
- चिंता-विरोधी
- दाहक-विरोधी
अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या कापूर तेलाचा सुगंध, जो मेन्थॉलसारखाच असतो आणि थंड, स्वच्छ, स्पष्ट, पातळ, तेजस्वी आणि भेदक म्हणून वर्णन केला जाऊ शकतो, तो पूर्ण आणि खोल श्वास घेण्यास प्रोत्साहन देतो. या कारणास्तव, फुफ्फुसे साफ करून आणि ब्राँकायटिस आणि न्यूमोनियाच्या लक्षणांवर उपचार करून गर्दीच्या श्वसनसंस्थेला आराम देण्याची क्षमता असल्यामुळे ते सामान्यतः व्हेपर रब्समध्ये वापरले जाते. ते रक्ताभिसरण, रोगप्रतिकारक शक्ती, पुनर्प्राप्ती आणि विश्रांती वाढवते, विशेषतः चिंता आणि उन्माद सारख्या चिंताग्रस्त आजारांनी ग्रस्त असलेल्यांसाठी. याव्यतिरिक्त, कापूर तेल अपस्माराच्या काही लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी ओळखले जाते. जेव्हा कापूर आवश्यक तेल खालीलपैकी कोणत्याही तेलांसह एकत्र केले जाते, तेव्हा ते सुगंधीपणे आकर्षक मिश्रणात योगदान देते असे ज्ञात आहे: गोड तुळस, काजेपुट, कॅमोमाइल, निलगिरी, लैव्हेंडर, मेलिसा आणि रोझमेरी आवश्यक तेले.
कॉस्मेटिक किंवा सामान्यतः स्थानिक वापरासाठी वापरल्यास, कापूर तेलाचे थंड प्रभाव जळजळ, लालसरपणा, फोड, कीटक चावणे, खाज सुटणे, जळजळ, पुरळ, मुरुमे, मोच आणि स्नायूंच्या वेदना आणि वेदना, जसे की संधिवात आणि संधिवाताशी संबंधित, कमी करू शकतात. अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्मांसह, कापूर तेल सर्दी फोड, खोकला, फ्लू, गोवर आणि अन्न विषबाधाशी संबंधित विषाणूंपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. किरकोळ भाजणे, पुरळ आणि चट्टे यावर लावल्यास, कापूर तेल त्यांचे स्वरूप कमी करते किंवा काही प्रकरणांमध्ये ते पूर्णपणे काढून टाकते आणि त्याच्या थंड संवेदनाने त्वचा शांत करते. त्याचे तुरट गुणधर्म छिद्रांना घट्ट करते ज्यामुळे रंग अधिक मजबूत आणि स्पष्ट दिसतो. त्याची अँटी-बॅक्टेरियल गुणवत्ता केवळ मुरुम निर्माण करणारे जंतू काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देत नाही तर ते हानिकारक सूक्ष्मजंतूंपासून देखील संरक्षण करते जे ओरखडे किंवा कटांद्वारे शरीरात प्रवेश केल्यानंतर गंभीर संक्रमण होऊ शकतात.
-
मेणबत्ती आणि साबण बनवण्यासाठी शुद्ध औड ब्रँडेड परफ्यूम सुगंध तेल घाऊक डिफ्यूझर आवश्यक तेल रीड बर्नर डिफ्यूझर्ससाठी नवीन
नैसर्गिक दाहक-विरोधी
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की कोपायबा तेलाचे तीन प्रकार -कोपेफेरा सेरेन्सिस,कोपेफेरा रेटिक्युलाटाआणिकोपेफेरा मल्टीजुगा— सर्व प्रभावी दाहक-विरोधी क्रिया दर्शवतात. (4) जेव्हा तुम्ही विचार करता तेव्हा हे खूप मोठे आहेबहुतेक रोगांचे मूळ जळजळ असते.आज. (5)
२. न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह एजंट
२०१२ मध्ये प्रकाशित झालेला एक संशोधन अभ्यासपुराव्यावर आधारित पूरक आणि पर्यायी औषधस्ट्रोक आणि मेंदू/पाठीच्या कण्याला झालेल्या दुखापतींसह तीव्र जळजळ प्रतिक्रिया उद्भवतात तेव्हा तीव्र मज्जातंतू विकारांनंतर कोपायबा ऑइल-रेझिन (COR) चे दाहक-विरोधी आणि न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह फायदे कसे असू शकतात याचे परीक्षण केले.
तीव्र मोटर कॉर्टेक्स नुकसान असलेल्या प्राण्यांच्या विषयांचा वापर करून, संशोधकांना असे आढळून आले की अंतर्गत "सीओआर उपचार मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला तीव्र नुकसान झाल्यानंतर दाहक प्रतिसादाचे मॉड्युलेट करून न्यूरोप्रोटेक्शनला प्रेरित करते." कोपायबा ऑइल-रेझिनमध्ये केवळ दाहक-विरोधी प्रभाव नव्हता, तर सीओआरच्या फक्त एका ४०० मिलीग्राम/किलो डोसनंतर (पासूनकोपेफेरा रेटिक्युलाटा), मोटर कॉर्टेक्सला होणारे नुकसान सुमारे ३९ टक्क्यांनी कमी झाले. (6)
३. यकृताचे नुकसान रोखण्यासाठी संभाव्य उपाय
२०१३ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कोपायबा तेल कसे सक्षम असू शकतेयकृताच्या ऊतींचे नुकसान कमी कराहे सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या पारंपारिक वेदनाशामक औषधांमुळे होते जसे की अॅसिटामिनोफेन. या अभ्यासातील संशोधकांनी प्राण्यांना अॅसिटामिनोफेन देण्यापूर्वी किंवा नंतर एकूण ७ दिवस कोपायबा तेल दिले. निकाल खूपच मनोरंजक होते.
एकंदरीत, संशोधकांना असे आढळून आले की कोपायबा तेल प्रतिबंधात्मक पद्धतीने (वेदनाशामक औषध देण्यापूर्वी) वापरल्यास यकृताचे नुकसान कमी होते. तथापि, जेव्हा वेदनाशामक औषध दिल्यानंतर उपचार म्हणून तेल वापरले गेले तेव्हा त्याचा प्रत्यक्षात अनिष्ट परिणाम झाला आणि यकृतातील बिलीरुबिनची पातळी वाढली. (7)
४. दंत/मौखिक आरोग्य बूस्टर
कोपायबा आवश्यक तेल तोंडी/दंत आरोग्य सेवेमध्ये देखील उपयुक्त असल्याचे सिद्ध झाले आहे. २०१५ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका इन विट्रो अभ्यासात असे आढळून आले आहे की कोपायबा तेल-रेझिन आधारित रूट कॅनाल सीलर सायटोटॉक्सिक (जिवंत पेशींसाठी विषारी) नाही. अभ्यास लेखकांचा असा विश्वास आहे की हे कोपायबा तेल-रेझिनच्या जैविक सुसंगतता, दुरुस्तीचे स्वरूप आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह त्याच्या अंतर्निहित गुणधर्मांशी संबंधित आहे. एकूणच, कोपायबा तेल-रेझिन दंत वापरासाठी "आशादायक पदार्थ" असल्याचे दिसून येते. (8)
मध्ये प्रकाशित झालेला आणखी एक अभ्यासब्राझिलियन दंत जर्नलकोपायबा तेलाची जीवाणूंचे पुनरुत्पादन थांबवण्याची क्षमता, विशेषतःस्ट्रेप्टोकोकस म्युटन्स. हे इतके महत्त्वाचे का आहे? या प्रकारच्या जीवाणूमुळेदात किडणे आणि पोकळी. (9) म्हणून पुनरुत्पादन थांबवूनस्ट्रेप्टोकोकस म्युटन्सबॅक्टेरिया, कोपायबा तेल दात किडणे आणि पोकळी रोखण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.
तर पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हीतेल ओढणे, मिश्रणात कोपाईबा आवश्यक तेलाचा एक थेंब घालायला विसरू नका!
५. वेदनाशामक
कोपाईबा तेल मदत करू शकतेनैसर्गिक वेदना आरामकारण वैज्ञानिक संशोधनात असे दिसून आले आहे की ते अँटीनोसायसेप्टिव्ह गुणधर्म प्रदर्शित करते, याचा अर्थ ते संवेदी न्यूरॉन्सद्वारे वेदनादायक उत्तेजनाचा शोध रोखण्यास मदत करू शकते. जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या इन विट्रो अभ्यासात दोन अमेझोनियन कोपाईबा तेलांची अँटीनोसायसेप्टिव्ह क्रियाकलाप दिसून येतो (कोपेफेरा मल्टीजुगाआणिकोपेफेरा रेटिक्युलाटा) तोंडावाटे दिल्यास. निकालांवरून हे देखील स्पष्टपणे दिसून आले की कोपाईबा तेलांचा परिधीय आणि मध्यवर्ती वेदना कमी करणारा प्रभाव दिसून येतो, ज्यामुळे ते संधिवात सारख्या सतत वेदना व्यवस्थापनाशी संबंधित विविध आरोग्य विकारांच्या उपचारांमध्ये उपयुक्त ठरू शकतात. (10)
विशेषतः संधिवाताचा विचार केला तर, २०१७ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका वैज्ञानिक लेखात असे नमूद केले आहे की केस रिपोर्ट्समध्ये असे दिसून आले आहे की कोपायबा वापरणाऱ्या सांधेदुखी आणि जळजळ असलेल्या लोकांनी अनुकूल परिणाम नोंदवले. तथापि, दाहक संधिवातावर कोपायबा तेलाच्या परिणामाबद्दल व्यापक संशोधन अजूनही मूलभूत संशोधन आणि मानवांमध्ये अनियंत्रित क्लिनिकल निरीक्षणांपुरते मर्यादित आहे. (11)
६. ब्रेकआउट बस्टर
कोपाईबा तेल, त्याच्या दाहक-विरोधी, जंतुनाशक आणि उपचार क्षमतांसह, हा आणखी एक पर्याय आहेमुरुमांवर नैसर्गिक उपचार. २०१८ मध्ये प्रकाशित झालेल्या डबल-ब्लाइंड, प्लेसिबो नियंत्रित क्लिनिकल चाचणीमध्ये असे आढळून आले की मुरुम असलेल्या स्वयंसेवकांना मुरुमांनी प्रभावित झालेल्या त्वचेच्या भागात "अत्यंत लक्षणीय घट" झाली जिथे एक टक्के कोपाईबा आवश्यक तेलाची तयारी वापरली गेली होती. (12)
त्याच्या त्वचेला स्वच्छ करणाऱ्या फायद्यांचा फायदा घेण्यासाठी, विच हेझेल सारख्या नैसर्गिक टोनरमध्ये किंवा तुमच्या फेस क्रीममध्ये कोपाईबा आवश्यक तेलाचा एक थेंब घाला.
७. शांत करणारे एजंट
या वापराचे प्रमाण सिद्ध करण्यासाठी फारसे अभ्यास झालेले नसले तरी, कोपायबा तेलाचा वापर त्याच्या शांत प्रभावांसाठी डिफ्यूझर्समध्ये केला जातो. त्याच्या गोड, लाकडी सुगंधामुळे, ते दिवसभराच्या कामानंतर तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते किंवा झोपण्यापूर्वी आराम करण्यास मदत करू शकते.
कोपाईबा तेल कसे वापरावे
कोपाईबा आवश्यक तेलाचे अनेक उपयोग आहेत जे अरोमाथेरपीमध्ये, स्थानिक वापरात किंवा अंतर्गत वापरात वापरून वापरले जाऊ शकतात. कोपाईबा आवश्यक तेल पिणे सुरक्षित आहे का? ते १०० टक्के, उपचारात्मक दर्जाचे आणि प्रमाणित USDA सेंद्रिय असल्यास सेवन केले जाऊ शकते.
कोपायबा तेल आतून घेण्यासाठी, तुम्ही पाणी, चहा किंवा स्मूदीमध्ये एक किंवा दोन थेंब घालू शकता. स्थानिक वापरासाठी, शरीरावर लावण्यापूर्वी कोपायबा आवश्यक तेल कॅरियर ऑइल किंवा सुगंध नसलेले लोशनसह एकत्र करा. जर तुम्हाला या तेलाच्या लाकडाच्या सुगंधाचा श्वास घेण्याचा फायदा घ्यायचा असेल, तर डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब वापरा.
कोपाईबा देवदारू, गुलाब, लिंबू, संत्रा,क्लेरी सेज, जाई, व्हॅनिला, आणियलंग यलंगतेल.
कोपाईबा आवश्यक तेलाचे दुष्परिणाम आणि खबरदारी
कोपाईबा आवश्यक तेलाचे दुष्परिणाम त्वचेवर संवेदनशीलता दर्शवू शकतात जेव्हा ते टॉपिकली वापरले जाते. कोपाईबा तेल नेहमी नारळ तेल किंवा बदाम तेल सारख्या वाहक तेलाने पातळ करा. सुरक्षिततेसाठी, मोठ्या भागात कोपाईबा आवश्यक तेल वापरण्यापूर्वी तुमच्या शरीराच्या एका लहान भागावर पॅच टेस्ट करा. कोपाईबा तेल वापरताना, डोळे आणि इतर श्लेष्मल त्वचेशी संपर्क टाळा.
जर तुम्ही गर्भवती असाल, स्तनपान करत असाल, सतत वैद्यकीय स्थिती असेल किंवा तुम्ही सध्या औषधे घेत असाल तर कोपायबा तेल वापरण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला.
कोपाईबा आणि इतर आवश्यक तेले नेहमी मुलांच्या आणि पाळीव प्राण्यांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.
कोपायबा आवश्यक तेलाचा वापर आतमध्ये केल्यास, विशेषतः जास्त प्रमाणात केल्यास, पोटदुखी, अतिसार, उलट्या, थरथरणे, पुरळ, कंबरदुखी आणि निद्रानाश यांचा समावेश असू शकतो. स्थानिक पातळीवर, यामुळे लालसरपणा आणि/किंवा खाज येऊ शकते. कोपायबा तेलाची ऍलर्जी असणे दुर्मिळ आहे, परंतु जर तुम्हाला असे झाले तर ताबडतोब वापर बंद करा आणि गरज पडल्यास वैद्यकीय मदत घ्या.
लिथियम कोपाईबाशी संवाद साधू शकते हे ज्ञात आहे. कोपाईबा बामचे मूत्रवर्धक परिणाम होऊ शकतात कारण ते लिथियमसोबत घेतल्याने शरीरातील लिथियम किती चांगल्या प्रकारे काढून टाकते हे कमी होऊ शकते. जर तुम्ही लिथियम किंवा इतर कोणतेही प्रिस्क्रिप्शन आणि/किंवा ओव्हर-द-काउंटर औषध घेत असाल तर हे उत्पादन वापरण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला.
-
पेपरमिंट आवश्यक तेल | मेंथा बाल्सेमिया | मेंथा पिपेरिटा - १००% नैसर्गिक आणि सेंद्रिय आवश्यक तेले
स्नायू आणि सांधेदुखी कमी करते
जर तुम्हाला प्रश्न पडत असेल की पेपरमिंट तेल वेदनांसाठी चांगले आहे का, तर उत्तर "होय!" असेच आहे. पेपरमिंट तेल हे एक अतिशय प्रभावी नैसर्गिक वेदनाशामक आणि स्नायू शिथिल करणारे आहे.
त्यात थंडावा देणारे, स्फूर्तिदायक आणि अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्म देखील आहेत. पेपरमिंट तेल विशेषतः तणाव डोकेदुखी कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. एका क्लिनिकल चाचणीत असे दिसून आले आहे की तेअॅसिटामिनोफेनइतकेच चांगले काम करते.
आणखी एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे कीपेपरमिंट तेल टॉपिकली लावले जातेफायब्रोमायल्जिया आणि मायोफेशियल पेन सिंड्रोमशी संबंधित वेदना कमी करणारे फायदे आहेत. संशोधकांना असे आढळून आले की पेपरमिंट तेल, निलगिरी, कॅप्सेसिन आणि इतर हर्बल तयारी उपयुक्त ठरू शकतात कारण ते स्थानिक वेदनाशामक म्हणून काम करतात.
वेदना कमी करण्यासाठी पेपरमिंट तेल वापरण्यासाठी, दिवसातून तीन वेळा फक्त दोन ते तीन थेंब वेदना झालेल्या ठिकाणी टॉपिकली लावा, एप्सम मीठाने गरम आंघोळीत पाच थेंब घाला किंवा घरगुती स्नायू घासण्याचा प्रयत्न करा. पेपरमिंट आणि लॅव्हेंडर तेल एकत्र करणे देखील तुमच्या शरीराला आराम देण्यास आणि स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यास मदत करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
२. सायनस केअर आणि श्वसन सहाय्य
पेपरमिंट अरोमाथेरपी तुमच्या सायनस बंद करण्यास आणि घशातील खाज सुटण्यापासून आराम देण्यास मदत करू शकते. ते एक ताजेतवाने कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करते, तुमचे वायुमार्ग उघडण्यास, श्लेष्मा साफ करण्यास आणि रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करते.
हे देखील त्यापैकी एक आहेसर्दीसाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेले, फ्लू, खोकला, सायनुसायटिस, दमा, ब्राँकायटिस आणि इतर श्वसन विकार.
प्रयोगशाळेतील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पेपरमिंट तेलात आढळणाऱ्या संयुगांमध्ये अँटीमायक्रोबियल, अँटीव्हायरल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, म्हणजेच ते श्वसनमार्गाशी संबंधित लक्षणे निर्माण करणाऱ्या संसर्गांशी लढण्यास देखील मदत करू शकते.
पेपरमिंट तेल नारळाच्या तेलात मिसळा आणिनिलगिरी तेलमाझे बनवण्यासाठीघरगुती व्हेपर रब. तुम्ही पेपरमिंटचे पाच थेंब देखील टाकू शकता किंवा तुमच्या कानाच्या कोपऱ्यांवर, छातीवर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला दोन ते तीन थेंब लावू शकता.
३. हंगामी ऍलर्जीपासून आराम
पेपरमिंट तेल तुमच्या नाकातील स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि ऍलर्जीच्या काळात तुमच्या श्वसनमार्गातून घाण आणि परागकण काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहे. ते सर्वोत्तमपैकी एक मानले जाते.ऍलर्जीसाठी आवश्यक तेलेकारण त्याच्या कफनाशक, दाहक-विरोधी आणि स्फूर्तिदायक गुणधर्मांमुळे.
मध्ये प्रकाशित झालेला प्रयोगशाळेचा अभ्यासयुरोपियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्चते आढळलेपेपरमिंट संयुगांनी संभाव्य उपचारात्मक परिणामकारकता दर्शविलीऍलर्जीक राहिनाइटिस, कोलायटिस आणि ब्रोन्कियल दमा यासारख्या दीर्घकालीन दाहक विकारांच्या उपचारांसाठी.
तुमच्या स्वतःच्या उत्पादनाने हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, घरी पेपरमिंट आणि नीलगिरीचे तेल पसरवा किंवा पेपरमिंटचे दोन ते तीन थेंब तुमच्या कानशिला, छाती आणि मानेच्या मागच्या भागात लावा.
४. ऊर्जा वाढवते आणि व्यायामाची कार्यक्षमता सुधारते
अस्वास्थ्यकर एनर्जी ड्रिंक्सला विषारी नसलेला पर्याय म्हणून, पेपरमिंटचे काही चमचे घ्या. ते लांबच्या रस्त्याच्या सहलींवर, शाळेत किंवा इतर कोणत्याही वेळी "मध्यरात्रीचे तेल जाळण्यासाठी" तुमची ऊर्जा पातळी वाढविण्यास मदत करते.
संशोधन असे सूचित करते की तेस्मरणशक्ती आणि सतर्कता सुधारण्यास देखील मदत करू शकतेजेव्हा श्वास घेतला जातो. तुमच्या आठवड्याच्या व्यायामादरम्यान तुम्हाला थोडासा धक्का बसण्याची आवश्यकता असेल किंवा तुम्ही एखाद्या अॅथलेटिक स्पर्धेसाठी प्रशिक्षण घेत असाल, तरीही तुमची शारीरिक कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.
मध्ये प्रकाशित झालेला एक अभ्यासअ‍ॅव्हिसेना जर्नल ऑफ फायटोमेडिसिनतपास केलापेपरमिंट सेवनाचे व्यायामावर होणारे परिणामकामगिरी. तीस निरोगी पुरुष महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांना प्रायोगिक आणि नियंत्रण गटांमध्ये यादृच्छिकपणे विभागण्यात आले. त्यांना पेपरमिंट आवश्यक तेलाचा एकच तोंडी डोस देण्यात आला आणि त्यांच्या शारीरिक मापदंडांवर आणि कामगिरीवर मोजमाप घेण्यात आले.
पेपरमिंट तेलाचे सेवन केल्यानंतर संशोधकांना सर्व चाचणी केलेल्या चलांमध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसून आल्या. प्रायोगिक गटातील लोकांनी त्यांच्या पकड शक्तीमध्ये, उभ्या उडी आणि उभ्या लांब उडीमध्ये वाढीव आणि लक्षणीय वाढ दर्शविली.
पेपरमिंट तेल गटात फुफ्फुसातून बाहेर टाकल्या जाणाऱ्या हवेच्या प्रमाणात, श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहाच्या शिखरावर आणि श्वास सोडण्याच्या शिखरावर लक्षणीय वाढ दिसून आली. यावरून असे सूचित होते की पेपरमिंटचा ब्रोन्कियल गुळगुळीत स्नायूंवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
पेपरमिंट तेलाने तुमची उर्जा पातळी वाढवण्यासाठी आणि एकाग्रता सुधारण्यासाठी, एका ग्लास पाण्यासोबत एक ते दोन थेंब आतून घ्या किंवा तुमच्या कानशिला आणि मानेच्या मागच्या भागात दोन ते तीन थेंब लावा.
-
अमोस प्रीमियम न्यू व्हाईट टी फ्रॅग्रन्स ऑइल ५०० मिली लाँग लास्टिंग परफ्यूम ऑइल डिफ्यूझर एसेंशियल ऑइल फॉर सेन्ट मशीन रियुजेबल बॉटल
पांढरा चहा येतोकॅमेलिया सायनेन्सिसब्लॅक टी, ग्रीन टी आणि ओलोंग टी सारखेच हे वनस्पती आहे. हा पाच चहा प्रकारांपैकी एक आहे ज्यांना खरा चहा म्हणतात. पांढरा चहा उघडण्यापूर्वी, पांढऱ्या चहाच्या उत्पादनासाठी कळ्या काढल्या जातात. या कळ्या सहसा लहान पांढऱ्या केसांनी झाकलेल्या असतात, ज्यामुळे चहाला त्यांचे नाव मिळते. पांढऱ्या चहाची कापणी प्रामुख्याने चीनच्या फुजियान प्रांतात केली जाते, परंतु श्रीलंका, भारत, नेपाळ आणि थायलंडमध्ये देखील उत्पादक आहेत.
ऑक्सिडेशन
खरा चहा एकाच वनस्पतीच्या पानांपासून येतो, म्हणून चहामधील फरक दोन गोष्टींवर आधारित आहे: टेरोइर (ज्या प्रदेशात वनस्पती वाढवली जाते) आणि उत्पादन प्रक्रिया.
प्रत्येक खऱ्या चहाच्या उत्पादन प्रक्रियेतील एक फरक म्हणजे पानांचे ऑक्सिडायझेशन होण्यासाठी किती वेळ लागतो. चहाचे मालक ऑक्सिडायझेशन प्रक्रियेत मदत करण्यासाठी पानांना रोल करू शकतात, क्रश करू शकतात, भाजू शकतात, आग लावू शकतात आणि वाफवू शकतात.
आधी सांगितल्याप्रमाणे, पांढरा चहा हा खऱ्या चहांपैकी सर्वात कमी प्रक्रिया केलेला असतो आणि त्यामुळे त्याला दीर्घ ऑक्सिडेशन प्रक्रिया करावी लागत नाही. काळ्या चहाच्या दीर्घ ऑक्सिडेशन प्रक्रियेच्या विपरीत, ज्यामुळे गडद, समृद्ध रंग मिळतो, पांढरा चहा सूर्यप्रकाशात किंवा नियंत्रित वातावरणात सुकतो आणि वाळतो जेणेकरून वनस्पतीचा बागेतील ताजा स्वभाव टिकून राहील.
चव प्रोफाइल
पांढरा चहा कमीत कमी प्रक्रिया केलेला असल्याने, त्याची चव नाजूक असते, त्याचा शेवट मऊ असतो आणि त्याचा रंग फिकट पिवळा असतो. त्याची चव थोडी गोड असते. योग्यरित्या बनवल्यावर, त्याला तिखट किंवा कडू चव नसते. त्याचे अनेक प्रकार आहेत, ज्यात फळे, वनस्पती, मसालेदार आणि फुलांचे रंग असतात.
पांढऱ्या चहाचे प्रकार
पांढऱ्या चहाचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: सिल्व्हर नीडल आणि व्हाईट पिओनी. तथापि, लॉन्ग लाईफ आयब्रो आणि ट्रिब्युट आयब्रोसह सिलोन व्हाईट, आफ्रिकन व्हाईट आणि दार्जिलिंग व्हाईट सारख्या आर्टिझनल व्हाईट टीसह इतर अनेक पांढरे चहा आहेत. गुणवत्तेच्या बाबतीत सिल्व्हर नीडल आणि व्हाईट पिओनी हे सर्वात श्रेष्ठ मानले जातात.
चांदीची सुई (बाई हाओ यिनझेन)
सिल्व्हर नीडल ही सर्वात नाजूक आणि बारीक पांढरी चहा आहे. त्यात फक्त चांदीच्या रंगाच्या कळ्या असतात ज्याची लांबी सुमारे 30 मिमी असते आणि ती हलकी, गोड चव देते. चहा फक्त चहाच्या रोपाच्या कोवळ्या पानांपासून बनवला जातो. सिल्व्हर नीडल व्हाईट टीमध्ये सोनेरी रंगाची लाली, फुलांचा सुगंध आणि लाकडी शरीर असते.
पांढरा पेनी (बाई मु दान)
व्हाईट पिओनी हा दुसऱ्या क्रमांकाचा उच्च दर्जाचा पांढरा चहा आहे आणि त्यात कळ्या आणि पानांचे मिश्रण असते. सर्वसाधारणपणे, व्हाईट पिओनी वरच्या दोन पानांचा वापर करून बनवला जातो. व्हाईट पिओनी चहाची चव सिल्व्हर नीडल प्रकारापेक्षा जास्त मजबूत असते. कॉम्प्लेक्स फ्लेवर्समध्ये फुलांच्या नोट्स असतात ज्यात पूर्ण शरीराचा अनुभव आणि थोडासा नटी फिनिश असतो. सिल्व्हर नीडलच्या तुलनेत हा पांढरा चहा चांगला बजेट खरेदी मानला जातो कारण तो स्वस्त आहे आणि तरीही ताजा, मजबूत चव देतो. व्हाईट पिओनी चहा त्याच्या महागड्या पर्यायापेक्षा फिकट हिरवा आणि सोनेरी असतो.
पांढऱ्या चहाचे आरोग्य फायदे
१. त्वचेचे आरोग्य
अनेकांना त्वचेवरील मुरुमे, डाग आणि रंग बदलणे यासारख्या अनियमित त्वचेचा सामना करावा लागतो. यापैकी बहुतेक त्वचेच्या समस्या धोकादायक किंवा जीवघेण्या नसल्या तरी, त्या त्रासदायक असतात आणि आत्मविश्वास कमी करू शकतात. अँटीसेप्टिक आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे पांढरा चहा तुम्हाला एकसमान रंग मिळविण्यात मदत करू शकतो.
लंडनमधील किन्सिंग्टन विद्यापीठाने केलेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की पांढरा चहा त्वचेच्या पेशींना हायड्रोजन पेरोक्साइड आणि इतर घटकांमुळे होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवू शकतो. अँटिऑक्सिडंट-समृद्ध पांढरा चहा मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकण्यास देखील मदत करतो ज्यामुळे पिगमेंटेशन आणि सुरकुत्या यासारख्या अकाली वृद्धत्वाची चिन्हे होऊ शकतात. पांढरा चहा अँटिऑक्सिडंट्सचे दाहक-विरोधी गुणधर्म एक्जिमा किंवा डोक्यातील कोंडा सारख्या त्वचेच्या आजारांमुळे होणारी लालसरपणा आणि जळजळ कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात (१).
मुरुमे बहुतेकदा प्रदूषण आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या वाढीमुळे होतात, म्हणून दिवसातून एक किंवा दोनदा एक कप पांढरा चहा पिल्याने त्वचा स्वच्छ होते. पर्यायी म्हणून, पांढरा चहा थेट त्वचेवर क्लिंजिंग वॉश म्हणून वापरता येतो. बरे होण्यास गती देण्यासाठी तुम्ही कोणत्याही समस्या असलेल्या ठिकाणी थेट पांढरा चहाचा पिशवी देखील ठेवू शकता.
२००५ मध्ये पास्टोर फॉर्म्युलेशन्सच्या एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की रोसेसिया आणि सोरायसिससह त्वचेच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी पांढरा चहा फायदेशीर ठरू शकतो. पांढऱ्या चहामध्ये असलेल्या एपिगॅलोकाटेचिन गॅलेटमुळे हे होऊ शकते जे एपिडर्मिसमध्ये नवीन पेशी तयार करण्यास मदत करते (2).
पांढऱ्या चहामध्ये फिनॉलचे प्रमाण जास्त असते, जे कोलेजन आणि इलास्टिन दोन्ही मजबूत करू शकते ज्यामुळे त्वचेला नितळ आणि तरुण दिसू शकते. ही दोन्ही प्रथिने मजबूत त्वचा तयार करण्यासाठी आणि सुरकुत्या रोखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत आणि विविध स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये आढळतात.
२. कर्करोग प्रतिबंध
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की खऱ्या चहाचा कर्करोग रोखण्याच्या किंवा त्यावर उपचार करण्याच्या क्षमतेशी मजबूत संबंध आहे. जरी अभ्यास निर्णायक नसले तरी, पांढरा चहा पिण्याचे आरोग्य फायदे मुख्यत्वे चहावरील अँटिऑक्सिडंट्स आणि पॉलीफेनॉलमुळे होतात. पांढरा चहामधील अँटिऑक्सिडंट्स आरएनए तयार करण्यास मदत करू शकतात आणि कर्करोगाकडे नेणाऱ्या अनुवांशिक पेशींच्या उत्परिवर्तनास प्रतिबंध करू शकतात.
२०१० मध्ये झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की पांढऱ्या चहामधील अँटीऑक्सिडंट्स हिरव्या चहापेक्षा कर्करोग रोखण्यासाठी अधिक प्रभावी होते. संशोधकांनी प्रयोगशाळेत फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या पेशींना लक्ष्य करण्यासाठी पांढऱ्या चहाच्या अर्काचा वापर केला आणि निकालांनी डोस-आधारित पेशी मृत्यु दर्शविला. अभ्यास चालू असताना, हे निकाल दर्शवितात की पांढरा चहा कर्करोगाच्या पेशींचा प्रसार थांबवण्यास मदत करू शकतो आणि उत्परिवर्तित पेशींच्या मृत्यूस देखील हातभार लावू शकतो (3).
३. वजन कमी होणे
अनेक लोकांसाठी, वजन कमी करणे हे फक्त नवीन वर्षाचा संकल्प करण्यापलीकडे जाते; वजन कमी करणे आणि जास्त काळ आणि निरोगी जगणे हा एक खरा संघर्ष आहे. लठ्ठपणा हे कमी आयुष्यासाठी एक प्रमुख कारण आहे आणि वजन कमी करणे हे लोकांच्या प्राधान्यांमध्ये वाढत्या प्रमाणात वरचे स्थान मिळवत आहे.
पांढरा चहा पिल्याने तुमचे वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट साध्य होण्यास मदत होते, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला पोषक तत्वे अधिक कार्यक्षमतेने शोषण्यास मदत होते आणि चयापचय गतिमान करून वजन कमी करणे सोपे होते. २००९ च्या जर्मन अभ्यासात असे आढळून आले की पांढरा चहा शरीरातील साठवलेली चरबी जाळण्यास मदत करतो आणि नवीन चरबी पेशी तयार होण्यासही प्रतिबंधित करतो. पांढर्या चहामध्ये आढळणारे कॅटेचिन पचन प्रक्रियांना गती देऊ शकतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात (4).
४. केसांचे आरोग्य
पांढरा चहा केवळ त्वचेसाठीच चांगला नाही तर तो निरोगी केसांना बळकट करण्यास देखील मदत करू शकतो. एपिगॅलोकाटेचिन गॅलेट नावाचे अँटीऑक्सिडंट केसांची वाढ वाढवते आणि अकाली केस गळती रोखते हे दर्शविले गेले आहे. सामान्य उपचारांना प्रतिरोधक असलेल्या बॅक्टेरियामुळे होणाऱ्या टाळूच्या त्वचेच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी EGCG ने देखील आशादायक परिणाम दाखवले आहेत (5).
पांढरा चहा नैसर्गिकरित्या सूर्यप्रकाशाच्या नुकसानापासून संरक्षण करतो, ज्यामुळे उन्हाळ्याच्या महिन्यांत केस कोरडे होण्यापासून वाचू शकतात. पांढरा चहा केसांची नैसर्गिक चमक पुनर्संचयित करू शकतो आणि जर तुम्हाला चमक मिळवायची असेल तर तो शाम्पू म्हणून वापरणे चांगले.
५. शांतता, लक्ष केंद्रित करणे आणि सतर्कता सुधारते
खऱ्या चहांपैकी पांढऱ्या चहामध्ये एल-थियानिनचे प्रमाण सर्वाधिक असते. एल-थियानिन मेंदूमध्ये सतर्कता आणि लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे अतिक्रियाशीलता निर्माण होऊ शकते अशा उत्तेजक उत्तेजनांना प्रतिबंधित करते. मेंदूतील उत्तेजनांना शांत करून, पांढऱ्या चहामुळे तुम्हाला आराम मिळतो आणि लक्ष केंद्रित देखील वाढते (6).
या रासायनिक संयुगामुळे चिंता कमी करण्यासाठी सकारात्मक आरोग्य फायदे देखील दिसून आले आहेत. एल-थियानाइन न्यूरोट्रांसमीटर GABA च्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते, ज्याचे नैसर्गिक शांत करणारे परिणाम आहेत. पांढरा चहा पिण्याचा सर्वात चांगला भाग म्हणजे तुम्ही प्रिस्क्रिप्शन चिंता औषधांसह येणाऱ्या तंद्री किंवा कमजोरीच्या दुष्परिणामांशिवाय वाढीव सतर्कतेचे फायदे घेऊ शकता.
पांढऱ्या चहामध्ये थोड्या प्रमाणात कॅफिन असते जे तुमचा दिवस उलगडण्यास मदत करू शकते किंवा दुपारी मला आनंद देऊ शकते. सरासरी, पांढऱ्या चहामध्ये प्रत्येक 8-औंस कपमध्ये सुमारे 28 मिलीग्राम कॅफिन असते. ते एका कप कॉफीमध्ये सरासरी 98 मिलीग्रामपेक्षा खूपच कमी आणि ग्रीन टीमध्ये 35 मिलीग्रामपेक्षा थोडे कमी आहे. कमी कॅफिनचे प्रमाण असल्याने, तुम्ही दररोज अनेक कप व्हाईट टी पिऊ शकता आणि कॉफीच्या मजबूत कपच्या नकारात्मक परिणामांपासून मुक्त राहू शकता. तुम्ही दिवसातून तीन किंवा चार कप पिऊ शकता आणि घाबरण्याची किंवा निद्रानाशाची काळजी करू नका.
६. तोंडाचे आरोग्य
पांढऱ्या चहामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन आणि फ्लोराइड्सचे प्रमाण जास्त असते जे दात निरोगी आणि मजबूत ठेवण्यास मदत करतात. फ्लोराइड हे दात किडण्यापासून रोखण्यासाठी एक साधन म्हणून लोकप्रिय आहे आणि बहुतेकदा टूथपेस्टमध्ये आढळते. टॅनिन आणि फ्लेव्होनॉइड्स दोन्हीही दात किडणे आणि पोकळी निर्माण करणारे प्लाक जमा होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करतात (7).
पांढऱ्या चहामध्ये अँटीव्हायरल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देखील आहेत जे दात आणि हिरड्या निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. पांढऱ्या चहाचे दातांचे आरोग्य फायदे मिळविण्यासाठी, दररोज दोन ते चार कप पिण्याचा प्रयत्न करा आणि सर्व पोषक तत्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स काढण्यासाठी पुन्हा स्टीप टी बॅग्ज घ्या.
७. मधुमेहावर उपचार करण्यास मदत करा
मधुमेह हा अनुवांशिक आणि जीवनशैलीच्या घटकांमुळे होतो आणि आधुनिक जगात ही एक वाढती समस्या आहे. सुदैवाने, मधुमेहाचे नियमन आणि नियंत्रण करण्याचे अनेक मार्ग आहेत आणि पांढरा चहा हा त्यापैकी एक आहे.
पांढऱ्या चहामधील कॅटेचिन आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्स टाइप २ मधुमेह रोखण्यास किंवा नियंत्रित करण्यास मदत करतात हे दिसून आले आहे. पांढऱ्या चहामुळे लहान आतड्यात ग्लुकोज शोषणाचे संकेत देणाऱ्या एंजाइम अमायलेजची क्रिया प्रभावीपणे रोखली जाते.
टाइप २ मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये, हे एन्झाइम स्टार्चचे विघटन साखरेत करते आणि रक्तातील साखरेची वाढ होऊ शकते. पांढरा चहा पिल्याने अमायलेजचे उत्पादन रोखून त्या वाढ नियंत्रित करण्यास मदत होते.
२०११ मध्ये झालेल्या एका चिनी अभ्यासात, शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले की पांढऱ्या चहाच्या नियमित सेवनाने रक्तातील ग्लुकोजची पातळी ४८ टक्क्यांनी कमी होते आणि इन्सुलिन स्राव वाढतो. अभ्यासात असेही दिसून आले की पांढऱ्या चहाच्या सेवनाने पॉलीडिप्सिया कमी होण्यास मदत होते, जी मधुमेहासारख्या आजारांमुळे होणारी तीव्र तहान असते (8).
८. जळजळ कमी करते
पांढऱ्या चहामधील कॅटेचिन आणि पॉलीफेनॉलमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे किरकोळ वेदना आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात. MSSE जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका जपानी प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पांढऱ्या चहामध्ये आढळणारे कॅटेचिन स्नायू जलद पुनर्प्राप्ती आणि स्नायूंचे नुकसान कमी करण्यास मदत करतात (9).
पांढरा चहा रक्ताभिसरण सुधारतो आणि मेंदू आणि अवयवांना ऑक्सिजन पोहोचवतो. यामुळे, पांढरा चहा किरकोळ डोकेदुखी आणि व्यायामामुळे होणाऱ्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे.
-
त्वचेची काळजी घेण्यासाठी मेणबत्ती बनवण्यासाठी उत्तम दर्जाचे नैसर्गिक १००% शुद्ध गोड सुगंधी आवश्यक तेल लवंग तुळस तेल
- बॅक्टेरियाशी लढणे
- संसर्गाशी लढणे
- कमी करणेरोगजनक दाह
- विषाणूंशी लढणे
- गर्दी कमी करणे
- मूत्र उत्पादन वाढवणे
- मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानाशी लढा देणे
- मज्जासंस्था उत्तेजित करणे
- अधिवृक्क कॉर्टेक्सला उत्तेजित करणे
ताज्या तुळशीच्या वनस्पती देखील फायदेशीर आहेत आणि पाककृतींना चव देण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे, तर तुळशीचे आवश्यक तेल जास्त केंद्रित आणि शक्तिशाली आहे. तुळशीच्या तेलात आढळणारे संयुगे ताज्या तुळशीच्या पानांपासून, देठांपासून आणि फुलांपासून वाफेने डिस्टिल्ड केले जातात आणि एक अर्क तयार करतात ज्यामध्ये उच्च पातळी असते.अँटीऑक्सिडंट्सआणि इतर फायदेशीर फायटोकेमिकल्स.
प्रत्येक प्रकारच्या तुळशीचे सुगंधी स्वरूप वनस्पतीच्या अचूक जीनोटाइप आणि प्रमुख रासायनिक संयुगांवरून निश्चित केले जाते. तुळशीच्या आवश्यक तेलात (गोड तुळशीपासून) २९ संयुगे असतात असे ज्ञात आहे ज्यामध्ये तीन प्राथमिक संयुगे ०-जायजेनेटेड मोनोटर्पेन्स (६०.७-६८.९ टक्के), त्यानंतर सेस्क्विटरपीन हायड्रोकार्बन्स (१६.०-२४.३ टक्के) आणि ऑक्सिजनयुक्त सेस्क्विटरपीन्स (१२.०-१४.४ टक्के) असतात. प्रत्येक सक्रिय घटकासाठी एक श्रेणी का आहे याचे कारण म्हणजे तेलाची रासायनिक रचना ऋतूनुसार बदलते. (2)
इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्चच्या फायटोकेमिस्ट्री विभागाने २०१४ मध्ये प्रकाशित केलेल्या पुनरावलोकनानुसार, डोकेदुखी, खोकला, अतिसार, बद्धकोष्ठता, मस्से, कृमी, मूत्रपिंडातील बिघाड आणि इतर अनेक आजारांवर उपचार करण्यासाठी तुळशीचे तेल पारंपारिक औषधी वनस्पती म्हणून प्रभावीपणे वापरले गेले आहे. (3)तुळशीचे फायदेतसेच अन्न आणि त्वचेवरील बॅक्टेरिया आणि वासांशी लढण्याची क्षमता देखील समाविष्ट आहे, म्हणूनच तुळशीचे तेल अन्न, पेये, दंत आणि तोंडी आरोग्य उत्पादने तसेच सुगंधांमध्ये आढळू शकते.
तुळशीचे तेल आणि पवित्र तुळशीचे तेल (ज्याला तुळशी देखील म्हणतात) रासायनिक रचनेच्या बाबतीत भिन्न आहेत, जरी त्यांचे काही उपयोग समान आहेत. गोड तुळशीसारखेच,पवित्र तुळसबॅक्टेरिया, थकवा, जळजळ आणि संसर्गाशी लढण्यास मदत करते.
१३ तुळशीच्या आवश्यक तेलाचे उपयोग
१. शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ
तुळशीच्या तेलाने अन्नातून निर्माण होणाऱ्या विविध जीवाणू, यीस्ट आणि बुरशीविरुद्ध प्रभावी प्रतिजैविक क्रिया दर्शविली आहे. संशोधकांनी दाखवून दिले आहे की तुळशीचे तेल अन्नातून निर्माण होणाऱ्या सामान्य रोगजनकांविरुद्ध प्रभावी आहे ज्यालाई. कोलाई.(4)
दुसऱ्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे कीओसिमम बॅसिलिकमताज्या सेंद्रिय उत्पादनांना धुण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या पाण्यात तेल मिसळल्यास ते खराब होण्यामुळे होणारे बॅक्टेरिया आणि अन्नजन्य रोगजनकांचे प्रमाण कमी करू शकतात. (5)
स्वयंपाकघर आणि बाथरूममधील बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी, पृष्ठभागावरील दूषितता रोखण्यासाठी आणि हवा शुद्ध करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या घरात तुळशीचे तेल वापरू शकता. डिफ्यूजिंग किंवा तुळशीचे तेल वापरून पहा किंवा स्प्रे बाटलीतील पाण्यासोबत ते मिसळून तुमच्या घरातील पृष्ठभाग घासून घ्या. तुम्ही उत्पादन स्वच्छ करण्यासाठी देखील स्प्रे वापरू शकता.
२. सर्दी आणि फ्लू उपचार
सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करणाऱ्या आवश्यक तेलांच्या यादीत तुळस आढळल्यास आश्चर्यचकित होऊ नका.वाचकांचा सारांशउदाहरणार्थ, अलीकडेच, तुळशीच्या आवश्यक तेलाचा त्याच प्रकारच्या यादीत समावेश केला आहे आणि त्याचे "अँटी-स्पास्मोडिक गुणधर्म अधोरेखित केले आहेत जे तुम्ही स्टीम इनहेलेशन केल्यास किंवा यापासून बनवलेला चहा प्यायल्यास सर्वोत्तम कार्य करतात." (6)
तर सर्दी किंवा फ्लूच्या बाबतीत तुळशीचे तेल कसे मदत करू शकते? सामान्य सर्दी आणि फ्लू दोन्ही विषाणूंमुळे होतात आणि संशोधनातून असे दिसून आले आहे की तुळशीचे तेल एक नैसर्गिक अँटी-व्हायरल आहे. (7) म्हणून हे आश्चर्यकारक असू शकते पण खरे आहे की तुळशीचे तेल एक म्हणून वापरले जाऊ शकतेनैसर्गिक थंडीवरील उपाय.
जर तुम्ही आजारी असाल, तर मी तुम्हाला तुमच्या घरात तेल पसरवण्याची शिफारस करतो, स्टीम बाथमध्ये एक ते दोन थेंब घाला किंवा घरगुती व्हेपर रब बनवा.निलगिरी तेल वापरणेआणि तुळशीचे तेल जे तुमच्या नाकाचे मार्ग उघडण्यासाठी छातीत मालिश केले जाऊ शकते.
३. नैसर्गिक गंध निर्मूलन आणि स्वच्छ करणारे
तुळस तुमच्या घरातून, कारमधून, उपकरणांमधून आणि फर्निचरमधून दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट करण्यास सक्षम आहे, कारण त्यात अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म आहेत.8) खरं तर, तुळस हा शब्द ग्रीक वाक्यापासून आला आहे ज्याचा अर्थ "वास घेणे" असा होतो.
भारतात पारंपारिकपणे, याचा वापर अनेक स्वयंपाकासाठी केला जातो, ज्यामध्ये दुर्गंधी दूर करणे आणि स्वयंपाकघरातील उपकरणे स्वच्छ करणे समाविष्ट आहे. तुमच्या स्वयंपाकघरातील उपकरणांवर काही थेंब टाका; भांडी किंवा पॅनमधील डाग आणि बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी ते बेकिंग सोडासोबत मिसळा; किंवा तुमच्या शौचालय, शॉवर आणि कचराकुंड्यांमध्ये फवारणी करा.
४. चव वाढवणारा
तुम्हाला कदाचित माहित असेलच की फक्त दोन ताज्या तुळशीच्या पानांनी एखाद्या पदार्थाची चव कशी वाढवता येते. तुळशीचे तेल त्याच्या खास सुगंध आणि चवीसह विविध प्रकारच्या पाककृतींमध्ये भर घालू शकते. त्यासाठी फक्त रस, स्मूदीज,सॉस किंवा ड्रेसिंग्जताज्या फाटलेल्या तुळशीऐवजी. या प्रक्रियेत, तुम्ही तुमच्या स्वयंपाकघराला छान वास द्याल आणि अन्न दूषित होण्याचा धोका देखील कमी कराल! आता, दोन्ही बाजूंनी फायदा होईल.
५. स्नायू शिथिल करणारे
त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, तुळशीचे तेल स्नायूंच्या दुखण्यावर मदत करू शकते. (9) म्हणून उपयुक्तनैसर्गिक स्नायू शिथिल करणारे, तुम्ही नारळाच्या तेलासह तुळशीच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब वेदनादायक, सुजलेल्या स्नायू किंवा सांध्यावर चोळू शकता. ताणलेल्या भागांना आराम देण्यासाठी आणि त्वरित आराम मिळविण्यासाठी, एप्सम सॉल्ट आणि काही थेंबलैव्हेंडर तेलआणि तुळस तेल.
६. कानाच्या संसर्गावर उपाय
कधीकधी तुळशीचे तेल वापरण्याची शिफारस केली जातेकानाच्या संसर्गावर नैसर्गिक उपाय. मध्ये प्रकाशित झालेला एक अभ्याससंसर्गजन्य रोगांचे जर्नलमध्य कानाच्या संसर्गाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींच्या कानाच्या नलिकांमध्ये तुळशीचे तेल टाकण्याचे परिणाम पाहण्यासाठी प्राण्यांच्या मॉडेलचा वापर केला. त्यांना काय आढळले? कानाच्या संसर्गामुळे ग्रस्त असलेल्या अर्ध्याहून अधिक प्राण्यांच्या विषयांवर तुळशीचे तेल "बरे किंवा बरे" झाले.एच. इन्फ्लूएंझाप्लेसिबो गटातील बरे होण्याच्या दराच्या तुलनेत बॅक्टेरियाचे प्रमाण सुमारे सहा टक्के होते.
-
त्वचेच्या काळजीसाठी खाजगी लेबलवर उपलब्ध लिम्फॅटिक ड्रेनेज हर्बल मसाज आवश्यक आले मुळांचे तेल
हे त्रास कमी करते
थकलेल्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी, सूज कमी करण्यासाठी आणि सांधेदुखीशी लढण्यासाठी आल्याचा सर्वात लोकप्रिय वापर आहे. आधुनिक मसाज थेरपिस्ट बहुतेकदा लसीका आणि खोल ऊतींच्या मसाजसाठी आल्याच्या आवश्यक तेलाचा वापर करतात जेणेकरून तुमचे शरीर पूर्णपणे ताजेतवाने वाटेल. आल्याचे तेल नारळाच्या तेलात मिसळले जाते आणि वेदना कमी करण्यासाठी मालिश तेल म्हणून वापरले जाते.
2हे थकवा दूर करते
आल्याच्या आवश्यक तेलाचा वापर आनंदाच्या भावनांना प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि भावनिक संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी अरोमाथेरपीमध्ये देखील केला जाऊ शकतो. या उबदार मुळाचा शरीरावर आणि मनावर उपचारात्मक प्रभाव पडतो.
3अरोमाथेरपी
आल्याच्या तेलात एक उबदार आणि मसालेदार सुगंध असतो जो तुमचा मूड सुधारण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकतो.
4त्वचा आणि केसांची काळजी
यामध्ये असे गुणधर्म आहेत जे तुमच्या त्वचेचे आणि केसांचे स्वरूप सुधारण्यास मदत करू शकतात. ते केसांच्या वाढीस चालना देण्यास आणि कोंडा कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.
5चव वाढवणारा
आल्याच्या तेलाला एक तीक्ष्ण, मसालेदार चव असते जी तुमच्या अन्न आणि पेयांमध्ये एक अनोखी चव जोडण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. तुम्ही ते सूप, करी, चहा आणि स्मूदीमध्ये स्वादिष्ट आणि निरोगी बनवण्यासाठी घालू शकता.
-
घाऊक विक्रीसाठी घाऊक सिट्रोनेला आवश्यक तेल १००% शुद्ध नैसर्गिक सिट्रोनेला तेल डास प्रतिबंधक
ते थकलेल्या मनाला शांत करते
सिट्रोनेला तेलातून एक उत्साहवर्धक सुगंध येतो जो नैसर्गिकरित्या नकारात्मक भावना आणि भावनांना उत्तेजन देतो. घराभोवती पसरवल्याने वातावरण सुधारण्यास आणि राहण्याची जागा अधिक आनंदी होण्यास मदत होते.
2हे तुमच्या त्वचेची काळजी वाढवते
त्वचेचे आरोग्य वाढवणारे गुणधर्म असलेले आवश्यक तेल, हे तेल त्वचेला ओलावा शोषून घेण्यास आणि टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकते. सिट्रोनेलामधील हे गुणधर्म सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी एक टवटवीत रंग वाढवण्यास आणि राखण्यास मदत करू शकतात.
सर्वांना त्रास देणाऱ्या सामान्य त्वचेच्या आजारांपैकी एक म्हणजे मुरुमांचा वल्गारिस; आणि त्याचे प्रमुख कारण प्रोपिओनिबॅक्टेरियम मुरुमांचा समावेश आहे. २००८ मध्ये इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ एसेन्शियल ऑइल थेरप्यूटिक्समध्ये मुरुमांवर सिट्रोनेला ऑइल जेलच्या वापराबद्दल एक अभ्यास प्रकाशित झाला होता. असा निष्कर्ष काढण्यात आला की मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी सिट्रोनेला ऑइलने भरलेले सॉलिड लिपिड कण स्थानिक पातळीवर लागू केले जाऊ शकतात, ज्यामुळे मुरुमांवर पर्यायी उपचार तयार होतात. (१)
3हे एक प्रभावी कीटकनाशक आहे
सिट्रोनेला तेल हे एक नैसर्गिक कीटकनाशक आहे, त्यामुळे त्याचा सुगंध त्वचेपासून कीटकांना दूर ठेवतो. बाहेर जाण्यापूर्वी ते त्वचेवर लावल्याने दिवसाच्या कोणत्याही टप्प्यावर मनःशांती मिळण्यासाठी कीटक चावणे टाळता येते.
डासांपासून होणाऱ्या आजारांना आळा घालण्यासाठी सुगंधी वनस्पतींचा औषधी परिणाम शोधण्यासाठी हे संशोधन (२०१९ मध्ये प्रकाशित) करण्यात आले. डासांपासून होणाऱ्या काही आजारांमध्ये मलेरिया, डेंग्यू, पिवळा ताप आणि फायलेरियासिस यांचा समावेश आहे. डासांना दूर करण्यासाठी सुगंधी वनस्पतींचा वापर युगानुयुगे केला जात आहे. या अभ्यासात, निवडलेली वनस्पती सिम्बोपोगॉन नार्डस होती. अभ्यासात असे दिसून आले की ही वनस्पती आणि त्यामुळे त्याचे आवश्यक तेल, सिट्रोनेला, डासांना दूर करण्यात प्रभावी होते. जर तुम्ही डासांच्या चाव्याव्दारे होणारी अस्वस्थता कमी करण्यासाठी नैसर्गिक मार्ग शोधत असाल,डास चावण्यासाठी आवश्यक तेलेएक उत्तम पर्याय आहेत.
खरं तर, यूएस ईपीए (पर्यावरण संरक्षण एजन्सी) ने सिट्रोनेला तेलाला कीटकनाशक म्हणून नोंदणीकृत केले आहे. हे तेल अत्यंत कार्यक्षम आहे आणि कृत्रिम रिपेलेंट्सपेक्षा चांगले आहे (2)
4स्नायू मुरगळण्याचा त्रास आहे का?
फक्त स्नायूंना किरकोळ मुरगळणेच नाही तर डांग्या खोकल्यापासूनही आराम मिळू शकतो. सिट्रोनेला तेल आणि गोड बदाम तेलाचा वापर करून अरोमाथेरपी देखील मदत करते, परंतु त्याचा परिणाम दिसून येण्यासाठी थोडा वेळ लागतो.
5तेलाचा चांगला सुगंध श्वासात घ्या
हेबॉडी स्प्रेमध्ये आवश्यक तेल वापरले जातेआणि डिओडोरंट्स कारण ते दुर्गंधी कमी करण्यासाठी आणि लिंबू आणि लिंबूवर्गीय वास आणण्यासाठी ओळखले जाते. जर तुम्ही सिट्रोनेला आवश्यक तेल खरेदी केले तर कपड्यांवर लिंबाचा सुगंध येण्यासाठी थोड्या प्रमाणात वापरा. संपूर्ण शरीराला सिट्रोनेलासारखा वास येण्यासाठी, ते आंघोळीच्या पाण्यात घाला आणि ताजेतवाने आंघोळ करा. ते माउथवॉशमध्ये एक घटक म्हणून देखील वापरले जाते.
6आतल्या विषारी पदार्थांपासून मुक्त व्हा
विषारी विचारांपासून मुक्त होणे कठीण असू शकते, परंतु सिट्रोनेला तेलाने शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे सोपे होते. संपूर्ण शरीराची मालिश करा किंवा लिम्फॅटिक नोड्सवर तेल लावा.
7जास्त लघवी होणे
घामाप्रमाणेच, सिट्रोनेलामुळेही जास्त लघवी होते. सिट्रोनेला तेलाचे हे उपयोग आणि फायदे विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास उत्तेजन देतात.
8कीटकांपासून मुक्त व्हा
कीटक खूप त्रासदायक असू शकतात आणि कधीकधी ते तुम्हाला वेडे बनवू शकतात. बाजारात असे पर्याय आहेत जेकीटक किंवा किडे मारणे, पण ते सर्व कृत्रिम आणि रसायनांनी भरलेले आहेत; आपल्या आयुष्यात आधीच पुरेशी रसायने नाहीत का? सिट्रोनेला आवश्यक तेलाचा विचार करा, जे कीटकांना दूर ठेवते. या सिट्रोनेला आवश्यक तेलात अनेक गुणधर्म आहेत आणि कीटकांना दूर करणे हे त्यापैकी एक आहे. अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की सिट्रोनेलाचा सुगंध उवा, डास आणि पिसू दूर करण्यात प्रभावी आहे.
9पाणी टिकवून ठेवते
जर सिट्रोनेलामुळे लघवी होते आणि घाम येतो, तर ते पाणी कसे टिकवून ठेवते? सिट्रोनेला शरीरात पाण्याचे संतुलन राखण्यास प्रभावी असल्याने ते द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्यास मदत करते. पुरेसे पाणी थकवा टाळू शकते.
-
कॅमोमाइल आवश्यक तेल १००% शुद्ध ओगॅनिक वनस्पती नैसर्गिक फ्लॉवर आवश्यक तेल डिफ्यूझर मसाज त्वचेची काळजी झोपेच्या साबण मेणबत्त्यासाठी
कॅमोमाइल तेलाचे फायदे.
कॅमोमाइल आवश्यक तेल हे अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात लोकप्रिय आवश्यक तेलांपैकी एक आहे. कॅमोमाइल तेलाचे अनेक फायदे आहेत आणि ते विविध प्रकारे वापरले जाऊ शकते.
कॅमोमाइल तेल हे वनस्पतीच्या फुलांपासून मिळते आणि त्यात बिसाबोलोल आणि चामाझुलीन सारख्या संयुगे भरपूर असतात, ज्यामुळे ते दाहक-विरोधी, शांत करणारे आणि उपचार करणारे गुणधर्म देतात. कॅमोमाइल तेलाचा वापर त्वचेची जळजळ, पचन समस्या आणि चिंता यासह विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो.
कॅमोमाइल तेलामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे त्वचेवरील सूज आणि लालसरपणा कमी करण्यास मदत करतात. ते मुरुमे, एक्झिमा आणि इतर त्वचेच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे. कॅमोमाइल तेलाचा वापर अपचन, छातीत जळजळ आणि अतिसार यासारख्या पचन समस्यांवर उपचार करण्यासाठी देखील केला जातो. ते चिंता आणि तणाव कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.
याचा वापर त्वचेला शांत करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि विश्रांतीसाठी केला जाऊ शकतो.
कॅमोमाइल आवश्यक तेलाचे अनेक फायदे आहेत असे म्हटले जाते, ज्यात हे समाविष्ट आहे:
- त्वचेला आराम देणे
- जळजळ कमी करणे
- जखमा बरे करणे
- स्नायूंचा ताण कमी करणे
- चिंता आणि ताण कमी करणे
- झोप वाढवणे
कॅमोमाइल तेल कसे वापरावे
कॅमोमाइल आवश्यक तेलाचा वापर अनेक प्रकारे करता येतो.
ते टॉपिकली वापरले जाऊ शकते, बाथमध्ये जोडले जाऊ शकते किंवा हवेत पसरवले जाऊ शकते.
फवारणी करा.
स्प्रे बाटलीमध्ये पाण्यात काही थेंब टाकून तुम्ही कॅमोमाइल आवश्यक तेलाचा स्प्रे बनवू शकता. तेलाचा वापर करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
ते पसरवा.
तुम्ही कॅमोमाइलचे आवश्यक तेल हवेत पसरवू शकता, ते डिफ्यूझर वापरून देखील वापरता येते. आराम करण्याचा आणि ताण कमी करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
मालिश करा.
कॅमोमाइल आवश्यक तेलाचे काही थेंब कॅरियर तेलात मिसळा आणि त्वचेवर मालिश करा. जळजळ कमी करण्यासाठी आणि स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी हा एक उत्तम मार्ग आहे.
त्यात आंघोळ करा.
कॅमोमाइल तेलाचा वापर त्याच्या शांत आणि आरामदायी प्रभावांसाठी केला जातो. ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, पचनास मदत करते आणि जळजळ कमी करते असेही म्हटले जाते.
आराम करण्यासाठी कॅमोमाइल आवश्यक तेल वापरण्यासाठी, डिफ्यूझर किंवा ह्युमिडिफायरमध्ये काही थेंब घाला. तुम्ही कोमट पाण्याने भरलेल्या बाथटबमध्ये काही थेंब देखील घालू शकता.
ते इनहेल करा.
कॅमोमाइलच्या सुगंधाचा वापर त्याच्या रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या गुणधर्मांमुळे होतो, त्यासाठी डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब घाला आणि त्यातील धुराचा श्वास घ्या.
ते लागू करा.
कॅमोमाइल तेलाचा वापर टॉपिकली करताना, ते कॅरियर ऑइलने पातळ करणे महत्वाचे आहे. यामुळे त्वचेची जळजळ टाळण्यास मदत होईल. कॅरियर ऑइल हे एक नैसर्गिक तेल आहे जे त्वचेवर लावण्यापूर्वी आवश्यक तेले पातळ करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. काही सामान्य कॅरियर ऑइलमध्ये जोजोबा ऑइल, नारळ तेल आणि ऑलिव्ह ऑइल यांचा समावेश आहे.
कॅमोमाइल आवश्यक तेल लोशन किंवा क्रीममध्ये घालून त्वचेवर लावता येते.
कॅमोमाइल आवश्यक तेल अनेक स्वरूपात उपलब्ध आहे, ज्यामध्ये आवश्यक तेल, क्रीम, बॉडी लोशन, मलम, टिंचर किंवा चहाचा समावेश आहे.
कॅमोमाइल हे नैसर्गिक त्वचेच्या काळजी उत्पादनांमध्ये एक घटक आहे
चेहऱ्यासाठी कॅमोमाइल तेलाचा आणखी एक लोकप्रिय वापर नैसर्गिक त्वचेच्या काळजी उत्पादनात केला जातो. ते दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे, तसेच त्यात भूल देणारे आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आणि शांत करणारे गुणधर्म आहेत. परिणामी, कॅमोमाइल त्वचारोग, पुरळ, मुरुमे, रोसेसिया आणि एक्झिमा यासारख्या त्वचेच्या समस्यांवर मदत करू शकते. कॅमोमाइलमध्ये बिसाबोलोल नावाचे एक संयुग असते, जे जखमा बरे करण्यासाठी विशेषतः उपयुक्त असल्याचे दिसून आले आहे. कॅमोमाइल सोरायसिसच्या उपचारांमध्ये देखील उपयुक्त ठरू शकते.
कॅमोमाइल तेलाचे दुष्परिणाम
कॅमोमाइल तेल बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित मानले जाते. क्वचित दुष्परिणामांमध्ये त्वचेची जळजळ, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी किंवा ऍलर्जीची प्रतिक्रिया यांचा समावेश असू शकतो. कॅमोमाइल तेल वापरण्यास सामान्यतः सुरक्षित असते, परंतु त्यामुळे ऍलर्जी होण्याची शक्यता असते. जर तुम्हाला खाज सुटणे, सूज येणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे यासारखी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील तर तेल वापरणे थांबवा आणि ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या. गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी देखील कॅमोमाइल तेल वापरू नये. जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल तर कॅमोमाइल तेल वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
कॅमोमाइल नैसर्गिक स्किनकेअर उत्पादनांचा अल्याका संग्रह शोधा:
-
फॅक्टरी पुरवठा चांगल्या दर्जाचे जंगली गुलदाउदी फ्लॉवर आवश्यक तेल
फायदे
बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव
जंगली गुलदाउदीच्या फुलांच्या तेलात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक प्रभाव असल्याचे वारंवार सिद्ध झाले आहे, जे बॅक्टेरिया तसेच इतर सूक्ष्मजीवांची वाढ आणि प्रसार रोखण्यास मदत करू शकते.
खोल विश्रांतीला प्रोत्साहन देते
जंगली गुलदाउदीच्या फुलांच्या तेलाने रक्तदाब कमी करण्यास, शरीराला थंड करण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास मदत केली आहे, या सर्व गोष्टी शांत होण्यास मदत करू शकतात.
त्वचेची काळजी
जंगली क्रायसॅन्थेमम फ्लॉवर ऑइलचा वापर या कारणास्तव बराच काळ केला जात आहे, कारण ते त्वचेची जळजळ, लालसरपणा आणि एक्जिमा आणि सोरायसिस सारख्या जुनाट आजारांपासून मुक्त होऊ शकते.वापर
नेब्युलायझेशन
आराम करा आणि डोळे बंद करा. त्याच्या डोक्यावर स्प्रे करा, धुक्याला डोक्यावर येऊ द्या, वास येण्यासाठी, नंतर केस, चेहरा आणि मान, वरच्या भागावर स्प्रे करा.
मालिश
आवश्यक तेल बेस ऑइलने पातळ करून वापरले गेले. daub आवश्यक तेल थेट त्वचेवर टाकू नका. मोटारसायकल तेलाचे तापमान व्यक्तीच्या तापमानासारखे असते, म्हणून ते त्वचेवर समान रीतीने लावले जाते.
शॉवर पद्धत
शॉवरच्या पाण्यात जंगली क्रायसॅन्थेमम फ्लॉवर ऑइलचे ८-१० थेंब टाका. चांगले ढवळून घ्या आणि शॉवर घेण्यापूर्वी पातळ करा. -
सायट्रस ऑइल्स फॅक्टरी, बल्क ऑरगॅनिक युझू एसेंशियल ऑइल १००% शुद्ध त्वचेची काळजी आणि शरीर मालिशसाठी | सायट्रस जुनोस सिब
ज्याप्रमाणे लिंबूवर्गीय आवश्यक तेले तुमचा मूड वाढवू शकतात, त्याचप्रमाणे ते तुम्हाला ऊर्जा देखील देऊ शकतात. लिंबूवर्गीय आवश्यक तेले मेंदूच्या त्या भागाला उत्तेजित करतात जे आनंद वाढवते आणि उत्थान, प्रेरणादायी भावनांना प्रोत्साहन देते. दुपारच्या झोपेतून जाताना माझ्या आवडत्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे माझ्या हातात वाइल्ड ऑरेंज आणि पेपरमिंटचा एक थेंब टाकणे, त्यांना एकत्र घासणे, ते माझ्या नाकावर आणि तोंडावर कपमध्ये घालणे आणि खोल श्वास घेणे. हे माझ्यासाठी कॉफीसारखे आहे आणि खरोखर मला जागे करते आणि मला ऊर्जा देते.
अ‍ॅडॉप्टिव, चीअर आणि मोटिव्हेट सारख्या अनेक भावनिक थेरपी मिश्रणांमध्ये लिंबूवर्गीय तेल असते कारण त्यांचा चिंताग्रस्त भावना शांत करण्याचा सुंदर परिणाम होतो. आता काही आवश्यक तेले आहेत जी तुमच्यासाठी इतरांपेक्षा चांगले काम करतील. कोणते लिंबूवर्गीय तेल तुमच्यासाठी सर्वात फायदेशीर आहे हे शोधण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्याकडे असलेल्या लिंबूवर्गीय तेलांचे झाकण उघडा आणि त्यांचा वास घेणे सुरू करा. तुम्ही इतरांपेक्षा काही तेलांकडे जास्त आकर्षित व्हाल. लिंबूवर्गीय तेलांचे मिश्रण डिफ्यूझ करणे सुरू करण्यासाठी तुम्ही खाली दिलेल्या डिफ्यूझर रेसिपी वापरू शकता किंवा तुमच्या डिफ्यूझरमध्ये तुमच्या आवडत्या काही तेलांचे एकत्र मिश्रण करून सुरुवात करू शकता आणि तुम्हाला काय आवडते ते ठरवू शकता.
तुम्ही लिंबूवर्गीय तेलांपासून स्वतः बनवलेले स्वच्छता उत्पादने बनवू शकता. जेव्हा तुम्ही त्याबद्दल विचार करता तेव्हा हे खूपच आश्चर्यकारक आहे, जे तेले तुमचा मूड वाढवतात आणि तुम्हाला ऊर्जा देतात तेच तेले तुमचे काउंटरटॉप्स देखील स्वच्छ करू शकतात.
लिंबू तेल सर्वात क्लासिक स्वच्छ सुगंध देणार आहे, परंतु तुमच्या घरातील क्लीनरमध्ये इतर लिंबूवर्गीय आवश्यक तेले वापरण्यास घाबरू नका. स्वच्छता फायदे वाढविण्यासाठी तुम्ही टी ट्री, ऑन गार्ड, पेपरमिंट किंवा रोझमेरी सारखी इतर आवश्यक तेले देखील घालू शकता, परंतु त्यात काही लिंबूवर्गीय आवश्यक तेले देखील असल्याची खात्री करा. -
डिफ्यूझर, साबण बनवण्यासाठी मेणबत्ती बनवण्यासाठी प्लम ब्लॉसम सुगंध तेल
फायदे
त्वचेला ओलावा देणारे, रेशमी, गुळगुळीत आणि उत्तम सुगंध देणारे बनवते. तरुण मुलींसाठी परफ्यूमचा उत्तम पर्याय. संवेदनशील त्वचेसाठी सुरक्षित. तसेच डिटॅंगलर म्हणून देखील काम करते आणि कुरकुरीतपणा नियंत्रित करण्यास मदत करते.
ओलिक अॅसिडचे उच्च प्रमाण असलेले, प्लम ब्लॉसम ऑइल तुमच्या त्वचेतून तेल तयार होण्याच्या दराला संतुलित करण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे मुरुमे आणि ब्लॅकहेड्सचा विकास कमी होतो.
प्लम ब्लॉसम ऑइल केसांच्या रोमांमध्ये ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते, केसांच्या कण्यांना पोषण आणि चमक देते आणि उष्णतेच्या नुकसानापासून तुमचे केस वाचवते.वापर
डिफ्यूजिंग प्लम ब्लॉसम ऑइल हे त्याचे आरामदायी परिणाम अनुभवण्याचा आणि तुमच्या घराचा सुगंध सुंदर करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. तुमच्या डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब घाला आणि खोल श्वास घ्या.
कपड्यांचा सुगंध कायमचा टिकून राहावा आणि दररोज चांगला मूड मिळावा यासाठी कपाटात प्लम ब्लॉसमचे आवश्यक तेले ठेवा.
दिवसभराच्या थकव्यानंतर, प्लम ब्लॉसमच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब टाका आणि आंघोळ करा, जेणेकरून शरीर आणि मन मुक्त होईल आणि तुम्ही तुमचा आनंदी वेळ आरामात अनुभवू शकाल. -
उत्पादक पुरवठा शुद्ध नैसर्गिक लिटसी क्यूबेबा बेरी तेल परफ्यूम तेल
फायदे
त्वचेला ओलावा देणारे, रेशमी, गुळगुळीत आणि उत्तम सुगंध देणारे बनवते. तरुण मुलींसाठी परफ्यूमचा उत्तम पर्याय. संवेदनशील त्वचेसाठी सुरक्षित. तसेच डिटॅंगलर म्हणून देखील काम करते आणि कुरकुरीतपणा नियंत्रित करण्यास मदत करते.
ओलिक अॅसिडचे उच्च प्रमाण असलेले, प्लम ब्लॉसम ऑइल तुमच्या त्वचेतून तेल तयार होण्याच्या दराला संतुलित करण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे मुरुमे आणि ब्लॅकहेड्सचा विकास कमी होतो.
प्लम ब्लॉसम ऑइल केसांच्या रोमांमध्ये ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते, केसांच्या कण्यांना पोषण आणि चमक देते आणि उष्णतेच्या नुकसानापासून तुमचे केस वाचवते.वापर
डिफ्यूजिंग प्लम ब्लॉसम ऑइल हे त्याचे आरामदायी परिणाम अनुभवण्याचा आणि तुमच्या घराचा सुगंध सुंदर करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. तुमच्या डिफ्यूझरमध्ये काही थेंब घाला आणि खोल श्वास घ्या.
कपड्यांचा सुगंध कायमचा टिकून राहावा आणि दररोज चांगला मूड मिळावा यासाठी कपाटात प्लम ब्लॉसमचे आवश्यक तेले ठेवा.
दिवसभराच्या थकव्यानंतर, प्लम ब्लॉसमच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब टाका आणि आंघोळ करा, जेणेकरून शरीर आणि मन मुक्त होईल आणि तुम्ही तुमचा आनंदी वेळ आरामात अनुभवू शकाल.
