पेपरमिंट तेल म्हणजे काय?

पेपरमिंट ही स्पेअरमिंट आणि वॉटर मिंट (मेंथा अ‍ॅक्वाटिका) ची एक संकरित प्रजाती आहे. आवश्यक तेले CO2 किंवा फुलांच्या रोपाच्या ताज्या हवाई भागांच्या थंड निष्कर्षणाद्वारे गोळा केली जातात.
सर्वात सक्रिय घटकांमध्ये मेन्थॉल (५० टक्के ते ६० टक्के) आणि मेन्थोन (१० टक्के ते ३० टक्के) यांचा समावेश आहे.

फॉर्म
पेपरमिंट तुम्हाला अनेक स्वरूपात मिळू शकते, जसे की पेपरमिंट आवश्यक तेल, पेपरमिंट पाने, पेपरमिंट स्प्रे आणि पेपरमिंट गोळ्या. पेपरमिंटमधील सक्रिय घटक पानांना त्यांचे स्फूर्तिदायक आणि ऊर्जावान प्रभाव देतात.

मेन्थॉल तेल त्याच्या फायदेशीर गुणधर्मांमुळे बाम, शाम्पू आणि इतर शरीर उत्पादनांमध्ये सामान्यतः वापरले जाते.

इतिहास
पेपरमिंट तेल हे औषधी उद्देशाने वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात जुन्या युरोपियन औषधी वनस्पतींपैकी एक आहेच, परंतु इतर ऐतिहासिक अहवालांमध्ये त्याचा वापर प्राचीन जपानी आणि चिनी लोक औषधांमध्ये केला जातो असे म्हटले आहे. ग्रीक पौराणिक कथांमध्ये देखील याचा उल्लेख आहे जेव्हा प्लूटोने अप्सरा मेंथा (किंवा मिंथे) ला गोड वासाच्या औषधी वनस्पतीमध्ये रूपांतरित केले होते, जो तिच्या प्रेमात पडला होता आणि लोकांना पुढील अनेक वर्षे तिचे कौतुक करावे अशी त्याची इच्छा होती.

आज, पेपरमिंट तेलाचा वापर मळमळविरोधी प्रभावांसाठी आणि पोटाच्या अस्तर आणि कोलनवर शांत प्रभावांसाठी केला जातो. त्याच्या थंड प्रभावांसाठी देखील त्याचे मूल्य आहे आणि स्थानिकरित्या वापरल्यास स्नायूंच्या दुखण्यापासून आराम मिळतो.

या व्यतिरिक्त, पेपरमिंट तेलामध्ये अँटीमायक्रोबियल गुणधर्म असतात, म्हणूनच ते संक्रमणांशी लढण्यासाठी आणि तुमचा श्वास ताजा करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. खूपच प्रभावी आहे, बरोबर?

शीर्ष ४ उपयोग आणि फायदे
पेपरमिंट तेलाच्या अनेक उपयोग आणि फायद्यांपैकी काही म्हणजे:

१. स्नायू आणि सांधेदुखी कमी करते
जर तुम्हाला प्रश्न पडत असेल की पेपरमिंट तेल वेदनांसाठी चांगले आहे का, तर उत्तर "होय!" असेच आहे. पेपरमिंट तेल हे एक अतिशय प्रभावी नैसर्गिक वेदनाशामक आणि स्नायू शिथिल करणारे आहे.

त्यात थंडावा देणारे, स्फूर्तिदायक आणि अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्म देखील आहेत. पेपरमिंट तेल विशेषतः तणाव डोकेदुखी कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. एका क्लिनिकल चाचणीत असे दिसून आले आहे की ते अॅसिटामिनोफेनइतकेच चांगले कार्य करते.

दुसऱ्या एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पेपरमिंट तेलाचा वापर फायब्रोमायल्जिया आणि मायोफेशियल पेन सिंड्रोमशी संबंधित वेदना कमी करण्याचे फायदे देतो. संशोधकांना असे आढळून आले की पेपरमिंट तेल, निलगिरी, कॅप्सेसिन आणि इतर हर्बल तयारी उपयुक्त ठरू शकतात कारण ते स्थानिक वेदनाशामक म्हणून काम करतात.

वेदना कमी करण्यासाठी पेपरमिंट तेल वापरण्यासाठी, दिवसातून तीन वेळा फक्त दोन ते तीन थेंब वेदना झालेल्या ठिकाणी टॉपिकली लावा, एप्सम मीठाने गरम आंघोळीत पाच थेंब घाला किंवा घरगुती स्नायू घासण्याचा प्रयत्न करा. पेपरमिंट आणि लॅव्हेंडर तेल एकत्र करणे देखील तुमच्या शरीराला आराम देण्यास आणि स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यास मदत करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

२. सायनस केअर आणि श्वसन सहाय्य
पेपरमिंट अरोमाथेरपी तुमच्या सायनस बंद करण्यास आणि घशातील खाज सुटण्यापासून आराम देण्यास मदत करू शकते. ते एक ताजेतवाने कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करते, तुमचे वायुमार्ग उघडण्यास, श्लेष्मा साफ करण्यास आणि रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करते.

सर्दी, फ्लू, खोकला, सायनुसायटिस, दमा, ब्राँकायटिस आणि इतर श्वसन रोगांसाठी देखील हे सर्वोत्तम आवश्यक तेलांपैकी एक आहे.

प्रयोगशाळेतील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पेपरमिंट तेलात आढळणाऱ्या संयुगांमध्ये अँटीमायक्रोबियल, अँटीव्हायरल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, म्हणजेच ते श्वसनमार्गाशी संबंधित लक्षणे निर्माण करणाऱ्या संसर्गांशी लढण्यास देखील मदत करू शकते.

पेपरमिंट ऑइलमध्ये नारळाचे तेल आणि निलगिरीचे तेल मिसळून घरगुती व्हेपर रब बनवा. तुम्ही पेपरमिंटचे पाच थेंब देखील टाकू शकता किंवा तुमच्या कानाच्या कोपऱ्यांवर, छातीवर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला दोन ते तीन थेंब टॉपिकली लावू शकता.

३. हंगामी ऍलर्जीपासून आराम
पेपरमिंट तेल तुमच्या नाकातील स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि ऍलर्जीच्या हंगामात तुमच्या श्वसनमार्गातील घाण आणि परागकण काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहे. त्याच्या कफनाशक, दाहक-विरोधी आणि स्फूर्तिदायक गुणधर्मांमुळे ते ऍलर्जीसाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेलांपैकी एक मानले जाते.

तुमच्या स्वतःच्या उत्पादनाने हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, घरी पेपरमिंट आणि नीलगिरीचे तेल पसरवा किंवा पेपरमिंटचे दोन ते तीन थेंब तुमच्या कानशिला, छाती आणि मानेच्या मागच्या भागात लावा.

४. ऊर्जा वाढवते आणि व्यायामाची कार्यक्षमता सुधारते
अस्वास्थ्यकर एनर्जी ड्रिंक्सला विषारी नसलेला पर्याय म्हणून, पेपरमिंटचे काही चमचे घ्या. ते लांबच्या रस्त्याच्या सहलींवर, शाळेत किंवा इतर कोणत्याही वेळी "मध्यरात्रीचे तेल जाळण्यासाठी" तुमची ऊर्जा पातळी वाढविण्यास मदत करते.

संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ते श्वास घेतल्यावर स्मरणशक्ती आणि सतर्कता सुधारण्यास देखील मदत करू शकते. तुमच्या आठवड्याच्या व्यायामादरम्यान तुम्हाला थोडासा धक्का बसण्याची आवश्यकता असो किंवा तुम्ही एखाद्या क्रीडा स्पर्धेसाठी प्रशिक्षण घेत असाल तरीही, तुमची शारीरिक कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.

 
वेंडी
दूरध्वनी:+८६१८७७९६८४७५९
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
व्हॉट्सअॅप:+८६१८७७९६८४७५९
प्रश्नोत्तर:३४२८६५४५३४
स्काईप:+८६१८७७९६८४७५९