लेमनग्रास दाट झुडुपांमध्ये वाढते जे सहा फूट उंची आणि चार फूट रुंदीपर्यंत वाढू शकतात. हे भारत, आग्नेय आशिया आणि ओशनिया सारख्या उष्ण आणि उष्णकटिबंधीय प्रदेशांमध्ये मूळ आहे.
ते म्हणून वापरले जातेऔषधी वनस्पतीभारतात, आणि ते आशियाई पाककृतींमध्ये सामान्य आहे. आफ्रिकन आणि दक्षिण अमेरिकन देशांमध्ये, ते चहा बनवण्यासाठी लोकप्रियपणे वापरले जाते.
लेमनग्रास तेल हे लेमनग्रास वनस्पतीच्या पानांपासून किंवा गवतांपासून मिळते, बहुतेकदा सिम्बोपोगॉन फ्लेक्सुओसस किंवा सिम्बोपोगॉन सायट्रेटस वनस्पतींपासून. या तेलाला हलका आणि ताजा लिंबाचा वास असून त्याचा सुगंध मातीसारखा असतो. ते उत्तेजक, आरामदायी, शांत आणि संतुलित करणारे आहे.
लेमनग्रास आवश्यक तेलाची रासायनिक रचना भौगोलिक उत्पत्तीनुसार बदलते. या संयुगांमध्ये सामान्यतः हायड्रोकार्बन टर्पेन्स, अल्कोहोल, केटोन्स, एस्टर आणि प्रामुख्याने अल्डीहाइड्स असतात. आवश्यक तेलप्रामुख्याने सायट्रल असतेसुमारे ७० टक्के ते ८० टक्के.
लेमनग्रास वनस्पती (सी. सिट्रॅटस) अनेक आंतरराष्ट्रीय सामान्य नावांनी ओळखली जाते, जसे की वेस्ट इंडियन लेमन ग्रास किंवा लेमन ग्रास (इंग्रजी), हिएर्बा लिमोन किंवा झॅकेट डे लिमोन (स्पॅनिश), सिट्रोनेल किंवा व्हर्व्हिन डेस इंडेस (फ्रेंच) आणि झियांग माओ (चीनी). आज, भारत लेमनग्रास तेलाचा अव्वल उत्पादक आहे.
लेमनग्रास हे आजकाल वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात लोकप्रिय आवश्यक तेलांपैकी एक आहे कारण त्याचे विविध आरोग्य फायदे आणि उपयोग आहेत. त्याच्या थंड आणि तुरट प्रभावांसह, ते उष्णतेशी लढण्यासाठी आणि शरीराच्या ऊतींना घट्ट करण्यासाठी ओळखले जाते.
फायदे आणि उपयोग
लेमनग्रास आवश्यक तेल कशासाठी वापरले जाते? लेमनग्रास आवश्यक तेलाचे अनेक संभाव्य उपयोग आणि फायदे आहेत, चला आता त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया.
लेमनग्रास आवश्यक तेलाचे काही सर्वात सामान्य उपयोग आणि फायदे हे आहेत:
१. नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक आणि क्लिनर
लेमनग्रास तेलाचा वापर करानैसर्गिक आणि सुरक्षितएअर फ्रेशनर किंवा डिओडोरायझर. तुम्ही पाण्यात तेल घालू शकता आणि ते धुके म्हणून वापरू शकता किंवा ऑइल डिफ्यूझर किंवा व्हेपोरायझर वापरू शकता.
इतर आवश्यक तेले घालून, जसे कीलैव्हेंडरकिंवाचहाच्या झाडाचे तेल, तुम्ही तुमचा स्वतःचा नैसर्गिक सुगंध सानुकूलित करू शकता.
स्वच्छतालेमनग्रास आवश्यक तेलासह लावणे ही आणखी एक उत्तम कल्पना आहे कारण ते केवळ तुमच्या घराला नैसर्गिकरित्या दुर्गंधीयुक्त करत नाही तर तेते निर्जंतुक करण्यास मदत करते.
२. स्नायू शिथिल करणारे
तुम्हाला स्नायू दुखत आहेत का, किंवा तुम्हाला पेटके येत आहेत का किंवास्नायूंचा त्रास? लेमनग्रास तेलाच्या फायद्यांमध्ये त्याची क्षमता देखील समाविष्ट आहेआराम करण्यास मदत करण्यासाठीस्नायू दुखणे, पेटके आणि अंगाचा त्रास. हे देखील मदत करू शकते.रक्ताभिसरण सुधारणे.
तुमच्या शरीरावर पातळ केलेले लेमनग्रास तेल चोळण्याचा प्रयत्न करा किंवा स्वतःचे लेमनग्रास तेलाने पाय धुवा.
३. कोलेस्ट्रॉल कमी करू शकते
फूड अँड केमिकल टॉक्सिकोलॉजी या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधन अभ्यासात, प्राण्यांना उच्च कोलेस्ट्रॉल असलेले लेमनग्रास आवश्यक तेल एकूण २१ दिवस तोंडाने देण्याच्या परिणामांचा अभ्यास करण्यात आला. उंदरांना १, १० किंवा १०० मिलीग्राम/किलो लेमनग्रास तेल देण्यात आले.
संशोधकांना असे आढळून आले की रक्तकोलेस्टेरॉलची पातळी कमी झालीगटातसर्वाधिक डोससह उपचार केलेलेमनग्रास तेलाचे. एकूणच, अभ्यासाचा निष्कर्ष असा आहे की "निष्कर्षांनी लोक औषधांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या डोसमध्ये लेमनग्रास सेवनाची सुरक्षितता सत्यापित केली आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्याचा फायदेशीर परिणाम दर्शविला."
४. बॅक्टेरिया किलर
२०१२ मध्ये केलेल्या एका अभ्यासात लेमनग्रासच्या जीवाणूरोधी प्रभावांची चाचणी करण्यात आली. डिस्क डिफ्यूजन पद्धतीने सूक्ष्मजीवांची चाचणी करण्यात आली. लेमनग्रास आवश्यक तेल एकास्टेफ संसर्ग,आणि निकालसूचित केलेत्या लेमनग्रास तेलाने संसर्ग बाधित केला आणि अँटीमायक्रोबियल (किंवा बॅक्टेरिया मारणारे) एजंट म्हणून काम केले.
लेमनग्रास तेलात सायट्रल आणि लिमोनिनचे प्रमाणमारू शकते किंवा दाबू शकतेबॅक्टेरिया आणि बुरशीची वाढ. हे तुम्हाला दाद,खेळाडूचा पायकिंवा इतर प्रकारच्या बुरशी.
पोस्ट वेळ: एप्रिल-०७-२०२४