लेमनग्रास आवश्यक तेल म्हणजे काय?

लेमनग्रास दाट गुठळ्यांमध्ये वाढतात ज्याची उंची सहा फूट आणि रुंदी चार फूट असू शकते. हे भारत, आग्नेय आशिया आणि ओशनिया सारख्या उबदार आणि उष्णकटिबंधीय प्रदेशांचे मूळ आहे.

हे भारतात औषधी वनस्पती म्हणून वापरले जाते आणि ते आशियाई पाककृतींमध्ये सामान्य आहे. आफ्रिकन आणि दक्षिण अमेरिकन देशांमध्ये, ते लोकप्रियपणे चहा बनवण्यासाठी वापरले जाते.

लेमनग्रास तेल हे लेमनग्रास वनस्पतीच्या पानांपासून किंवा गवतांपासून येते, बहुतेकदा सायम्बोपोगॉन फ्लेक्सुओसस किंवा सायम्बोपोगॉन सायट्रॅटस वनस्पती. तेलाला हलका आणि ताज्या लिंबाचा वास आहे आणि मातीच्या छटासह. हे उत्तेजक, आरामदायी, सुखदायक आणि संतुलित आहे.

लेमनग्रास आवश्यक तेलाची रासायनिक रचना भौगोलिक उत्पत्तीनुसार बदलते. यौगिकांमध्ये सामान्यत: हायड्रोकार्बन टेर्पेन्स, अल्कोहोल, केटोन्स, एस्टर आणि मुख्यतः ॲल्डिहाइड्स समाविष्ट असतात. अत्यावश्यक तेलामध्ये प्रामुख्याने 70 ते 80 टक्के सायट्रल असते.

लेमनग्रास वनस्पती (सी. सायट्रेटस) अनेक आंतरराष्ट्रीय सामान्य नावांनी ओळखली जाते, जसे की वेस्ट इंडियन लेमन ग्रास किंवा लेमन ग्रास (इंग्रजी), हिर्बा लिमन किंवा झाकेट डे लिमोन (स्पॅनिश), सिट्रोनेल किंवा व्हेर्व्हिन डेस इंडेस (फ्रेंच), आणि झियांग माओ (चीनी). आज भारत हा लेमनग्रास तेलाचा अव्वल उत्पादक देश आहे.

लेमनग्रास हे आजच्या काळात वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात लोकप्रिय तेलांपैकी एक आहे जे त्याच्या विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे आणि उपयोगांसाठी वापरले जाते. त्याच्या थंड आणि तुरट प्रभावांसह, ते उष्णतेशी लढण्यासाठी आणि शरीराच्या ऊतींना घट्ट करण्यासाठी ओळखले जाते.

फायदे आणि उपयोग

लेमनग्रास आवश्यक तेल कशासाठी वापरले जाते? लेमनग्रासच्या आवश्यक तेलाचे बरेच संभाव्य वापर आणि फायदे आहेत म्हणून आता त्यामध्ये जाऊ या.

लेमॉन्ग्रास आवश्यक तेलाचे काही सामान्य उपयोग आणि फायद्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. नैसर्गिक डिओडोरायझर आणि क्लीनर

नैसर्गिक आणि सुरक्षित एअर फ्रेशनर किंवा डिओडोरायझर म्हणून लेमनग्रास तेल वापरा. तुम्ही पाण्यात तेल घालू शकता आणि ते धुके म्हणून वापरू शकता किंवा तेल डिफ्यूझर किंवा व्हेपोरायझर वापरू शकता.

लॅव्हेंडर किंवा टी ट्री ऑइल सारखी इतर आवश्यक तेले जोडून तुम्ही तुमचा स्वतःचा नैसर्गिक सुगंध सानुकूलित करू शकता.

लेमनग्रास आवश्यक तेलाने साफ करणे ही आणखी एक चांगली कल्पना आहे कारण ते केवळ आपल्या घराला नैसर्गिकरित्या दुर्गंधीयुक्त करत नाही तर ते निर्जंतुक करण्यात देखील मदत करते.

2. स्नायू शिथिल करणारा

तुम्हाला स्नायू दुखत आहेत, किंवा तुम्हाला पेटके किंवा स्नायू उबळ येत आहेत? लेमनग्रास तेलाच्या फायद्यांमध्ये स्नायू दुखणे, पेटके आणि उबळ दूर करण्यास मदत करण्याची क्षमता देखील समाविष्ट आहे. हे रक्ताभिसरण सुधारण्यास देखील मदत करू शकते.

पातळ केलेले लेमनग्रास तेल तुमच्या शरीरावर चोळण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुमचे स्वतःचे लेमनग्रास तेल पाय बाथ बनवा.

3. कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते

फूड अँड केमिकल टॉक्सिकॉलॉजी या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधन अभ्यासामध्ये प्राण्यांना उच्च कोलेस्टेरॉल असलेले लेमनग्रास आवश्यक तेल एकूण 21 दिवस तोंडावाटे देण्याचे परिणाम पाहिले. उंदरांना एकतर 1, 10 किंवा 100 mg/kg लेमनग्रास तेल देण्यात आले.

संशोधकांना असे आढळून आले की रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी झालेले गटातील कोलेस्टेरॉल लेमनग्रास तेलाने कमी केले होते. एकूणच, अभ्यासाचा निष्कर्ष असा आहे की "निष्कर्षांनी लोक औषधांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या डोसमध्ये लेमनग्रासच्या सेवनाची सुरक्षितता सत्यापित केली आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्याचा फायदेशीर परिणाम दर्शविला."

4. बॅक्टेरिया किलर

2012 मध्ये केलेल्या एका अभ्यासात लेमनग्रासच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव तपासला गेला. डिस्क डिफ्यूजन पद्धतीने सूक्ष्म जीवांची चाचणी घेण्यात आली. स्टॅफ इन्फेक्शनमध्ये लेमनग्रास आवश्यक तेल जोडले गेले आणि परिणामांनी सूचित केले की लेमनग्रास तेलाने संक्रमणास व्यत्यय आणला आणि ते प्रतिजैविक (किंवा बॅक्टेरिया-हत्या करणारे) एजंट म्हणून कार्य करते.

लेमनग्रास तेलातील सायट्रल आणि लिमोनिन घटक जीवाणू आणि बुरशीची वाढ नष्ट करू शकतात किंवा रोखू शकतात. हे तुम्हाला संसर्ग टाळण्यास मदत करू शकते, जसे की दाद किंवा इतर प्रकारच्या बुरशीचे.