निलगिरी तेल म्हणजे काय?

निलगिरी तेल म्हणजे काय?

तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास, विविध संसर्गांपासून तुमचे रक्षण करण्यास आणि श्वसनाच्या आजारांपासून मुक्त होण्यास मदत करणारे आवश्यक तेल तुम्ही शोधत आहात का? सादर करत आहोत: निलगिरीचे आवश्यक तेल. घसा खवखवणे, खोकला, हंगामी ऍलर्जी आणि डोकेदुखीसाठी हे सर्वोत्तम आवश्यक तेलांपैकी एक आहे. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे, अँटीऑक्सिडंट संरक्षण प्रदान करणे आणि श्वसन रक्ताभिसरण सुधारणे या क्षमतेमुळे निलगिरीचे तेल फायदे आहेत.

संशोधकांना असे आढळून आले आहे की त्याच्या "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम अँटीमायक्रोबियल अॅक्शनमुळे ते औषधांसाठी एक आकर्षक पर्याय बनते." म्हणूनच परदेशी रोगजनक आणि विविध प्रकारच्या संसर्गांशी लढण्यासाठी उत्पादनांमध्ये निलगिरीचे आवश्यक तेल सामान्यतः वापरले जाते.

आरोग्य फायदे

१. श्वसनाच्या स्थितीत सुधारणा करते

सर्व आवश्यक तेलांपैकी, निलगिरी हे श्वसनाच्या विविध आजारांवर सर्वात प्रभावी मानले जाते, ज्यामध्ये क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी), दमा, ब्राँकायटिस, सायनुसायटिस, सर्दी, खोकला किंवा फ्लू यांचा समावेश आहे.

निलगिरीचे तेल तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना देण्यास, अँटीऑक्सिडंट संरक्षण प्रदान करण्यास आणि तुमच्या श्वसन रक्ताभिसरणात सुधारणा करण्यास मदत करते. जेव्हा तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटते आणि तुमचे नाक वाहत असते तेव्हा निलगिरी श्वास घेण्यास सोपे करते कारण ते तुमच्या नाकाच्या थंड रिसेप्टर्सना सक्रिय करते आणि ते घशाच्या खवखवण्यावर एक नैसर्गिक उपाय म्हणून देखील काम करते. शिवाय, जेव्हा तुम्हाला गर्दी आणि श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तेव्हा निलगिरी झोपण्यास मदत करू शकते.

२. खोकला कमी करते

खोकल्यासाठी निलगिरी तेल हे सर्वात प्रभावी आवश्यक तेलांपैकी एक आहे कारण ते कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करते, तुमच्या शरीरातील सूक्ष्मजीव आणि विषारी पदार्थांपासून शुद्ध करते ज्यामुळे तुम्हाला खोकला येतो आणि तुम्हाला वाईट वाटते. जेव्हा तुम्हाला पोट भरलेले असते आणि नाक वाहत असते तेव्हा निलगिरी तेल श्वास घेण्यास सोपे करते.

३. हंगामी ऍलर्जी सुधारते

निलगिरी तेलातील घटक, जसे की युकलिप्टोल आणि सिट्रोनेलाल, दाहक-विरोधी आणि इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव देतात, म्हणूनच हंगामी ऍलर्जीच्या ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी हे तेल वापरले जाते.

४. संसर्गाशी लढते

अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की निलगिरी तेल आणि त्याचे मुख्य घटक, निलगिरी, यांचा अनेक प्रकारच्या जीवाणू, विषाणू आणि बुरशींविरुद्ध प्रतिजैविक प्रभाव असतो.

५. वेदना आणि जळजळ कमी करते

निलगिरी तेलाचा एक चांगला अभ्यास केलेला फायदा म्हणजे वेदना कमी करण्याची आणि जळजळ कमी करण्याची क्षमता. जेव्हा ते त्वचेवर टॉपिकली वापरले जाते तेव्हा निलगिरी स्नायू दुखणे, वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करू शकते.

सामान्य उपयोग

१. तुमचे घर निर्जंतुक करा — पाण्याने भरलेल्या स्प्रे बाटलीत २० थेंब निलगिरी तेल घाला आणि ते तुमच्या घराच्या पृष्ठभागावर स्वच्छ करण्यासाठी वापरा किंवा जंतू नष्ट करण्यासाठी घरी ५ थेंब पसरवा.

२. बुरशीची वाढ थांबवा — तुमच्या घरात बुरशीची वाढ रोखण्यासाठी तुमच्या व्हॅक्यूम क्लिनर किंवा पृष्ठभागाच्या क्लिनरमध्ये ५ थेंब निलगिरी तेल घाला.

३. उंदरांना दूर करा — पाण्याने भरलेल्या स्प्रे बाटलीत २० थेंब निलगिरी तेल घाला आणि उंदरांचा प्रादुर्भाव असलेल्या ठिकाणी, जसे की तुमच्या घरात किंवा तुमच्या पेंट्रीजवळील लहान छिद्रांवर फवारणी करा. जर तुमच्याकडे मांजरी असतील तर सावधगिरी बाळगा, कारण निलगिरी त्यांना त्रास देऊ शकते.

४. हंगामी ऍलर्जी सुधारा — घरी किंवा कामाच्या ठिकाणी निलगिरीचे ५ थेंब पसरवा, किंवा २-३ थेंब तुमच्या कानशिला आणि छातीवर लावा.

५. खोकला कमी करा — निलगिरी आणि पेपरमिंट तेलाचे मिश्रण असलेले माझे घरगुती व्हेपर रब बनवा किंवा तुमच्या छातीवर आणि मानेच्या मागील बाजूस निलगिरीचे २-३ थेंब लावा.

६. साफ सायनस — एका भांड्यात एक कप उकळते पाणी घाला आणि त्यात १-२ थेंब निलगिरीचे तेल घाला. नंतर तुमच्या डोक्यावर टॉवेल ठेवा आणि ५ ते १० मिनिटे सुगंध खोलवर श्वास घ्या.