अक्रोड तेल प्रभाव आणि फायदे

अक्रोड तेल

कदाचित अनेकांना माहीत नसेलअक्रोडतपशीलवार तेल. आज मी तुम्हाला समजून घेईनअक्रोडचार पैलूंमधून तेल.

अक्रोड तेल परिचय

अक्रोड तेल हे अक्रोडापासून तयार केले जाते, जे वैज्ञानिकदृष्ट्या जुगलन्स रेगिया म्हणून ओळखले जाते. हे तेल सामान्यत: एकतर थंड दाबलेले किंवा शुद्ध केलेले असते आणि बाजारात महागड्या नैसर्गिक तेलांपैकी एक म्हणून ओळखले जाते. अक्रोड तेलाची जगभरात लोकप्रियता वाढली आहे आणि युनायटेड स्टेट्ससह अनेक देशांमध्ये त्याची लागवड केली जाते. अक्रोड तेलाचे काही मौल्यवान फायदे आहेत जसे की ते वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात मदत करते, त्वचेचे स्वरूप सुधारते, हृदयाच्या आरोग्याचे रक्षण करते, केस मजबूत करते, तणाव दूर करते, यकृताचे आरोग्य वाढवते, संसर्ग रोखते, ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून बचाव करते.

अक्रोड तेल प्रभावs आणि फायदे

1. त्वचेची काळजी

अक्रोड तेलाचे तीन महत्त्वपूर्ण भाग आहेत जे त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करतात - या तेलातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी घटक. अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेतील रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्यास सक्षम असतात, ज्यामुळे तुम्हाला तरुण दिसण्यात मदत होते. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ घटक त्वचेच्या रोगजनकांपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात, जे शरीरातील सर्वात मोठ्या आणि सर्वात उघड्या अवयवावर सतत भडिमार करत असतात. शेवटी, तेलाची दाहक-विरोधी प्रकृती एक्जिमा आणि सोरायसिस सारख्या जुनाट परिस्थितींना तसेच जळजळ किंवा ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियांच्या तीव्र प्रकरणांमध्ये आराम करण्यास मदत करते.

1. कोंडा दूर करते

हे तेल तुमच्या टाळूमध्ये मसाज करून, अनेकदा इतर आवश्यक तेलांच्या संयोगाने, अक्रोड तेल हे उत्तम वाहक तेल असल्याने, तुम्ही त्वचेला मॉइश्चरायझ करू शकता आणि विविध संक्रमण दूर करू शकता. हे तुम्हाला डोक्यातील कोंड्याची कोणतीही चिन्हे दूर करण्यात आणि तुमच्या खांद्यावरील कुरूप फ्लेक्स टाळण्यास देखील मदत करू शकते.

1. जळजळ कमी करते

या तेलातील दाहक-विरोधी शक्ती आत आणि बाहेर दोन्ही काम करतात. जर तुम्ही अक्रोडाचे तेल दुखत असलेल्या सांधे आणि स्नायूंना लावले तर ते जळजळ आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते, परंतु जेव्हा हे तेल सेवन केले जाते तेव्हा ते रक्तवाहिन्यांचे कार्य सुधारते आणि हृदयाच्या आरोग्यास आणखी मदत करते.

1. अँटिऑक्सिडंट प्रभाव आहे

सेल्युलर मेटाबोलिझमद्वारे सतत तयार होणारे मुक्त रॅडिकल्स शरीराच्या पेशी आणि ऊतींवर विविध प्रकारे परिणाम करतात, म्हणजे कर्करोग आणि इतर रोगांचा धोका वाढवतात. अक्रोड तेलामध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट्सचे उच्च स्तर तुमच्या शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्यास मदत करतात.

1. केस गळणे प्रतिबंधित करते

अक्रोड तेलामध्ये पोटॅशियमचे महत्त्वपूर्ण प्रमाण आढळते, जे केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी आणि नवीन पेशींच्या उत्पादनास उत्तेजन देण्यासाठी आणि कूपच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी सिद्ध झाले आहे. या तेलाच्या मॉइश्चरायझिंग आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव देखील केस अकाली गळती टाळण्यास मदत करू शकतात.

1. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते

तुमचे रोगप्रतिकारक आरोग्य त्वचेपासून सुरू होते, परंतु ते श्वसन आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये संपते. अक्रोड तेलातील अँटिऑक्सिडंट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे अवयव प्रणालीचे कार्य सुधारू शकते आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीवरील ताण कमी होऊ शकतो ज्यामुळे ते अधिक दाबलेल्या धोक्यांवर लक्ष केंद्रित करू शकते.

1. तणाव कमी होतो

अक्रोड तेलाचा सुगंध मनाला शांत करण्यासाठी आणि इंद्रियांना शांत करण्यासाठी पुरेसा असतो, परंतु या तेलाचे काही सेवन केल्याने तणाव कमी होतो. शरीर आणि मनाला ऊर्जावान चालना देऊन, हे तेल मूड संतुलित करण्यास आणि चिंता आणि नैराश्याची लक्षणे कमी करण्याशी संबंधित आहे.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

अक्रोड तेल वापर

l सॅलडला खमंग चव देण्यासाठी सॅलड ड्रेसिंगमध्ये थोडासा घाला.

l पास्ता डिश किंवा पिझ्झावर रिमझिम वापरून पहा.

l वन्य तांदूळ किंवा इतर धान्याच्या पदार्थांवर चमचा.

l भाजलेले मासे किंवा इतर पातळ प्रथिने थोडी घाला.

l चेहऱ्यावर अक्रोडाचे तेल लावा

अक्रोड तेल त्वचेला हायड्रेशनमध्ये मदत करण्यासाठी आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानाशी लढण्यासाठी लागू केले जाऊ शकते ज्यामुळे वृद्धत्वाची चिन्हे होऊ शकतात. काही लोक त्यांच्या चेहऱ्यावर बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्यासाठी अक्रोडाचे तेल लावतात, तथापि त्याचा दोष असा आहे की ते खूप महाग तेल आहे. इतर, कमी खर्चिक चेहर्यावरील तेल हे ऑलिव्ह ऑईल, बदाम तेल आणि आर्गन ऑइल यांसारख्या त्वचेला हायड्रेट आणि संरक्षित करण्यासारखेच कार्य करू शकतात.

बद्दल

खाद्यतेलांच्या बाबतीत, खोलीच्या तपमानावर दिल्या जाणाऱ्या पदार्थांवर फिनिशिंग ऑइल म्हणून वापरल्यास अक्रोड तेल आश्चर्यकारक आहे, परंतु ते थंड डिशमध्ये देखील एक मोहक जोड आहे. अक्रोड तेल एक किंचित गोड, खमंग सार देते जे थंडगार नूडल्स, जुने चीज आणि हार्दिक भाज्यांसह चांगले काम करते. किराणा दुकानातील इतर विशेष नट-आधारित तेलांसह ते शोधा आणि हे घटक जेवणात कसे समाविष्ट करायचे ते शिका.

सावधगिरी: त्याचे शेल्फ लाइफ वाढवण्यासाठी ते थंड आणि गडद ठिकाणी ठेवा. अक्रोड तेलाने स्वयंपाक करताना, उष्णता कमी ठेवण्याची खात्री करा किंवा त्याबरोबर स्वयंपाक करणे अजिबात टाळा.