आले हे झिंगिबेरेसी कुटुंबातील एक फुलांचे रोप आहे. त्याचे मूळ मसाल्याच्या रूपात मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते आणि ते हजारो वर्षांपासून लोक औषधांमध्ये वापरले जात आहे. चिनी आणि भारतीय लोक ४,७०० वर्षांहून अधिक काळ आजारांवर उपचार करण्यासाठी आल्याचे टॉनिक वापरत आहेत आणि ख्रिस्ताच्या आगमनाच्या आसपास रोमन साम्राज्याच्या व्यापारात त्याच्या औषधी गुणधर्मांमुळे ते एक अमूल्य वस्तू होती.

कालांतराने, मसाल्यांच्या व्यापाराच्या व्यवसायामुळे आले आशिया, आफ्रिका, युरोप आणि भारतात पसरले.

त्याच्या पचन गुणधर्मांमुळे, आले हे आशियाई पाककृतींचा अविभाज्य भाग आहे. बहुतेकदा, ते जेवणात, मांसासह, जोडले जाते कारण ते पचनास मदत करते.

त्यामुळे, आल्याचे मूळ आणि आल्याचे आवश्यक तेल त्यांच्या जतन आणि चव क्षमतेसाठी लोकप्रिय होत आहे.

आले हे एक बारमाही वनस्पती आहे ज्याचे वार्षिक देठ सुमारे तीन फूट उंच असतात. देठांना अरुंद, हिरवी पाने आणि पिवळी फुले येतात.

हे हळद आणि वेलची या वनस्पती कुटुंबाचा एक भाग आहे, जे तुमच्या आरोग्यासाठी आणि निरोगीपणासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. याला गोड, मसालेदार, लाकडाचा आणि उबदार सुगंध आहे.

आल्याचे आवश्यक तेल हे एक उबदार आवश्यक तेल आहे जे अँटीसेप्टिक, रेचक, टॉनिक आणि उत्तेजक म्हणून काम करते.

आल्याच्या आवश्यक तेलाचे आरोग्य फायदे ताज्या आल्याच्या औषधी आरोग्य फायद्यांसारखेच आहेत. खरं तर, आल्याचे सर्वात प्रभावी रूप म्हणजे आवश्यक तेल कारण त्यात जिंजरॉलचे प्रमाण सर्वाधिक असते.

आल्याचा वापर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे अदरक तेल. आरोग्याच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी ते आतून घेतले जाऊ शकते किंवा वेदना झालेल्या ठिकाणी कॅरियर ऑइलने टॉपिकली चोळले जाऊ शकते.

आज, घरी मळमळ, पोटदुखी, मासिक पाळीचे विकार, जळजळ आणि श्वसनाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी आल्याचे तेल वापरले जाते. अरोमाथेरपी म्हणून वापरल्यास, ते धैर्य आणि आत्मविश्वासाची भावना निर्माण करण्यासाठी देखील ओळखले जाते.

आल्याच्या तेलाचे उपयोग

आल्याचे तेल राईझोम किंवा वनस्पतीपासून काढले जाते, म्हणून त्यात त्याचे मुख्य संयुग, जिंजरॉल आणि इतर फायदेशीर घटकांचे प्रमाण जास्त असते.

हे आवश्यक तेल घरी आतून, सुगंधी आणि स्थानिक पातळीवर वापरले जाऊ शकते. त्याला उबदार आणि मसालेदार चव आणि तीव्र सुगंध आहे.

आल्याचे तेल अनेक आरोग्य तक्रारी दूर करण्यासाठी वापरले जाते, ज्यात हे समाविष्ट आहे:

• पोट खराब होणे
• पचन समस्या
• मळमळ
• श्वसन समस्या
• संसर्ग
• स्नायू दुखणे
• पीएमएस आणि मासिक पाळीची लक्षणे
• डोकेदुखी
• जळजळ
• चिंता

शतकानुशतके, आले हे अनेक पाककृतींमध्ये, विशेषतः आशियाई पदार्थांमध्ये एक अविभाज्य घटक आहे. जेव्हा तुम्हाला जेवणात आल्याचा गोड, मसालेदार चव जोडायचा असेल, तेव्हा तुम्ही तुमच्या आवडत्या पाककृतींमध्ये संपूर्ण आल्याऐवजी आलेचे आवश्यक तेल वापरू शकता. ते आल्याचे स्नॅप्स, केळीची ब्रेड, पाई आणि इतर बेक्ड पदार्थांसाठी देखील खूप उपयुक्त आहे. जर तुम्ही तुमच्या गोड दातांना समाधान देणारी आल्याच्या तेलाची रेसिपी शोधत असाल, तर आमच्या मिनी भोपळ्याच्या पाईजची रेसिपी पहा. ही सुट्टीसाठी परिपूर्ण रेसिपी आहे आणि पारंपारिक मिष्टान्नात एक नवीन रंग आणण्यासाठी लवंग, आले आणि कॅसिया तेलाच्या उबदार, मसालेदार चवींचा वापर केला जातो.

त्याच्या शांत करणाऱ्या गुणधर्मांमुळे, आल्याचा वापर आत घेतल्यास कधीकधी मळमळ कमी करण्यास मदत होते* - प्रवासात ते तुमच्यासोबत ठेवण्यासाठी एक चांगले आवश्यक तेल बनवते. जेव्हा तुम्हाला कधीकधी मळमळ येते तेव्हा तुम्हाला जवळच आल्याच्या तेलाची एक बाटली हवी असेल. तुमची अस्वस्थता कमी करण्यासाठी फक्त एक किंवा दोन थेंब पाण्यात घ्या.* जेव्हा तुम्ही लांब गाडी चालवता किंवा वळणदार रस्त्यांवरून गाडी चालवता तेव्हा आल्याचे तेल गाडीत पसरवा किंवा आल्याचा एक थेंब तुमच्या हाताच्या तळहातावर ठेवा आणि त्याचा शांत, सुखदायक सुगंध अनुभवण्यासाठी श्वास घ्या. पोटाच्या मालिशचा भाग म्हणून तुम्ही आल्याचे तेल फ्रॅक्शनेटेड नारळ तेलाने पातळ करून टॉपिकली देखील लावू शकता.

आल्याचे आवश्यक तेल आत घेतल्यास पोटफुगी आणि गॅस कमी होण्यास मदत होऊ शकते.* मोठ्या कसरतीपूर्वी हा फायदा उपयुक्त ठरू शकतो, विशेषतः जर तुम्हाला पोटफुगी किंवा अस्वस्थता वाटत असेल. व्यायाम करण्यापूर्वी, पोटफुगी कमी करण्यासाठी एक-दोन थेंब पाण्यासोबत किंवा व्हेजी कॅप्सूलमध्ये घ्या.*

तुम्ही तुमच्या डिफ्यूझर मिश्रणात आल्याचे तेल घालण्याचा प्रयत्न केला आहे का? संतुलित, स्थिर भावना निर्माण करण्यासाठी तुम्ही ते तुमच्या पसंतीच्या इसेन्शियल ऑइल डिफ्यूझरमध्ये डिफ्यूझ करू शकता. जर तुम्हाला दुपारी उशिरा तुमची ऊर्जा कमी होत असल्याचे वाटत असेल, तर भावनिक वाढीसाठी हे इसेन्शियल ऑइल डिफ्यूझ करा. शांत, उष्णकटिबंधीय मिश्रणासाठी, तुमच्या डिफ्यूझरमध्ये वाइल्ड ऑरेंजचे तीन थेंब, यलंग यलंगचे दोन थेंब आणि जिंजरचे दोन थेंब इसेन्शियल ऑइल वापरून पहा.

आल्याच्या तेलाचा एक सामान्य अंतर्गत वापर म्हणजे पचनक्रिया सुधारणे.* आल्याच्या तेलाचे हे फायदे अनुभवण्यासाठी, पचनक्रिया सुधारण्यासाठी दररोज एक ते दोन थेंब तेल घ्या.* तुम्ही एका ग्लास पाण्यात काही थेंब टाकू शकता किंवा डोटेरा व्हेजी कॅप्सूलमध्ये एक किंवा दोन थेंब टाकू शकता.

निरोगी सांध्यांच्या कार्याला मदत करण्यासाठी* आणि अँटिऑक्सिडंट फायद्यांसाठी,* तुमच्या सकाळच्या स्मूदीमध्ये आल्याच्या आवश्यक तेलाचा एक थेंब घाला. ज्यूस आणि स्मूदीमध्ये तुम्ही इतर आवश्यक तेले कशी वापरू शकता हे पाहण्यासाठी, आमच्या काही आवडत्या आवश्यक तेलाच्या स्मूदी रेसिपी पहा.

आल्याच्या तेलाच्या उबदार, मातीच्या स्वभावामुळे ते मालिशसाठी उपयुक्त ठरते. जेव्हा तुम्हाला उत्तेजक किंवा उबदार मालिश हवी असेल, तेव्हा आल्याचे तेल डोटेरा फ्रॅक्शनेटेड नारळ तेलात पातळ करा आणि टॉपिकली लावा. त्याच्या रासायनिक रचनेमुळे, आल्याला एक सुखदायक आवश्यक तेल म्हणून ओळखले जाते. यलंग यलंग आणि मिर्र तेल सारख्या आवश्यक तेलांमध्ये आल्याच्या आवश्यक तेलाशी समान रासायनिक घटक असतात आणि ते त्यांच्या सुखदायक गुणधर्मांसाठी देखील ओळखले जातात.

आल्याचे आवश्यक तेल कसे बनवायचे?

आल्याचे तेल बनवण्याची सोपी DIY पद्धत येथे आहे. आल्याचा ३.५ इंचाचा तुकडा घ्या आणि त्याचे लहान तुकडे करा. आले एका पॅनमध्ये ठेवा आणि त्यात एक कप कॅनोला तेल भिजवा. आता पॅन मध्यम आचेवर गरम करा आणि मिश्रण ढवळून घ्या. आले तपकिरी आणि कुरकुरीत झाल्यावर, आग बंद करा. आले आणि त्यातील गाळ गाळून घ्या आणि वापरण्यापूर्वी तेल थंड कोरड्या जागी तीन आठवडे ठेवा.

तुम्ही Gya Labs मध्ये आल्याचे आवश्यक तेल खरेदी करू शकता. आवश्यक तेले खरेदी करताना तुम्ही उत्पादनाची सत्यता पडताळून पहावी. Gya Labs मध्ये तुम्ही उत्पादनाची इंग्रजी आणि लॅटिन नावे तपासू शकता, उत्पादनाचा स्रोत सत्यापित करू शकता आणि तुमच्या गरजांसाठी सर्वात योग्य असलेल्या आवश्यक तेलाबद्दल जाणून घेऊ शकता.

आल्याचे तेल तुमच्या केसांसाठी काय करते?

आल्याच्या तेलात दाहक-विरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात जे बॅक्टेरिया नष्ट करू शकतात. ते केसांच्या कूपांना देखील उत्तेजित करते ज्यामुळे केसांची वाढ होते.