I'मी आवश्यक तेलांचा खूप मोठा चाहता आहे. जेव्हा जेव्हा तुम्ही माझ्या अपार्टमेंटमध्ये प्रवेश कराल तेव्हा तुम्हाला निलगिरीचा वास येईल.'—माझा मूड वाढवणारा आणि ताण कमी करणारा. आणि जेव्हा मला दिवसभर संगणकाच्या स्क्रीनकडे पाहिल्यानंतर माझ्या मानेवर ताण येतो किंवा डोकेदुखी होते, तेव्हा तुम्ही विश्वास ठेवा की मी पेपरमिंट तेलाची माझी विश्वासार्ह बाटली घेतो.त्या थंडपणाच्या भावनेपासून थोडा आराम मिळावा म्हणून. केसांच्या वाढीसाठी मी कधीही माझे आवश्यक तेले वापरण्याचा विचार केला नव्हता.
तणाव कमी करण्यासाठी आणि स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यासाठी मदत करण्याव्यतिरिक्त, आवश्यक तेले तुमची ऊर्जा वाढवण्यासाठी देखील उत्तम आहेत., त्रासदायक खोकल्यापासून मुक्तता मिळवणेते दूर होताना दिसत नाही, आणि दातदुखीवरही मात करत आहे. हो, खरंच - उपयोग अनंत आहेत. तुम्ही तुमच्या केसांमध्ये आर्गनपासून नारळापर्यंत भरपूर वेगवेगळी तेले वापरू शकता - पण काही वेगवेगळी आवश्यक तेले केसांना वाढवण्यास मदत करण्याच्या क्षमतेमध्ये विशेषतः प्रभावी आहेत.
"केसांची वाढ सुधारण्यासाठी आवश्यक तेले हा एक प्रभावी पर्याय आहे," असे प्रमाणित अरोमाथेरपिस्ट कॅरोलाइन श्रोडर म्हणतात."नैसर्गिक सुगंधी वनस्पतींच्या भागांपासून बनवलेले, ते विविध प्रकारच्या अद्वितीय वैद्यकीय घटकांपासून बनलेले आहेत. प्रत्येक आवश्यक तेलात बहुमुखी गुणधर्म असतात जे एखाद्याच्या आरोग्यासाठी शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या फायदेशीर ठरू शकतात."महागड्या उत्पादनांवर अवलंबून राहण्याऐवजी जे वाढीचे आश्वासन देतात आणि त्यांच्याकडे फारसे प्रतिष्ठित नसलेले (आणि कधीकधी शंकास्पद) घटक असतात, त्याऐवजी, तज्ञांनी समर्थित या आवश्यक तेलांच्या द्रावणांसह नैसर्गिकरित्या रॅपन्झेल-योग्य लांबी मिळवा.
केसांच्या वाढीसाठी हे 6 सर्वोत्तम आवश्यक तेले आहेत
१. रोझमेरी
रोझमेरीबाथरूमपेक्षा स्वयंपाकघरात जास्त सामान्य आहे. पण तुम्हाला ते बदलावेसे वाटेल कारण पुढच्या आंघोळीपूर्वी काही थेंब वापरणे तुमच्या केसांसाठी चमत्कारिक ठरू शकते. BMJ मध्ये प्रकाशित झालेला एक क्लिनिकल आढावाअसे आढळून आले की दररोज टाळूमध्ये मालिश केल्यास, रोझमेरी केसांच्या वाढीस मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, स्किनमेड जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या २०१५ च्या अभ्यासातकेस गळतीपासून संरक्षण करण्यासाठी रोझमेरी मदत करू शकते असे आढळले.
"रोझमेरी केसांच्या वाढीसाठी आणि केसांच्या जाडीसाठी एक उत्तम पर्याय आहे कारण ते आवश्यक तेल पेशींची दुरुस्ती, उत्तेजना आणि नियमन करू शकते. याचा अर्थ ते केसांच्या कूपांमधून तेलकट स्त्राव कमी करण्यास किंवा संतुलित करण्यास मदत करू शकते," श्रोडर म्हणतात. "याव्यतिरिक्त, त्याचा सुगंध मनाला उभारी देणारा आणि ऊर्जा देणारा आहे, जो विशेषतः सकाळी खूप चांगला असतो."
ते कसे वापरावे: नारळ किंवा बदाम तेल सारख्या कोणत्याही वाहक तेलात २ ते ३ थेंब रोझमेरी आवश्यक तेल मिसळा. ते तुमच्या टाळूवर हलक्या हाताने मसाज करा आणि काही मिनिटे तसेच राहू द्या आणि नंतर ते शाम्पूने धुवा. आठवड्यातून दोनदा लावा.
२. देवदार लाकूड
तुमच्या बाथरूममध्ये शांतता शोधण्यास मदत करण्यासाठी उत्तम असण्याव्यतिरिक्त"देवदारू केसांच्या वाढीस चालना देण्यास देखील मदत करू शकते." "देवदारू टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवून केसांच्या कूपांना उत्तेजित करण्यास मदत करते," असे आयुर्वेदिक तज्ञ आणि अरोमाथेरपी कंपनी गुरुनंदाचे संस्थापक आणि सीईओ पुनीत नंदा म्हणतात."हे केसांची वाढ वाढवू शकते, केस गळती कमी करू शकते आणि अलोपेसिया आणि केस पातळ होण्यास देखील मदत करू शकते." खरं तर, JAMA त्वचाविज्ञान मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका जुन्या अभ्यासात, सिडरवुड - रोझमेरी, थाइम आणि लैव्हेंडरसह - अलोपेसिया असलेल्यांमध्ये केस गळतीवर उपचार करण्यास मदत करते असे आढळून आले.
ते कसे वापरावे: नारळाच्या तेलात, जसे की कॅरियर ऑइलमध्ये दोन थेंब देवदार लाकडाचे लाकूड घाला आणि ते तुमच्या टाळूवर मसाज करा. शॅम्पू करण्यापूर्वी ते १० ते २० मिनिटे राहू द्या.
३. लैव्हेंडर
लैव्हेंडरबद्दल बोलायचे झाले तर, ते त्याच्या शांत वासासाठी आवडते - आणि तुमच्या टाळूलाही ते तुमच्याइतकेच आवडेल हे निश्चित. "लैव्हेंडरचे आवश्यक तेल अनेक वापरांसाठी फायदेशीर आहे. बहुतेकदा, ते शरीर आणि मनाला बरे करण्याची आणि शांत करण्याची क्षमता म्हणून ओळखले जाते. त्याच्या विशेष रचनेमुळे, ते सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या नुकसानांना आधार देऊ शकते आणि केसांची वाढ सुधारण्यासाठी एक शक्तिशाली एजंट आहे," श्रोडर म्हणतात. "लैव्हेंडर हे खूप सौम्य तेल असल्याने, कोणीही ते अधिक वेळा वापरू शकतो."
ते कसे वापरावे: तीन थेंब लैव्हेंडर तेलात मूठभर कॅरियर तेल मिसळा किंवा एका वेळी एक थेंब तुमच्या शाम्पूमध्ये घाला. तुम्ही ते आठवड्यातून अनेक वेळा वापरू शकता.
४. पेपरमिंट
जर तुम्हाला वाटत असेल की पेपरमिंट तेल तुमच्या मानेवर आणि कानाच्या कोपऱ्यांवर खूप चांगले वाटते, तर ते तुमच्या टाळूवर मसाज होईपर्यंत थांबा. "जेव्हा पेपरमिंटचा विचार केला जातो तेव्हा त्याचा ताजा, उत्तेजक आणि उत्साहवर्धक सुगंध लगेच तुमच्या मनात येतो. त्याचा त्वचेवर थंडावा निर्माण होतो आणि स्थानिक रक्ताभिसरण वाढते. केसांच्या वाढीसाठी हा एक फायदेशीर पर्याय आहे कारण ते केसांच्या रोमांना उत्तेजित करू शकते." टॉक्सिकोलॉजिकल रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या २०१४ च्या एका लहानशा अभ्यासातकेसांच्या वाढीस मदत करण्यासाठी ते प्रभावी असल्याचे आढळले.
ते कसे वापरावे: पेपरमिंट इसेन्शियल ऑइलचा एक थेंब कोणत्याही वाहक तेलात मिसळा आणि ते तुमच्या टाळूवर हलक्या हाताने मसाज करा. महत्वाचे: शाम्पूने धुण्यापूर्वी ते पाच मिनिटांपेक्षा जास्त काळ राहू देऊ नका. आठवड्यातून दोनदा लावा.
५. तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड
जर तुम्हाला निरोगी केस हवे असतील तर तुम्हाला निरोगी टाळूची आवश्यकता आहे. आणि श्रोडरच्या मते, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक आवश्यक तेल हे एक विजेते आहे. "तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक आवश्यक तेल कोरडेपणा, जास्त तेल आणि सेबमचे उत्पादन नियंत्रित करू शकते. केसांची वाढ सुधारण्यासाठी, निरोगी टाळू महत्वाचे आहे. तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड केसांच्या कूपांभोवती स्राव संतुलित करत असल्याने, ते केसांच्या वाढीसाठी एक प्रभावी घटक आहे." केसांच्या वाढीवर तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाडच्या परिणामांवर फारसे संशोधन झालेले नसले तरी, २०१७ मध्ये बीएमसी कॉम्प्लिमेंटरी अँड अल्टरनेटिव्ह मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे म्हटले आहे की,त्यामुळे केसांची वाढ होते असे आढळले.
ते कसे वापरावे: तुमच्या शाम्पूच्या एका छोट्या मूठभरात एक थेंब जिरेनियम आवश्यक तेल घाला, ते तुमच्या टाळूमध्ये मसाज करा आणि नेहमीप्रमाणे तुमचे केस धुवा. आठवड्यातून अनेक वेळा लावा.
६. चहाच्या झाडाचे तेल
चहाच्या झाडाचे तेल घामाच्या पायांना आराम देण्यापासून ते तुमच्या टूथब्रशला ताजेतवाने करण्यापर्यंत सर्व गोष्टींसाठी वापरले जाते.. तुमच्या टाळूची स्वच्छता करण्यासाठी देखील ते खरोखरच उत्तम आहे. "चहाच्या झाडाच्या आवश्यक तेलात शुद्धीकरण गुणधर्म असतात. संसर्गाशी लढण्यासाठी ते मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते," श्रोडर म्हणतात. "चहाच्या झाडाचे आवश्यक तेल केसांची वाढ सुधारू शकते कारण ते अडकलेले केसांचे कूप उघडू शकते."
ते कसे वापरावे: चहाच्या झाडाच्या तेलामुळे त्वचेला जळजळ होऊ शकते, म्हणून ते चांगले पातळ करा. तुमच्या शाम्पूमध्ये १५ थेंब मिसळा आणि नेहमीप्रमाणे वापरा.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-२६-२०२२