Iमी आवश्यक तेलांचा मोठा चाहता आहे. जेव्हा तुम्ही माझ्या अपार्टमेंटमध्ये प्रवेश कराल तेव्हा तुम्हाला कदाचित निलगिरीचा झटका मिळेल—माझा मूड-बूस्टर आणि ताण-निवारक. आणि जेव्हा माझ्या कंप्युटर स्क्रीनकडे टक लावून दिवसभर माझ्या मानेमध्ये ताण येतो किंवा डोकेदुखी असते, तेव्हा तुमचा विश्वास असेल की मी माझ्या भरवशाच्या पेपरमिंट तेलाच्या बाटलीपर्यंत पोहोचतो.त्या मुंग्या येणे थंड होण्याच्या संवेदनापासून थोडा आराम देण्यासाठी. एक मार्ग म्हणजे केसांच्या वाढीसाठी माझे आवश्यक तेले वापरण्याचा मी कधीही विचार केला नाही.
तणावमुक्ती आणि स्नायू दुखण्यात मदत करण्याव्यतिरिक्त, आवश्यक तेले तुमची उर्जा वाढवण्यासाठी देखील उत्तम आहेत, त्रासदायक त्रासदायक खोकल्यापासून मुक्त होणेते निघून जाईल असे वाटत नाही, आणि दातदुखीचा सामना करणे देखील. होय, गंभीरपणे- उपयोग अंतहीन आहेत. तुम्ही तुमच्या केसांमध्ये भरपूर वेगवेगळी तेले वापरू शकता—अर्गनपासून नारळापर्यंत—मुठभर वेगवेगळी अत्यावश्यक तेले तुम्हाला ते वाढवण्यासाठी मदत करण्याच्या क्षमतेत विशेषतः प्रभावी आहेत.
प्रमाणित अरोमाथेरपिस्ट कॅरोलिन श्रोडर म्हणतात, “केसांची वाढ सुधारण्यासाठी आवश्यक तेले ही एक प्रभावी निवड आहे.. “नैसर्गिक सुगंधी वनस्पतींच्या भागांमधून काढलेले, ते अद्वितीय वैद्यकीय घटकांच्या विस्तृत श्रेणीने बनलेले आहेत. प्रत्येक अत्यावश्यक तेलामध्ये अष्टपैलू गुणधर्म असतात ज्याचा शारीरिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी फायदा होतो.अत्यंत प्रतिष्ठित (आणि कधीकधी शंकास्पद) घटकांच्या लांबलचक यादीसह वाढीचे आश्वासन देणाऱ्या महाग उत्पादनांवर अवलंबून न राहता, या तज्ञ-समर्थित अत्यावश्यक तेल उपायांसह नैसर्गिक मार्गाने Rapunzel-योग्य लांबी मिळवा.
केसांच्या वाढीसाठी हे 6 सर्वोत्तम आवश्यक तेले आहेत
1. रोझमेरी
रोझमेरीबाथरूमपेक्षा स्वयंपाकघरात जास्त सामान्य आहे. परंतु तुम्हाला कदाचित ते बदलायचे आहे कारण तुमच्या पुढच्या आंघोळीपूर्वी काही थेंब वापरल्याने तुमच्या केसांसाठी चमत्कार होऊ शकतात. BMJ मध्ये प्रकाशित एक क्लिनिकल पुनरावलोकनअसे आढळले की दररोज टाळूमध्ये मालिश केल्यावर, रोझमेरी केसांच्या वाढीस मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, स्किनमेड जर्नलमध्ये प्रकाशित 2015 चा अभ्याससापडलेल्या रोझमेरी केसगळतीपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात.
“केसांच्या वाढीसाठी आणि केसांच्या जाडीसाठी रोझमेरी हा एक उत्तम पर्याय आहे कारण आवश्यक तेल पेशींची दुरुस्ती, उत्तेजित आणि नियमन करू शकते. याचा अर्थ ते केसांच्या कूपांमध्ये तेलकट स्त्राव कमी करण्यास किंवा संतुलित करण्यास मदत करू शकते,” श्रोडर म्हणतात. "याव्यतिरिक्त, त्याचा सुगंध मनाला उत्तेजित करणारा आणि उत्साहवर्धक आहे, जो विशेषत: सकाळी खूप छान असतो."
ते कसे वापरावे: नारळ किंवा बदामाच्या तेलासारख्या मूठभर कोणत्याही वाहक तेलामध्ये रोझमेरी आवश्यक तेलाचे 2 ते 3 थेंब मिसळा. आपल्या टाळूमध्ये हलक्या हाताने मसाज करा आणि शैम्पूने धुण्यापूर्वी काही मिनिटे सोडा. आठवड्यातून दोनदा लागू करा.
2. सिडरवुड
तुम्हाला तुमची शांतता शोधण्यात मदत करण्यासाठी तुमच्या आंघोळीमध्ये उत्तम असण्याशिवाय, देवदाराचे लाकूड केसांच्या वाढीस देखील मदत करू शकते. “सेडरवुड टाळूमध्ये रक्ताभिसरण वाढवून केसांच्या कूपांना उत्तेजित करण्यास मदत करते,” पुनीत नंदा म्हणतात, आयुर्वेदिक तज्ञ आणि अरोमाथेरपी कंपनी गुरुनंदाचे संस्थापक आणि सीईओ. "हे केसांच्या वाढीस चालना देऊ शकते, केस गळणे कमी करू शकते आणि अगदी कमीपणा आणि केस पातळ होण्यास मदत करू शकते." खरं तर, JAMA Dermatology मध्ये प्रकाशित झालेल्या जुन्या अभ्यासात, गंधसरुचे लाकूड - रोझमेरी, थाईम आणि लॅव्हेंडरसह - एलोपेशिया असलेल्या लोकांमध्ये केस गळतीवर उपचार करण्यास मदत करणारे आढळले.
ते कसे वापरावे: नारळाच्या तेलासारख्या कॅरिअर ऑइलमध्ये देवदाराचे दोन थेंब टाका आणि तुमच्या टाळूला मसाज करा. शॅम्पू करण्यापूर्वी 10 ते 20 मिनिटे राहू द्या.
3. लॅव्हेंडर
लॅव्हेंडरबद्दल बोलायचे तर, ते त्याच्या शांत वासासाठी प्रिय आहे—आणि तुमच्या टाळूलाही तुमच्या सारखाच आनंद मिळेल. “लॅव्हेंडरचे आवश्यक तेल अनेक वापरांसाठी फायदेशीर आहे. मुख्यतः, ते शरीर आणि मन बरे करण्याच्या आणि शांत करण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते. त्याच्या विशेष रचनेमुळे, ते त्वचेच्या सर्व प्रकारच्या नुकसानीस समर्थन देऊ शकते आणि केसांची वाढ सुधारण्यासाठी एक शक्तिशाली एजंट आहे,” श्रोडर म्हणतात. "लॅव्हेंडर हे अतिशय सौम्य तेल असल्याने, ते अधिक वेळा वापरता येते."
ते कसे वापरावे: लॅव्हेंडर तेलाचे तीन थेंब मूठभर कोणत्याही वाहक तेलात मिसळा किंवा एका वेळी एक थेंब तुमच्या शैम्पूमध्ये टाका. आपण आठवड्यातून अनेक वेळा वापरू शकता.
4. पेपरमिंट
जर तुम्हाला वाटत असेल की पेपरमिंट तेल तुमच्या मानेवर आणि मंदिरांना छान वाटत असेल, तर तुम्ही ते तुमच्या टाळूमध्ये मालिश करेपर्यंत थांबा. “पुदीनाचा विचार केल्यावर त्याचा ताजा, उत्तेजक आणि उत्तेजक सुगंध लगेच मनात येतो. याचा त्वचेवर थंड प्रभाव पडतो आणि स्थानिक रक्ताभिसरण वाढते. केसांच्या वाढीसाठी हा एक फायदेशीर पर्याय आहे कारण ते केसांच्या कूपांना उत्तेजित करू शकते.” टॉक्सिकोलॉजिकल रिसर्चमध्ये प्रकाशित 2014 चा एक छोटासा अभ्यासकेसांच्या वाढीस मदत करण्यासाठी ते प्रभावी असल्याचे आढळले.
ते कसे वापरावे: पेपरमिंट आवश्यक तेलाचा एक थेंब मूठभर कोणत्याही वाहक तेलात मिसळा आणि आपल्या टाळूवर हळूवारपणे मालिश करा. महत्त्वाचे: शैम्पूने धुण्यापूर्वी पाच मिनिटांपेक्षा जास्त काळ राहू नका. आठवड्यातून दोनदा लागू करा.
5. तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड
जर तुम्हाला निरोगी केस हवे असतील तर तुम्हाला निरोगी स्कॅल्पची गरज आहे. आणि श्रोडरच्या मते, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड आवश्यक तेल एक विजेता आहे. “जीरॅनियम आवश्यक तेल कोरडेपणा, जास्त तेल आणि सेबमचे उत्पादन नियंत्रित करू शकते. केसांची वाढ सुधारण्यासाठी, निरोगी टाळू महत्वाची आहे. तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड केस follicles सुमारे स्राव संतुलित असल्याने, ते केस वाढीसाठी एक प्रभावी एजंट आहे. केसांच्या वाढीवर तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड च्या परिणामांवर फारसे संशोधन झालेले नसताना, बीएमसी पूरक आणि पर्यायी औषध मध्ये प्रकाशित 2017 चा अभ्यासहे केसांच्या वाढीस चालना देत असल्याचे आढळले.
ते कसे वापरावे: तुमच्या शॅम्पूच्या थोड्याशा मूठभर जिरॅनियम तेलाचा एक थेंब घाला, तुमच्या टाळूमध्ये मसाज करा आणि तुमचे केस नेहमीप्रमाणे धुवा. आठवड्यातून अनेक वेळा लागू करा.
6. चहाच्या झाडाचे तेल
टी ट्री ऑइलचा वापर घामाच्या पायांचा सामना करण्यापासून ते तुमच्या टूथब्रशला ताजेतवाने करण्यासाठी केला जातो.. तुमची टाळू स्वच्छ करण्यासाठी हे खरोखरच उत्तम आहे. चहाच्या झाडाच्या आवश्यक तेलामध्ये साफ करणारे गुणधर्म असतात. संक्रमणाचा सामना करण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो, ”श्रॉडर म्हणतात. "चहा झाडाचे आवश्यक तेल केसांची वाढ सुधारू शकते कारण ते अडकलेले केसांचे कूप उघडू शकते."
ते कसे वापरावे: चहाच्या झाडाच्या तेलामुळे त्वचेची जळजळ होऊ शकते, ते चांगले पातळ करा. तुमच्या शैम्पूमध्ये 15 थेंबांपर्यंत मिसळा आणि ते नेहमीप्रमाणे वापरा.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-26-2022