केसांच्या वाढीसाठी रोझमेरी तेलाचे उपयोग आणि फायदे आणि बरेच काही

रोझमेरी ही फक्त सुगंधी वनस्पती नाही जी बटाटे आणि भाजलेल्या कोकरूवर खूप छान लागते. रोझमेरी तेल हे खरं तर जगातील सर्वात शक्तिशाली औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेलांपैकी एक आहे!

११,०७० च्या अँटिऑक्सिडंट ओआरएसी मूल्यासह, रोझमेरीमध्ये गोजी बेरीइतकीच अविश्वसनीय मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्याची शक्ती आहे. भूमध्यसागरीय प्रदेशातील हे वृक्षाच्छादित सदाहरित वनस्पती हजारो वर्षांपासून पारंपारिक औषधांमध्ये स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी, पचन समस्या कमी करण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी वापरली जात आहे.

मी सांगणार आहे की, वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार रोझमेरी आवश्यक तेलाचे फायदे आणि उपयोग वाढतच आहेत, काही जण तर रोझमेरीच्या विविध प्रकारच्या कर्करोगांवर आश्चर्यकारक कर्करोगविरोधी प्रभाव पाडण्याच्या क्षमतेकडेही लक्ष वेधतात!

रोझमेरी एसेंशियल ऑइल म्हणजे काय?

रोझमेरी (रोझमारिनस ऑफिशिनालिस) ही एक लहान सदाहरित वनस्पती आहे जी पुदिना कुटुंबातील आहे, ज्यामध्ये लैव्हेंडर, तुळस, मर्टल आणि ऋषी या औषधी वनस्पती देखील समाविष्ट आहेत. त्याची पाने सामान्यतः ताजी किंवा वाळलेली विविध पदार्थांना चव देण्यासाठी वापरली जातात.

रोझमेरीचे आवश्यक तेल वनस्पतीच्या पानांपासून आणि फुलांच्या शेंड्यांपासून काढले जाते. वृक्षाच्छादित, सदाहरित सुगंध असलेले, रोझमेरी तेल सामान्यतः उत्साहवर्धक आणि शुद्ध करणारे म्हणून वर्णन केले जाते.

रोझमेरीचे बहुतेक फायदेशीर आरोग्य परिणाम त्याच्या मुख्य रासायनिक घटकांच्या उच्च अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलापांमुळे होते, ज्यामध्ये कार्नोसोल, कार्नोसिक अॅसिड, उर्सोलिक अॅसिड, रोझमॅरिनिक अॅसिड आणि कॅफिक अॅसिड यांचा समावेश आहे.

प्राचीन ग्रीक, रोमन, इजिप्शियन आणि हिब्रू लोकांमध्ये पवित्र मानल्या जाणाऱ्या रोझमेरीचा शतकानुशतके वापराचा दीर्घ इतिहास आहे. काळाच्या ओघात रोझमेरीच्या काही मनोरंजक वापरांबद्दल, असे म्हटले जाते की मध्ययुगात वधू-वरांनी ते परिधान केले तेव्हा ते लग्नाच्या प्रेमाचे आकर्षण म्हणून वापरले जात असे. जगभरात ऑस्ट्रेलिया आणि युरोपसारख्या ठिकाणी, अंत्यसंस्कारात रोझमेरीचा वापर सन्मान आणि आठवणीचे चिन्ह म्हणून देखील केला जातो.

४. कॉर्टिसॉल कमी करण्यास मदत करते

जपानमधील मेईकाई युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्रीमध्ये एक अभ्यास करण्यात आला ज्यामध्ये २२ निरोगी स्वयंसेवकांच्या लाळेच्या कोर्टिसोल पातळीवर ([तणाव" संप्रेरक) पाच मिनिटे लैव्हेंडर आणि रोझमेरी अरोमाथेरपीचा कसा परिणाम झाला याचे मूल्यांकन करण्यात आले.

दोन्ही आवश्यक तेले मुक्त रॅडिकल-स्कॅव्हेंजिंग क्रियाकलाप वाढवतात हे पाहिल्यानंतर, संशोधकांना असेही आढळून आले की दोन्ही कॉर्टिसोलची पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी करतात, जे शरीराला ऑक्सिडेटिव्ह ताणामुळे होणाऱ्या दीर्घकालीन आजारांपासून वाचवते.

५. कर्करोगाशी लढणारे गुणधर्म

रोझमेरी हे एक समृद्ध अँटिऑक्सिडंट असण्यासोबतच, कर्करोगविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी देखील ओळखले जाते.

रोझमेरी तेलाचे टॉप ३ फायदे

आज आपल्याला भेडसावणाऱ्या अनेक प्रमुख पण सामान्य आरोग्य समस्यांवर रोझमेरी इसेन्शियल ऑइल अत्यंत प्रभावी आहे हे संशोधनातून दिसून आले आहे. रोझमेरी इसेन्शियल ऑइल उपयुक्त ठरू शकते असे काही उत्तम मार्ग येथे दिले आहेत.

१. केस गळती थांबवते आणि वाढ वाढवते

एंड्रोजेनेटिक अलोपेशिया, ज्याला सामान्यतः पुरुषांच्या पॅटर्न टक्कल पडणे किंवा महिलांच्या पॅटर्न टक्कल पडणे म्हणून ओळखले जाते, हे केस गळण्याचा एक सामान्य प्रकार आहे जो एखाद्या व्यक्तीच्या अनुवंशशास्त्र आणि लैंगिक संप्रेरकांशी संबंधित असल्याचे मानले जाते. डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन (DHT) नावाचे टेस्टोस्टेरॉनचे उप-उत्पादन केसांच्या कूपांवर हल्ला करते, ज्यामुळे कायमचे केस गळतात, जी दोन्ही लिंगांसाठी एक समस्या आहे - विशेषतः अशा पुरुषांसाठी जे महिलांपेक्षा जास्त टेस्टोस्टेरॉन तयार करतात.

२०१५ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका यादृच्छिक तुलनात्मक चाचणीत सामान्य पारंपारिक उपचार पद्धती (मिनोऑक्सिडिल २%) च्या तुलनेत अँड्रोजेनेटिक अलोपेसिया (AGA) मुळे केस गळतीवर रोझमेरी तेलाची प्रभावीता तपासली गेली. सहा महिन्यांपर्यंत, AGA असलेल्या ५० रुग्णांनी रोझमेरी तेल वापरले तर इतर ५० रुग्णांनी मिनोऑक्सिडिल वापरले.

तीन महिन्यांनंतर, दोन्ही गटांमध्ये कोणतीही सुधारणा दिसून आली नाही, परंतु सहा महिन्यांनंतर, दोन्ही गटांमध्ये केसांच्या संख्येत सारखीच लक्षणीय वाढ दिसून आली. नैसर्गिक रोझमेरी तेल हे केस गळतीवर उपाय म्हणून तसेच पारंपारिक उपचार म्हणून काम करते आणि दुष्परिणाम म्हणून मिनोऑक्सिडिलच्या तुलनेत टाळूला कमी खाज सुटते.

टेस्टोस्टेरॉन उपचारांमुळे केसांची वाढ थांबलेल्या रुग्णांमध्ये DHT रोखण्याची रोझमेरीची क्षमता प्राण्यांच्या संशोधनातून देखील दिसून येते (7)

केसांच्या वाढीसाठी रोझमेरी तेल कसे वापरावे हे अनुभवण्यासाठी, माझ्या घरगुती रोझमेरी मिंट शॅम्पू रेसिपी वापरून पहा.

२. स्मरणशक्ती सुधारू शकते

शेक्सपियरच्या [हॅम्लेट] मध्ये एक अर्थपूर्ण वाक्य आहे जे या औषधी वनस्पतीच्या सर्वात प्रभावी फायद्यांपैकी एकाकडे निर्देश करते: [तिथे रोझमेरी आहे, ती आठवणीसाठी आहे. प्रार्थना कर, प्रेम, लक्षात ठेव."

ग्रीक विद्वानांनी परीक्षा देताना स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या रोझमेरीची मानसिक बळकट करण्याची क्षमता हजारो वर्षांपासून ज्ञात आहे.

२०१७ मध्ये इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ न्यूरोसायन्सने या घटनेवर प्रकाश टाकणारा एक अभ्यास प्रकाशित केला. लैव्हेंडर तेल आणि रोझमेरी तेल अरोमाथेरपीमुळे १४४ सहभागींच्या संज्ञानात्मक कामगिरीवर कसा परिणाम झाला याचे मूल्यांकन केल्यानंतर, नॉर्थम्ब्रिया विद्यापीठ, न्यूकॅसलच्या संशोधकांना असे आढळून आले की:

• [रोझमेरीने मेमरीच्या एकूण गुणवत्तेसाठी आणि दुय्यम मेमरी घटकांसाठी कामगिरीमध्ये लक्षणीय वाढ केली."
• कदाचित त्याच्या लक्षणीय शांत प्रभावामुळे, [लॅव्हेंडरमुळे कार्यरत स्मरणशक्तीच्या कामगिरीत लक्षणीय घट झाली आणि स्मरणशक्ती आणि लक्ष-आधारित कार्यांसाठी प्रतिक्रिया वेळेत बिघाड झाला."
• रोझमेरीमुळे लोकांना अधिक सतर्क होण्यास मदत झाली.
• लॅव्हेंडर आणि रोझमेरीमुळे स्वयंसेवकांमध्ये [समाधानाची] भावना निर्माण झाली.

स्मरणशक्तीपेक्षा जास्त परिणाम करणारे, अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की रोझमेरी आवश्यक तेल अल्झायमर रोग (एडी) वर उपचार करण्यास आणि प्रतिबंधित करण्यास मदत करू शकते. सायकोजेरियाट्रिक्समध्ये प्रकाशित, अरोमाथेरपीचे परिणाम डिमेंशिया असलेल्या २८ वृद्ध लोकांवर (ज्यांपैकी १७ जणांना अल्झायमर होता) चाचणी करण्यात आले.

सकाळी रोझमेरी तेल आणि लिंबू तेल आणि संध्याकाळी लैव्हेंडर आणि संत्र्याच्या तेलांची वाफ श्वास घेतल्यानंतर, विविध कार्यात्मक मूल्यांकन केले गेले आणि सर्व रुग्णांनी कोणतेही अवांछित दुष्परिणाम न होता संज्ञानात्मक कार्याच्या संबंधात वैयक्तिक अभिमुखतेमध्ये लक्षणीय सुधारणा दर्शविली. एकूणच, संशोधकांनी असा निष्कर्ष काढला की [अरोमाथेरपीमध्ये संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्याची काही क्षमता असू शकते, विशेषतः एडी रुग्णांमध्ये."

३. यकृत वाढवणे

पारंपारिकपणे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल तक्रारींमध्ये मदत करण्याच्या क्षमतेसाठी वापरले जाणारे रोझमेरी हे यकृत स्वच्छ करणारे आणि बूस्टर करणारे एक उत्तम औषधी वनस्पती आहे. हे एक औषधी वनस्पती आहे जे त्याच्या कोलेरेटिक आणि हेपेटोप्रोटेक्टिव्ह प्रभावांसाठी ओळखले जाते.