केसांच्या वाढीसाठी रोझमेरी तेल वापर आणि फायदे आणि बरेच काही

रोझमेरी ही बटाटे आणि भाजलेल्या कोकरूवर छान चव देणाऱ्या सुगंधी औषधी वनस्पतीपेक्षा अधिक आहे. सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल प्रत्यक्षात ग्रहावरील सर्वात शक्तिशाली औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेले आहे!

11,070 चे अँटीऑक्सिडंट ORAC मूल्य असलेले, रोझमेरीमध्ये गोजी बेरीसारखीच अविश्वसनीय मुक्त रॅडिकल-फाइटिंग शक्ती आहे. भूमध्यसागरीय असलेल्या या वृक्षाच्छादित सदाहरित वनस्पतीचा वापर हजारो वर्षांपासून पारंपारिक औषधांमध्ये स्मृती सुधारण्यासाठी, पाचन समस्या शांत करण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि वेदना आणि वेदना कमी करण्यासाठी केला जात आहे.

जसे मी सामायिक करणार आहे, रोझमेरी आवश्यक तेलाचे फायदे आणि उपयोग वैज्ञानिक अभ्यासानुसार वाढतच चालले आहेत असे दिसते, काही जण रोझमेरीच्या कर्करोगाच्या विविध प्रकारांवर आश्चर्यकारक अँटी-कॅन्सर प्रभाव पाडण्याच्या क्षमतेकडे निर्देश करतात!

रोझमेरी आवश्यक तेल म्हणजे काय?

रोझमेरी (रोजमेरीनस ऑफिशिनालिस) ही एक लहान सदाहरित वनस्पती आहे जी पुदीना कुटुंबाशी संबंधित आहे, ज्यामध्ये लॅव्हेंडर, तुळस, मर्टल आणि ऋषी या औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे. त्याची पाने सामान्यतः ताजी किंवा वाळलेली विविध पदार्थांची चव घेण्यासाठी वापरली जातात.

रोझमेरी आवश्यक तेल वनस्पतीच्या पाने आणि फुलांच्या शीर्षांमधून काढले जाते. वृक्षाच्छादित, सदाहरित सुगंधासह, रोझमेरी तेलाचे वर्णन सामान्यतः उत्साहवर्धक आणि शुद्ध करणारे म्हणून केले जाते.

रोझमेरीचे बहुतेक फायदेशीर आरोग्य प्रभाव त्याच्या मुख्य रासायनिक घटकांच्या उच्च अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलापांना कारणीभूत आहेत, ज्यात कार्नोसोल, कार्नोसिक ऍसिड, ursolic ऍसिड, रोझमॅरिनिक ऍसिड आणि कॅफीक ऍसिड यांचा समावेश आहे.

प्राचीन ग्रीक, रोमन, इजिप्शियन आणि हिब्रू लोकांद्वारे पवित्र मानल्या गेलेल्या, रोझमेरीचा शतकानुशतके वापरण्याचा मोठा इतिहास आहे. कालांतराने रोझमेरीच्या काही अधिक मनोरंजक वापरांच्या संदर्भात, असे म्हटले जाते की मध्ययुगात जेव्हा वधू आणि वर परिधान करत असत तेव्हा ते लग्नाच्या प्रेमाचे आकर्षण म्हणून वापरले जात असे. जगभरात ऑस्ट्रेलिया आणि युरोप सारख्या ठिकाणी, रोझमेरीला अंत्यसंस्कारात वापरताना सन्मानाचे आणि स्मरणाचे चिन्ह म्हणून देखील पाहिले जाते.

4. लोअर कोर्टिसोल मदत करते

जपानमधील मेकाई युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ दंतचिकित्सामधून एक अभ्यास करण्यात आला ज्यामध्ये 22 निरोगी स्वयंसेवकांच्या लाळ कॉर्टिसोलच्या पातळीवर ([ताण" संप्रेरक) पाच मिनिटांच्या लॅव्हेंडर आणि रोझमेरी अरोमाथेरपीचा कसा परिणाम होतो याचे मूल्यांकन केले गेले.

दोन्ही अत्यावश्यक तेले मुक्त रॅडिकल-स्कॅव्हेंजिंग क्रियाकलाप वाढवतात हे पाहिल्यानंतर, संशोधकांनी हे देखील शोधून काढले की दोन्ही कॉर्टिसोल पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी करतात, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे शरीराला जुनाट आजारांपासून संरक्षण करते.

5. कर्करोगाशी लढणारे गुणधर्म

समृद्ध अँटिऑक्सिडेंट असण्याव्यतिरिक्त, रोझमेरी त्याच्या कर्करोगविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी देखील ओळखली जाते.

शीर्ष 3 रोझमेरी तेल फायदे

संशोधनात असे आढळून आले आहे की आज आपल्यासमोर असलेल्या अनेक प्रमुख परंतु सामान्य आरोग्यविषयक समस्यांच्या बाबतीत रोझमेरी आवश्यक तेल अत्यंत प्रभावी आहे. येथे काही शीर्ष मार्ग आहेत जे तुम्हाला रोझमेरी आवश्यक तेल उपयुक्त वाटू शकतात.

1. केस गळतीला परावृत्त करते आणि वाढ वाढवते

एंड्रोजेनेटिक अलोपेसिया, ज्याला सामान्यतः पुरुष पॅटर्न टक्कल पडणे किंवा महिला पॅटर्न टक्कल पडणे म्हणून ओळखले जाते, केस गळतीचे एक सामान्य प्रकार आहे जे एखाद्या व्यक्तीच्या आनुवंशिकता आणि लैंगिक हार्मोन्सशी संबंधित असल्याचे मानले जाते. डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन (DHT) नावाचे टेस्टोस्टेरॉनचे उप-उत्पादन केसांच्या कूपांवर हल्ला करण्यासाठी ओळखले जाते, ज्यामुळे कायमचे केस गळतात, जी दोन्ही लिंगांसाठी एक समस्या आहे - विशेषत: स्त्रियांपेक्षा जास्त टेस्टोस्टेरॉन तयार करणाऱ्या पुरुषांसाठी.

2015 मध्ये प्रकाशित झालेल्या यादृच्छिक तुलनात्मक चाचणीमध्ये सामान्य पारंपारिक उपचार पद्धती (मिनोक्सिडिल 2%) च्या तुलनेत एंड्रोजेनेटिक अलोपेसिया (एजीए) मुळे केस गळतीवर रोझमेरी तेलाची प्रभावीता पाहिली. सहा महिन्यांसाठी, AGA असलेल्या 50 व्यक्तींनी रोझमेरी तेल वापरले तर इतर 50 जणांनी मिनोक्सिडिल वापरले.

तीन महिन्यांनंतर, कोणत्याही गटात कोणतीही सुधारणा दिसली नाही, परंतु सहा महिन्यांनंतर, दोन्ही गटांनी केसांच्या संख्येत तितकीच लक्षणीय वाढ पाहिली. नैसर्गिक रोझमेरी तेल केस गळतीवर उपाय म्हणून तसेच पारंपारिक उपचार म्हणून केले जाते आणि साइड इफेक्ट म्हणून मिनोक्सिडिलच्या तुलनेत कमी टाळूला खाज सुटते.

वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक उपचार विस्कळीत केस पुन्हा वाढ असलेल्या विषयांमध्ये DHT प्रतिबंधित करण्यासाठी रोझमेरीची क्षमता देखील प्राणी संशोधन दर्शवते. (७)

केसांच्या वाढीसाठी रोझमेरी तेल कसे आहे हे अनुभवण्यासाठी, माझी घरगुती DIY रोझमेरी मिंट शैम्पू रेसिपी वापरून पहा.

2. मेमरी सुधारू शकते

शेक्सपियरच्या [हॅम्लेट' मध्ये एक अर्थपूर्ण कोट आहे जो या औषधी वनस्पतीच्या सर्वात प्रभावी फायद्यांपैकी एकाकडे निर्देश करतो: [तेथे रोझमेरी आहे, ते लक्षात ठेवण्यासाठी आहे. तुझी प्रार्थना, प्रेम, लक्षात ठेवा.”

परीक्षा देताना त्यांची स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी ग्रीक विद्वानांनी परिधान केलेले, रोझमेरीची मानसिक बळकट करण्याची क्षमता हजारो वर्षांपासून ज्ञात आहे.

इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ न्यूरोसायन्सने 2017 मध्ये या घटनेवर प्रकाश टाकणारा एक अभ्यास प्रकाशित केला. लैव्हेंडर ऑइल आणि रोझमेरी ऑइल अरोमाथेरपीमुळे 144 सहभागींच्या संज्ञानात्मक कार्यक्षमतेवर कसा परिणाम झाला याचे मूल्यांकन केल्यावर, नॉर्थम्ब्रिया विद्यापीठ, न्यूकॅसल संशोधकांनी असे शोधून काढले:

• [रोझमेरीने मेमरीच्या एकूण गुणवत्तेसाठी आणि दुय्यम मेमरी घटकांसाठी कामगिरीमध्ये लक्षणीय वाढ केली आहे.
• कदाचित त्याच्या महत्त्वपूर्ण शांत प्रभावामुळे, [लॅव्हेंडरने कार्यरत स्मरणशक्तीच्या कार्यक्षमतेत लक्षणीय घट निर्माण केली आणि स्मरणशक्ती आणि लक्ष-आधारित कार्ये या दोन्हीसाठी प्रतिक्रियेचा कालावधी कमी झाला.”
• रोझमेरीने लोकांना अधिक सतर्क होण्यास मदत केली.
• लॅव्हेंडर आणि रोझमेरी यांनी स्वयंसेवकांमध्ये [संतोषाची" भावना निर्माण करण्यास मदत केली.

स्मरणशक्तीपेक्षा जास्त प्रभावित करणारे, अभ्यासातून हे देखील ज्ञात आहे की रोझमेरी आवश्यक तेल अल्झायमर रोग (AD) वर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते. सायकोजेरियाट्रिक्स मध्ये प्रकाशित, अरोमाथेरपीच्या परिणामांची चाचणी स्मृतिभ्रंश असलेल्या 28 वृद्ध लोकांवर करण्यात आली (त्यापैकी 17 जणांना अल्झायमर होता).

सकाळी रोझमेरी तेल आणि लिंबू तेल आणि संध्याकाळी लॅव्हेंडर आणि ऑरेंज ऑइलची बाष्प श्वास घेतल्यानंतर, विविध कार्यात्मक मूल्यांकन आयोजित केले गेले आणि सर्व रुग्णांनी कोणत्याही अवांछित दुष्परिणामांशिवाय संज्ञानात्मक कार्याच्या संबंधात वैयक्तिक अभिमुखतेमध्ये लक्षणीय सुधारणा दर्शविली. एकूणच, संशोधकांनी असा निष्कर्ष काढला की [अरोमाथेरपीमध्ये संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्यासाठी काही क्षमता असू शकतात, विशेषत: एडी रूग्णांमध्ये.”

3. यकृत बूस्टिंग

पारंपारिकपणे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल तक्रारींमध्ये मदत करण्याच्या क्षमतेसाठी वापरली जाते, रोझमेरी देखील एक विलक्षण यकृत साफ करणारे आणि बूस्टर आहे. ही एक औषधी वनस्पती आहे जी कोलेरेटिक आणि हेपेटोप्रोटेक्टिव्ह प्रभावांसाठी ओळखली जाते.