रोझमेरी तेल

रोझमेरी ही फक्त सुगंधी वनस्पती नाही जी बटाटे आणि भाजलेल्या कोकरूवर खूप छान लागते. रोझमेरी तेल हे खरं तर जगातील सर्वात शक्तिशाली औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेलांपैकी एक आहे!

११,०७० च्या अँटिऑक्सिडंट ओआरएसी मूल्यासह, रोझमेरीमध्ये गोजी बेरीइतकीच अविश्वसनीय मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्याची शक्ती आहे. भूमध्यसागरीय प्रदेशातील हे वृक्षाच्छादित सदाहरित वनस्पती हजारो वर्षांपासून पारंपारिक औषधांमध्ये स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी, पचन समस्या कमी करण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी वापरली जात आहे.

मी सांगणार आहे की, वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार रोझमेरी आवश्यक तेलाचे फायदे आणि उपयोग वाढतच आहेत, काही जण तर रोझमेरीच्या विविध प्रकारच्या कर्करोगांवर आश्चर्यकारक कर्करोगविरोधी प्रभाव पाडण्याच्या क्षमतेकडेही लक्ष वेधतात!

रोझमेरी एसेंशियल ऑइल म्हणजे काय?

रोझमेरी (रोझमारिनस ऑफिशिनालिस) ही एक लहान सदाहरित वनस्पती आहे जी पुदिना कुटुंबातील आहे, ज्यामध्ये लैव्हेंडर, तुळस, मर्टल आणि ऋषी या औषधी वनस्पती देखील समाविष्ट आहेत. त्याची पाने सामान्यतः ताजी किंवा वाळलेली विविध पदार्थांना चव देण्यासाठी वापरली जातात.

रोझमेरीचे आवश्यक तेल वनस्पतीच्या पानांपासून आणि फुलांच्या शेंड्यांपासून काढले जाते. वृक्षाच्छादित, सदाहरित सुगंध असलेले, रोझमेरी तेल सामान्यतः उत्साहवर्धक आणि शुद्ध करणारे म्हणून वर्णन केले जाते.

रोझमेरीचे बहुतेक फायदेशीर आरोग्य परिणाम त्याच्या मुख्य रासायनिक घटकांच्या उच्च अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलापांमुळे होते, ज्यामध्ये कार्नोसोल, कार्नोसिक अॅसिड, उर्सोलिक अॅसिड, रोझमॅरिनिक अॅसिड आणि कॅफिक अॅसिड यांचा समावेश आहे.

प्राचीन ग्रीक, रोमन, इजिप्शियन आणि हिब्रू लोकांमध्ये पवित्र मानल्या जाणाऱ्या रोझमेरीचा शतकानुशतके वापराचा दीर्घ इतिहास आहे. काळाच्या ओघात रोझमेरीच्या काही मनोरंजक वापरांबद्दल, असे म्हटले जाते की मध्ययुगात वधू-वरांनी ते परिधान केले तेव्हा ते लग्नाच्या प्रेमाचे आकर्षण म्हणून वापरले जात असे. जगभरात ऑस्ट्रेलिया आणि युरोपसारख्या ठिकाणी, अंत्यसंस्कारात रोझमेरीचा वापर सन्मान आणि आठवणीचे चिन्ह म्हणून देखील केला जातो.

४. कॉर्टिसॉल कमी करण्यास मदत करते

जपानमधील मेईकाई युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्रीमध्ये एक अभ्यास करण्यात आला ज्यामध्ये २२ निरोगी स्वयंसेवकांच्या लाळेच्या कोर्टिसोल पातळीवर ([तणाव" संप्रेरक) पाच मिनिटे लैव्हेंडर आणि रोझमेरी अरोमाथेरपीचा कसा परिणाम झाला याचे मूल्यांकन करण्यात आले.

दोन्ही आवश्यक तेले मुक्त रॅडिकल-स्कॅव्हेंजिंग क्रियाकलाप वाढवतात हे पाहिल्यानंतर, संशोधकांना असेही आढळून आले की दोन्ही कॉर्टिसोलची पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी करतात, जे शरीराला ऑक्सिडेटिव्ह ताणामुळे होणाऱ्या दीर्घकालीन आजारांपासून वाचवते.

५. कर्करोगाशी लढणारे गुणधर्म

रोझमेरी हे एक समृद्ध अँटिऑक्सिडंट असण्यासोबतच, कर्करोगविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी देखील ओळखले जाते.