रोझमेरी तेल

रोझमेरी ही बटाटे आणि भाजलेल्या कोकरूवर छान चव देणाऱ्या सुगंधी औषधी वनस्पतीपेक्षा अधिक आहे. सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल प्रत्यक्षात ग्रहावरील सर्वात शक्तिशाली औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेले आहे!

11,070 चे अँटीऑक्सिडंट ORAC मूल्य असलेले, रोझमेरीमध्ये गोजी बेरीसारखीच अविश्वसनीय मुक्त रॅडिकल-फाइटिंग शक्ती आहे. भूमध्यसागरीय असलेल्या या वृक्षाच्छादित सदाहरित वनस्पतीचा वापर हजारो वर्षांपासून पारंपारिक औषधांमध्ये स्मृती सुधारण्यासाठी, पाचन समस्या शांत करण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि वेदना आणि वेदना कमी करण्यासाठी केला जात आहे.

जसे मी सामायिक करणार आहे, रोझमेरी आवश्यक तेलाचे फायदे आणि उपयोग वैज्ञानिक अभ्यासानुसार वाढतच चालले आहेत असे दिसते, काही जण रोझमेरीच्या कर्करोगाच्या विविध प्रकारांवर आश्चर्यकारक अँटी-कॅन्सर प्रभाव पाडण्याच्या क्षमतेकडे निर्देश करतात!

रोझमेरी आवश्यक तेल म्हणजे काय?

रोझमेरी (रोजमेरीनस ऑफिशिनालिस) ही एक लहान सदाहरित वनस्पती आहे जी पुदीना कुटुंबाशी संबंधित आहे, ज्यामध्ये लॅव्हेंडर, तुळस, मर्टल आणि ऋषी या औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे. त्याची पाने सामान्यतः ताजी किंवा वाळलेली विविध पदार्थांची चव घेण्यासाठी वापरली जातात.

रोझमेरी आवश्यक तेल वनस्पतीच्या पाने आणि फुलांच्या शीर्षांमधून काढले जाते. वृक्षाच्छादित, सदाहरित सुगंधासह, रोझमेरी तेलाचे वर्णन सामान्यतः उत्साहवर्धक आणि शुद्ध करणारे म्हणून केले जाते.

रोझमेरीचे बहुतेक फायदेशीर आरोग्य प्रभाव त्याच्या मुख्य रासायनिक घटकांच्या उच्च अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलापांना कारणीभूत आहेत, ज्यात कार्नोसोल, कार्नोसिक ऍसिड, ursolic ऍसिड, रोझमॅरिनिक ऍसिड आणि कॅफीक ऍसिड यांचा समावेश आहे.

प्राचीन ग्रीक, रोमन, इजिप्शियन आणि हिब्रू लोकांद्वारे पवित्र मानल्या गेलेल्या, रोझमेरीचा शतकानुशतके वापरण्याचा मोठा इतिहास आहे. कालांतराने रोझमेरीच्या काही अधिक मनोरंजक वापरांच्या संदर्भात, असे म्हटले जाते की मध्ययुगात जेव्हा वधू आणि वर परिधान करत असत तेव्हा ते लग्नाच्या प्रेमाचे आकर्षण म्हणून वापरले जात असे. जगभरात ऑस्ट्रेलिया आणि युरोप सारख्या ठिकाणी, रोझमेरीला अंत्यसंस्कारात वापरताना सन्मानाचे आणि स्मरणाचे चिन्ह म्हणून देखील पाहिले जाते.

4. लोअर कोर्टिसोल मदत करते

जपानमधील मेकाई युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ दंतचिकित्सामधून एक अभ्यास करण्यात आला ज्यामध्ये 22 निरोगी स्वयंसेवकांच्या लाळ कॉर्टिसोलच्या पातळीवर ([ताण" संप्रेरक) पाच मिनिटांच्या लॅव्हेंडर आणि रोझमेरी अरोमाथेरपीचा कसा परिणाम होतो याचे मूल्यांकन केले गेले.

दोन्ही अत्यावश्यक तेले मुक्त रॅडिकल-स्कॅव्हेंजिंग क्रियाकलाप वाढवतात हे पाहिल्यानंतर, संशोधकांनी हे देखील शोधून काढले की दोन्ही कॉर्टिसोल पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी करतात, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे शरीराला जुनाट आजारांपासून संरक्षण करते.

5. कर्करोगाशी लढणारे गुणधर्म

समृद्ध अँटिऑक्सिडेंट असण्याव्यतिरिक्त, रोझमेरी त्याच्या कर्करोगविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी देखील ओळखली जाते.