गुलाब आवश्यक तेल

गुलाब आवश्यक तेल काय आहे

गुलाबाचा वास हा अशा अनुभवांपैकी एक आहे जो तरुण प्रेमाच्या आणि घरामागील बागेच्या गोड आठवणींना उजाळा देऊ शकतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की गुलाबांना एक सुंदर वास आहे? या सुंदर फुलांमध्ये आरोग्य वाढवणारे अविश्वसनीय फायदे देखील आहेत! गुलाबाचे आवश्यक तेल आरोग्याच्या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते आणि हजारो वर्षांपासून नैसर्गिक सौंदर्य उपचारांमध्ये वापरले जाते.

गुलाब तेल कशासाठी चांगले आहे?संशोधनआणि वैयक्तिक अनुभव आम्हाला सांगतात की गुलाबाचे तेल मुरुम सुधारू शकते, हार्मोन्स संतुलित करू शकते, चिंता कमी करू शकते, नैराश्य सुधारू शकते, रोसेसिया कमी करू शकते आणि नैसर्गिकरित्या कामवासना वाढवू शकते. पारंपारिकपणे, गुलाबाचे तेल दुःख, चिंताग्रस्त ताण, खोकला, जखमा बरे करणे आणि त्वचेचे सामान्य आरोग्य, ऍलर्जी, डोकेदुखी आणि सामान्य दाहक-विरोधी म्हणून वापरले जाते.

गुलाब तेलाचे फायदे

1. उदासीनता आणि चिंता मदत करते

गुलाबाच्या तेलाचा मुख्य फायदा म्हणजे त्याची मूड वाढवण्याची क्षमता. आपल्या पूर्वजांनी ज्या परिस्थितीत त्यांची मानसिक स्थिती ढासळली किंवा अन्यथा बिघडली अशा परिस्थितींशी लढा दिल्याने ते नैसर्गिकरित्या त्यांच्या सभोवतालच्या फुलांच्या आनंददायी दृश्यांकडे आणि वासांकडे आकर्षित झाले असते. उदाहरणार्थ, एक शक्तिशाली गुलाबाचा झटका घेणे कठीण आहे आणिनाहीस्मित

2. मुरुमांशी लढतो

येथे गुलाबाच्या आवश्यक तेलाचे अनेक गुण आहेत जे ते त्वचेसाठी एक उत्कृष्ट नैसर्गिक उपाय बनवतात. तुमच्या DIY लोशन आणि क्रीममध्ये काही थेंब टाकण्याचे एकट्या अँटीमाइक्रोबियल आणि अरोमाथेरपीचे फायदे आहेत.

2010 मध्ये, संशोधकांनी एअभ्यास उघड करणेइतर 10 तेलांच्या तुलनेत त्या गुलाबाच्या आवश्यक तेलाने सर्वात मजबूत जीवाणूनाशक क्रियाकलाप प्रदर्शित केले. थायम, लॅव्हेंडर आणि दालचिनीच्या आवश्यक तेलांसह, गुलाब तेल पूर्णपणे नष्ट करण्यास सक्षम होते.प्रोपिओनिबॅक्टेरियम पुरळ(पुरळासाठी जबाबदार बॅक्टेरिया) फक्त पाच मिनिटे 0.25 टक्के पातळ केल्यानंतर!

3. वृद्धत्व विरोधी

हे आश्चर्यकारक नाही की गुलाब तेल सामान्यत:यादी बनवतेटॉप अँटी-एजिंग आवश्यक तेले. गुलाबाचे आवश्यक तेल त्वचेचे आरोग्य का वाढवू शकते आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद का करू शकते? अनेक कारणे आहेत.

प्रथम, त्याचा शक्तिशाली दाहक-विरोधी प्रभाव आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात अँटीऑक्सिडेंट असतात जे मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात जे त्वचेचे नुकसान आणि त्वचा वृद्धत्वास प्रोत्साहन देतात. मुक्त रॅडिकल्समुळे त्वचेच्या ऊतींचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे सुरकुत्या, रेषा आणि निर्जलीकरण होते.

4. कामवासना वाढवते

कारण ते चिंता-विरोधी एजंट म्हणून कार्य करते, गुलाबाचे आवश्यक तेल कार्यप्रदर्शन चिंता आणि तणावाशी संबंधित लैंगिक बिघडलेले कार्य असलेल्या पुरुषांना मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकते. हे लैंगिक संप्रेरकांना संतुलित करण्यास देखील मदत करू शकते, जे सेक्स ड्राइव्ह वाढविण्यात योगदान देऊ शकते.

2015 मध्ये प्रकाशित झालेल्या दुहेरी-अंध, यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित क्लिनिकल चाचणीमध्ये सेरोटोनिन-रीअपटेक इनहिबिटर (SSRIs) म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या पारंपारिक एंटिडप्रेसेंट्स घेतल्याने लैंगिक बिघडलेले कार्य अनुभवत असलेल्या प्रमुख नैराश्याच्या विकार असलेल्या 60 पुरुष रूग्णांवर गुलाब तेलाचा प्रभाव पाहतो.

5. डिसमेनोरिया (वेदनादायक कालावधी) सुधारते

2016 मध्ये प्रकाशित झालेल्या क्लिनिकल अभ्यासात महिलांवर गुलाबाच्या आवश्यक तेलाच्या परिणामांचा आढावा घेतलाप्राथमिक डिसमेनोरिया. प्राथमिक डिसमेनोरियाची वैद्यकीय व्याख्या म्हणजे मासिक पाळीच्या अगदी आधी किंवा दरम्यान, एंडोमेट्रिओसिस सारख्या इतर रोगांच्या अनुपस्थितीत, खालच्या ओटीपोटात वेदना होणे. (8)

संशोधकांनी 100 रूग्णांना दोन गटांमध्ये विभागले, एक गट ज्याला नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषध मिळते आणि दुसऱ्या गटाने अरोमाथेरपीसह अँटी-इंफ्लेमेटरी देखील घेतली ज्यामध्ये दोन टक्के गुलाब आवश्यक तेलाचा समावेश होता.

गुलाबाचे आवश्यक तेल कसे वापरावे

• सुगंधीपणे: तुम्ही तुमच्या घरात डिफ्यूझर वापरून तेल पसरवू शकता किंवा तेल थेट इनहेल करू शकता. नैसर्गिक रूम फ्रेशनर बनवण्यासाठी, पाण्यासोबत तेलाचे काही थेंब स्प्रिट्झ बाटलीत टाका.
• टॉपिकली: टॉपिकली वापरल्यास त्याचे त्वचेचे अनेक फायदे आहेत आणि ते विरळ न करता वापरले जाऊ शकते. तथापि, आवश्यक तेले नारळ किंवा जोजोबा सारख्या वाहक तेलाने 1:1 प्रमाणात पातळ करणे नेहमीच चांगली कल्पना असते. तेल पातळ केल्यानंतर, मोठ्या भागात तेल वापरण्यापूर्वी प्रथम एक लहान पॅच चाचणी करा. तुमची नकारात्मक प्रतिक्रिया नाही हे तुम्हाला कळल्यावर तुम्ही फेस सीरम, उबदार आंघोळ, लोशन किंवा बॉडी वॉशमध्ये आवश्यक तेलाचे काही थेंब घालू शकता. जर तुम्ही गुलाबाचा निरपेक्ष वापर करत असाल, तर पातळ करण्याची गरज नाही कारण ते आधीच पातळ केलेले आहे.

विविध आरोग्य फायद्यांसाठी गुलाब तेल वापरण्याचे अधिक विशिष्ट मार्ग:

• नैराश्य आणि चिंता: गुलाबाचे तेल लैव्हेंडर तेलात मिसळा आणि ते पसरवा किंवा 1 ते 2 थेंब तुमच्या मनगटावर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला लावा.
• पुरळ: आपण ग्रस्त असल्यासपुरळशुद्ध गुलाब तेलाचा एक थेंब डागांवर दिवसातून तीन वेळा टाकून पहा. आपण एक निर्जंतुकीकरण कापूस बांधलेले पोतेरे वापरत असल्याची खात्री करा; जर तुमच्यासाठी प्रतिजैविक शक्ती खूप जास्त असेल, तर ती थोडीशी पातळ करानारळ तेल.
• कामवासना: ते पसरवा किंवा 2 ते 3 थेंब तुमच्या मान आणि छातीवर लावा. कामवासना वाढवणाऱ्या उपचारात्मक मसाजसाठी जोजोबा, नारळ किंवा ऑलिव्ह सारख्या वाहक तेलासह गुलाब तेल एकत्र करा.
• पीएमएस: ते पसरवा किंवा कॅरियर ऑइलने पातळ करून तुमच्या पोटावर लावा.
• त्वचेचे आरोग्य: ते टॉपिकली लावा किंवा फेस वॉश, बॉडी वॉश किंवा लोशनमध्ये घाला.
• सुवासिक नैसर्गिक परफ्यूम: फक्त 1 ते 2 थेंब तुमच्या कानामागे किंवा मनगटावर टाका.