लॅव्हेंडर तेलाचे संभाव्य फायदे

लैव्हेंडर आवश्यक तेल आणि त्याचे गुणधर्म व्यापकपणे अभ्यासले गेले आहेत. येथे संशोधनावर एक नजर आहे.

चिंता

चिंताग्रस्त लोकांवर लैव्हेंडरच्या प्रभावाची चाचणी करण्यासाठी सध्या मोठ्या प्रमाणावर क्लिनिकल चाचण्यांचा अभाव असताना, अनेक अभ्यास दर्शविते की तेल काही चिंता-विरोधी फायदे देऊ शकते.

दंत चिंता कमी

लॅव्हेंडरच्या सुगंधाने चिंता कमी झाली आणि मूड सुधारला.

निद्रानाश

अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लैव्हेंडरचे आवश्यक तेल झोपेला प्रोत्साहन देते आणि निद्रानाशाचा सामना करण्यास मदत करते.

नैराश्य

काही संशोधनात असे सूचित होते की लैव्हेंडर तेल मूड सुधारण्यास आणि नैराश्याची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. 2020 च्या पद्धतशीर पुनरावलोकनात असे आढळून आले की लैव्हेंडर तेलाचा वापर करून अरोमाथेरपी हा सौम्य ते मध्यम नैराश्याची लक्षणे सुधारण्यात मदत करण्यासाठी एक सोपा आणि स्वस्त मार्ग असू शकतो.

आणखी 2021 च्या पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषणात असे आढळून आले की लैव्हेंडर अरोमाथेरपीचा नैराश्य आणि चिंता या दोन्हींवर सकारात्मक परिणाम होतो.

वेंडी

दूरध्वनी:+८६१८७७९६८४७५९

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp:+८६१८७७९६८४७५९

QQ:३४२८६५४५३४

स्काईप:+८६१८७७९६८४७५९