लॅव्हेंडर आवश्यक तेल आणि त्याच्या गुणधर्मांचा मोठ्या प्रमाणावर अभ्यास केला गेला आहे. येथे संशोधनावर एक नजर टाका.
चिंता
चिंताग्रस्त लोकांवर लैव्हेंडरच्या परिणामांची चाचणी करण्यासाठी सध्या मोठ्या प्रमाणात क्लिनिकल चाचण्यांचा अभाव असला तरी, अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की हे तेल चिंताविरोधी काही फायदे देऊ शकते.
दंत चिंता कमी
लैव्हेंडरच्या सुगंधाने चिंता कमी झाली आणि मूड सुधारला.
निद्रानाश
अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लैव्हेंडर आवश्यक तेल झोप सुधारण्यास आणि निद्रानाशाशी लढण्यास मदत करू शकते.
नैराश्य
काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की लैव्हेंडर तेल मूड सुधारण्यास आणि नैराश्याची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. २०२० च्या एका पद्धतशीर पुनरावलोकनात असे आढळून आले की लैव्हेंडर तेलाचा वापर करून अरोमाथेरपी करणे हा सौम्य ते मध्यम नैराश्याची लक्षणे सुधारण्यास मदत करण्याचा एक सोपा आणि स्वस्त मार्ग असू शकतो.१०
२०२१ च्या आणखी एका पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषणात असे आढळून आले की लैव्हेंडर अरोमाथेरपीचा नैराश्य आणि चिंता या दोन्हींवर सकारात्मक परिणाम झाला. २ नैराश्याच्या लक्षणांवर लैव्हेंडरचे संभाव्य परिणाम समजून घेण्यासाठी पुढील संशोधनाची आवश्यकता आहे.
वेंडी
दूरध्वनी:+८६१८७७९६८४७५९
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
व्हॉट्सअॅप:+८६१८७७९६८४७५९
प्रश्नोत्तर:३४२८६५४५३४
स्काईप:+८६१८७७९६८४७५९
पोस्ट वेळ: मार्च-११-२०२४