पेपरमिंट आवश्यक तेल

पेपरमिंट आवश्यक तेल

कदाचित बऱ्याच लोकांना माहित नसेलपेपरमिंटआवश्यक तेलाबद्दल सविस्तर माहिती. आज मी तुम्हाला समजून घेण्यास सांगेनपेपरमिंटचार बाजूंनी तेल.

पेपरमिंटचा परिचय आवश्यक तेल

पेपरमिंट ही स्पेअरमिंट आणि वॉटर मिंट (मेंथा अ‍ॅक्वाटिका) ची एक संकरित प्रजाती आहे. पेपरमिंटमधील सक्रिय घटक पानांना त्यांचे स्फूर्तिदायक आणि ऊर्जावान प्रभाव देतात. मेन्थॉल तेल सामान्यतः बाम, शाम्पू आणि इतर शरीर उत्पादनांमध्ये त्याच्या फायदेशीर गुणधर्मांसाठी वापरले जाते. पेपरमिंट तेल हे औषधी उद्देशाने वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात जुन्या युरोपियन औषधांपैकी एक आहेच, परंतु इतर ऐतिहासिक अहवालांमध्ये त्याचा वापर प्राचीन जपानी आणि चिनी लोक औषधांमध्ये केला जातो. पेपरमिंट तेलाचे अनेक वापर १००० ईसापूर्व पासून दस्तऐवजीकरण केले गेले आहेत आणि अनेक इजिप्शियन पिरॅमिडमध्ये आढळले आहेत. आज, पेपरमिंट तेलाची शिफारस मळमळविरोधी प्रभावांसाठी आणि पोटाच्या अस्तर आणि कोलनवर शांत प्रभावांसाठी केली जाते. ते त्याच्या थंड प्रभावांसाठी देखील मौल्यवान आहे आणि स्थानिकरित्या वापरल्यास स्नायूंच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते. या व्यतिरिक्त, पेपरमिंट आवश्यक तेलात अँटीमायक्रोबियल गुणधर्म दिसून येतात, म्हणूनच ते संक्रमणांशी लढण्यासाठी आणि तुमचा श्वास ताजेतवाने करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

पेपरमिंटआवश्यक तेलाचा प्रभावफायदे आणि फायदे

१. स्नायू आणि सांधेदुखी कमी करते

पेपरमिंट तेल हे एक अतिशय प्रभावी नैसर्गिक वेदनाशामक आणि स्नायूंना आराम देणारे आहे. त्यात थंडावा देणारे, स्फूर्ती देणारे आणि अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्म देखील आहेत. पेपरमिंट तेल विशेषतः तणावग्रस्त डोकेदुखी कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे.Pएपरमिंट तेल टॉपिकली लावले जातेफायब्रोमायल्जिया आणि मायोफेशियल पेन सिंड्रोमशी संबंधित वेदना कमी करण्याचे फायदे आहेत. वेदना कमी करण्यासाठी पेपरमिंट तेल वापरण्यासाठी, दिवसातून तीन वेळा चिंताग्रस्त भागात दोन ते तीन थेंब टॉपिकली लावा, एप्सम मीठाने गरम आंघोळीत पाच थेंब घाला किंवा घरगुती स्नायू घासण्याचा प्रयत्न करा. पेपरमिंट आणि लैव्हेंडर तेल एकत्र करणे देखील तुमच्या शरीराला आराम देण्यास आणि स्नायू दुखणे कमी करण्यास मदत करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

२. सायनस केअर आणि श्वसन सहाय्य

पेपरमिंट अरोमाथेरपी तुमच्या सायनस बंद करण्यास आणि घशातील खाज सुटण्यापासून आराम देण्यास मदत करू शकते. ते एक ताजेतवाने कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करते, तुमचे वायुमार्ग उघडण्यास, श्लेष्मा साफ करण्यास आणि रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करते. हे देखील त्यापैकी एक आहेसर्दीसाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेले, फ्लू, खोकला, सायनुसायटिस, दमा, ब्राँकायटिस आणि इतर श्वसन विकार. पेपरमिंट तेल नारळाच्या तेलात मिसळा आणिनिलगिरी तेलमाझे बनवण्यासाठीघरगुती व्हेपर रब. तुम्ही पेपरमिंटचे पाच थेंब देखील टाकू शकता किंवा तुमच्या कानाच्या कोपऱ्यांवर, छातीवर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला दोन ते तीन थेंब लावू शकता.

३. हंगामी ऍलर्जीपासून आराम

पेपरमिंट तेल तुमच्या नाकातील स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि ऍलर्जीच्या काळात तुमच्या श्वसनमार्गातून घाण आणि परागकण काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहे. ते सर्वोत्तमपैकी एक मानले जाते.ऍलर्जीसाठी आवश्यक तेलेत्याच्या कफनाशक, दाहक-विरोधी आणि स्फूर्तिदायक गुणधर्मांमुळे. हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करण्यासाठी,तुम्ही करू शकताघरी पेपरमिंट आणि नीलगिरीचे तेल पसरवा किंवा पेपरमिंटचे दोन ते तीन थेंब तुमच्या कानशिला, छाती आणि मानेच्या मागच्या भागात लावा.

४. ऊर्जा वाढवते आणि व्यायामाची कार्यक्षमता सुधारते

अस्वास्थ्यकर एनर्जी ड्रिंक्सला विषारी नसलेला पर्याय म्हणून, पेपरमिंटचे काही चमचे घ्या. ते लांबच्या रस्त्याच्या सहलींवर, शाळेत किंवा इतर कोणत्याही वेळी "मध्यरात्रीचे तेल जाळण्यासाठी" तुमची ऊर्जा पातळी वाढविण्यास मदत करते.Iटस्मरणशक्ती आणि सतर्कता सुधारण्यास देखील मदत करू शकतेश्वास घेतल्यावर. पेपरमिंट तेलाने तुमची उर्जा पातळी वाढवण्यासाठी आणि एकाग्रता सुधारण्यासाठी, एका ग्लास पाण्यासोबत एक ते दोन थेंब आतून घ्या, किंवा तुमच्या कानशिला आणि मानेच्या मागच्या भागात दोन ते तीन थेंब लावा.

५. डोकेदुखी कमी करते

डोकेदुखीसाठी पेपरमिंटमध्ये रक्ताभिसरण सुधारण्याची, आतड्यांना आराम देण्याची आणि ताणलेल्या स्नायूंना आराम देण्याची क्षमता आहे. डोकेदुखीवर नैसर्गिक उपाय म्हणून याचा वापर करण्यासाठी, तुमच्या कानशिला, कपाळावर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला दोन ते तीन थेंब लावा. स्पर्श केल्यावर वेदना आणि ताण कमी होण्यास सुरुवात होईल.

६. आयबीएसची लक्षणे सुधारते

आयबीएस साठी पेपरमिंट तेलकोलनमधील उबळ कमी करते, तुमच्या आतड्यांमधील स्नायूंना आराम देते आणि पोटफुगी आणि गॅसिंग कमी करण्यास मदत करू शकते. आयबीएस लक्षणे दूर करण्यास मदत करण्यासाठी,yतुम्ही तुमच्या पोटावर दोन ते तीन थेंब लावू शकता.

७. श्वास ताजेतवाने करते आणि तोंडाच्या आरोग्याला आधार देते

१,००० वर्षांहून अधिक काळापासून प्रयत्नशील आणि खरे असले तरी, पेपरमिंट वनस्पतीचा वापर नैसर्गिकरित्या श्वास ताजेतवाने करण्यासाठी केला जात आहे. हे कदाचित मार्गामुळे असेलपेपरमिंट तेल बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट करतेज्यामुळे पोकळी किंवा संसर्ग होऊ शकतो. तुमचे तोंडाचे आरोग्य वाढवण्यासाठी आणि तुमचा श्वास ताजा करण्यासाठी,yतुम्ही तुमच्या दुकानातून खरेदी केलेल्या टूथपेस्ट उत्पादनात पेपरमिंट तेलाचा एक थेंब घालू शकता किंवा द्रव पिण्यापूर्वी तुमच्या जिभेखाली एक थेंब घालू शकता.

८. केसांची वाढ वाढवते आणि कोंडा कमी करते

पुदिन्याचा वापर अनेक उच्च दर्जाच्या केसांची निगा राखणाऱ्या उत्पादनांमध्ये केला जातो कारण ते नैसर्गिकरित्या खराब झालेल्या केसांना जाड आणि पोषण देते. केस पातळ करण्यासाठी ते नैसर्गिक उपचार म्हणून वापरले जाऊ शकते आणि ते टाळूला उत्तेजित करण्यास आणि तुमच्या मनाला ऊर्जा देण्यास मदत करते. वाढ आणि पोषण वाढविण्यासाठी तुमच्या केसांसाठी पेपरमिंट वापरण्यासाठी, तुमच्या शाम्पू आणि कंडिशनरमध्ये फक्त दोन ते तीन थेंब घाला. तुम्ही माझेघरगुती रोझमेरी मिंट शाम्पू, पाण्याने भरलेल्या स्प्रे बाटलीत पेपरमिंटचे पाच ते दहा थेंब टाकून स्प्रे उत्पादन तयार करा किंवा आंघोळ करताना तुमच्या टाळूमध्ये दोन ते तीन थेंब मसाज करा.

९. खाज सुटते

Pएपरमिंट तेल खाज कमी करते. पेपरमिंट तेलाने खाज कमी करण्यासाठी, फक्त दोन ते तीन थेंब समस्या असलेल्या ठिकाणी टॉपिकली लावा किंवा कोमट पाण्याच्या आंघोळीत पाच ते दहा थेंब घाला. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर टॉपिकली लावण्यापूर्वी ते कॅरियर ऑइलमध्ये समान प्रमाणात मिसळा.

१०. नैसर्गिकरित्या किडे दूर करते

आपल्या माणसांपेक्षा वेगळे, अनेक लहान प्राण्यांना पेपरमिंटचा वास आवडत नाही, ज्यात मुंग्या, कोळी, झुरळे, डास, उंदीर आणि कदाचित उवा देखील समाविष्ट आहेत. यामुळे कोळी, मुंग्या, उंदीर आणि इतर कीटकांसाठी पेपरमिंट तेल एक प्रभावी आणि नैसर्गिक प्रतिकारक बनते. ते टिक्ससाठी देखील प्रभावी असू शकते.

११. मळमळ कमी करते

मळमळ दूर करण्यासाठी, बाटलीतून थेट पेपरमिंट तेल श्वासात घ्या, एका ग्लास डिस्टिल्ड पाण्यात एक थेंब घाला किंवा कानाच्या मागे एक ते दोन थेंब घासून घ्या.

१२. पोटशूळ लक्षणे सुधारते

पोटशूळांवर नैसर्गिक उपाय म्हणून पेपरमिंट तेल उपयुक्त ठरू शकते असे संशोधनातून दिसून आले आहे.Uसिंग पेपरमिंट तेल तितकेच प्रभावी आहेशिशु पोटशूळांवर उपचार करण्यासाठी सिमेथिकोन औषध म्हणून, लिहून दिलेल्या औषधांशी संबंधित दुष्परिणामांशिवाय.

१३. त्वचेचे आरोग्य वाढवते

पेपरमिंट तेलाचा त्वचेवर वापर केल्यास ते शांत, मऊ करणारे, टोनिंग आणि दाहक-विरोधी प्रभाव पाडते. त्यात अँटीसेप्टिक आणि अँटीमायक्रोबियल गुणधर्म आहेत. तुमच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि मुरुमांवर घरगुती उपाय म्हणून वापरण्यासाठी, दोन ते तीन थेंब समान प्रमाणात लैव्हेंडर आवश्यक तेलात मिसळा आणि हे मिश्रण समस्या असलेल्या ठिकाणी टॉपिकली लावा.

१४. सनबर्नपासून संरक्षण आणि आराम

पेपरमिंट तेल सनबर्नने प्रभावित भागात हायड्रेट करू शकते आणि वेदना कमी करू शकते. सनबर्न टाळण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो. सूर्यप्रकाशानंतर बरे होण्यास मदत करण्यासाठी आणि सनबर्नपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, पेपरमिंट तेलाचे दोन ते तीन थेंब अर्धा चमचा नारळ तेलात मिसळा आणि ते थेट चिंताग्रस्त भागात लावा.

Ji'अन झोंगझिआंग नॅचरल प्लांट्स कंपनी लिमिटेड

पेपरमिंटआवश्यक तेल आम्हालाes

तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत ते वापरण्याचे काही सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग येथे आहेत:

एलते पसरवा.

जर तुम्हाला जागृत आणि सतर्क राहायचे असेल, तर खोली सहज भरून जाईल अशा उत्साहवर्धक सुगंधासाठी डिफ्यूझरमध्ये सुमारे पाच थेंब टाकण्याचा प्रयत्न करा.

एलत्यासोबत शिजवा.

जेवण शिजवताना पेपरमिंट सारख्या खाद्यतेलाच्या आवश्यक तेलांचा वापर करणे हा केवळ पेपरमिंट तेलाचे फायदे मिळवण्याचाच नाही तर पदार्थांना एक उत्तम पुदिन्याचा स्वाद देण्याचा एक अविश्वसनीय, नैसर्गिक मार्ग आहे.

एलते स्मूदी किंवा पेयांमध्ये घाला.

 ते असो'तुमच्या पेयात किंवा स्मूदीमध्ये दोन थेंब टाकल्यास, शुद्ध पेपरमिंट खरोखरच पेयाला एक ताजेतवाने किक देऊ शकते. शिवाय, ते'बॅक्टेरिया आणि पोटाच्या समस्यांशी लढण्यासाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे.

एलत्यापासून मसाज तेल तयार करा.

पेपरमिंट तेल शांत करते, थंड करते आणि उत्साही करते, त्यामुळे ते'मसाज तेलासाठी हे एक परिपूर्ण घटक आहे. बदाम किंवा द्राक्षाच्या तेलात काही थेंब पातळ करा. अतिरिक्त आरामासाठी, लैव्हेंडर आणि निलगिरी घाला.

एलत्यानी पाय घासून घ्या.

पेपरमिंट तेल एक उत्तम भर घालतेएक्सफोलिएटिंग फूट स्क्रबतुमच्या पायांना ट्रीट देण्यासाठी.

बद्दल

पेपरमिंट तेल हे त्यापैकी एक आहेसर्वात बहुमुखी आवश्यक तेलेउपलब्ध आहे. स्नायू दुखणे आणि हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून ते कमी ऊर्जा आणि पचनाच्या तक्रारींपर्यंत अनेक आरोग्य समस्या दूर करण्यासाठी याचा सुगंधी, स्थानिक आणि अंतर्गत वापर केला जाऊ शकतो. हे सामान्यतः उर्जेची पातळी वाढवण्यासाठी आणि त्वचा आणि केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी देखील वापरले जाते.

पूर्वसूचनाइशाराs: जेव्हा तुम्ही ते संवेदनशील भागांवर वापरत असाल तेव्हा ते नेहमी प्रथम वाहक तेलाने (जसे की नारळ तेल) पातळ करा.Dबाळांच्या किंवा लहान मुलांच्या चेहऱ्यावर किंवा छातीवर ते वापरण्याची शिफारस करू नका कारण त्यामुळे जळजळ होऊ शकते.