पेपरमिंट आवश्यक तेल

पेपरमिंट आवश्यक तेल

कदाचित अनेकांना माहीत नसेलपेपरमिंटआवश्यक तेल तपशीलवार. आज मी तुम्हाला समजून घेईनपेपरमिंटचार पैलूंमधून तेल.

पेपरमिंटचा परिचय आवश्यक तेल

पेपरमिंट ही स्पेअरमिंट आणि वॉटर मिंट (मेंथा एक्वाटिका) यांची संकरित प्रजाती आहे. पेपरमिंटमधील सक्रिय घटक पानांना त्यांचे उत्साहवर्धक आणि उत्साहवर्धक प्रभाव देतात. मेन्थॉल तेल सामान्यतः बाम, शैम्पू आणि इतर शरीर उत्पादनांमध्ये त्याच्या फायदेशीर गुणधर्मांसाठी वापरले जाते. पेपरमिंट तेल हे केवळ औषधी हेतूंसाठी वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात जुन्या युरोपियन औषधी वनस्पतींपैकी एक नाही, परंतु इतर ऐतिहासिक खाती प्राचीन जपानी आणि चिनी लोक औषधांमध्ये त्याचा वापर करतात. पेपरमिंट तेलाच्या अनेक वापरांचे दस्तऐवजीकरण 1000 बीसी पर्यंत केले गेले आहे आणि ते अनेक इजिप्शियन पिरॅमिडमध्ये सापडले आहेत. आज, मळमळ विरोधी प्रभाव आणि गॅस्ट्रिक अस्तर आणि कोलनवर सुखदायक प्रभावांसाठी पेपरमिंट तेलाची शिफारस केली जाते. हे त्याच्या शीतकरण प्रभावांसाठी देखील मूल्यवान आहे आणि स्थानिकरित्या वापरल्यास स्नायूंच्या दुखापतीपासून मुक्त होण्यास मदत करते. या व्यतिरिक्त, पेपरमिंट अत्यावश्यक तेल प्रतिजैविक गुणधर्म प्रदर्शित करते, म्हणूनच त्याचा वापर संक्रमणाशी लढण्यासाठी आणि तुमचा श्वास ताजे करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

पेपरमिंटआवश्यक तेलाचा प्रभावs आणि फायदे

1. स्नायू आणि सांधेदुखीपासून आराम मिळतो

पेपरमिंट आवश्यक तेल हे एक अतिशय प्रभावी नैसर्गिक वेदनाशामक आणि स्नायू शिथिल करणारे आहे. त्यात थंड, स्फूर्तिदायक आणि अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्म देखील आहेत. पेपरमिंट तेल विशेषतः तणावग्रस्त डोकेदुखी दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे.Pएपपरमिंट तेल टॉपिकली लावाफायब्रोमायल्जिया आणि मायोफेशियल वेदना सिंड्रोमशी संबंधित वेदना आराम फायदे आहेत. वेदना कमी करण्यासाठी पेपरमिंट तेल वापरण्यासाठी, फक्त दोन ते तीन थेंब चिंताग्रस्त भागात दिवसातून तीन वेळा लावा, एप्सम मीठाने उबदार आंघोळीसाठी पाच थेंब घाला किंवा घरगुती स्नायू घासण्याचा प्रयत्न करा. लॅव्हेंडर तेलासह पेपरमिंट एकत्र करणे देखील आपल्या शरीराला आराम आणि स्नायू दुखणे कमी करण्यात मदत करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.

2. सायनस काळजी आणि श्वसन सहाय्य

पेपरमिंट अरोमाथेरपी तुमची सायनस बंद करण्यात मदत करू शकते आणि घशातील खाज सुटण्यास मदत करू शकते. हे ताजेतवाने कफ पाडणारे औषध म्हणून कार्य करते, तुमचे वायुमार्ग उघडण्यास, श्लेष्मा साफ करण्यास आणि रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करते. हे देखील एक आहेसर्दीसाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेले, फ्लू, खोकला, सायनुसायटिस, दमा, ब्राँकायटिस आणि इतर श्वसन स्थिती. नारळाच्या तेलात पेपरमिंट तेल मिसळा आणिनिलगिरी तेलमाझे करण्यासाठीघरगुती वाफ घासणे. तुम्ही पेपरमिंटचे पाच थेंब देखील टाकू शकता किंवा दोन ते तीन थेंब तुमच्या मंदिरांना, छातीवर आणि मानेच्या मागच्या भागात लावू शकता.

3. हंगामी ऍलर्जी आराम

पेपरमिंट ऑइल तुमच्या अनुनासिक परिच्छेदातील स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि ऍलर्जीच्या हंगामात तुमच्या श्वसनमार्गातील चिखल आणि परागकण साफ करण्यास मदत करते. हे सर्वोत्तमपैकी एक मानले जातेऍलर्जीसाठी आवश्यक तेलेत्याच्या कफ पाडणारे औषध, दाहक-विरोधी आणि उत्साहवर्धक गुणधर्मांमुळे. हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करण्यासाठी,तुम्ही करू शकतापेपरमिंट आणि निलगिरीचे तेल घरी पसरवा किंवा पेपरमिंटचे दोन ते तीन थेंब तुमच्या मंदिरांना, छातीवर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला लावा.

4. ऊर्जा वाढवते आणि व्यायामाची कार्यक्षमता सुधारते

अस्वास्थ्यकर एनर्जी ड्रिंक्सच्या गैर-विषारी पर्यायासाठी, पेपरमिंटचे काही शिफे घ्या. हे लांबच्या रस्त्यावरील प्रवासात, शाळेत किंवा इतर कोणत्याही वेळी तुम्हाला "मध्यरात्री तेल जाळणे" आवश्यक असताना तुमची ऊर्जा पातळी वाढविण्यात मदत करते.Itस्मृती आणि सतर्कता सुधारण्यास देखील मदत करू शकतेजेव्हा श्वास घेतला जातो. तुमची उर्जा पातळी वाढवण्यासाठी आणि पेपरमिंट तेलाने एकाग्रता सुधारण्यासाठी, एका ग्लास पाण्याने एक ते दोन थेंब आत घ्या किंवा दोन ते तीन थेंब तुमच्या मंदिरांना आणि मानेच्या मागच्या बाजूला लावा.

5. डोकेदुखी दूर करते

डोकेदुखीसाठी पेपरमिंटमध्ये रक्ताभिसरण सुधारण्याची, आतडे शांत करण्याची आणि तणावग्रस्त स्नायूंना आराम देण्याची क्षमता असते. डोकेदुखीचा नैसर्गिक उपाय म्हणून वापरण्यासाठी, फक्त दोन ते तीन थेंब तुमच्या मंदिरात, कपाळावर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला लावा. संपर्क केल्यावर वेदना आणि तणाव कमी होण्यास सुरुवात होईल.

6. IBS लक्षणे सुधारते

IBS साठी पेपरमिंट तेलकोलनमधील उबळ कमी करते, तुमच्या आतड्यांच्या स्नायूंना आराम देते आणि फुगणे आणि गॅसेसेस कमी करण्यास मदत करू शकते. IBS लक्षणे दूर करण्यात मदत करण्यासाठी,yतुम्ही तुमच्या पोटावर दोन ते तीन थेंब टाकू शकता.

7. श्वास ताजे करते आणि तोंडी आरोग्यास समर्थन देते

1,000 वर्षांहून अधिक काळ प्रयत्न केलेले आणि खरे आहे, पेपरमिंट वनस्पती नैसर्गिकरित्या श्वास ताजे करण्यासाठी वापरली जाते. हे कदाचित मार्गामुळे आहेपेपरमिंट तेल बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट करतेज्यामुळे पोकळी किंवा संसर्ग होऊ शकतो. तुमच्या तोंडी आरोग्याला चालना देण्यासाठी आणि तुमचा श्वास ताजेतवाने करण्यासाठी,yतुम्ही तुमच्या दुकानातून विकत घेतलेल्या टूथपेस्ट उत्पादनात पेपरमिंट तेलाचा एक थेंब टाकू शकता किंवा द्रव पिण्यापूर्वी तुमच्या जिभेखाली एक थेंब टाकू शकता.

8. केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि कोंडा कमी करते

पेपरमिंटचा वापर अनेक उच्च-गुणवत्तेच्या केसांच्या काळजी उत्पादनांमध्ये केला जातो कारण ते नैसर्गिकरित्या खराब झालेले स्ट्रँड घट्ट आणि पोषण करू शकते. हे केस पातळ करण्यासाठी नैसर्गिक उपचार म्हणून वापरले जाऊ शकते आणि ते टाळूला उत्तेजित करण्यास आणि तुमचे मन उत्साही करण्यास मदत करते. वाढ आणि पोषण वाढवण्यासाठी तुमच्या लॉकसाठी पेपरमिंट वापरण्यासाठी, फक्त तुमच्या शैम्पू आणि कंडिशनरमध्ये दोन ते तीन थेंब घाला. तुम्ही माझे देखील बनवू शकताघरगुती रोझमेरी मिंट शैम्पू, पाण्याने भरलेल्या स्प्रे बाटलीमध्ये पेपरमिंटचे पाच ते 10 थेंब टाकून स्प्रे उत्पादन तयार करा किंवा आंघोळ करताना दोन ते तीन थेंब तुमच्या टाळूवर मसाज करा.

9. खाज सुटते

Pएपपरमिंट तेल खाज सुटण्यास प्रतिबंध करते. पेपरमिंटने खाज सुटण्यास मदत करण्यासाठी, फक्त दोन ते तीन थेंब चिंतेच्या ठिकाणी लावा किंवा कोमट पाण्याच्या आंघोळीत पाच ते 10 थेंब घाला. तुमची त्वचा संवेदनशील असल्यास, सामयिक अनुप्रयोग करण्यापूर्वी समान भाग वाहक तेल एकत्र करा.

10. बग्स नैसर्गिकरित्या दूर करते

आपल्या माणसांप्रमाणेच, मुंग्या, कोळी, झुरळे, डास, उंदीर आणि शक्यतो अगदी उवांसह पुदीनाच्या वासाचा तिरस्कार करणारे अनेक लहान प्राणी. हे कोळी, मुंग्या, उंदीर आणि इतर कीटकांसाठी पेपरमिंट तेल एक प्रभावी आणि नैसर्गिक प्रतिकारक घटक बनवते. हे टिक्ससाठी देखील प्रभावी असू शकते.

11. मळमळ कमी करते

मळमळपासून मुक्त होण्यासाठी, पेपरमिंट तेल थेट बाटलीतून आत घ्या, एका ग्लास डिस्टिल्ड वॉटरमध्ये एक थेंब घाला किंवा कानामागे एक ते दोन थेंब चोळा.

12. पोटशूळ लक्षणे सुधारते

पेपरमिंट तेल नैसर्गिक पोटशूळ उपाय म्हणून उपयुक्त ठरू शकते असे सुचवणारे संशोधन आहे.Using पेपरमिंट तेल तितकेच प्रभावी आहेशिशूतील पोटशूळ उपचारांसाठी सिमेथिकोन हे औषध म्हणून, विहित औषधांशी संबंधित दुष्परिणामांशिवाय.

13. त्वचेचे आरोग्य वाढवते

पेपरमिंट तेलाचा त्वचेवर शांत, मऊपणा, टोनिंग आणि दाहक-विरोधी प्रभाव असतो जेव्हा ते स्थानिक पातळीवर वापरले जाते. त्यात एंटीसेप्टिक आणि प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत. तुमच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि मुरुमांवर घरगुती उपाय म्हणून वापरण्यासाठी, दोन ते तीन थेंब समान भाग लॅव्हेंडर आवश्यक तेलात मिसळा आणि हे मिश्रण चिंतेच्या ठिकाणी लागू करा.

14. सनबर्न संरक्षण आणि आराम

पेपरमिंट ऑइल सनबर्नमुळे प्रभावित भागात हायड्रेट करू शकते आणि वेदना कमी करू शकते. सनबर्न टाळण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो. सूर्यप्रकाशानंतर बरे होण्यास चालना देण्यासाठी आणि सनबर्नपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, अर्धा चमचे नारळाच्या तेलात पेपरमिंट तेलाचे दोन ते तीन थेंब मिसळा आणि ते थेट काळजीच्या ठिकाणी लावा.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

पेपरमिंटआवश्यक तेल आम्हालाes

तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत ते वापरण्याचे काही सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग येथे आहेत:

lते पसरवा.

जर तुम्हाला जागृत राहायचे असेल आणि जागृत राहायचे असेल, तर खोलीत सहज भरेल अशा उत्साहवर्धक सुगंधासाठी डिफ्यूझरमध्ये सुमारे पाच थेंब टाकण्याचा प्रयत्न करा.

lत्याबरोबर शिजवा.

खाद्यपदार्थ शिजवताना पेपरमिंट सारख्या खाद्य आवश्यक तेले वापरणे हा केवळ पेपरमिंट तेलाचा लाभच नाही तर डिशेससाठी एक उत्कृष्ट मिन्टी पंच मिळवण्याचा एक अविश्वसनीय, नैसर्गिक मार्ग आहे.

lते smoothies किंवा पेय मध्ये जोडा.

 ते असो'तुमच्या ड्रिंकमध्ये एक थेंब टाका किंवा स्मूदीमध्ये दोन थेंब, शुद्ध पेपरमिंट एखाद्या पेयाला खरोखरच ताजेतवाने किक देऊ शकते. शिवाय, ते'बॅक्टेरिया आणि पोटाच्या समस्यांशी लढण्यासाठी एक उत्तम पर्याय.

lत्यासह मसाज तेल तयार करा.

पेपरमिंट तेल शांत करते, थंड करते आणि उत्साही करते'मसाज तेलासाठी योग्य घटक आहे. बदाम किंवा द्राक्षाच्या तेलात अनेक थेंब पातळ करा. बोनस विश्रांतीसाठी, लॅव्हेंडर आणि निलगिरी घाला.

lयाने पाय घासून घ्या.

पेपरमिंट तेल एक उत्तम व्यतिरिक्त करतेexfoliating पाऊल स्क्रबआपल्या पायांना उपचार देण्यासाठी.

बद्दल

पेपरमिंट तेल त्यापैकी एक आहेसर्वात अष्टपैलू आवश्यक तेलेबाहेर स्नायू दुखणे आणि हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून ते कमी ऊर्जा आणि पाचक तक्रारींपर्यंत अनेक आरोग्यविषयक समस्यांना तोंड देण्यासाठी ते सुगंधी, स्थानिक आणि आंतरिकरित्या वापरले जाऊ शकते. हे सामान्यतः ऊर्जा पातळी वाढवण्यासाठी आणि त्वचा आणि केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी देखील वापरले जाते.

Precलिलावs: जेव्हा तुम्ही ते संवेदनशील भागांवर वापरत असाल, तेव्हा ते नेहमी वाहक तेलाने (जसे नारळ तेल) पातळ करा.Dते लहान मुलांच्या किंवा लहान मुलांच्या चेहऱ्यावर किंवा छातीवर वापरण्याची शिफारस करू नका कारण यामुळे चिडचिड होऊ शकते.