पार्श्वभूमी
पेपरमिंट औषधी वनस्पतीदोन प्रकारच्या पुदिन्याचे (वॉटर मिंट आणि स्पेअरमिंट) नैसर्गिक संकर, संपूर्ण युरोप आणि उत्तर अमेरिकेत वाढते.
पुदिन्याची पाने आणि पुदिन्यापासून मिळणारे आवश्यक तेल हे आरोग्यासाठी वापरले गेले आहे. पुदिन्याचे तेल हे पुदिन्याच्या फुलांच्या भागांपासून आणि पानांपासून घेतले जाणारे आवश्यक तेल आहे. (आवश्यक तेले ही अतिशय केंद्रित तेले असतात ज्यात असे पदार्थ असतात जे वनस्पतीला त्याचा विशिष्ट वास किंवा चव देतात.)
पेपरमिंट हा एक सामान्य चव आहेपदार्थ आणि पेयांमध्ये वापरला जातो आणि पेपरमिंट तेल साबण आणि सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये सुगंध म्हणून वापरले जाते.
पुदिन्याचा वापर आरोग्यासाठी हजारो वर्षांपासून केला जात आहे. प्राचीन ग्रीस, रोम आणि इजिप्तमधील नोंदींमध्ये असा उल्लेख आहे की ते पचन विकार आणि इतर आजारांसाठी वापरले जात असे.
आजकाल, इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS), इतर पचन समस्या, सामान्य सर्दी, सायनस इन्फेक्शन, डोकेदुखी आणि इतर आजारांसाठी पेपरमिंट तेलाचा वापर केला जातो. डोकेदुखी, स्नायू दुखणे, सांधेदुखी आणि खाज सुटणे यासारख्या समस्यांसाठी पेपरमिंट तेलाचा वापर स्थानिक वापरासाठी (त्वचेवर लावण्यासाठी) केला जातो. अरोमाथेरपीमध्ये, पेपरमिंट तेलाचा वापर खोकला आणि सर्दी यावर उपचार करण्यासाठी, वेदना कमी करण्यासाठी, मानसिक कार्य सुधारण्यासाठी आणि ताण कमी करण्यासाठी केला जातो.
पेपरमिंट तेलाचे उपयोग आणि फायदे
पेपरमिंट तेल हे सर्वात बहुमुखी आवश्यक तेलांपैकी एक आहे. स्नायू दुखणे आणि हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून ते कमी ऊर्जा आणि पचनाच्या तक्रारींपर्यंत अनेक आरोग्य समस्या दूर करण्यासाठी ते सुगंधित, स्थानिक आणि अंतर्गत वापरले जाऊ शकते.
हे सामान्यतः ऊर्जेची पातळी वाढवण्यासाठी आणि त्वचा आणि केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी देखील वापरले जाते.
एका पुनरावलोकनात असे आढळून आले की पेपरमिंटमध्ये लक्षणीय अँटीमायक्रोबियल आणि अँटीव्हायरल क्रियाकलाप आहेत. ते देखील:
एक मजबूत अँटिऑक्सिडंट म्हणून काम करते
प्रयोगशाळेतील अभ्यासांमध्ये ट्यूमरविरोधी क्रिया प्रदर्शित करते
अ‍ॅलर्जीविरोधी क्षमता दर्शवते
वेदनाशामक प्रभाव आहे
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला आराम देण्यास मदत करते
केमोप्रिव्हेंटिव्ह असू शकते
पेपरमिंट तेल हे जगातील सर्वात लोकप्रिय आवश्यक तेलांपैकी एक का आहे आणि मी प्रत्येकाने ते घरी त्यांच्या औषधांच्या कॅबिनेटमध्ये ठेवण्याची शिफारस का करतो यात आश्चर्य नाही.
डोकेदुखी कमी करते
डोकेदुखीसाठी पेपरमिंटमध्ये रक्ताभिसरण सुधारण्याची, आतड्यांना शांत करण्याची आणि ताणलेल्या स्नायूंना आराम देण्याची क्षमता आहे. या सर्व परिस्थितींमुळे तणाव डोकेदुखी किंवा मायग्रेन होऊ शकते, ज्यामुळे पेपरमिंट तेल डोकेदुखीसाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेलांपैकी एक बनते.
न्यूरोलॉजिकल क्लिनिकमधील संशोधकांनी केलेल्या क्लिनिकल चाचणीत असे आढळून आले की पेपरमिंट तेल, निलगिरी तेल आणि इथेनॉल यांचे मिश्रण "डोकेदुखीची संवेदनशीलता कमी करून लक्षणीय वेदनाशामक प्रभाव पाडते." जेव्हा हे तेल कपाळावर आणि मंदिरांवर लावले गेले तेव्हा त्यांनी संज्ञानात्मक कार्यक्षमता देखील वाढवली आणि स्नायूंना आराम देणारा आणि मानसिकदृष्ट्या आरामदायी प्रभाव पाडला.
डोकेदुखीवर नैसर्गिक उपाय म्हणून वापरण्यासाठी, तुमच्या कानशिला, कपाळावर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला दोन ते तीन थेंब लावा. स्पर्श केल्यावर वेदना आणि ताण कमी होण्यास सुरुवात होईल.
त्वचेचे आरोग्य वाढवते
पेपरमिंट तेलाचा त्वचेवर वापर केल्यास ते शांत, मऊ, टोनिंग आणि दाहक-विरोधी प्रभाव पाडते. त्यात अँटीसेप्टिक आणि अँटीमायक्रोबियल गुणधर्म आहेत.
त्वचेच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी संभाव्य प्रतिजैविक म्हणून आवश्यक तेलांचा आढावा, पुराव्यावर आधारित पूरक आणि पर्यायी औषधात प्रकाशित, असे आढळून आले की पेपरमिंट तेल कमी करण्यासाठी वापरले तर ते प्रभावी आहे:
काळे डोके
कांजिण्या
स्निग्ध त्वचा
त्वचारोग
जळजळ
त्वचेला खाज येणे
दाद
खरुज
उन्हामुळे होणारा त्रास
तुमच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि मुरुमांवर घरगुती उपाय म्हणून वापरण्यासाठी, दोन ते तीन थेंब लैव्हेंडर आवश्यक तेलाच्या समान भागांमध्ये मिसळा आणि हे मिश्रण समस्या असलेल्या ठिकाणी टॉपिकली लावा.
आणि उपयोगांची यादी पुढे जाते….
किटकांच्या चाव्यासाठी, खाज लवकर दूर करण्यासाठी पेपरमिंट आवश्यक तेल आणि लैव्हेंडर आवश्यक तेलाचे मिश्रण वापरा! हे टूथपेस्ट किंवा मेन्थॉल क्रीम वापरण्याच्या तर्कासारखेच आहे, परंतु घाणेरडी पेस्टशिवाय. जर तुम्ही तुमच्या त्वचेवर थेट आवश्यक तेल लावण्यास संवेदनशील असाल तर कॅरियर तेलाने पातळ करायला विसरू नका.
कोंडा दूर करण्यासाठी शाम्पूमध्ये थोडे पेपरमिंट तेल घाला.
जर तुमच्या घरात मुंग्यांचा त्रास असेल तर त्यांच्या वाटेत पेपरमिंट भिजवलेला कापसाचा गोळा सोडा. ते पुदिन्याचे फारसे चाहते नाहीत आणि तुमच्या घरात मुंग्यांचा सुगंध कायम राहील!
थकलेल्या पायांसाठी, पायांच्या दुखण्यापासून, सुजलेल्या आणि जास्त कामाच्या ताणापासून आराम मिळविण्यासाठी पायांच्या बाथमध्ये काही थेंब घाला!
तुमच्या कचराकुंडीला एक रिफ्रेशर द्या आणि आनंददायी पुदिन्याच्या सुगंधासाठी तळाशी काही थेंब घाला.
नाव:किन्ना
कॉल करा:१९३७९६१०८४४
Email: zx-sunny@jxzxbt.com
पोस्ट वेळ: मे-१७-२०२५