ओरेगॅनो तेल

ओरेगॅनो तेल बहुतेकदा विविध आरोग्य स्थितींसाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून विकले जाते, ज्यात हे समाविष्ट आहे:

हे शक्य आहे - परंतु त्याचे परिणाम पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी लोकांमध्ये अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत.

काही पुरावे असे दर्शवितात की ओरेगॅनो तेलामध्ये अँटीफंगल गुणधर्म असू शकतात. अलिकडच्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ओरेगॅनो तेल कॅन्डिडा अल्बिकन्स, एक प्रकारचा यीस्ट जो तोंडासह शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये संसर्ग होऊ शकतो, विरुद्ध प्रभावी होते.

ओरेगॅनो तेल त्वचेच्या विविध समस्यांवर मदत करू शकते. काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ओरेगॅनो तेल स्टेफिलोकोकस ऑरियस या त्वचेच्या संसर्गास कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियाविरुद्ध प्रभावी आहे. परंतु वापरलेले प्रमाण खूप जास्त होते.

उदाहरणार्थ, एका अभ्यासानुसार, १२.५% ते २५% च्या एकाग्रतेसह बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव दिसून आला. त्वचेच्या जळजळीमुळे, इतक्या उच्च एकाग्रतेवर ओरेगॅनो आवश्यक तेल वापरणे शक्य होणार नाही.

अभ्यासांच्या पुनरावलोकनातून असे दिसून आले आहे की ओरेगॅनो तेलाची दाहक-विरोधी क्रिया मुरुम, वृद्धत्वाशी संबंधित त्वचेच्या समस्या आणि जखमा बरे होण्यास मदत करू शकते.

ओरेगॅनो तेलाच्या जळजळ कमी करण्याच्या प्रभावीतेबद्दलचे पुरावे मिश्रित आहेत. प्रयोगशाळेतील संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ओरेगॅनो तेलातील कार्व्हॅक्रोल शरीरात दाहक रेणूंचे उत्पादन थांबवून जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते.

परिणामी, शास्त्रज्ञ या शोधाचे फायदे खालीलप्रमाणे होऊ शकतात का याचा अभ्यास करत आहेत:

कर्करोगविरोधी फायदे

मधुमेह प्रतिबंध

रोगप्रतिकारक संरक्षण

परंतु १७ अभ्यासांचे पुनरावलोकन करणाऱ्या दुसऱ्या एका पुनरावलोकनात असे आढळून आले की ओरेगॅनो तेल केवळ काही विशिष्ट जळजळीच्या लक्षणांवर प्रभावी आहे.

४. कोलेस्टेरॉल कमी करू शकते आणि मधुमेह रोखण्यास मदत करू शकते

प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ओरेगॅनो तेलातील एक संयुग उंदरांमध्ये कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करू शकले. ज्या उंदरांना ओरेगॅनो तेलाचे मिश्रण दिले गेले त्यांच्यामध्ये ग्लुकोज कमी आणि इन्सुलिनची पातळी जास्त असल्याचे आढळून आले. यामुळे संशोधकांना असा विश्वास वाटला की ओरेगॅनो तेल मधुमेहापासून देखील संरक्षण करण्यास मदत करू शकते.

लक्षात ठेवा की अद्याप कोणीही मानवांमध्ये कोणताही अभ्यास केलेला नाही. त्यामुळे ओरेगॅनो तेल लोकांमध्ये कोलेस्टेरॉल आणि मधुमेह व्यवस्थापनात भूमिका बजावू शकते का हे सांगणे अद्याप खूप लवकर आहे.

काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ओरेगॅनो तेलातील संयुगे वेदना नियंत्रणात मदत करू शकतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ज्या उंदीरांनी ओरेगॅनो तेलात आढळणारे संयुग खाल्ले त्यांना कर्करोगाच्या वेदना तसेच तोंड आणि चेहऱ्यावरील वेदना कमी झाल्या.

पुन्हा एकदा, हे अभ्यास प्राण्यांवर केले गेले आणि अद्याप मानवांमध्ये त्याचे पुनरुत्पादन झालेले नाही. त्यामुळे निकालांचा अर्थ असा नाही की ओरेगॅनो तेल तुमच्या वेदना व्यवस्थापनासाठी नक्कीच काम करेल.

ओरेगॅनो तेल लठ्ठपणा आणि वजन कमी करण्यास मदत करू शकते असा आशावाद आहे. प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की उंदरांना ओरेगॅनो तेलाचे मिश्रण दिल्याने जास्त वजनाची लक्षणे कमी दिसून आली. पेशीय अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की ओरेगॅनो तेलाचे मिश्रण प्रत्यक्षात चरबीच्या पेशी तयार होण्यापासून रोखू शकते. हे अभ्यास आशादायक आहेत आणि भविष्यात वजन कमी करण्यास मदत करण्यासाठी ओरेगॅनो तेलाचा वापर केला जाऊ शकतो असे सूचित करतात.

मानवी कोलन कर्करोगाच्या पेशींवरील संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ओरेगॅनो तेलाच्या संयुगात ट्यूमरविरोधी गुणधर्म आहेत. संशोधकांना असे आढळून आले की ओरेगॅनो तेलाच्या संयुगामुळे ट्यूमर पेशी नष्ट होण्यास आणि त्यांची वाढ थांबण्यास मदत होते. प्रोस्टेट कर्करोगाच्या पेशींवरील अभ्यासातही असेच परिणाम दिसून आले.

आजकाल लोकांमध्ये ओरेगॅनो तेल कर्करोगाशी लढण्यास मदत करू शकते याचा कोणताही पुरावा नाही. परंतु या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ते पेशीय पातळीवर काही प्रमाणात संरक्षण प्रदान करू शकते.

दालचिनी, ज्युनिपर आणि थाइमसह अनेक वेगवेगळ्या आवश्यक तेलांच्या अभ्यासात असे आढळून आले की ओरेगॅनो तेलामध्ये काही सर्वोत्तम अँटीफंगल गुणधर्म आहेत. यीस्ट पेशींच्या नमुन्यात आणल्यावर, ओरेगॅनो तेल यीस्टची वाढ थांबवते असे आढळून आले. हा अभ्यास पेट्री डिशमध्ये केला गेला होता, म्हणून तो मानवी अभ्यासांपासून खूप दूर आहे. भविष्यात यीस्ट संसर्गाशी लढण्यासाठी ओरेगॅनो तेल वापरण्याचा मार्ग शास्त्रज्ञ शोधू शकतात असा विचार आहे.

ओरेगॅनो तेलाचे दुष्परिणाम आणि धोके काय आहेत?

नोंदवलेले दुष्परिणाम सामान्यतः सौम्य असतात. तोंडाने घेतल्यास, सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे पोटदुखी आणि अतिसार.

परंतु काही लोकांवर परिणाम करणारे काही धोके आहेत:

अ‍ॅलर्जी: ओरेगॅनो तेल टॉपिकली लावल्याने त्वचेवर जळजळ होऊ शकते किंवा अ‍ॅलर्जी होऊ शकते - विशेषतः जर तुम्हाला पुदिना, तुळस आणि ऋषी यांसारख्या संबंधित औषधी वनस्पतींबद्दल संवेदनशील किंवा अ‍ॅलर्जी असेल.

काही औषधे: ओरेगॅनो तेल पूरक म्हणून घेतल्याने रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते. म्हणून, जर तुम्ही मधुमेहाची औषधे किंवा रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल तर ओरेगॅनो तेल टाळा.

गर्भधारणा: गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या लोकांसाठी ओरेगॅनो तेलाची शिफारस केलेली नाही.

नवीन सप्लिमेंट सुरू करण्यापूर्वी नेहमीच आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी बोला. ते वापरून पाहणे तुमच्यासाठी सुरक्षित आहे की नाही हे ते पुष्टी करू शकतात. कोणत्याही नैसर्गिक उपायाप्रमाणे, संभाव्य धोके आणि दुष्परिणामांबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे.