मार्जोरम तेल

मार्जोरम ही भूमध्यसागरीय प्रदेशातून येणारी एक बारमाही औषधी वनस्पती आहे आणि आरोग्याला चालना देणाऱ्या जैविकदृष्ट्या सक्रिय संयुगांचा एक अत्यंत केंद्रित स्रोत आहे. प्राचीन ग्रीक लोक मार्जोरमला "पर्वताचा आनंद" म्हणत असत आणि ते सामान्यतः लग्न आणि अंत्यसंस्कारासाठी पुष्पहार आणि हार तयार करण्यासाठी वापरत असत. प्राचीन इजिप्तमध्ये, ते उपचार आणि निर्जंतुकीकरणासाठी औषधी म्हणून वापरले जात असे. अन्न जतन करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जात असे. मध्ययुगात, युरोपियन महिला नाकात (लहान फुलांचे गुलदस्ते, सामान्यतः भेटवस्तू म्हणून दिले जातात) या औषधी वनस्पतीचा वापर करत असत. मध्ययुगात जेव्हा केक, पुडिंग आणि दलियामध्ये गोड मार्जोरम ही युरोपमध्ये एक लोकप्रिय पाककृती वनस्पती होती. स्पेन आणि इटलीमध्ये, त्याचा पाककृती वापर १३०० च्या दशकापासून सुरू आहे. पुनर्जागरण काळात (१३००-१६००), ते सामान्यतः अंडी, तांदूळ, मांस आणि मासे चवण्यासाठी वापरले जात असे. १६ व्या शतकात, ते सामान्यतः सॅलडमध्ये ताजे वापरले जात असे. शतकानुशतके, मार्जोरम आणि ओरेगॅनो दोन्ही चहा बनवण्यासाठी वापरले जात आहेत. ओरेगॅनो हा मार्जोरमचा एक सामान्य पर्याय आहे आणि त्याच्याशी साम्य असल्यामुळे तो उलट आहे, परंतु मार्जोरमची पोत अधिक बारीक असते आणि त्याची चव सौम्य असते. आपण ज्याला ओरेगॅनो म्हणतो ते "जंगली मार्जोरम" म्हणून देखील ओळखले जाते आणि आपण ज्याला मार्जोरम म्हणतो त्याला सामान्यतः "गोड मार्जोरम" म्हणतात. मार्जोरम आवश्यक तेलाबद्दल, ते अगदी तसेच वाटते: औषधी वनस्पतीपासून बनवलेले तेल.

फायदे

• पचनास मदत

तुमच्या आहारात मार्जोरम मसाल्याचा समावेश केल्याने तुमचे पचन सुधारण्यास मदत होऊ शकते. केवळ त्याच्या सुगंधामुळे लाळ ग्रंथींना उत्तेजन मिळू शकते, ज्यामुळे तुमच्या तोंडात होणाऱ्या अन्नाचे प्राथमिक पचन होण्यास मदत होते. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की त्याच्या संयुगांमध्ये गॅस्ट्रोप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव आहेत. औषधी वनस्पतींचे अर्क आतड्यांच्या पेरिस्टाल्टिक हालचालीला उत्तेजन देऊन आणि काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देऊन तुमचे जेवण पचवण्यास मदत करत राहतात. जर तुम्हाला मळमळ, पोट फुगणे, पोटात पेटके, अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या पचन समस्या असतील तर एक किंवा दोन कप मार्जोरम चहा तुमच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतो. पचन आरामासाठी तुम्ही तुमच्या पुढच्या जेवणात ताजे किंवा वाळलेले औषधी वनस्पती घालण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा डिफ्यूझरमध्ये मार्जोरम आवश्यक तेल वापरू शकता.

• महिलांच्या समस्या/हार्मोनल बॅलन्स

पारंपारिक औषधांमध्ये मार्जोरम हे हार्मोनल संतुलन पुनर्संचयित करण्याच्या आणि मासिक पाळी नियमित करण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते. हार्मोनल असंतुलनाचा सामना करणाऱ्या महिलांसाठी, ही औषधी वनस्पती शेवटी तुम्हाला सामान्य आणि निरोगी हार्मोन पातळी राखण्यास मदत करू शकते. तुम्ही पीएमएस किंवा रजोनिवृत्तीच्या अवांछित मासिक लक्षणांशी झुंजत असाल तरीही, ही औषधी वनस्पती सर्व वयोगटातील महिलांसाठी आराम देऊ शकते. हे एमेनागॉग म्हणून काम करते असे दिसून आले आहे, म्हणजेच ते मासिक पाळी सुरू करण्यास मदत करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. स्तनपान देणाऱ्या मातांनी पारंपारिकपणे स्तनपान करणाऱ्या मातांनी स्तनपान उत्पादन वाढविण्यासाठी देखील याचा वापर केला आहे. या चहाने इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारली आणि या महिलांमध्ये अ‍ॅड्रेनल अ‍ॅन्ड्रोजनची पातळी कमी केली. हे खूप महत्वाचे आहे कारण प्रजनन वयाच्या अनेक महिलांमध्ये अ‍ॅन्ड्रोजनचे जास्त प्रमाण हार्मोन असंतुलनाचे मूळ आहे.

• टाइप २ मधुमेह व्यवस्थापन

रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रांच्या अहवालानुसार, १० पैकी एका अमेरिकन व्यक्तीला मधुमेह आहे आणि ही संख्या वाढतच आहे. चांगली बातमी अशी आहे की निरोगी आहार आणि निरोगी जीवनशैली ही मधुमेह रोखण्यासाठी आणि व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्गांपैकी एक आहे, विशेषतः टाइप २. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मार्जोरम ही एक वनस्पती आहे जी तुमच्या मधुमेहविरोधी शस्त्रागारात आहे आणि तुम्ही तुमच्या मधुमेह आहार योजनेत निश्चितपणे समाविष्ट केली पाहिजे. विशेषतः, संशोधकांना असे आढळून आले की या वनस्पतीच्या व्यावसायिक वाळलेल्या जाती, मेक्सिकन ओरेगॅनो आणि रोझमेरीसह, प्रोटीन टायरोसिन फॉस्फेटेस १बी (पीटीपी१बी) म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या एंजाइमचे एक उत्कृष्ट अवरोधक म्हणून काम करतात. याव्यतिरिक्त, ग्रीनहाऊसमध्ये उगवलेले मार्जोरम, मेक्सिकन ओरेगॅनो आणि रोझमेरी अर्क हे डायपेप्टिडिल पेप्टिडेस IV (DPP-IV) चे सर्वोत्तम अवरोधक होते. हा एक अद्भुत शोध आहे कारण PTP1B आणि DPP-IV कमी करणे किंवा काढून टाकणे इन्सुलिन सिग्नलिंग आणि सहनशीलता सुधारण्यास मदत करते. ताजे आणि वाळलेले मार्जोरम दोन्ही शरीराची रक्तातील साखर योग्यरित्या व्यवस्थापित करण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत करू शकतात.

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य

उच्च जोखीम असलेल्या किंवा उच्च रक्तदाबाच्या लक्षणांनी ग्रस्त असलेल्या आणि हृदयरोगाने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी मार्जोरम हा एक उपयुक्त नैसर्गिक उपाय असू शकतो. त्यात नैसर्गिकरित्या अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली तसेच संपूर्ण शरीरासाठी उत्कृष्ट बनते. ते एक प्रभावी व्हॅसोडिलेटर देखील आहे, म्हणजेच ते रक्तवाहिन्या रुंद करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकते. यामुळे रक्त प्रवाह सुलभ होतो आणि रक्तदाब कमी होतो. मार्जोरम आवश्यक तेलाचे इनहेलेशन प्रत्यक्षात सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेची क्रिया कमी करते आणि पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते असे दिसून आले आहे, ज्यामुळे हृदयावरील ताण कमी होतो आणि रक्तदाब कमी होतो. वनस्पतीचा फक्त वास घेऊन, तुम्ही तुमचा लढा-किंवा-उड्डाण प्रतिसाद (सहानुभूतीशील मज्जासंस्था) कमी करू शकता आणि तुमची "विश्रांती आणि पचन प्रणाली" (पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था) वाढवू शकता, ज्यामुळे तुमच्या संपूर्ण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवरील ताण कमी होतो, तुमच्या संपूर्ण शरीराचा उल्लेख करणेच नाही.

• वेदना आराम

ही औषधी वनस्पती स्नायूंच्या घट्टपणा किंवा स्नायूंच्या आकुंचनासह येणारे वेदना तसेच तणावग्रस्त डोकेदुखी कमी करण्यास मदत करू शकते. मसाज थेरपिस्ट बहुतेकदा याच कारणासाठी त्यांच्या मसाज तेलात किंवा लोशनमध्ये या अर्कचा समावेश करतात. मार्जोरम आवश्यक तेल तणाव कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे आणि त्याचे दाहक-विरोधी आणि शांत करणारे गुणधर्म शरीर आणि मन दोन्हीमध्ये जाणवू शकतात. विश्रांतीसाठी, तुम्ही ते तुमच्या घरी पसरवून तुमच्या घरगुती मसाज तेलात किंवा लोशन रेसिपीमध्ये वापरून पाहू शकता. आश्चर्यकारक पण खरे: मार्जोरमचा फक्त इनहेलेशन मज्जासंस्था शांत करू शकतो आणि रक्तदाब कमी करू शकतो.

• पोटातील अल्सर प्रतिबंध

याव्यतिरिक्त, या अर्काने पोटाच्या भिंतीतील श्लेष्मा पुन्हा भरून काढला, जो अल्सरच्या लक्षणांना बरे करण्यासाठी महत्त्वाचा आहे. मार्जोरमने केवळ अल्सर रोखले आणि त्यावर उपचार केले नाहीत तर त्यात मोठ्या प्रमाणात सुरक्षितता असल्याचे देखील सिद्ध झाले. मार्जोरमच्या हवेतील (जमिनीच्या वरच्या) भागांमध्ये अस्थिर तेले, फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन, स्टेरॉल आणि/किंवा ट्रायटरपेन्स असल्याचे देखील दिसून आले.

जर तुम्हाला मार्जोरम आवश्यक तेलाबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल, तर कृपया माझ्याशी संपर्क साधा. आम्ही आहोतJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.

दूरध्वनी:+८६१७७७०६२१०७१

व्हॉट्सअॅप: +८६१७७७०६२१०७१

ई-मेल: बओलिना@gzzcoil.com

वेचॅट:ZX17770621071 बद्दल

फेसबुक:१७७७०६२१०७१

स्काईप:बोलिना@gzzcoil.com