मार्जोरम तेल

मार्जोरम ही भूमध्यसागरीय प्रदेशातून उद्भवणारी एक बारमाही औषधी वनस्पती आहे आणि आरोग्य-प्रोत्साहन करणाऱ्या बायोएक्टिव्ह संयुगेचा एक अत्यंत केंद्रित स्त्रोत आहे. प्राचीन ग्रीक लोकांनी मार्जोरमला "डोंगराचा आनंद" म्हटले आणि ते सामान्यतः लग्न आणि अंत्यविधीसाठी पुष्पहार आणि हार घालण्यासाठी वापरतात. प्राचीन इजिप्तमध्ये, ते उपचार आणि निर्जंतुकीकरणासाठी औषधी म्हणून वापरले जात असे. त्याचा वापर अन्न जतनासाठीही केला जात असे. मध्ययुगात, युरोपियन स्त्रिया नॉसेगेजमध्ये औषधी वनस्पती वापरत असत (लहान फुलांचे पुष्पगुच्छ, विशेषत: भेटवस्तू म्हणून दिले जातात). केक, पुडिंग्ज आणि लापशीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या मध्ययुगात गोड मार्जोरम ही युरोपमधील एक लोकप्रिय स्वयंपाकासंबंधी औषधी वनस्पती होती. स्पेन आणि इटलीमध्ये, त्याचा पाककृती वापर 1300 च्या दशकात आहे. पुनर्जागरण (१३००-१६००) दरम्यान, ते सामान्यत: अंडी, तांदूळ, मांस आणि मासे चवण्यासाठी वापरले जात असे. 16 व्या शतकात, हे सामान्यतः सॅलड्समध्ये ताजे वापरले जात असे. शतकानुशतके, मार्जोरम आणि ओरेगॅनो दोन्ही चहा तयार करण्यासाठी वापरल्या जात आहेत. ओरेगॅनो हा मार्जोरमचा एक सामान्य पर्याय आहे आणि त्यांच्या समानतेमुळे त्याउलट, परंतु मार्जोरममध्ये एक बारीक पोत आणि सौम्य चव प्रोफाइल आहे. आपण ज्याला ओरेगॅनो म्हणतो ते देखील “वाइल्ड मार्जोरम” द्वारे जाते आणि ज्याला आपण मार्जोरम म्हणतो त्याला सामान्यतः “गोड मार्जोरम” म्हणतात. मार्जोरम आवश्यक तेलासाठी, ते जसे दिसते तेच आहे: औषधी वनस्पतींचे तेल.

फायदे

• पाचक सहाय्य

तुमच्या आहारात मार्जोरम मसाल्याचा समावेश केल्यास तुमचे पचन सुधारण्यास मदत होऊ शकते. फक्त त्याचा सुगंध लाळ ग्रंथींना उत्तेजित करू शकतो, ज्यामुळे तुमच्या तोंडात अन्नाचे प्राथमिक पचन होण्यास मदत होते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की त्याच्या संयुगेमध्ये गॅस्ट्रोप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव आहेत. औषधी वनस्पतींचे अर्क आतड्यांच्या पेरीस्टाल्टिक हालचालींना उत्तेजित करून आणि निर्मूलनास प्रोत्साहन देऊन तुमचे जेवण पचवण्यास मदत करत राहतात. जर तुम्हाला मळमळ, पोट फुगणे, पोटात पेटके, अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या पाचक समस्या असतील तर एक किंवा दोन कप मार्जोरम चहा तुमची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. पाचक आरामासाठी तुम्ही तुमच्या पुढच्या जेवणात ताजी किंवा वाळलेली औषधी वनस्पती घालण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा डिफ्यूझरमध्ये मार्जोरम आवश्यक तेल वापरू शकता.

• महिलांच्या समस्या/हार्मोनल बॅलन्स

हार्मोनल संतुलन पुनर्संचयित करण्याच्या आणि मासिक पाळीचे नियमन करण्याच्या क्षमतेसाठी मार्जोरम पारंपारिक औषधांमध्ये ओळखले जाते. संप्रेरक असंतुलनाचा सामना करणाऱ्या महिलांसाठी, ही औषधी वनस्पती शेवटी तुम्हाला सामान्य आणि निरोगी हार्मोन पातळी राखण्यात मदत करू शकते. तुम्ही पीएमएस किंवा रजोनिवृत्तीच्या अवांछित मासिक लक्षणांचा सामना करत असाल तरीही, ही औषधी वनस्पती सर्व वयोगटातील महिलांना आराम देऊ शकते. हे एक emmenagogue म्हणून काम करत असल्याचे दर्शविले गेले आहे, याचा अर्थ मासिक पाळी सुरू करण्यात मदत करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो. आईच्या दुधाच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देण्यासाठी हे नर्सिंग मातांकडून पारंपारिकपणे वापरले जाते. चहाने इंसुलिनची संवेदनशीलता सुधारली आणि या महिलांमध्ये एड्रेनल एन्ड्रोजनची पातळी कमी केली. हे खूप लक्षणीय आहे कारण प्रजनन वयातील अनेक स्त्रियांच्या संप्रेरक असंतुलनाचे मूळ ॲन्ड्रोजनचे प्रमाण आहे.

• टाइप 2 मधुमेह व्यवस्थापन

सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेन्शनचा अहवाल आहे की 10 पैकी एका अमेरिकन व्यक्तीला मधुमेह आहे आणि ही संख्या वाढतच आहे. चांगली बातमी अशी आहे की निरोगी एकूण जीवनशैलीसह निरोगी आहार हा एक उत्तम मार्ग आहे ज्यामुळे तुम्ही मधुमेह टाळू शकता आणि त्याचे व्यवस्थापन करू शकता, विशेषत: टाइप 2. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मार्जोरम ही एक वनस्पती आहे जी तुमच्या मधुमेहविरोधी शस्त्रागारात आहे. आणि काहीतरी तुम्ही तुमच्या मधुमेही आहार योजनेत निश्चितपणे समाविष्ट केले पाहिजे. विशेषतः, संशोधकांना असे आढळून आले की या वनस्पतीच्या व्यावसायिक वाळलेल्या जाती, मेक्सिकन ओरेगॅनो आणि रोझमेरीसह, प्रोटीन टायरोसिन फॉस्फेटस 1B (PTP1B) म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या एन्झाईमचे उत्कृष्ट अवरोधक म्हणून कार्य करतात. याशिवाय, हरितगृहात उगवलेले मार्जोरम, मेक्सिकन ओरेगॅनो आणि रोझमेरी अर्क हे डिपेप्टिडिल पेप्टिडेस IV (DPP-IV) चे सर्वोत्तम अवरोधक होते. PTP1B आणि DPP-IV कमी करणे किंवा काढून टाकणे हे इंसुलिन सिग्नलिंग आणि सहिष्णुता सुधारण्यास मदत करते कारण हा एक आश्चर्यकारक शोध आहे. ताजे आणि वाळलेले दोन्ही मार्जोरम रक्तातील साखरेचे योग्य व्यवस्थापन करण्याची शरीराची क्षमता सुधारण्यास मदत करू शकतात.

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य

उच्च जोखीम असलेल्या किंवा उच्च रक्तदाबाची लक्षणे आणि हृदयाच्या समस्यांनी ग्रस्त लोकांसाठी मार्जोरम एक उपयुक्त नैसर्गिक उपाय असू शकतो. हे नैसर्गिकरित्या अँटिऑक्सिडंट्समध्ये जास्त आहे, ज्यामुळे ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली तसेच संपूर्ण शरीरासाठी उत्कृष्ट बनते. हे एक प्रभावी व्हॅसोडिलेटर देखील आहे, याचा अर्थ असा आहे की ते रक्तवाहिन्या रुंद करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकते. त्यामुळे रक्तप्रवाह सुरळीत होतो आणि रक्तदाब कमी होतो. मार्जोरम अत्यावश्यक तेलाच्या इनहेलेशनमुळे सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेची क्रिया कमी होते आणि पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था उत्तेजित होते, परिणामी हृदयावरील ताण कमी करण्यासाठी आणि रक्तदाब कमी करण्यासाठी वासोडिलेटेशन होते. फक्त वनस्पतीचा वास घेऊन, तुम्ही तुमचा लढा किंवा उड्डाणाचा प्रतिसाद (सहानुभूतिशील मज्जासंस्था) कमी करू शकता आणि तुमची "विश्रांती आणि पचनसंस्था" (पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था) वाढवू शकता, ज्यामुळे तुमच्या संपूर्ण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवरील ताण कमी होतो. संपूर्ण शरीर.

• वेदना आराम

ही औषधी वनस्पती स्नायूंच्या घट्टपणा किंवा स्नायूंच्या उबळ, तसेच तणावग्रस्त डोकेदुखीसह वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते. मसाज थेरपिस्ट सहसा याच कारणासाठी त्यांच्या मसाज तेल किंवा लोशनमध्ये अर्क समाविष्ट करतात. मार्जोरम आवश्यक तेल तणाव कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे आणि त्यातील दाहक-विरोधी आणि शांत गुणधर्म शरीर आणि मन दोन्हीमध्ये जाणवू शकतात. विश्रांतीच्या उद्देशाने, तुम्ही ते तुमच्या घरात पसरवून आणि तुमच्या घरगुती मसाज तेल किंवा लोशनच्या रेसिपीमध्ये वापरण्याचा प्रयत्न करू शकता. आश्चर्यकारक परंतु सत्य: मार्जोरमचा फक्त इनहेलेशन मज्जासंस्था शांत करू शकतो आणि रक्तदाब कमी करू शकतो.

• गॅस्ट्रिक अल्सर प्रतिबंध

याव्यतिरिक्त, या अर्काने गॅस्ट्रिक वॉल श्लेष्माची कमी झालेली वस्तुस्थिती पुन्हा भरून काढली, जी अल्सरची लक्षणे बरे करण्याची गुरुकिल्ली आहे. मार्जोरमने अल्सरचा प्रतिबंध आणि उपचारच केला नाही तर त्यात सुरक्षिततेचा मोठा फरक असल्याचेही सिद्ध झाले आहे. मार्जोरमच्या हवाई (जमिनीवरील) भागांमध्ये अस्थिर तेले, फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन, स्टेरॉल्स आणि/किंवा ट्रायटरपेन्स देखील असल्याचे दिसून आले.

आपण marjoram आवश्यक तेल बद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, कृपया माझ्याशी संपर्क साधा मोकळ्या मनाने. आम्ही आहोतJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.

दूरध्वनी:+८६१७७७०६२१०७१

Whatsapp: +8617770621071

ई-मेल: बीओलिना@gzzcoil.com

वेचॅट:ZX17770621071

फेसबुक:17770621071

स्काईप:बोलिना@gzzcoil.com