लिंबूवर्गीय आवश्यक तेल

आग्नेय आशियाई स्वयंपाकात एक स्वादिष्ट लिंबूवर्गीय मसाला असण्यासोबतच, आपल्यापैकी बहुतेकांना कधीच अंदाज येणार नाही की या स्वादिष्ट धाग्याच्या गवताच्या तंतुमय देठांमध्ये इतकी उपचार शक्ती आहे!

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, लेमनग्रास आवश्यक तेलाचा वापर अरोमाथेरपी म्हणून केला जातो ज्यामुळेस्नायू दुखणे, बाह्यतः बॅक्टेरिया मारण्यासाठी, कीटकांना दूर ठेवण्यासाठी आणि शरीरातील वेदना कमी करण्यासाठी आणि आतून तुमच्या पचनसंस्थेला मदत करण्यासाठी. चहा आणि सूपला चव देण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो आणि ते सौंदर्यप्रसाधने, साबण आणि घरगुती दुर्गंधीनाशकांना एक आनंददायी नैसर्गिक सुगंध जोडते.

लेमनग्रास बनवणारे संयुगेआवश्यक तेलयामध्ये बुरशीनाशक, कीटकनाशक, जंतुनाशक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याचे ज्ञात आहे. लेमनग्रास काही बॅक्टेरिया आणि यीस्टची वाढ रोखू शकते आणि त्यात अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. त्यात असे पदार्थ देखील असतात जे स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यासाठी, ताप कमी करण्यासाठी, तसेच गर्भाशय आणि मासिक पाळीला उत्तेजन देण्यासाठी वापरले जातात.

लेमनग्रास आवश्यक तेल म्हणजे काय?

लेमनग्रास तेलाबद्दल अधिक बोलण्यापूर्वी, लेमनग्रास म्हणजे काय? लेमनग्रास ही एक औषधी वनस्पती आहे जी पोएसी या गवत कुटुंबातील आहे..लेमनग्रास हे देखील ओळखले जातेसिम्बोपोगॉन; ही गवताच्या सुमारे ५५ प्रजातींची एक प्रजाती आहे.

लेमनग्रास दाट झुडुपेमध्ये वाढते जे सहा फूट उंची आणि चार फूट रुंदीपर्यंत वाढू शकतात. हे भारत, आग्नेय आशिया आणि ओशनिया सारख्या उष्ण आणि उष्णकटिबंधीय प्रदेशांमध्ये मूळ आहे. ते एकऔषधी वनस्पतीभारतात आणि आशियाई पाककृतींमध्ये ते सामान्य आहे. आफ्रिकन आणि दक्षिण अमेरिकन देशांमध्ये, ते चहा बनवण्यासाठी लोकप्रियपणे वापरले जाते.

लेमनग्रास तेल हे लेमनग्रास वनस्पतीच्या पानांपासून किंवा गवतापासून येते, बहुतेकदासिम्बोपोगॉन फ्लेक्सुओससकिंवासिम्बोपोगॉन सायट्रॅटसवनस्पती. या तेलाला हलका आणि ताजा लिंबाचा वास असून त्याचा सुगंध मातीसारखा आहे. ते उत्तेजक, आरामदायी, शांत आणि संतुलित करणारे आहे. लेमनग्रास आवश्यक तेलाची रासायनिक रचना भौगोलिक उत्पत्तीनुसार बदलते; या संयुगांमध्ये सामान्यतः हायड्रोकार्बन टर्पेन्स, अल्कोहोल, केटोन्स, एस्टर आणि प्रामुख्याने अल्डीहाइड्स असतात. आवश्यक तेलात प्रामुख्याने सायट्रल असते जे सुमारे ७० ते ८० टक्के असते.

लेमनग्रास तेल हे व्हिटॅमिन ए, बी१, बी२, बी३, बी५, बी६, फोलेट आणि व्हिटॅमिन सी सारख्या आवश्यक जीवनसत्त्वांचा स्रोत आहे. ते मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, मॅंगनीज, तांबे, पोटॅशियम, कॅल्शियम, जस्त आणि लोह यांसारखी आवश्यक खनिजे देखील प्रदान करते.

१. नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक आणि क्लिनर

लेमनग्रास तेलाचा वापर नैसर्गिक आणि सुरक्षित एअर फ्रेशनर म्हणून करा किंवादुर्गंधीनाशक. तुम्ही पाण्यात तेल घालून ते धुरकट म्हणून वापरू शकता किंवा तेल विसारक किंवा व्हेपोरायझर वापरू शकता. इतर आवश्यक तेले घालून, जसे कीलैव्हेंडरकिंवा चहाच्या झाडाचे तेल, तुम्ही तुमचा नैसर्गिक सुगंध स्वतःसाठी सानुकूलित करू शकता.

लेमनग्रास आवश्यक तेलाने स्वच्छता करणे ही आणखी एक उत्तम कल्पना आहे कारण ते तुमच्या घराची दुर्गंधी दूर करतेच, शिवाय ते निर्जंतुक करण्यास देखील मदत करते.

२. त्वचेचे आरोग्य

लेमनग्रास तेल त्वचेसाठी चांगले आहे का? लेमनग्रास आवश्यक तेलाचा एक प्रमुख फायदा म्हणजे त्याचे त्वचेवर उपचार करणारे गुणधर्म. एका संशोधन अभ्यासात लेमनग्रासच्या ओतण्याचे प्राण्यांच्या त्वचेवर होणारे परिणाम तपासले गेले; वाळलेल्या लेमनग्रासच्या पानांवर उकळते पाणी ओतून हे ओतले जाते. लेमनग्रास शामक म्हणून चाचणी करण्यासाठी उंदरांच्या पंजावर हे ओतणे वापरले गेले. वेदनाशामक कृतीवरून असे दिसून येते की लेमनग्रासचा वापर त्वचेवरील जळजळ कमी करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

शाम्पू, कंडिशनर, डिओडोरंट्स, साबण आणि लोशनमध्ये लेमनग्रास तेल घाला. लेमनग्रास तेल हे सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी एक प्रभावी क्लिंजर आहे; त्याचे अँटीसेप्टिक आणि अ‍ॅस्ट्रिंजंट गुणधर्म लेमनग्रास तेल एकसमान आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी परिपूर्ण बनवतात आणि अशा प्रकारे तुमच्या त्वचेचा एक भाग बनतात.नैसर्गिक त्वचेची काळजी घेण्याची दिनचर्या. हे तुमच्या छिद्रांना निर्जंतुक करू शकते, नैसर्गिक टोनर म्हणून काम करू शकते आणि तुमच्या त्वचेच्या ऊतींना मजबूत करू शकते. हे तेल तुमच्या केसांना, टाळूला आणि शरीरात घासून तुम्ही डोकेदुखी किंवा स्नायूंच्या वेदना कमी करू शकता.

३. केसांचे आरोग्य

लेमनग्रास तेल तुमच्या केसांच्या रोमांना मजबूत करू शकते, म्हणून जर तुम्हाला त्रास होत असेल तरकेस गळणेकिंवा खाज सुटलेली आणि जळजळ झालेली त्वचा असल्यास, लेमनग्रास तेलाचे काही थेंब तुमच्या डोक्यात दोन मिनिटे मसाज करा आणि नंतर केस धुवा. यातील सुखदायक आणि बॅक्टेरिया नष्ट करणारे गुणधर्म तुमचे केस चमकदार, ताजे आणि दुर्गंधीमुक्त ठेवतील.

४. नैसर्गिक कीटकनाशक

लेमनग्रास तेलात सिट्रल आणि जेरेनिओलचे प्रमाण जास्त असल्याने, ते ओळखले जातेकिडे दूर कराजसे की डास आणि मुंग्या. या नैसर्गिक प्रतिकारकांना सौम्य वास येतो आणि ते थेट त्वचेवर फवारता येते. पिसू मारण्यासाठी तुम्ही लेमनग्रास तेल देखील वापरू शकता; पाण्यात सुमारे पाच थेंब तेल घाला आणि स्वतःचा स्प्रे तयार करा, नंतर स्प्रे तुमच्या पाळीव प्राण्यांच्या आवरणाला लावा.

लेमनग्रास आवश्यक तेलाचे उपयोग आणि फायदे

५. तुम्हाला माहित आहे का कीलेमनग्रास आवश्यक तेलआत घेतल्यास निरोगी पचनास मदत होऊ शकते का?* लेमनग्रासच्या रासायनिक रचनेमध्ये अल्डीहाइड्सचा समावेश असतो, जे सेवन केल्यावर निरोगी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल कार्य राखण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जातात.* हे फायदे मिळविण्यासाठी, चव वाढवण्यासाठी आणि आहारातील आधार देण्यासाठी तुमच्या अन्न किंवा पेयांमध्ये लेमनग्रास तेलाचे काही थेंब घाला. तुम्ही काही थेंब एका पेयात देखील टाकू शकता.डोटेरा व्हेजी कॅप्सूलनिरोगी पचनक्रिया वाढवण्यासाठी.* तुम्ही लेमनग्रास तेल देखील एकत्र करू शकतापेपरमिंट तेलनिरोगी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल फंक्शनला समर्थन देण्यासाठी आणि निरोगी पचन राखण्यासाठी कॅप्सूलमध्ये.
 

६. फायदे अनुभवण्याचा एक मार्गलेमनग्रास आवश्यक तेलघरी तुमच्या डिफ्यूझरमध्ये तेल डिफ्यूझ करून. जेव्हा तुम्हाला चिंताग्रस्ततेच्या भावनांवर मात करायची असेल किंवा मानसिक थकवा दूर करायचा असेल तेव्हा लेमनग्रास तेल डिफ्यूझ करण्याचा विचार करा. लेमनग्रास आवश्यक तेल डिफ्यूझ केल्याने सकारात्मक दृष्टिकोन निर्माण होण्यास आणि तुमची जागरूकता वाढण्यास मदत होऊ शकते. लेमनग्रास तेल डिफ्यूझ करण्याचा आणखी एक फायदा म्हणजे तेलाचा ताजेतवाने, वनौषधींचा सुगंध. जर तुम्हाला लेमनग्रास आवश्यक तेलाचे सुगंधी फायदे अनुभवायचे असतील परंतु ते विफ्यूझ करण्यासाठी वेळ नसेल, तर तुमच्या हाताच्या तळहातावर एक थेंब टाका, तुमचे हात एकमेकांना घासून घ्या आणि हवेनुसार 30 सेकंद किंवा त्याहून अधिक काळ हळूवारपणे श्वास घ्या.
 

७. लेमनग्रासच्या आवश्यक तेलातील अल्डीहाइड्समुळे लेमनग्रास नैसर्गिकरित्या कीटकांना दूर ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरते. लेमनग्रासचे आवश्यक तेल पसरवणे किंवा ते स्थानिक पातळीवर वापरणे देखील किटकांना दूर ठेवण्यास मदत करू शकते. डास आणि किटकांना दूर ठेवण्यासाठी तुमच्या पोर्चमध्ये किंवा अंगणात आत किंवा बाहेर लेमनग्रासचे तेल पसरवा. जर तुम्हाला तुमच्या शरीरातून किटक दूर ठेवण्याची काळजी वाटत असेल, तर बाहेर जाण्यापूर्वी तुमच्या त्वचेवर लेमनग्रासचे आवश्यक तेल चोळा किंवा स्प्रे करा.
 

८. लेमनग्रास हे एक सुखदायक तेल असल्याने, ते सामान्यतः मालिशसाठी वापरले जाते. तेलाच्या सुखदायक गुणधर्मांसह ताजेतवाने सुगंध ते मालिश थेरपीसाठी एक लोकप्रिय पर्याय बनवते. त्याचे त्वचेसाठी शुद्धीकरण करणारे फायदे देखील आहेत, ज्यामुळे ते मालिश सत्रादरम्यान वापरण्यासाठी एक इष्ट तेल बनते. जर तुम्ही मालिशसाठी लेमनग्रास आवश्यक तेल वापरत असाल तर ते वाहक तेलाने पातळ करा जसे कीडोटेरा फ्रॅक्शनेटेड नारळ तेल. स्नायू आणि सांध्यावर पातळ केलेले तेल लावा, ज्यामुळे आरामदायी मालिश होते.
 

९. कदाचित लेमनग्रासचा सर्वात सामान्य वापर स्वयंपाकाच्या ठिकाणी केला जातो. गेल्या अनेक वर्षांपासून, लेमनग्रास हा आशियाई सूप, करी, गोमांस, मासे, चहा आणि इतर पदार्थांमध्ये चव जोडण्यासाठी एक सामान्य घटक आहे. त्याच्या विशिष्ट चवीमुळे ते बेक्ड वस्तू किंवा कँडीमध्ये देखील मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. जर तुम्हाला लेमनग्रास आवश्यक तेलाचा शक्तिशाली स्वाद वापरायचा असेल, तर काही थेंब मुख्य पदार्थांमध्ये किंवा मांसाच्या पदार्थांमध्ये घालण्याचा विचार करा. लेमनग्रास आवश्यक तेल वापरणारी आवश्यक तेलाची रेसिपी शोधत आहात का? आमचा नारळ लेमनग्रास लाल मसूर सूप वापरून पहा आणि लेमनग्रास, आले, नारळाचे दूध, मसूर आणि इतर पदार्थांच्या अद्वितीय चवींचा आनंद घ्या.
 

१०. लेमनग्रास आवश्यक तेलाचे सुखदायक गुणधर्म शारीरिक हालचालींनंतर शरीरासाठी देखील उपयुक्त ठरतात.लेमनग्रास आवश्यक तेलकठोर कसरत केल्यानंतर आवश्यक असल्यास, तेलाच्या सुखदायक गुणधर्मांचा वापर करण्यासाठी स्थानिक पातळीवर वापरा. ​​तुम्ही लेमनग्रास पातळ करून दीर्घ धावल्यानंतर ताजेतवाने वाटण्यासाठी ते लावू शकता. तुम्ही कोणत्याही प्रकारचा व्यायाम निवडला तरी, लेमनग्रास आवश्यक तेल शारीरिक हालचाली दरम्यान श्रम केल्यानंतर शरीराला शांत करण्यास मदत करू शकते.
 

११. लेमनग्रासमध्ये त्वचेसाठी शुद्धीकरण आणि टोनिंग फायदे आहेत आणि ते तुमच्या त्वचेच्या काळजीच्या दिनचर्येत स्वच्छ, टोन केलेली त्वचा वाढवण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. त्वचेला टोन आणि शुद्धीकरण करण्यासाठी तुमच्या रोजच्या क्लींजर किंवा मॉइश्चरायझरमध्ये लेमनग्रास आवश्यक तेलाचे काही थेंब घालण्याचा विचार करा. मेलेयुका प्रमाणेच, लेमनग्रास तेल देखील निरोगी नखे आणि पायांची नखे दिसण्यास मदत करू शकते. लेमनग्रासचे हे फायदे अनुभवण्यासाठी, तेमेलेलुका आवश्यक तेलआणि ते मिश्रण तुमच्या नखांना आणि पायांच्या नखांना लावा जेणेकरून ते स्वच्छ दिसतील आणि वाटतील.

नाव: केली

कॉल करा: १८१७०६३३९१५

WECHAT:१८७७०६३३९१५