आज,लैव्हेंडर तेलझोप वाढवण्यासाठी याचा वापर सर्वात जास्त केला जातो, कदाचित त्याच्या आरामदायी गुणधर्मांमुळे - परंतु त्याच्या शांत सुगंधापेक्षाही त्यात बरेच काही आहे. लॅव्हेंडर तेल अनेक आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे देते, संज्ञानात्मक कार्याला चालना देण्यापासून ते जळजळ आणि दीर्घकालीन वेदना कमी करण्यापर्यंत. प्राचीन आवश्यक तेलाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, आम्ही एका अरोमाथेरपिस्टची मदत घेतली की लॅव्हेंडर तेल वापरण्याची पाच वैद्यकीयदृष्ट्या समर्थित कारणे आहेत - तुम्हाला झोप येण्यास मदत करण्यापलीकडे.
चे ५ आश्चर्यकारक आरोग्य फायदेलैव्हेंडर तेल
मज्जासंस्था शांत करते
अतिउत्तेजित मज्जासंस्थेला तोंड देण्याचे अनेक नैसर्गिक मार्ग असले तरी, लैव्हेंडर तेल या यादीत वरच्या क्रमांकावर आहे.लैव्हेंडर"हे फक्त आरामदायी नाहीये - त्याचा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर मोजता येण्याजोगा परिणाम होतो," सहाय म्हणतात. "हे अनेकदा तणावाशी संबंधित आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते कारण ते पॅरासिम्पेथेटिक संतुलन आणि भावनिक लवचिकतेला समर्थन देते आणि शांतता आणि स्पष्टता प्रोत्साहित करते, शरीराच्या ताण प्रतिसादाचे नियमन करण्यास मदत करते हे सिद्ध झाले आहे." पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला जास्त ताण किंवा चिंता वाटत असेल, तेव्हा थोडेसे लैव्हेंडर तेल लावल्याने तुमच्या मज्जासंस्थेला आराम मिळू शकतो.
वेदना आणि अस्वस्थता कमी करते
दाह सामान्यतः जुनाट आजारांमुळे होतो, जसे की ऑटोइम्यून रोग किंवा अल्पकालीन आजार. आणि जीवनशैलीतील बदल, शारीरिक उपचार आणि औषधे या सर्वांमुळे लक्षणीय सुधारणा होऊ शकतात, परंतु लैव्हेंडर तेल हे काही शारीरिक वेदना कमी करण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग आहे. "क्लिनिकल संशोधनाने लैव्हेंडरच्या वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी प्रभावांची पुष्टी केली आहे, ज्यामुळे ते स्नायूंच्या ताण किंवा मासिक पाळीच्या अस्वस्थतेचा सामना करणाऱ्या लोकांसाठी एक मजबूत नैसर्गिक सहयोगी बनते," सहाय म्हणतात. "हे केवळ शारीरिक वेदना कमी करत नाही तर दीर्घकालीन आजारांना भावनिक सहनशीलता सुधारते."
मायग्रेनचे परिणाम सुधारते
जर तुम्हाला दीर्घकालीन डोकेदुखी किंवा मायग्रेनचा त्रास होत असेल,लैव्हेंडर तेलतुमचा नवीन जिवलग मित्र होईल. "प्लेसिबो-नियंत्रित क्लिनिकल चाचणीत असे दिसून आले आहे की लैव्हेंडर आवश्यक तेल श्वासाने घेतल्याने १५ मिनिटांत मायग्रेनच्या हल्ल्यांची तीव्रता आणि वारंवारता दोन्ही लक्षणीयरीत्या कमी होते," कहाई म्हणतात. सर्वात चांगले म्हणजे, "[काही] ओव्हर-द-काउंटर औषधांप्रमाणे, ते दुष्परिणामांशिवाय येते." शिवाय, मायग्रेनची लक्षणे दिसू लागल्यावर ते काढून टाकण्यासाठी लैव्हेंडर तेलाची एक छोटी बाटली बाळगणे सोपे आहे.
एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की लॅव्हेंडर ऑइल इनहेलेशनमुळे स्मरणशक्ती सुधारण्यास आणि इतर न्यूरोलॉजिकल सुधारणांना मदत होते. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही परीक्षेसाठी अभ्यास करत असाल किंवा तुमची स्मरणशक्ती वाढवू इच्छित असाल तेव्हा लैव्हेंडरचा एक वास घ्या.
अँटीमायक्रोबियल-प्रतिरोधक बॅक्टेरियाशी लढते
लैव्हेंडर तेलसहाय म्हणतात की, हे फक्त शांत करणारे नाही तर निर्जंतुकीकरण करणारे देखील आहे. “शांत आणि सुखदायक असण्याव्यतिरिक्त, काही प्रजाती, जसे कीलॅव्हँडुला कोरोनोपिफोलिया", औषध-प्रतिरोधक स्ट्रेनविरुद्ध देखील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रियाकलाप दर्शविला आहे, ज्यामुळे त्वचा आणि जखमांच्या काळजीसाठी शक्तिशाली, नैसर्गिक आधार मिळतो," ती स्पष्ट करते. तुम्ही बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीसेप्टिक हेतूंसाठी लैव्हेंडर तेल वापरू शकता, ज्यामुळे ते एक शक्तिशाली स्वच्छता आणि उपचार करणारे एजंट बनते.
पोस्ट वेळ: मे-१७-२०२५