लैव्हेंडर आवश्यक तेल

चा परिचयलॅव्हेंडर तेल

लॅव्हेंडर आवश्यक तेल हे आज जगातील सर्वात जास्त वापरले जाणारे आवश्यक तेल आहे, परंतु लॅव्हेंडरचे फायदे प्रत्यक्षात 2,500 वर्षांपूर्वी शोधले गेले होते. त्याच्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट, प्रतिजैविक, उपशामक, शांत आणि अँटीडिप्रेसिव्ह गुणधर्मांमुळे, लैव्हेंडर तेलाचे फायदे भरपूर आहेत आणि शतकानुशतके ते सौंदर्य आणि उपचारात्मक दोन्ही प्रकारे वापरले जात आहे. इजिप्शियन लोक लॅव्हेंडरचा वापर ममीफिकेशनसाठी आणि परफ्यूम म्हणून करतात. खरं तर, 1923 मध्ये जेव्हा किंग टुटची कबर उघडण्यात आली तेव्हा तेथे लॅव्हेंडरचा एक मंद वास असल्याचे सांगण्यात आले जे 3,000 वर्षांनंतरही शोधले जाऊ शकते. सुरुवातीच्या आणि आधुनिक अरोमाथेरपी ग्रंथांमध्ये लॅव्हेंडरचा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आवश्यक तेल म्हणून वापर करण्याचे समर्थन केले जाते. झाडाची पाने आणि देठांचा वापर पाचन तंत्राच्या रोगांविरूद्ध डेकोक्शन तयार करण्यासाठी केला जातो आणि

संधिवात, आणि लॅव्हेंडर त्याच्या कॉस्मेटिक हेतूंसाठी मोलाचे होते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की रोमन लोक आंघोळीसाठी, स्वयंपाक करण्यासाठी आणि हवा शुद्ध करण्यासाठी लैव्हेंडर तेल वापरत असत. बायबलमध्ये, लैव्हेंडर तेल अभिषेक आणि उपचारांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या सुगंधी पदार्थांपैकी एक होते. लॅव्हेंडर ऑइलमध्ये असे अष्टपैलू गुणधर्म असल्यामुळे आणि ते त्वचेवर थेट वापरण्याइतपत कोमल आहे, ते तेल असणे आवश्यक आहे, विशेषतः जर तुम्ही तुमच्या आरोग्यासाठी आवश्यक तेले वापरण्यास सुरुवात करत असाल तर. विज्ञानाने नुकतेच लॅव्हेंडर आवश्यक तेलामध्ये असलेल्या आरोग्यावरील प्रभावांच्या श्रेणीचे मूल्यांकन करण्यास सुरुवात केली आहे, परंतु या तेलाच्या आश्चर्यकारक क्षमता दर्शविणारे पुरावे आधीच उपलब्ध आहेत. आज, लॅव्हेंडर हे जगातील सर्वात लोकप्रिय आवश्यक तेलांपैकी एक आहे - आणि चांगल्या कारणास्तव. लोक तुमच्या शरीरासाठी तसेच तुमच्या घरासाठी लॅव्हेंडर तेलाचे फायदे जाणून घेऊ लागले आहेत.

दफायदेच्यालॅव्हेंडर तेल

1. अँटिऑक्सिडंट संरक्षण विषारी, रसायने आणि प्रदूषक यांसारखे फ्री रॅडिकल्स, आज अमेरिकन लोकांना प्रभावित करणाऱ्या प्रत्येक रोगासाठी सर्वात धोकादायक आणि सर्वात सामान्य जोखीम घटक आहेत. मुक्त रॅडिकल्स तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती बंद करण्यासाठी जबाबदार असतात आणि त्यामुळे तुमच्या शरीराला अविश्वसनीय नुकसान होऊ शकते. मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानास शरीराचा नैसर्गिक प्रतिसाद म्हणजे अँटिऑक्सिडंट एंजाइम तयार करणे - विशेषत: ग्लूटाथिओन, कॅटालेस आणि सुपरऑक्साइड डिसम्युटेस (एसओडी) - जे या मुक्त रॅडिकल्सला त्यांचे नुकसान होण्यापासून थांबवतात. दुर्दैवाने, जर मुक्त रॅडिकलचा भार पुरेसा असेल तर तुमच्या शरीरात अँटिऑक्सिडंट्सची कमतरता होऊ शकते, जे खराब आहार आणि विषारी पदार्थांच्या उच्च प्रदर्शनामुळे यूएसमध्ये तुलनेने सामान्य झाले आहे. सुदैवाने, लॅव्हेंडर हे एक नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट आहे जे रोग टाळण्यासाठी आणि उलट करण्यासाठी कार्य करते.
2. मेंदूच्या कार्यास समर्थन देते लैव्हेंडरचे न्यूरोलॉजिकल फायदे नैराश्यावर उपचार करण्याच्या आणि मूड वाढवण्याच्या क्षमतेवर थांबत नाहीत. संशोधन हे देखील दर्शविते की ते अल्झायमर रोगासाठी संभाव्य नैसर्गिक उपचार म्हणून काम करते. उंदीर आणि उंदरांवर केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तेलाची वाफ इनहेल केल्याने मेंदूचा ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होण्यास आणि संज्ञानात्मक कमजोरी सुधारण्यास मदत होते. लॅव्हेंडर तेलाने मज्जासंस्थेला आधार देण्यासाठी, ते घरी पसरवा, ते थेट बाटलीतून इनहेल करा किंवा मंदिरे आणि मानेच्या मागील बाजूस लागू करा.

3. बर्न्स आणि कट्सवर उपचार करतो त्याच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांसाठी व्यापकपणे ओळखले जाते, शतकानुशतके लॅव्हेंडर तेल विविध संक्रमणांशी लढण्यासाठी आणि जिवाणू आणि बुरशीजन्य विकारांशी लढण्यासाठी वापरले जात आहे. खरं तर, लॅव्हेंडरचा हा फायदा पुन्हा पुन्हा स्थापित करण्यासाठी जवळजवळ 100 अभ्यास आयोजित केले गेले आहेत. संशोधन असे दर्शविते की ते बर्न्स, कट, खरचटणे आणि जखमा बरे होण्यास गती देते — आणि यातील एक मोठा भाग त्याच्या प्रतिजैविक संयुगे आहे. जळजळ आराम करण्यासाठी आणि काप, खरचटणे किंवा जखमांवर उपचार करण्यासाठी, लॅव्हेंडर तेलाचे तीन ते पाच थेंब ½ टीस्पून नारळाच्या तेलात मिसळा आणि ते मिश्रण काळजीच्या ठिकाणी लावा. तुम्ही तुमची बोटे किंवा स्वच्छ सूती बॉल वापरू शकता.

चे उपयोगलॅव्हेंडरआवश्यक तेल

•  नैसर्गिक परफ्यूम

तुम्ही तुमच्या त्वचेवर थेट शुद्ध तेल घालण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा अधिक सूक्ष्म सुगंधासाठी तुम्ही तेल पाण्यात किंवा वाहक तेलाने पातळ करू शकता. जर तुम्हाला तेल तुमच्या त्वचेवर घासायचे असेल तर त्यात 2-3 थेंब टाकून पहा. आपले तळवे आणि नंतर आपले हात एकत्र घासणे. नंतर ते थेट तुमच्या त्वचेवर किंवा केसांना घासून घ्या. तुम्ही सुमारे ½ कप पाण्यासह स्प्रे बाटलीमध्ये 2 थेंब टाकण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. स्प्रे बाटली हलवा, आणि नंतर तुम्हाला हवे ते स्प्रे करा. लॅव्हेंडर तेल इतर आरामदायी तेलांसह एकत्र करण्याचा विचार करा, जसे की सेडरवुड आवश्यक तेल किंवा लोबान आवश्यक तेल. नैसर्गिक परफ्यूम म्हणून लॅव्हेंडर तेल वापरण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे ते तुमच्या शैम्पूमध्ये जोडणे किंवा तुमचे स्वतःचे तयार करणे, जसे मी या घरगुती नारळाच्या लॅव्हेंडर शैम्पूने केले.

•  नॉन-टॉक्सिक एअर फ्रेशनर

ज्या प्रकारे तुम्ही लॅव्हेंडर तेल सुगंधी म्हणून वापरता, त्याचप्रमाणे तुम्ही ते तुमच्या घराभोवती नैसर्गिक, विषमुक्त एअर फ्रेशनर म्हणून वापरू शकता. एकतर ते तुमच्या घराभोवती फवारणी करा किंवा ते पसरवण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही झोपण्यापूर्वी तुमच्या बेडरूममध्ये आरामदायी वातावरण निर्माण करण्यासाठी, थेट तुमच्या बेडशीटवर किंवा उशीवर लैव्हेंडर आणि पाण्याचे मिश्रण फवारण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही तुमच्या बाथरूममध्ये आणि तुमच्या आंघोळीच्या टॉवेलवर देखील हीच पद्धत वापरून पाहू शकता. आरामशीर आंघोळ किंवा शॉवर घेण्यापूर्वी, लॅव्हेंडरने आपल्या टॉवेलची फवारणी करा जेणेकरून तुम्ही शॉवरमधून बाहेर पडता तेव्हा त्याचा शांत सुगंध तुमची वाट पाहत असेल.

• नैसर्गिक, केमिकल-मुक्त लिप बाम

लॅव्हेंडर ऑइल ओठांवर सनबर्न टाळण्यासाठी आणि फाटलेले, वाळलेले ओठ बरे करण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. शिया बटर, जोजोबा तेल, खोबरेल तेल किंवा इतर “कॅरिअर ऑइल” मध्ये तेलाचे दोन थेंब घालण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर जेव्हाही तुम्ही उन्हात असाल तेव्हा संरक्षणासाठी ते ओठांवर चोळण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला तुमच्या इतर भागात सनबर्न होत असेल तर शरीर, त्वचेला अधिक लवकर बरे करण्यासाठी आणि खराब सूर्यप्रकाशानंतर होणारी खाज सुटणे आणि सोलणे टाळण्यासाठी हीच पद्धत वापरण्याचा प्रयत्न करा. माझे घरगुती लॅव्हेंडर मिंट लिप बाम पौष्टिक आहे आणि कोरडे, फुटलेले ओठ लवकर हायड्रेट करते.

• पोटातील अस्वस्थतेवर उपाय

अनेकांना लैव्हेंडरचा वास पोटाला सुखावणारा वाटतो. जर तुम्हाला मळमळ होत असेल किंवा तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही कार किंवा विमानात प्रवास करत आहात आणि तुम्हाला हालचाल होण्याची शक्यता असेल तर तुमच्या त्वचेवर आणि कपड्यांवर काही स्प्रे करा किंवा तुमच्या मंदिरात, मानेवर आणि तळहातांवर घासून घ्या.

जोखीम आणि साइड इफेक्ट्स

•  औषधोपचार संवाद

जर तुम्ही आधीच झोपेशी संबंधित विकार किंवा नैराश्यासाठी कोणतीही प्रिस्क्रिप्शन औषधे घेत असाल, तर लॅव्हंडुला या औषधांची प्रभावीता वाढवू शकते या वस्तुस्थितीपासून सावध रहा. तुम्ही ओव्हर-द-काउंटर स्लीप एड किंवा कोणत्याही प्रकारची शामक (अगदी खोकला किंवा फ्लूचे औषध) वापरत असलो तरीही, हे लक्षात ठेवा की लॅव्हेंडरमुळे अनेकांना झोप येते आणि थोडीशी तंद्री देखील येते, त्यामुळे इतर औषधांसोबत लॅव्हेंडर तेल एकत्र न करणे चांगले. किंवा झोपेशी संबंधित पूरक. जर तुम्ही नजीकच्या भविष्यात भूल देण्याची योजना करत असाल, तर तुम्हाला लॅव्हेंडर तेल वापरणे देखील टाळावेसे वाटेल.

• गर्भवती महिला

संशोधन असे सूचित करते की लॅव्हेंडर सामान्यतः गर्भवती आणि नर्सिंग महिलांसाठी सुरक्षित मानले जाते. कारण त्याचा स्नायूंवर आरामदायी प्रभाव पडू शकतो आणि हार्मोन्सच्या पातळीवरही परिणाम होऊ शकतो, तुमच्या तिसऱ्या तिमाहीत सावधगिरीने लैव्हेंडर वापरा. गर्भधारणेदरम्यान कोणत्याही आवश्यक तेले वापरण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे चांगले आहे, कारण या वेळी ते सुरक्षित आहेत याची हमी दिलेली नाही.

• लॅव्हेंडर तेलाचे सेवन करणे

अभ्यासात प्रामुख्याने त्वचेवर किंवा इनहेलेशनद्वारे लॅव्हेंडर तेल वापरण्याचे परिणाम पाहिले गेले आहेत. तेलाचे तीन थेंब वाहक तेलात मिसळून थेट त्वचेवर लावल्यास कोणतीही नकारात्मक लक्षणे आढळली नाहीत. 2013 च्या पुराव्यावर आधारित लेखाने, तथापि, किरकोळ जठरोगविषयक लक्षणे वगळता, प्रतिकूल परिणामांशिवाय 80 ते 160 मिलीग्रामच्या मोठ्या डोसमध्ये लैव्हेंडरचे सेवन केले जाऊ शकते हे हायलाइट केले आहे. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल चिडचिड टाळण्यासाठी, अंतर्गत वापर कमीत कमी ठेवा आणि तुमच्याकडे संवेदनशील पचनसंस्था असल्यास काळजी घ्या. लॅव्हंडचे कोणतेही ज्ञात अन्न संवाद नाहीतयावेळी तेल.

तुम्हाला लैव्हेंडरच्या आवश्यक तेलाबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, कृपया माझ्याशी संपर्क साधा. आम्ही आहोतJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.

TEL:17770621071

E-मेल:बोलिना@gzzcoilcom

वेचॅट:ZX17770621071