जास्मीन तेल

चमेलीचे तेल, एक प्रकारआवश्यक तेलजास्मीनच्या फुलापासून बनविलेले, मूड सुधारण्यासाठी, तणावावर मात करण्यासाठी आणि हार्मोन्स संतुलित करण्यासाठी एक लोकप्रिय नैसर्गिक उपाय आहे. जस्मिन तेल शेकडो वर्षांपासून आशियातील काही भागांमध्ये वापरले जात आहेनैराश्यासाठी नैसर्गिक उपाय, चिंता, भावनिक ताण, कमी कामवासना आणि निद्रानाश.

संशोधन असे सूचित करते की जास्मिन ऑइल, ज्याचे प्रजातीचे नाव Jasminum officinale आहे, चेतासंस्थेवर सकारात्मक प्रभाव टाकून कार्य करते. च्या माध्यमातूनअरोमाथेरपीकिंवा त्वचेमध्ये प्रवेश केल्याने, चमेलीच्या फुलातील तेलांचा अनेक जैविक घटकांवर प्रभाव पडतो - हृदय गती, शरीराचे तापमान, ताण प्रतिसाद, सतर्कता, रक्तदाब आणि श्वासोच्छवास.

जास्मीन तेलाचे उपयोग आणि फायदे

1. नैराश्य आणि चिंता आराम

बऱ्याच अभ्यासात असे आढळून आले आहे की चमेली तेल एकतर अरोमाथेरपी उपचार म्हणून किंवा त्वचेवर स्थानिक पातळीवर वापरल्यानंतर मूड आणि झोपेमध्ये सुधारणा होते.ऊर्जा पातळी वाढवण्याचा मार्ग. परिणाम दर्शवतात की चमेली तेलाचा मेंदूवर उत्तेजक/सक्रिय प्रभाव असतो आणि त्याच वेळी मूड सुधारण्यास मदत होते.

नॅचरल प्रोडक्ट कम्युनिकेशन्समध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की आठ आठवड्यांच्या कालावधीत त्वचेवर वापरल्या जाणाऱ्या चमेली तेलामुळे सहभागींना त्यांच्या मूडमध्ये सुधारणा आणि कमी उर्जेची शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही चिन्हे कमी होण्यास मदत झाली.

2. उत्तेजना वाढवा

प्लेसबोच्या तुलनेत, चमेली तेलामुळे श्वासोच्छवासाची गती, शरीराचे तापमान, रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्तता आणि सिस्टोलिक आणि डायस्टोलिक रक्तदाब यासारख्या उत्तेजनाच्या शारीरिक लक्षणांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली - निरोगी प्रौढ महिलांवर केलेल्या अभ्यासात. चमेली तेल गटातील विषयांनी देखील स्वतःला नियंत्रण गटातील विषयांपेक्षा अधिक सतर्क आणि अधिक जोमदार म्हणून रेट केले. अभ्यासाचे परिणाम सूचित करतात की चमेली तेल स्वायत्त उत्तेजना वाढवते आणि त्याच वेळी मूड सुधारण्यास मदत करते.

3. रोग प्रतिकारशक्ती सुधारा आणि संक्रमणाशी लढा

चमेली तेलामध्ये अँटीव्हायरल, अँटीबायोटिक आणि अँटीफंगल गुणधर्म आहेत असे मानले जाते जे ते प्रभावी बनवतातप्रतिकारशक्ती वाढवणेआणि आजाराशी लढा. खरं तर, थायलंड, चीन आणि इतर आशियाई देशांमध्ये शेकडो वर्षांपासून हिपॅटायटीस, विविध अंतर्गत संक्रमण, तसेच श्वसन आणि त्वचेचे विकार यांच्याशी लढण्यासाठी जास्मीन तेल लोक औषध उपचार म्हणून वापरले जात आहे. इन विट्रो आणि व्हिव्हो प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जास्मीन तेलामध्ये आढळणारे ओलेरोपीन, एक सेकोइरिडॉइड ग्लायकोसाइड, तेलाच्या प्राथमिक सक्रिय घटकांपैकी एक आहे जे हानिकारक संक्रमणांशी लढा देऊ शकते आणि रोगप्रतिकारक कार्य वाढवू शकते.