जास्मिन तेल, एक प्रकारचाआवश्यक तेलजाईच्या फुलापासून मिळवलेले, हे मूड सुधारण्यासाठी, तणावावर मात करण्यासाठी आणि हार्मोन्स संतुलित करण्यासाठी एक लोकप्रिय नैसर्गिक उपाय आहे. आशियातील काही भागांमध्ये शेकडो वर्षांपासून जाईचे तेल वापरले जात आहे.नैराश्यावर नैसर्गिक उपाय, चिंता, भावनिक ताण, कमी कामवासना आणि निद्रानाश.
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जास्मिनम ऑफिसिनाले नावाच्या प्रजातीच्या जास्मिन तेलाचे मज्जासंस्थेवर सकारात्मक परिणाम होऊन ते कार्य करते.अरोमाथेरपीकिंवा त्वचेत प्रवेश करून, चमेलीच्या फुलातील तेलांचा परिणाम अनेक जैविक घटकांवर होतो - ज्यामध्ये हृदय गती, शरीराचे तापमान, ताण प्रतिसाद, सतर्कता, रक्तदाब आणि श्वास यांचा समावेश आहे.
जास्मिन तेलाचे उपयोग आणि फायदे
१. नैराश्य आणि चिंता दूर करते
अनेक अभ्यासांमध्ये असे आढळून आले आहे की चमेलीचे तेल अरोमाथेरपी उपचार म्हणून किंवा त्वचेवर टॉपिकली वापरल्यानंतर मूड आणि झोपेत सुधारणा होते, तसेच तेऊर्जा पातळी वाढवण्याचे मार्ग. निकालांवरून असे दिसून आले आहे की जाईच्या तेलाचा मेंदूवर उत्तेजक/सक्रिय प्रभाव पडतो आणि त्याच वेळी मूड सुधारण्यास देखील मदत होते.
नॅचरल प्रॉडक्ट कम्युनिकेशन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की आठ आठवड्यांच्या कालावधीत त्वचेवर लावलेल्या जास्मिन तेलामुळे सहभागींना त्यांच्या मूडमध्ये सुधारणा आणि कमी उर्जेच्या शारीरिक आणि भावनिक लक्षणांमध्ये घट जाणवण्यास मदत झाली.
२. उत्तेजना वाढवा
निरोगी प्रौढ महिलांवर केलेल्या एका अभ्यासात, प्लेसिबोच्या तुलनेत, चमेलीच्या तेलामुळे उत्तेजनाच्या शारीरिक लक्षणांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली - जसे की श्वासोच्छवासाचा दर, शरीराचे तापमान, रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्तता आणि सिस्टोलिक आणि डायस्टोलिक रक्तदाब. चमेलीच्या तेलाच्या गटातील लोकांनी स्वतःला नियंत्रण गटातील विषयांपेक्षा अधिक सतर्क आणि अधिक जोमदार म्हणून रेट केले. अभ्यासाच्या निकालांवरून असे दिसून आले आहे की चमेलीचे तेल स्वायत्त उत्तेजना क्रियाकलाप वाढवू शकते आणि त्याच वेळी मूड सुधारण्यास मदत करू शकते.
३. रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारा आणि संसर्गाशी लढा द्या
जास्मिन तेलामध्ये अँटीव्हायरल, अँटीबायोटिक आणि अँटीफंगल गुणधर्म असल्याचे मानले जाते जे ते प्रभावी बनवतेरोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणेआणि आजारांशी लढा. खरं तर, थायलंड, चीन आणि इतर आशियाई देशांमध्ये शेकडो वर्षांपासून हेपेटायटीस, विविध अंतर्गत संक्रमण, तसेच श्वसन आणि त्वचेच्या विकारांशी लढण्यासाठी लोक औषध उपचार म्हणून चमेलीचे तेल वापरले जात आहे. इन विट्रो आणि इन व्हिव्हो प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चमेलीच्या तेलात आढळणारे ओल्यूरोपीन, एक सेकोइराइडॉइड ग्लायकोसाइड, तेलातील प्राथमिक सक्रिय घटकांपैकी एक आहे जे हानिकारक संक्रमणांशी लढू शकते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकते.
पोस्ट वेळ: सप्टेंबर-१५-२०२४