गहू जंतू तेल परिचय

गहू जंतू तेल

कदाचित अनेकांना माहीत नसेलगहू जंतूतपशीलवार. आज मी तुम्हाला समजून घेईनगहू जंतूचार पैलूंमधून तेल.

गहू जंतू तेल परिचय

गव्हाचे जंतू तेल हे गव्हाच्या बेरीच्या जंतूपासून तयार केले जाते, जो पौष्टिक-दाट कोर आहे जो वनस्पती वाढतो तेव्हा त्याला खायला देतो. गव्हाच्या जंतूपैकी अंदाजे 10-14% तेल बनवते, जे कृषी उपउत्पादन आहे, म्हणून दाबणे आणि सॉल्व्हेंट काढणे यासारख्या अर्क प्रक्रिया वापरल्या जातात. गव्हाचे जंतू तेल जितके अधिक शुद्ध असेल तितके मानवी आरोग्यासाठी त्यात कमी वापरण्यायोग्य पोषक घटक असतात. या तेलाचा उपयोग स्वयंपाकासाठी केला जातो, परंतु सामान्यतः, हे विशेष तेल औषधी आणि उपचारात्मक हेतूंसाठी वापरले जाते. या तेलाचे बरेच फायदे त्यात समाविष्ट असलेल्या ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडस् तसेच जीवनसत्त्वे ए, ई, बी आणि डी आणि इतर अस्थिर संयुगे आणि अँटिऑक्सिडंट्सच्या समृद्ध पुरवठ्यामुळे येतात.

Wउष्णताGerm तेल प्रभावs आणि फायदे

1. केसांची निगा

हे तेल ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडचा समृद्ध स्रोत आहे, ज्याला लिनोलिक ऍसिड देखील म्हटले जाते, जे केसांसाठी पोषक म्हणून ओळखले जाते. टाळूमध्ये मालिश केल्यावर (पातळ केलेल्या स्वरूपात) किंवा शैम्पू आणि कंडिशनरमध्ये मिसळले जाते (10:1 गुणोत्तर हे योग्य पातळ करणे आहे), हे तेल तुमच्या केसांचे स्वरूप आणि मजबुती सुधारण्यास मदत करू शकते आणि अकाली केस गळणे आणि कोंडा देखील टाळू शकते.

1. त्वचेची जळजळ दूर करते

सूजलेल्या किंवा चिडलेल्या त्वचेवर गव्हाचे जंतू तेल लावणे ही पिढ्यान्पिढ्या लोकप्रिय प्रथा आहे. या तेलामध्ये टोकोफेरॉल (जसे की व्हिटॅमिन ई) च्या उच्च पातळीमुळे, ते त्वचेचे पोषण करण्यास आणि जलद बरे होण्यासाठी रक्त प्रवाह उत्तेजित करण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे प्रभावित भागात जळजळ आणि कोणतीही सूज दूर होऊ शकते. हे तेल सोरायसिस, एक्जिमा आणि इतर विविध सामान्य त्वचेच्या स्थितींसाठी एक प्रभावी उपाय बनवते.

1. हृदयाचे आरोग्य सुधारते

गव्हाच्या जंतूच्या तेलामध्ये आढळणारे ओमेगा -3 कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी ओळखले जाते आणि रक्ताभिसरण चांगले होण्यास मदत करते. हे केवळ रक्तदाब कमी करू शकत नाही तर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका देखील कमी करू शकते. रक्ताभिसरण वाढल्याने शरीराच्या विविध भागांमध्ये योग्य वाढ आणि उपचार देखील सुनिश्चित होतात. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की या तेलामध्ये ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडचे उच्च पातळी देखील समाविष्ट असते आणि मोठ्या प्रमाणात सेवन केल्यावर ते उच्च कोलेस्ट्रॉलमध्ये योगदान देऊ शकते.

1. वृद्धत्व प्रतिबंधित करते

गव्हाच्या जंतूच्या तेलाचे अँटिऑक्सिडंट प्रभाव केवळ त्वचेसाठीच नव्हे तर शरीराच्या इतर भागांसाठी देखील ज्ञात आहेत. त्वचेवर गव्हाचे जंतू तेल लावल्याने ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होण्यास, सुरकुत्या आणि चट्टे कमी होण्यास आणि नवीन पेशींमध्ये कोलेजन तयार होण्यास मदत होते. अंतर्गतरित्या, हे तेल मुक्त रॅडिकल्स शोधू आणि निष्प्रभावी करू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला जुनाट आजार होण्याचा धोका प्रभावीपणे कमी होतो.

1. लठ्ठपणा प्रतिबंधित करते

हे तेल वापरल्याने चयापचय बूस्ट देखील येतो, जे अधिक निष्क्रीय चरबी-बर्निंगला प्रोत्साहन देते, जे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणार्या लोकांसाठी महत्वाचे आहे. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड देखील शरीरासाठी ऊर्जेचा एक समृद्ध स्रोत आहे जो चरबी म्हणून जमा होत नाही, त्यामुळे ते तुमचे पोट कमी करण्यात आणि कमी प्रमाणात वापरल्यास कॅलरी-बर्निंग कार्यक्षमता वाढविण्यात मदत करू शकते.

1. संज्ञानात्मक आरोग्य वाढवते

गव्हाच्या जंतूच्या तेलात व्हिटॅमिन ई, ए आणि इतर अँटिऑक्सिडंट्सचे मिश्रण हे मेंदूला बळ देणारे असल्याचे सिद्ध झाले आहे. न्यूरल पाथवेजमधील फ्री रॅडिकल ॲक्टिव्हिटीला तटस्थ करून आणि बीटा-ॲमिलॉइड प्लेकचे संचय रोखून, हे अँटिऑक्सिडंट स्मृती आणि लक्ष वाढवू शकतात, तसेच न्यूरोडिजेनेरेटिव्ह रोगांचा धोका कमी करतात.

1. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवते

गव्हाच्या जंतू तेलामध्ये आढळणारे इतर महत्त्वाचे पोषक घटक म्हणजे मॅग्नेशियम, हे आपल्या आहारासाठी आवश्यक खनिज आहे आणि शरीरातील रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यामागील एक महत्त्वपूर्ण शक्ती देखील आहे. मधुमेह होण्याचा धोका असलेल्या किंवा त्यांच्यासाठी इन्सुलिन आणि ग्लुकोजची पातळी नियंत्रणात ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

1. ऊर्जा पातळी वाढवते

जर तुम्हाला वारंवार थकवा जाणवत असेल किंवा अशक्त वाटत असेल, तर तुम्हाला कॉफीपेक्षा अधिक नैसर्गिक उर्जा वाढवण्याची आवश्यकता असू शकते. गव्हाच्या जंतू तेलामध्ये आढळणारे ओमेगा-३ फॅटी ऍसिड शरीराच्या स्नायूंसाठी वापरता येण्याजोग्या ऊर्जेमध्ये वेगाने रूपांतरित होऊ शकतात. शिवाय, गव्हाच्या जंतू तेलामुळे वाढलेले रक्ताभिसरण ऊर्जा पातळी वाढविण्यास मदत करू शकते!

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

गहूGएर्म तेलाचा वापर

गव्हाचे जंतू तेल विविध खाद्यपदार्थांमध्ये खालील प्रकारे जोडले जाऊ शकते:

l स्मूदी, दही, आईस्क्रीम आणि तृणधान्यांमध्ये गव्हाचे जंतू तेल जोडले जाऊ शकते.

l गहू जर्म ऑइल कॅप्सूल निश्चित डोसमध्ये उपलब्ध आहेत.

l ते पास्ता किंवा सॅलडमध्ये फ्लेवरिंग एजंट म्हणून जोडले जाऊ शकते.

बद्दल

गहू जंतू हे गहू दळण्याच्या प्रक्रियेतून मिळणारे उप-उत्पादन आहे. गव्हाचे जंतू कॉस्मेटिक, अन्न आणि वैद्यकीय उद्योगात वापरले जातात. इजिप्त हा गव्हाच्या जंतूच्या सर्वात मोठ्या उत्पादकांपैकी एक आहे. गव्हाच्या जंतूच्या तेलामध्ये किंचित खमंग, आल्हाददायक दाणेदार, अनेक संभाव्य उपयोगांसह गोड चव असते. गव्हाच्या जंतूच्या तेलाच्या अनेक फायद्यांमध्ये त्वचेला शांत करणे, वृद्धत्वाची चिन्हे रोखणे, आकलनशक्ती उत्तेजित करणे, पुरळ दूर करणे, हृदयाच्या आरोग्याचे रक्षण करणे, केस मजबूत करणे, ऊर्जा वाढवणे, मधुमेहाचे व्यवस्थापन करणे आणि वजन कमी करण्याच्या उद्दिष्टांमध्ये मदत करणे यांचा समावेश होतो. हे वापरताना काही चिंता आहेत, जसे की गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या, चक्कर येणे, त्वचेची जळजळ आणि पूर्व-विद्यमान वैद्यकीय स्थितींसह काही गुंतागुंत.

सावधगिरी: Iतुमच्या कुटुंबातील एखाद्याला गव्हाची ऍलर्जी असल्यास, तुम्ही ते सेवन करण्यापूर्वी अतिरिक्त खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.