पेपरमिंट आवश्यक तेल
कदाचित बऱ्याच लोकांना पेपरमिंट तेलाबद्दल सविस्तर माहिती नसेल. आज मी तुम्हाला पेपरमिंट तेल चार पैलूंमधून समजून घेण्यास सांगेन.
पेपरमिंटचा परिचय आवश्यक तेल
पेपरमिंट ही स्पेअरमिंट आणि वॉटर मिंट (मेंथा अ‍ॅक्वाटिका) ची एक संकरित प्रजाती आहे. पेपरमिंटमधील सक्रिय घटक पानांना त्यांचे स्फूर्तिदायक आणि ऊर्जावान प्रभाव देतात. मेन्थॉल तेल सामान्यतः बाम, शाम्पू आणि इतर शरीर उत्पादनांमध्ये त्याच्या फायदेशीर गुणधर्मांसाठी वापरले जाते. पेपरमिंट तेल हे औषधी उद्देशाने वापरल्या जाणाऱ्या सर्वात जुन्या युरोपियन औषधांपैकी एक आहेच, परंतु इतर ऐतिहासिक अहवालांमध्ये त्याचा वापर प्राचीन जपानी आणि चिनी लोक औषधांमध्ये केला जातो. पेपरमिंट तेलाचे अनेक वापर १००० ईसापूर्व पासून दस्तऐवजीकरण केले गेले आहेत आणि अनेक इजिप्शियन पिरॅमिडमध्ये आढळले आहेत. आज, पेपरमिंट तेलाची शिफारस मळमळविरोधी प्रभावांसाठी आणि पोटाच्या अस्तर आणि कोलनवर शांत प्रभावांसाठी केली जाते. ते त्याच्या थंड प्रभावांसाठी देखील मौल्यवान आहे आणि स्थानिकरित्या वापरल्यास स्नायूंच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते. या व्यतिरिक्त, पेपरमिंट आवश्यक तेलात अँटीमायक्रोबियल गुणधर्म दिसून येतात, म्हणूनच ते संक्रमणांशी लढण्यासाठी आणि तुमचा श्वास ताजेतवाने करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
पेपरमिंटआवश्यक तेलाचा प्रभावफायदे आणि फायदे
१. स्नायू आणि सांधेदुखी कमी करते
पेपरमिंट तेल हे एक अतिशय प्रभावी नैसर्गिक वेदनाशामक आणि स्नायूंना आराम देणारे आहे. त्यात थंडावा देणारे, स्फूर्ति देणारे आणि अँटीस्पास्मोडिक गुणधर्म देखील आहेत. पेपरमिंट तेल विशेषतः तणावग्रस्त डोकेदुखी कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. वेदना कमी करण्यासाठी पेपरमिंट तेल वापरण्यासाठी, दिवसातून तीन वेळा चिंताग्रस्त भागात दोन ते तीन थेंब टॉपिकली लावा, एप्सम मीठाने गरम आंघोळीत पाच थेंब घाला किंवा घरगुती स्नायू घासण्याचा प्रयत्न करा. पेपरमिंट आणि लैव्हेंडर तेल एकत्र करणे देखील तुमच्या शरीराला आराम देण्यास आणि स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यास मदत करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
२. सायनस केअर आणि श्वसन सहाय्य
पेपरमिंट अरोमाथेरपी तुमच्या सायनस बंद करण्यास आणि घशातील खाज सुटण्यापासून आराम देण्यास मदत करू शकते. ते एक ताजेतवाने कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करते, तुमचे वायुमार्ग उघडण्यास, श्लेष्मा साफ करण्यास आणि रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करते.
३. हंगामी ऍलर्जीपासून आराम
ऍलर्जीच्या काळात तुमच्या नाकातील स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि श्वसनमार्गातील घाण आणि परागकण बाहेर काढण्यास पेपरमिंट तेल अत्यंत प्रभावी आहे. हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, तुम्ही घरी पेपरमिंट आणि नीलगिरीचे तेल पसरवू शकता किंवा तुमच्या कानशिला, छाती आणि मानेच्या मागच्या भागात पेपरमिंटचे दोन ते तीन थेंब लावू शकता.
४. ऊर्जा वाढवते आणि व्यायामाची कार्यक्षमता सुधारते
हानिकारक एनर्जी ड्रिंक्सला विषारी नसलेला पर्याय म्हणून, पेपरमिंटचे काही चमचे घ्या. ते लांबच्या प्रवासात, शाळेत किंवा इतर कोणत्याही वेळी "मध्यरात्रीचे तेल जाळण्यासाठी" तुमची उर्जा पातळी वाढविण्यास मदत करते. पेपरमिंट तेलाने तुमची उर्जा पातळी वाढवण्यासाठी आणि एकाग्रता सुधारण्यासाठी, एका ग्लास पाण्याने एक ते दोन थेंब आत घ्या किंवा तुमच्या कानशिला आणि मानेच्या मागील बाजूस दोन ते तीन थेंब लावा.
५. डोकेदुखी कमी करते
डोकेदुखीसाठी पेपरमिंटमध्ये रक्ताभिसरण सुधारण्याची, आतड्यांना आराम देण्याची आणि ताणलेल्या स्नायूंना आराम देण्याची क्षमता आहे. डोकेदुखीवर नैसर्गिक उपाय म्हणून याचा वापर करण्यासाठी, तुमच्या कानशिला, कपाळावर आणि मानेच्या मागच्या बाजूला दोन ते तीन थेंब लावा. स्पर्श केल्यावर वेदना आणि ताण कमी होण्यास सुरुवात होईल.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
पेपरमिंटआवश्यक तेल आम्हालाes
तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत ते वापरण्याचे काही सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग येथे आहेत:
१. ते पसरवा.
जर तुम्हाला जागृत आणि सतर्क राहायचे असेल, तर खोली सहज भरून जाईल अशा उत्साहवर्धक सुगंधासाठी डिफ्यूझरमध्ये सुमारे पाच थेंब टाकण्याचा प्रयत्न करा.
२. त्यासोबत शिजवा.
जेवण शिजवताना पेपरमिंट सारख्या खाद्यतेलाच्या आवश्यक तेलांचा वापर करणे हा केवळ पेपरमिंट तेलाचे फायदे मिळवण्याचाच नाही तर पदार्थांना एक उत्तम पुदिन्याचा स्वाद देण्याचा एक अविश्वसनीय, नैसर्गिक मार्ग आहे.
३. ते स्मूदी किंवा पेयांमध्ये घाला.
तुमच्या पेयात एक थेंब असो किंवा स्मूदीमध्ये दोन थेंब असो, शुद्ध पेपरमिंट खरोखरच पेयाला एक ताजेतवाने किक देऊ शकते. शिवाय, बॅक्टेरिया आणि पोटाच्या समस्यांशी लढण्यासाठी हे एक उत्तम पर्याय आहे.
४.त्याने मसाज तेल तयार करा.
पेपरमिंट तेल शांत, थंड आणि स्फूर्तीदायक असल्याने, ते मसाज तेलासाठी एक परिपूर्ण घटक आहे. बदाम किंवा द्राक्षाच्या तेलात काही थेंब पातळ करा. अतिरिक्त आरामासाठी, लैव्हेंडर आणि निलगिरी घाला.
Email: freda@gzzcoil.com
मोबाईल: +८६-१५३८७९६१०४४
व्हॉट्सअ‍ॅप: +८६१८८९७९६९६२१
WeChat: +८६१५३८७९६१०४४
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-२७-२०२४