मार्जोरम आवश्यक तेलाचा परिचय

मार्जोरम आवश्यक तेल

बऱ्याच लोकांना marjoram माहित आहे, परंतु त्यांना marjoram आवश्यक तेलाबद्दल जास्त माहिती नाही. आज मी तुम्हाला marjoram आवश्यक तेल चार पैलूंमधून समजून घेईन.

मार्जोरम आवश्यक तेलाचा परिचय

मार्जोरम ही भूमध्यसागरीय प्रदेशातून उद्भवणारी एक बारमाही औषधी वनस्पती आहे आणि आरोग्य-प्रोत्साहन करणाऱ्या बायोएक्टिव्ह संयुगेचा एक अत्यंत केंद्रित स्त्रोत आहे. प्राचीन इजिप्तमध्ये, ते उपचार आणि निर्जंतुकीकरणासाठी औषधी म्हणून वापरले जात असे. त्याचा वापर अन्न जतनासाठीही केला जात असे. केक, पुडिंग्ज आणि लापशीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या मध्ययुगात गोड मार्जोरम ही युरोपमधील एक लोकप्रिय स्वयंपाकासंबंधी औषधी वनस्पती होती. स्पेन आणि इटलीमध्ये, त्याचा पाककृती वापर 1300 च्या दशकात आहे. पुनर्जागरण (१३००-१६००) दरम्यान, ते सामान्यत: अंडी, तांदूळ, मांस आणि मासे चवण्यासाठी वापरले जात असे. 16 व्या शतकात, हे सामान्यतः सॅलड्समध्ये ताजे वापरले जात असे. शतकानुशतके, मार्जोरम आणि ओरेगॅनो दोन्ही चहा तयार करण्यासाठी वापरल्या जात आहेत. ओरेगॅनो हा मार्जोरमचा एक सामान्य पर्याय आहे आणि त्यांच्या समानतेमुळे त्याउलट, परंतु मार्जोरममध्ये एक बारीक पोत आणि सौम्य चव प्रोफाइल आहे.

मार्जोरमआवश्यक तेल प्रभावs आणि फायदे

1. पाचक मदत

तुमच्या आहारात मार्जोरम मसाल्याचा समावेश केल्यास तुमचे पचन सुधारण्यास मदत होऊ शकते. फक्त त्याचा सुगंध लाळ ग्रंथींना उत्तेजित करू शकतो, ज्यामुळे तुमच्या तोंडात अन्नाचे प्राथमिक पचन होण्यास मदत होते.Its यौगिकांमध्ये गॅस्ट्रोप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव असतो. जर तुम्हाला मळमळ, पोट फुगणे, पोटात पेटके, अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या पाचक समस्या असतील तर एक किंवा दोन कप मार्जोरम चहा तुमची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. पाचक आरामासाठी तुम्ही तुमच्या पुढच्या जेवणात ताजी किंवा वाळलेली औषधी वनस्पती घालण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा डिफ्यूझरमध्ये मार्जोरम आवश्यक तेल वापरू शकता.

2. महिलांच्या समस्या/हार्मोनल संतुलन

हार्मोनल संतुलन पुनर्संचयित करण्याच्या आणि मासिक पाळीचे नियमन करण्याच्या क्षमतेसाठी मार्जोरम पारंपारिक औषधांमध्ये ओळखले जाते. संप्रेरक असंतुलनाचा सामना करणाऱ्या महिलांसाठी, ही औषधी वनस्पती शेवटी तुम्हाला सामान्य आणि निरोगी हार्मोन पातळी राखण्यात मदत करू शकते. तुम्ही पीएमएस किंवा रजोनिवृत्तीच्या अवांछित मासिक लक्षणांचा सामना करत असाल तरीही, ही औषधी वनस्पती सर्व वयोगटातील महिलांना आराम देऊ शकते.

3. टाइप 2 मधुमेह व्यवस्थापन

Marjoram ही एक वनस्पती आहे जी तुमच्या मधुमेहविरोधी शस्त्रागारातील आहे. ताजे आणि वाळलेले दोन्ही मार्जोरम रक्तातील साखरेचे योग्य व्यवस्थापन करण्याची शरीराची क्षमता सुधारण्यास मदत करू शकतात.

4. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य

उच्च जोखीम असलेल्या किंवा उच्च रक्तदाबाची लक्षणे आणि हृदयाच्या समस्यांनी ग्रस्त लोकांसाठी मार्जोरम एक उपयुक्त नैसर्गिक उपाय असू शकतो. हे नैसर्गिकरित्या अँटिऑक्सिडंट्समध्ये जास्त आहे, ज्यामुळे ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली तसेच संपूर्ण शरीरासाठी उत्कृष्ट बनते. हे एक प्रभावी व्हॅसोडिलेटर देखील आहे, याचा अर्थ असा आहे की ते रक्तवाहिन्या रुंद करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकते. त्यामुळे रक्तप्रवाह सुरळीत होतो आणि रक्तदाब कमी होतो.

5. वेदना आराम

ही औषधी वनस्पती स्नायूंच्या घट्टपणा किंवा स्नायूंच्या उबळ, तसेच तणावग्रस्त डोकेदुखीसह वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते. मार्जोरम आवश्यक तेल तणाव कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे आणि त्यातील दाहक-विरोधी आणि शांत गुणधर्म शरीर आणि मन दोन्हीमध्ये जाणवू शकतात. विश्रांतीच्या उद्देशाने, तुम्ही ते तुमच्या घरात पसरवून आणि तुमच्या घरगुती मसाज तेल किंवा लोशनच्या रेसिपीमध्ये वापरण्याचा प्रयत्न करू शकता.

1. गॅस्ट्रिक अल्सर प्रतिबंध

मार्जोरमने अल्सरचा प्रतिबंध आणि उपचारच केला नाही तर त्यात सुरक्षिततेचा मोठा फरक असल्याचेही सिद्ध झाले आहे. मार्जोरमच्या हवाई (जमिनीवरील) भागांमध्ये अस्थिर तेले, फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन, स्टेरॉल्स आणि/किंवा ट्रायटरपेन्स देखील असल्याचे दिसून आले.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

मार्जोरम आवश्यक तेलाचा वापर

मार्जोरम अत्यावश्यक तेल हे आपल्या पेंट्रीमध्ये असलेले एक मौल्यवान तेल आहे कारण ते खालील प्रकारे वापरले जाऊ शकते:

l शांत करणारे तेल: मानेवरील ताण कमी करण्यासाठी पातळ केलेले मार्जोरम तेल टॉपिकली लावले जाऊ शकते.

l शांत झोपेसाठी डिफ्यूझर: रात्री चांगली झोप येण्यासाठी डिफ्यूझरमधील तेल वापरा.

l श्वसनाच्या समस्यांपासून आराम: आराम मिळविण्यासाठी तेल पसरवाश्वसन समस्या; त्याचा मज्जासंस्थेवर सुखदायक परिणाम होऊ शकतो.

l वेदना निवारक: एक संयोजनपेपरमिंट,लॅव्हेंडर, आणि मार्जोरम तेल तात्काळ आराम मिळण्यासाठी सांधेदुखीवर टॉपिकली लावले जाऊ शकते.

l लिनेन स्प्रे: 1 कप पाणी, ½ टीस्पून एकत्र करून तुमची चादरी ताजी करण्यासाठी तुमचा स्वतःचा लिनेन स्प्रे बनवा.बेकिंग सोडा, आणि marjoram तेल प्रत्येकी 7 थेंब आणिलैव्हेंडर आवश्यक तेल.

l सुखदायक मसाज तेल: पातळ केलेले मार्जोरम तेल घसा स्नायूंना शांत करण्यासाठी लावले जाऊ शकते, विशेषत: व्यायाम केल्यानंतर.

l पाककला: मार्जोरम औषधी वनस्पती मार्जोरम तेलाने बदलली जाऊ शकते. तेलाचा 1 थेंब 2 टीस्पून समतुल्य आहे. वाळलेली औषधी वनस्पती.

बद्दल

मसालेदार पदार्थ बनवण्याच्या क्षमतेसाठी सामान्यतः ओळखले जाणारे, मार्जोरम आवश्यक तेल हे अनेक अतिरिक्त अंतर्गत आणि बाह्य फायद्यांसह एक अद्वितीय पाककला पदार्थ आहे. मार्जोरम तेलाची वनौषधीयुक्त चव स्टू, ड्रेसिंग, सूप आणि मांसाचे पदार्थ बनवण्यासाठी वापरली जाऊ शकते आणि स्वयंपाक करताना वाळलेल्या मार्जोरमची जागा घेऊ शकते. त्याच्या स्वयंपाकासंबंधी फायद्यांव्यतिरिक्त, निरोगी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीला मदत करण्यासाठी मार्जोरम आंतरिकरित्या घेतले जाऊ शकते. याचा मज्जासंस्थेवर देखील सकारात्मक परिणाम होतो.* मार्जोरम तेलाचा सुगंध उबदार, वनौषधीयुक्त आणि वृक्षाच्छादित असतो आणि शांत वातावरणास प्रोत्साहन देते.

Precलिलाव: मार्जोरम आवश्यक तेल वापरण्याचे कोणतेही उपजत आरोग्य धोके किंवा दुष्परिणाम नाहीत, परंतु अनेक पर्यायी औषधांप्रमाणेचअरोमाथेरपीतंत्र, गर्भवती महिला आणि मुलांनी ते टाळावे. तसेच डोळे, कान, नाक इत्यादी संवेदनशील भागांशी संपर्क टाळा.