बर्गमॉट तेल कसे वापरावे

बर्गमोट (बर-गुह-मोट) आवश्यक तेल हे उष्णकटिबंधीय संकरित संकरित संकरित फळाच्या कोल्ड-प्रेस्ड सारापासून बनवले जाते. बर्गमोट आवश्यक तेलाचा वास गोड, ताज्या लिंबूवर्गीय फळांसारखा असतो, त्यात सूक्ष्म फुलांचे ठसे आणि तीव्र मसालेदार रंग असतात.

बर्गमोट हे त्याच्या मूड-बूस्टिंग, फोकस-वर्धक गुणधर्मांसाठी तसेच त्याच्या स्थानिक त्वचेच्या काळजीच्या वापरासाठी आवडते. ते सामान्यतः अरोमाथेरपीमध्ये एक आनंददायी मूड तयार करण्यासाठी किंवा फेशियल स्क्रब, बाथ सॉल्ट आणि बॉडी वॉश सारख्या स्व-काळजी उत्पादनांमध्ये मिसळले जाते. बर्गमोट हे तणावमुक्तीसाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेलांपैकी एक म्हणून देखील वापरले जाते.

त्याचा आनंददायी वास अनेक परफ्यूममध्ये त्याचा मुख्य सुगंध बनतो आणि तुम्ही बर्गमॉटलावाहक तेल थेट तुमच्या त्वचेवर सुगंध म्हणून.

बर्गमॉट आवश्यक तेल म्हणजे काय?

बर्गमॉटचे आवश्यक तेल उष्णकटिबंधीय लिंबूवर्गीय फळ, सिट्रस बर्गामिया, इटली आणि जगभरात मोठ्या प्रमाणात उगवलेली वनस्पती, च्या फळांच्या सालींपासून काढले जाते. बर्गमॉट फळ सूक्ष्म संत्र्यांसारखे दिसते आणि हिरव्या ते पिवळ्या रंगाचे असते.

बर्गमॉट तेल त्याच्या विशिष्ट, उत्तेजक परंतु सुखदायक सुगंधासाठी शोधले जाते, ज्याचा वास गोड लिंबूवर्गीय आणि मसाल्यासारखा असतो. सुगंधी मिश्रण तयार करण्यासाठी ते बहुतेकदा गोड संत्री आणि लैव्हेंडर सारख्या इतर आवश्यक तेलांसह वापरले जाते.

अर्ल ग्रे मधील बर्गमॉट हे मुख्य घटकांपैकी एक आहे, याचा अर्थ असा की बरेच लोक त्याच्या विशिष्ट चवीशी आधीच परिचित आहेत, कदाचित त्यांना ते अजिबात खात नव्हते हे माहित नसतानाही.

बर्गमॉट आवश्यक तेलाचे फायदे काय आहेत?

बर्गमॉटच्या उपचारात्मक वापरातील क्लिनिकल अभ्यास प्रामुख्याने चिंताग्रस्ततेसाठी अरोमाथेरपीमध्ये वापरण्यापुरते मर्यादित असले तरी, बर्गमॉटचे अनेक फायदे आहेत ज्यांचा पूर्व-वैद्यकीय अभ्यास केला गेला आहे, जसे की वेदनाशामक आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म, अँटीमायक्रोबियल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म, दुर्गंधीनाशक गुणधर्म, केसांच्या वाढीचे गुणधर्म, ऑस्टियोपोरोसिस आराम आणि संसर्गविरोधी गुणधर्म.

बर्गमॉटचा वापर सर्दी आणि फ्लूच्या हंगामात श्वसनाच्या सौम्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी आणि मसाज तेलात स्नायू दुखणे आणि अंगठ्यावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. ते मूड सुधारण्यासाठी, चांगल्या झोपेच्या चक्रांना चालना देण्यासाठी आणि शांतता आणण्यासाठी देखील वापरले जाते.

• क्लिनिकल संशोधनात, दुखापतीमुळे आणि मज्जासंस्थेच्या नुकसानीमुळे होणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठी बर्गमॉट प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे.
• बर्गमॉट हे मुरुमांवर प्रभावी उपचार असल्याचे वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे.
• त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि सेल्युलायटिस आणि दादांवर उपचार करण्यासाठी बर्गमॉटचा यशस्वीरित्या वापर केला गेला आहे. सोरायसिससारख्या दाहक त्वचेच्या स्थितींवर उपचार करण्यासाठी देखील याचा यशस्वीरित्या वापर केला गेला आहे.
• बर्गमॉटमध्ये पारंपारिक पद्धतींसोबत काम करून क्लिनिकल वेदनांवर उपचार करण्याची क्षमता असल्याचे प्राथमिक संकेत आहेत. हे त्याच्या वेदनाशामक सारख्या वेदना कमी करण्याच्या प्रभावामुळे आहे.
• अल्झायमर असलेल्या रुग्णांमध्ये बेर्गॅमॉट हे आंदोलनाची लक्षणे आणि इतर मानसिक लक्षणे प्रभावीपणे कमी करते, त्यामुळे आंदोलनविरोधी औषधांच्या शामक प्रभावाशिवाय आराम मिळतो हे वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे.
• क्लिनिकल संशोधनात बर्गमोट सकारात्मक भावना वाढवण्यास आणि मूड उंचावण्यास, चिंता कमी करण्यास आणि तणावातून आराम देण्यास प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
• प्राथमिक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की बर्गमॉट रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.

बर्गमॉट आवश्यक तेलाचे दुष्परिणाम काय आहेत?

फोटोटॉक्सिसिटी

बर्गामोट आवश्यक तेलामध्ये बर्गाप्टेन असते, जे काही लिंबूवर्गीय वनस्पतींमध्ये तयार होणारे फोटोटॉक्सिक रासायनिक संयुग आहे. बर्गामोट आवश्यक तेलातील बर्गाप्टेन सामग्रीचा अर्थ असा आहे की तुमच्या त्वचेवर बर्गामोट आवश्यक तेल लावल्याने सूर्यप्रकाशाची संवेदनशीलता वाढू शकते.

तुमच्या त्वचेवर बर्गमॉट लावल्याने आणि नंतर बाहेर पडल्याने वेदनादायक लाल पुरळ येऊ शकते. बर्गमॉटला कॅरियर ऑइलमध्ये पातळ केल्याने आणि बर्गमॉट आवश्यक तेल वापरताना थेट सूर्यप्रकाशापासून दूर राहिल्याने या दुष्परिणामांचा धोका कमी होईल.

ऍलर्जीक प्रतिक्रिया येऊ शकतात

कोणत्याही स्थानिक आवश्यक तेलांप्रमाणेच, बर्गमॉट वापरताना ऍलर्जीक प्रतिक्रिया आणि संपर्क त्वचारोगाचा धोका असतो. ऍलर्जीक प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी तुम्ही नेहमीच तुमच्या त्वचेवर एक लहान पॅच चाचणी करावी. पॅच चाचणी करण्यासाठी, बर्गमॉटला कॅरियर ऑइलमध्ये पातळ करा आणि तुमच्या हाताच्या त्वचेच्या एका लहान भागावर डायमच्या आकाराचे प्रमाण लावा. जर जळजळ होत असेल तर वनस्पती तेलाने काढून टाका आणि वापर बंद करा. जर जळजळ कायम राहिली तर आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.

बर्गमॉटच्या सुरक्षित वापरासाठी इतर सल्ला

तुमच्या दिनचर्येत आवश्यक तेलांच्या उपचारांसह नवीन उपचार सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमीच तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

गर्भवती महिला, लहान मुले आणि कुत्र्यांना आरोग्यसेवा व्यावसायिक किंवा पशुवैद्यकीय डॉक्टरांच्या थेट परवानगीशिवाय पसरलेल्या आवश्यक तेलांच्या संपर्कात येऊ नये कारण त्याचे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.

बर्गमॉट आवश्यक तेल खाऊ नका. अन्नात वापरण्यासाठी स्पष्टपणे सूचित केलेले तेल वगळता आवश्यक तेले वापरणे सुरक्षित नाही. बर्गमॉट आवश्यक तेल खाल्ल्याने तुम्ही आजारी पडू शकता.