झोपेच्या विकारांवर उपचार करते
व्हॅलेरियन तेलाच्या सर्वात जुन्या आणि सर्वाधिक अभ्यासलेल्या फायद्यांपैकी एक म्हणजे निद्रानाशाची लक्षणे दूर करण्याची आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्याची त्याची क्षमता. त्याचे अनेक सक्रिय घटक हार्मोन्सच्या आदर्श प्रकाशनाचे समन्वय साधतात आणि शरीराच्या चक्रांना संतुलित करतात जेणेकरून शांत, पूर्ण, अखंड झोप उत्तेजित होईल. प्राचीन काळापासून व्हॅलेरियन मुळाचा हा एक मुख्य उपयोग आहे.
चिंता आणि नैराश्य कमी करते
हे झोपेच्या विकारांबद्दलच्या मागील मुद्द्याशी काही प्रमाणात संबंधित आहे, परंतु व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचा वापर मूड सुधारण्यासाठी आणि चिंता कमी करण्यासाठी देखील मोठ्या प्रमाणात केला जातो. निरोगी झोप घेण्यास मदत करणारी कृतीची हीच यंत्रणा शरीरातील नकारात्मक ऊर्जा आणि रसायने कमी करण्यास देखील मदत करते जी चिंता आणि तणाव निर्माण करू शकतात. हे ताण संप्रेरक शरीरात दीर्घकाळ राहिल्यास धोकादायक ठरू शकतात, म्हणून व्हॅलेरियन आवश्यक तेल तुमच्या शरीराचे संतुलन पुन्हा संतुलित करण्यास आणि तुमची शांतता आणि शांतता वाढविण्यास मदत करू शकते.
पोटाचे आरोग्य सुधारते
जेव्हा तुम्हाला पोट खराब होते तेव्हा बरेच लोक औषधी उपायांकडे वळतात, परंतु नैसर्गिक उपाय बहुतेकदा जठरांत्रांच्या समस्यांसाठी सर्वोत्तम असतात. व्हॅलेरियन आवश्यक तेल पोट खराब होण्यास त्वरीत आराम देऊ शकते आणि निरोगी आतड्यांची हालचाल आणि लघवी करण्यास प्रवृत्त करू शकते. हे शरीराला विषमुक्त करण्यास आणि जठरांत्र मार्गातील पोषक तत्वांचे शोषण सुधारण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे आरोग्य अनेक प्रकारे सुधारते.
हृदय धडधडणे प्रतिबंधित करते
काही अभ्यास विषयांमध्ये व्हॅलेरियन इसेन्शियल ऑइलचा हृदय धडधडण्याचे प्रमाण कमी होण्याशी थेट संबंध असल्याचे आढळून आले आहे. या इसेन्शियल ऑइलमधील अस्थिर संयुगे तुमच्या हृदयातील आम्ल आणि तेलांशी संवाद साधतात ज्यामुळे चयापचय दर सामान्य होतो आणि तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे अनियमित वर्तन शांत होते.
त्वचेची काळजी
तुमच्या त्वचेचे आरोग्य राखण्याच्या दृष्टीने, व्हॅलेरियन आवश्यक तेलाचा स्थानिक किंवा अंतर्गत वापर हा एक अनपेक्षित सहयोगी ठरू शकतो. व्हॅलेरियन आवश्यक तेल त्वचेला सुरकुत्या येण्यापासून संरक्षण करणाऱ्या संरक्षक तेलांचे निरोगी मिश्रण देण्यास सक्षम आहे आणि एक अँटीव्हायरल अडथळा म्हणून देखील कार्य करते जे तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करते.
रक्तदाब नियंत्रित करते
व्हॅलेरियन रूटला ताण आणि चिंता यासाठी उपयुक्त बनवणारे तेच सक्रिय घटक शरीराला रक्तदाब नियंत्रित करण्यास देखील मदत करतात. उच्च रक्तदाबामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अनावश्यक ताण येऊ शकतो आणि स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढते. व्हॅलेरियन आवश्यक तेल अंतर्गत सेवनाने नैसर्गिकरित्या हे धोके कमी करू शकते.
संज्ञानात्मक क्षमता सुधारते
जरी अनेक आवश्यक तेले संज्ञानात्मक क्षमतेवर सकारात्मक परिणाम करतात असा दावा करतात, तरी शेकडो वर्षांपासून व्हॅलेरियन रूटला मेंदूला चालना देणारे म्हणून घोषित केले जात आहे. ते मेंदूच्या वेगवेगळ्या भागांना उत्तेजित करते आणि रक्ताभिसरण वाढवते, ज्यामुळे आपले मेंदू ताजे आणि सक्रिय राहतात. जगभरातील विद्यार्थी आणि वृद्ध लोक त्यांच्या शैक्षणिक कामगिरी वाढवण्यासाठी, तसेच त्यांच्या स्मरणशक्तीचे रक्षण करण्यासाठी आणि डिमेंशियासारख्या कोणत्याही संज्ञानात्मक विकारांना विलंब लावण्यासाठी व्हॅलेरियन रूटचे सेवन करतात.
मासिक पाळीतील पेटके कमी करते
व्हॅलेरियन तेलाच्या आरामदायी स्वरूपामुळे ते गेल्या अनेक वर्षांपासून गर्भधारणा आणि मासिक पाळीच्या उपचारांचा एक लोकप्रिय भाग बनले आहे. ते मासिक पाळीच्या क्रॅम्पची तीव्रता आणि अस्वस्थता कमी करू शकते, जे मासिक पाळीच्या क्रॅम्प, तसेच गर्भधारणेदरम्यान अस्वस्थता आणि वेदना सहन करणाऱ्या अनेक महिलांसाठी एक स्वागतार्ह आराम आहे.
वेंडी
दूरध्वनी:+८६१८७७९६८४७५९
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
व्हॉट्सअॅप:+८६१८७७९६८४७५९
प्रश्नोत्तर:३४२८६५४५३४
स्काईप:+८६१८७७९६८४७५९
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-०४-२०२३