मोरिंगा तेलाचे फायदे
संशोधनात असे आढळून आले आहे की मोरिंगा वनस्पती, ज्यामध्ये तेलाचा समावेश आहे, त्याचे अनेक संभाव्य आरोग्य फायदे आहेत. हे फायदे मिळविण्यासाठी, तुम्ही मोरिंगा तेल टॉपिकली लावू शकता किंवा तुमच्या आहारात इतर तेलांऐवजी ते वापरू शकता.
अकाली वृद्धत्व कमी करण्यास मदत करते
काही पुरावे असे सूचित करतात की ओलिक अॅसिड बारीक रेषा आणि सुरकुत्या गुळगुळीत करून अकाली वृद्धत्व कमी करते.
उदाहरणार्थ, २०१४ मध्ये अॅडव्हान्सेस इन डर्मेटोलॉजी अँड अॅलर्जोलॉजी मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात मोरिंगा पानांच्या अर्काचा त्वचेवर होणारा परिणाम तपासला गेला. संशोधकांनी ११ पुरुषांना मोरिंगा पानांचा अर्क असलेली क्रीम किंवा बेस क्रीम लावण्यास सांगितले. त्या पुरुषांनी तीन महिन्यांसाठी दिवसातून दोनदा दोन्ही क्रीम वापरल्या.
संशोधकांना असे आढळून आले की, बेसच्या तुलनेत, मोरिंगा पानांच्या अर्काने त्वचेचा पोत सुधारला आणि सुरकुत्या कमी झाल्या.
त्वचा आणि केसांना मॉइश्चरायझ करते
मोरिंगा तेलाचे एक वैशिष्ट्य जे त्वचा आणि केसांना फायदेशीर ठरू शकते: ओलेइक अॅसिड, अनेक वनस्पती आणि वनस्पती तेलांमध्ये असलेले फॅटी अॅसिड.
"मोरिंगा तेलात आढळणारे उच्च ओलेइक अॅसिडचे प्रमाण सूचित करते की ते कोरड्या, अधिक प्रौढ त्वचेच्या प्रकारांना फायदेशीर ठरेल कारण त्याच्या महत्त्वपूर्ण मॉइश्चरायझिंग गुणधर्मांमुळे," डॉ. हयाग म्हणाले.
मोरिंगा तेलातील ओलेइक अॅसिड ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी अडथळा म्हणून काम करते. म्हणून, कोरडी त्वचा असलेल्या लोकांसाठी हे तेल आदर्श असू शकते. १ शिवाय, मुरुमांच्या ब्रेकआउट्सची शक्यता असलेल्यांसह, सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी मोरिंगा तेल सौम्य आणि सुरक्षित आहे, असे डॉ. हयाग यांनी निदर्शनास आणून दिले.
तसेच, कोरड्या केस असलेल्या लोकांसाठी मोरिंगा तेल फायदेशीर ठरू शकते. त्वचेवर होणाऱ्या परिणामांप्रमाणेच, धुतल्यानंतर स्थिर ओल्या केसांना मोरिंगा तेल लावल्याने ओलावा टिकून राहण्यास मदत होते.
संसर्गांवर उपचार करू शकते
मोरिंगा तेल संसर्गापासून संरक्षण करू शकते आणि त्यावर उपचार करू शकते. विशेषतः, मोरिंगा बियांमध्ये आढळणारे संयुगे आजार निर्माण करणारे बॅक्टेरिया आणि बुरशीची वाढ रोखतात.
संशोधनात असे आढळून आले आहे की मोरिंगा वनस्पती संसर्गावर उपचार करण्यासाठी एक चांगला पर्यायी उपचार असू शकतो कारण त्याचे काही दुष्परिणाम आहेत.
मधुमेह व्यवस्थापित करण्यास मदत करते
मोरिंगा तेल रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते. जरी, संशोधकांनी प्रामुख्याने प्राण्यांमधील रक्तातील साखरेवर मोरिंगा वनस्पतीच्या परिणामांचा अभ्यास केला आहे.
तरीही, २०२० मध्ये न्यूट्रिएंट्स मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका पुनरावलोकनात, संशोधकांनी असे सुचवले की मोरिंगा वनस्पती त्याच्या फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट सामग्रीमुळे रक्तातील साखर कमी करू शकते. संशोधकांनी असे नमूद केले की काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्स शरीराला ग्लुकोज शोषण्यास मदत करतात, ज्याला साखर असेही म्हणतात.3
मधुमेहात, शरीरात इन्सुलिनची पातळी कमी किंवा पूर्णपणे नसल्यामुळे ग्लुकोज शोषण्यास त्रास होतो. परिणामी, रक्तात ग्लुकोज साचतो, ज्यामुळे रक्तातील साखर वाढते. अनियंत्रित उच्च रक्तातील साखरेमुळे आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, ज्यामध्ये नसा आणि मूत्रपिंडाचे नुकसान देखील समाविष्ट आहे.
पोस्ट वेळ: जानेवारी-१८-२०२४