संध्याकाळी प्रिमरोझ तेल

संध्याकाळचे पोरीमरोझ एसेन्शियल तेल म्हणजे काय?

         अलीकडेच संध्याकाळच्या प्रिमरोझ तेलाचा वापर त्याच्या आश्चर्यकारक आरोग्य फायद्यांसाठी केला जात होता, त्यामुळे तुमच्या संप्रेरक आरोग्यावर, त्वचेवर, केसांवर आणि हाडांवर त्याचा काय परिणाम होऊ शकतो हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

मूळ अमेरिकन आणि युरोपीय स्थायिक लोक पूर्व आणि मध्य उत्तर अमेरिकेत वाढणारे संध्याकाळचे प्रिमरोझ हे वन्यफूल अन्नासाठी वापरत असत. आजही, फुलाच्या बिया गोळा केल्या जातात आणि त्यांच्या तेलासाठी थंड दाबल्या जातात, ज्याला नंतर आहारातील पूरक पदार्थ बनवण्यासाठी कॅप्सूलमध्ये ठेवले जाते.

संध्याकाळचे प्रिमरोज तेल (EPO) कशासाठी चांगले आहे? या तेलात आवश्यक फॅटी अ‍ॅसिडचे प्रमाण जास्त असते — जेबांधकाम साहित्य पुरवापेशी पडदा आणि विविध हार्मोन्स आणि हार्मोनसारख्या पदार्थांसाठी.

हे पीएमएस आणि रजोनिवृत्तीशी संबंधित वेदना कमी करण्यास आणि एक्झिमा, मुरुमे आणि सोरायसिस सारख्या त्वचेच्या जुनाट तक्रारी सुधारण्यास मदत करते असे ज्ञात आहे. ईपीओचा वापर दाहक-विरोधी एजंट म्हणून देखील केला जाऊ शकतो आणि संधिवात आणि इतर अनेक रोगांसाठी उपयुक्त असल्याचे ज्ञात आहे.

फायदे

१. केस गळणे

पुरुष आणि महिलांना केस गळतीचा त्रास होतो आणि कधीकधी ही समस्या रोखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आहार किंवा पूरक आहार घेणे. पुरुष आणि महिला दोघांमधील हार्मोन्स शरीरातील अनेक प्रक्रियांसाठी जबाबदार असतात.

केसांच्या बाबतीत, हार्मोन्स महत्त्वाची भूमिका बजावतात - ज्यामध्ये तुमच्या डोक्यावरील केसांचा नमुना तसेच तुमच्या शरीराच्या इतर भागाचा समावेश आहे.

केस गळतीवर उपाय म्हणून ईपीओ वापरण्यावर आजपर्यंत फारसे संशोधन झालेले नसले तरी, हे तेल केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.त्वचेची जळजळ सुधारणेआणि कोरडेपणा, हे फायदे आपल्या टाळूच्या त्वचेवर संक्रमित होतील आणि केसांची वाढ आणि गुणवत्ता वाढविण्यास मदत करतील हे अर्थपूर्ण आहे.

२. त्वचेचे आरोग्य

एक्झिमा, सोरायसिस आणि एटोपिक डर्माटायटीस सारख्या त्वचेच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी संध्याकाळचे प्रिमरोझ तेल एक मौल्यवान उपचार पर्याय असल्याचे सिद्ध झाले आहे. या द जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेले अभ्यासइंटरनॅशनल जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक सायन्सEPO देखील करू शकते हे दाखवून दिले आहेवयाशी संबंधित मदतत्वचेच्या ऊतींमध्ये संरचनात्मक आणि कार्यात्मक बदल, जसे की लालसरपणा, कडकपणा, खडबडीतपणा आणि थकवा प्रतिरोधकता.

अभ्यासातून असे सिद्ध झाले आहे की संध्याकाळचे प्रिमरोज तेल हे उल्लेखनीयपणे प्रभावी आहेएक्झिमाच्या अनेक लक्षणांपासून आराम मिळतो, ज्यामध्ये खाज सुटणे, लालसरपणा आणि सूज यांचा समावेश आहे.

३. संधिवात

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की प्राइमरोज तेल हे संधिवातासाठी एक योग्य नैसर्गिक उपाय असू शकते. संधिवात हा एक स्वयंप्रतिकार आजार आहे जो सहसा अनुवांशिक, पर्यावरणीय आणि हार्मोनल घटकांच्या संयोजनामुळे होतो.

आर्थरायटिस रिसर्च यूकेने केलेल्या एका अभ्यासात ४९ लोकांवर संध्याकाळच्या प्रिमरोज तेलाचा परिणाम मोजण्यात आला. डेटामध्ये असे आढळून आले की संध्याकाळच्या प्रिमरोज तेल घेतलेल्या ९४ टक्के सहभागींनीलक्षणीय सुधारणा नोंदवलीवेदना आणि सकाळी कडकपणा यासह रोगाशी संबंधित लक्षणे.

संधिवाताच्या लक्षणांसाठी संध्याकाळचे प्रिमरोज तेल वापरताना, फायदे दिसण्यासाठी एक ते तीन महिने लागू शकतात.