घटकाबद्दल थोडेसे
वैज्ञानिकदृष्ट्या म्हणतातओनोथेरा, संध्याकाळच्या प्रिमरोझला "सनड्रॉप्स" आणि "सनकप्स" या नावांनी देखील ओळखले जाते, बहुधा लहान फुलांच्या चमकदार आणि सनी स्वरूपामुळे. एक बारमाही प्रजाती, ती मे ते जून दरम्यान फुलते, परंतु वैयक्तिक फुले फक्त एक दिवस टिकतात - सामान्यतः संध्याकाळी एका मिनिटापेक्षा कमी वेळात उघडतात, येथूनच या वनस्पतीला त्याचे नाव मिळाले.
फुले सामान्यतः पिवळी असतात, परंतु ती पांढरी, जांभळी, गुलाबी किंवा लाल देखील असू शकतात, ज्यामध्ये चार पाकळ्या असतात ज्या दरम्यान X-आकार बनवतात. पाने अरुंद आणि भाल्याच्या आकाराची असतात आणि सहा इंच लांब असतात आणि पृष्ठभागावर अनेक लहान केस असतात, तर छिद्र म्हणून वनस्पती कमी, पसरलेल्या पद्धतीने वाढते.
संध्याकाळच्या प्रिमरोजचे अंतर्गत आरोग्य फायदे
संध्याकाळचा प्रिमरोज खाण्यायोग्य आहे - त्याची मुळे भाजी म्हणून काम करतात आणि कोंब सॅलडमध्ये खाऊ शकतात. या वनस्पतीचा वापर क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम, दमा, मधुमेह मज्जातंतूंचे नुकसान, चिडचिडे आतड्यांसंबंधी सिंड्रोम आणि गर्भधारणेदरम्यान प्री-एक्लेम्पसिया आणि उशिरा बाळंतपण टाळण्यासाठी अनेक आजार सुधारण्यासाठी केला जातो. पीएमएस, एंडोमेट्रिओसिस आणि रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी करण्यास मदत करण्यासाठी देखील हे ओळखले जाते.
नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थच्या मते, सध्याच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की संध्याकाळचे प्रिमरोझ हे स्तनाच्या सहज वेदनांसाठी प्रभावी असू शकते आणि कॅल्शियम आणि फिश ऑइलसह एकत्रित केल्यास ते ऑस्टियोपोरोसिस सुधारण्यास मदत करते. नॅशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी अँड अल्टरनेटिव्ह मेडिसिनने असे म्हटले आहे की अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की संध्याकाळचे प्रिमरोझ तेल संधिवात आणि स्तनाच्या वेदनांमध्ये फायदेशीर ठरू शकते.
त्वचेसाठी फायदे
संध्याकाळचा प्रिमरोज हा लिनोलिक अॅसिडचा चांगला स्रोत आहे, जो निरोगी दिसणाऱ्या त्वचेसाठी आवश्यक असलेल्या फॅटी अॅसिडपैकी एक आहे. निरोगी त्वचा राखण्यासाठी ते अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
तुम्हाला माहित आहे का की जर तुमची त्वचा तेलकट किंवा कोरडी असेल तर तुमच्या त्वचेतील लिनोलिक अॅसिडची पातळी कमी होऊ शकते? चांगले फॅट्स संरक्षण वाढवतात आणि तुमची त्वचा घट्ट आणि घट्ट दिसण्यास मदत करतात. संध्याकाळचे प्रिमरोज त्वचेला शांत करण्यास मदत करू शकते.
पोस्ट वेळ: मार्च-०१-२०२४