संध्याकाळी प्राइमरोज आवश्यक तेल

Evening Primrose आवश्यकतेल

बऱ्याच लोकांना इव्हनिंग प्राइमरोज हे माहित आहे, परंतु त्यांना इव्हनिंग प्राइमरोजच्या आवश्यक तेलाबद्दल फारशी माहिती नाही. आज मी तुम्हाला संध्याकाळचे प्राइमरोझ आवश्यक तेल चार पैलूंमधून समजून घेईन.

इव्हनिंग प्रिमरोस आवश्यक तेलाचा परिचय

इव्हनिंग प्राइमरोज ऑइलचा वापर त्याच्या आश्चर्यकारक आरोग्य फायद्यांसाठी केला जात होता, त्यामुळे तुमच्या संप्रेरकांच्या आरोग्यावर, त्वचा, केसांवर आणि हाडांवर त्याचा काय परिणाम होऊ शकतो हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. मूळ अमेरिकन आणि युरोपियन स्थायिकांनी संध्याकाळच्या प्रिमरोसचा वापर केला, एक रानफुला जो पूर्व आणि मध्य उत्तर अमेरिकेत वाढतो, अन्नासाठी. आजही, फुलांच्या बिया गोळा केल्या जातात आणि त्यांच्या तेलासाठी थंड दाबल्या जातात, जे नंतर आहारातील पूरक पदार्थ बनवण्यासाठी कॅप्स्युलेट केले जातात. संध्याकाळच्या प्राइमरोझ वनस्पतीच्या बियापासून संध्याकाळचे प्राइमरोझ तेल काढले जाते. तेलामध्ये फायदेशीर फॅटी ऍसिड गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिड असते. इव्हनिंग प्रिमरोज ऑइल (EPO) मध्ये अत्यावश्यक फॅटी ऍसिडचे प्रमाण जास्त असते - जेबिल्डिंग ब्लॉक्स प्रदान करासेल झिल्ली आणि विविध संप्रेरक आणि संप्रेरक सारख्या पदार्थांसाठी. हे पीएमएस आणि रजोनिवृत्तीशी संबंधित वेदना कमी करण्यात आणि एक्जिमा, मुरुम आणि सोरायसिस सारख्या तीव्र त्वचेच्या तक्रारी सुधारण्यास मदत करण्यासाठी ओळखले जाते. ईपीओचा वापर दाहक-विरोधी एजंट म्हणून देखील केला जाऊ शकतो आणि संधिवात आणि अधिकसाठी उपयुक्त म्हणून ओळखले जाते.

संध्याकाळी प्राइमरोज आवश्यकतेलप्रभावs आणि फायदे

संध्याकाळचे प्राइमरोज तेल तुमच्या हार्मोन्स, त्वचा, मेंदू आणि बरेच काही कसे फायदेशीर ठरू शकते ते येथे आहे:

1. पुरळ

निरोगी स्त्रोतांकडून ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड आणि ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडचे योग्य संतुलन मिळवणे (जसे ईपीओ)मात करण्यास मदत करू शकतेआणि हार्मोनल पुरळ प्रतिबंधित करते. हे फॅटी ऍसिड पेशींच्या संरचनेत, मज्जातंतूंच्या कार्यामध्ये सुधारणा आणि त्वचेची लवचिकता वाढविण्यात देखील भूमिका बजावतात. संध्याकाळच्या प्राइमरोझ तेलाच्या हार्मोनल मुरुमांसाठी आरोग्य लाभ घेण्यासाठी, तुम्ही दररोज संध्याकाळचे प्राइमरोझ तेल कॅप्सूल घेऊ शकता — अगदी फिश ऑइल कॅप्सूलप्रमाणे. तुम्ही तेल थेट चेहऱ्याला लावू शकता. हे उपचार प्रक्रियेस मदत करण्यासाठी आणि आपल्या त्वचेचे एकूण स्वरूप सुधारण्यासाठी ओळखले जाते.

2. केस गळणे

पुरुष आणि स्त्रिया केस गळतीसह संघर्ष करतात आणि कधीकधी ही समस्या टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आहार किंवा पूरक आहार. स्त्री आणि पुरुष दोघांमधील संप्रेरके शरीरातील अनेक प्रक्रियांसाठी जबाबदार असतात. केसांचा विचार केल्यास, हार्मोन्स महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात — तुमच्या डोक्यावर तसेच तुमच्या शरीराच्या इतर भागावर आढळणाऱ्या केसांच्या पॅटर्नसह.Sतेल दर्शविले आहेत्वचेची जळजळ सुधारणेआणि कोरडेपणा, याचा अर्थ असा होतो की हे फायदे आपल्या टाळूच्या त्वचेवर हस्तांतरित होतील आणि केसांची वाढ आणि गुणवत्ता वाढवण्यास मदत होईल.

3. त्वचेचे आरोग्य

एक्जिमा, सोरायसिस आणि एटोपिक डर्माटायटीस यासारख्या त्वचेच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी इव्हनिंग प्राइमरोज तेल एक मौल्यवान उपचार पर्याय असल्याचे सिद्ध झाले आहे. EPO देखील करू शकतावय-संबंधित मदतत्वचेच्या ऊतींमधील संरचनात्मक आणि कार्यात्मक बदल, जसे की लालसरपणा, खंबीरपणा, उग्रपणा आणि थकवा प्रतिकार.Evening प्राइमरोज तेल मध्ये उल्लेखनीय प्रभावी आहेएक्झामाच्या अनेक लक्षणांपासून मुक्त होणे, खाज सुटणे, लालसरपणा आणि सूज यासह.Pएक्जिमा असलेल्या लोकांमध्ये फॅटी ऍसिडवर प्रक्रिया करण्याची सामान्य क्षमता नसते. यामुळे गॅमा-लिनोलेनिक ऍसिड (GLA) ची कमतरता होते. जीएलए हे ओमेगा -6 फॅटी ऍसिड आहे जे शरीरात आहेपदार्थांमध्ये रूपांतरित करू शकतातजे जळजळ व्यवस्थापित करण्यात मदत करतात. EPO देखील नैसर्गिकरित्या सोरायसिसवर उपचार करण्यास मदत करते असे दिसते कारण आवश्यक फॅटी ऍसिड हार्मोन संतुलन आणि पचन करण्यास मदत करतात.

4. संधिवात

संध्याकाळी पीरिमरोज ऑइल हे संधिवातासाठी योग्य नैसर्गिक उपाय असू शकते. संधिवात ही एक स्वयंप्रतिकार स्थिती आहे जी सामान्यत: अनुवांशिक, पर्यावरणीय आणि हार्मोनल घटकांच्या संयोजनामुळे उद्भवते.Evening Primrose तेलकरू शकतासुधारणे दवेदना आणि सकाळी कडक होणे यासह रोग-संबंधित लक्षणे. सांधेदुखीच्या लक्षणांसाठी संध्याकाळचे प्राइमरोझ तेल वापरताना, फायदे दिसण्यासाठी एक ते तीन महिने लागू शकतात.

5. ऑस्टिओपोरोसिस

हाडांमध्ये लहान छिद्रे किंवा कमकुवत भाग तयार झाल्यास ऑस्टियोपोरोसिस होतो. यामुळे फ्रॅक्चर, वेदना आणि डोवेजर हंप (पाठीच्या वरच्या बाजूला एक कुबडा) होऊ शकते.Pज्या लोकांना काही आवश्यक फॅटी ऍसिडस् पुरेशा प्रमाणात मिळत नाहीत त्यांना या फॅटी ऍसिडची सामान्य पातळी असलेल्या लोकांपेक्षा हाडांची झीज होण्याची अधिक शक्यता असते. फिश ऑइल आणि कॅल्शियमसह संध्याकाळचे प्राइमरोज तेल घेतल्याने हाडांची झीज कमी होते आणि ऑस्टिओपोरोसिस असलेल्या वृद्ध लोकांमध्ये हाडांची घनता वाढते.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

इव्हनिंग प्रिमरोज आवश्यक तेलाचा वापर

1. इसब

मुरुमांच्या उपचाराप्रमाणेच, इव्हनिंग प्रिमरोज ऑइल एक्झामासाठी प्रभावी उपचार असू शकते. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, प्रक्षोभक आणि प्रतिजैविक गुणधर्मांसह, इव्हनिंग प्राइमरोज ऑइल एक्जिमा फ्लेअर अप्स शांत करू शकते आणि जर तुम्ही ते तेल नियमितपणे घेतल्यास दीर्घकाळ टिकू शकते.

1. स्नायू दुखणे

इव्हनिंग प्रिमरोज ऑइल सामान्य स्नायू दुखणे, तसेच मासिक पाळीच्या वेदना आणि पेटके यास मदत करू शकते. ही एक प्रभावी आणि नैसर्गिक पद्धत आहे जी नियमितपणे आपल्या आहारात समाविष्ट केल्यास या भावना (विशेषतः मासिक पाळीत वेदना) कमी होण्यास मदत होते.

1. पचन समस्या

इव्हनिंग प्रिमरोज ऑइल नियमितपणे तुमच्या पचनसंस्थेला संतुलित ठेवण्यास आणि फुगणे आणि पेटके येण्यास मदत करू शकते.

1. सर्दी किंवा खोकला

जर तुम्हाला सर्दी किंवा खोकल्याचा त्रास होत असेल, तर तुमच्या लक्षणाचे दीर्घायुष्य कमी करण्यासाठी इव्हनिंग प्रिमरोज ऑइल पसरवून पहा.ms.

बद्दल

इव्हनिंग प्रिमरोज ऑइल हे एक लोकप्रिय तेल आहे जे त्याच्या अनेक फायदेशीर गुणधर्मांमुळे व्यावसायिक बनले आहे. हे त्वचेच्या अनेक स्थितींमध्ये तसेच रक्तदाब कमी करण्यास आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते. इव्हनिंग प्रिमरोज तेल मूळ अमेरिकन लोक औषध म्हणून वापरत होते. याचा उपयोग जखमा, जळजळ यांवर उपचार करण्यासाठी आणि त्याच्या सुखदायक गुणधर्मामुळे सौम्य शामक म्हणूनही केला जात असे. तेव्हापासून संपूर्ण इतिहासात त्वचेची स्थिती तसेच श्वसन समस्या, रोग आणि संधिवात यासारख्या अनेक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी जागतिक स्तरावर याचा वापर केला जात आहे. हे आव्हानात्मक, उष्ण परिस्थितीत वाढू शकते जे शोधणे कठीण गुणधर्म आहे आणि पुढे त्याची सुलभता आणि किंमत बिंदू वाढवते. तेलाचा पोत एरंडेल तेलाच्या सुसंगततेप्रमाणेच जाड असतो आणि स्थानिक पातळीवर वापरल्यास त्वचेमध्ये शोषून घेण्यास थोडा वेळ लागतो.

सावधगिरी:

इव्हनिंग प्राइमरोज ऑइल गर्भधारणेच्या शिफारसी बदलतात. तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याने सूचना दिल्याशिवाय संध्याकाळचे प्राइमरोज घेऊ नका किंवा प्रसूतीसाठी संध्याकाळचे प्राइमरोज तेल वापरू नका. असे मानले जातेनर्सिंग मातांसाठी सुरक्षित रहा- तथापि, स्तनपान करताना सर्वसाधारणपणे पूरक आहारांबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगली कल्पना आहे.