संध्याकाळी प्रिमरोझ आवश्यक तेल

Eव्हेनिंग प्रिमरोझ आवश्यकतेल

अनेकांना इव्हनिंग प्रिमरोज माहित आहे, परंतु त्यांना इव्हनिंग प्रिमरोज इसेन्शियल ऑइलबद्दल जास्त माहिती नाही. आज मी तुम्हाला इव्हनिंग प्रिमरोज इसेन्शियल ऑइल चार पैलूंमधून समजून घेईन.

संध्याकाळच्या प्रिमरोझच्या आवश्यक तेलाचा परिचय

संध्याकाळच्या प्रिमरोझ तेलाचा वापर त्याच्या आश्चर्यकारक आरोग्य फायद्यांसाठी केला जात असे, त्यामुळे तुमच्या संप्रेरक आरोग्यावर, त्वचा, केसांवर आणि हाडांवर त्याचा काय परिणाम होऊ शकतो हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. मूळ अमेरिकन आणि युरोपियन स्थायिक लोक पूर्व आणि मध्य उत्तर अमेरिकेत वाढणारे एक वन्यफुल, इव्हिनिंग प्रिमरोझ, अन्नासाठी वापरत असत. आजही, फुलाच्या बिया गोळा केल्या जातात आणि त्यांच्या तेलासाठी थंड दाबल्या जातात, ज्या नंतर आहारातील पूरक पदार्थ बनवण्यासाठी कॅप्सूलमध्ये ठेवल्या जातात. इव्हिनिंग प्रिमरोझ तेल इव्हिनिंग प्रिमरोझ वनस्पतीच्या बियांपासून काढले जाते. या तेलात फायदेशीर फॅटी अॅसिड गॅमा-लिनोलेनिक अॅसिड असते. इव्हिनिंग प्रिमरोझ ऑइल (EPO) मध्ये आवश्यक फॅटी अॅसिडचे प्रमाण जास्त असते - जेबांधकाम साहित्य पुरवापेशी पडद्या आणि विविध हार्मोन्स आणि हार्मोनसारख्या पदार्थांसाठी. हे पीएमएस आणि रजोनिवृत्तीशी संबंधित वेदना कमी करण्यास आणि एक्झिमा, मुरुम आणि सोरायसिस सारख्या त्वचेच्या जुनाट तक्रारी सुधारण्यास मदत करते असे ज्ञात आहे. ईपीओचा वापर दाहक-विरोधी एजंट म्हणून देखील केला जाऊ शकतो आणि संधिवात आणि इतर गोष्टींसाठी उपयुक्त असल्याचे ज्ञात आहे.

संध्याकाळी प्रिमरोझ आवश्यकतेलपरिणामफायदे आणि फायदे

संध्याकाळचे प्रिमरोज तेल तुमच्या हार्मोन्स, त्वचा, मेंदू आणि इतर गोष्टींना कसे फायदेशीर ठरू शकते ते येथे आहे:

१पुरळ

निरोगी स्रोतांपासून (जसे की EPO) ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड आणि ओमेगा-६ फॅटी अॅसिडचे योग्य संतुलन मिळवणे.मात करण्यास मदत करू शकतेआणि हार्मोनल मुरुमांपासून बचाव करा. हे फॅटी अ‍ॅसिड पेशींच्या रचनेत, मज्जातंतूंचे कार्य सुधारण्यात आणि त्वचेची लवचिकता वाढविण्यात देखील भूमिका बजावतात. हार्मोनल मुरुमांसाठी या संध्याकाळच्या प्रिमरोझ तेलाच्या आरोग्य फायद्याचा फायदा घेण्यासाठी, तुम्ही दररोज संध्याकाळच्या प्रिमरोझ तेलाची कॅप्सूल घेऊ शकता — अगदी फिश ऑइल कॅप्सूलसारखे. तुम्ही ते तेल थेट तुमच्या चेहऱ्यावर देखील लावू शकता. हे बरे होण्याच्या प्रक्रियेत मदत करते आणि तुमच्या त्वचेचा एकूण देखावा सुधारते असे ज्ञात आहे.

2केस गळणे

पुरुष आणि महिलांना केस गळतीचा त्रास होतो आणि कधीकधी ही समस्या टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आहार किंवा पूरक आहार घेणे. पुरुष आणि महिला दोघांमध्येही हार्मोन्स शरीरातील अनेक प्रक्रियांसाठी जबाबदार असतात. केसांच्या बाबतीत, हार्मोन्स महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात - तुमच्या डोक्यावर तसेच तुमच्या शरीराच्या इतर भागावर आढळणाऱ्या केसांच्या नमुन्यासह.Sतेल दाखवले गेले आहे कीत्वचेची जळजळ सुधारणेआणि कोरडेपणा, हे फायदे आपल्या टाळूच्या त्वचेवर संक्रमित होतील आणि केसांची वाढ आणि गुणवत्ता वाढविण्यास मदत करतील हे अर्थपूर्ण आहे.

3त्वचेचे आरोग्य

एक्झिमा, सोरायसिस आणि एटोपिक डर्माटायटीस सारख्या त्वचेच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी संध्याकाळचे प्रिमरोझ तेल एक मौल्यवान उपचार पर्याय असल्याचे सिद्ध झाले आहे. EPO देखील करू शकतेवयाशी संबंधित मदतत्वचेच्या ऊतींमध्ये संरचनात्मक आणि कार्यात्मक बदल, जसे की लालसरपणा, कडकपणा, खडबडीतपणा आणि थकवा प्रतिरोधकता.Eव्हेनिंग प्रिमरोज तेल हे उल्लेखनीयपणे प्रभावी आहेएक्झिमाच्या अनेक लक्षणांपासून आराम मिळतो, ज्यामध्ये खाज सुटणे, लालसरपणा आणि सूज यांचा समावेश आहे.Pएक्झिमा असलेल्या लोकांमध्ये फॅटी अ‍ॅसिड्स प्रक्रिया करण्याची सामान्य क्षमता नसते. यामुळे गॅमा-लिनोलेनिक अ‍ॅसिड (GLA) ची कमतरता निर्माण होते. GLA हे ओमेगा-6 फॅटी अ‍ॅसिड आहे जे शरीरालापदार्थांमध्ये रूपांतरित होऊ शकतेजे जळजळ व्यवस्थापित करण्यास मदत करतात. EPO नैसर्गिकरित्या सोरायसिसवर उपचार करण्यास देखील मदत करते असे दिसते कारण आवश्यक फॅटी ऍसिड हार्मोन संतुलन आणि पचनास मदत करतात.

4संधिवात

संध्याकाळ पीरिमरोझ ऑइल हा संधिवातासाठी एक योग्य नैसर्गिक उपाय असू शकतो. संधिवात हा एक स्वयंप्रतिकार आजार आहे जो सहसा अनुवांशिक, पर्यावरणीय आणि हार्मोनल घटकांच्या संयोजनामुळे होतो.Eव्हेनिंग प्रिमरोझ तेलकरू शकतोसुधारणे दआजाराशी संबंधित लक्षणे, ज्यामध्ये वेदना आणि सकाळी कडकपणा यांचा समावेश आहे. संधिवाताच्या लक्षणांसाठी संध्याकाळचे प्रिमरोज तेल वापरताना, फायदे दिसण्यासाठी एक ते तीन महिने लागू शकतात.

5ऑस्टिओपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस म्हणजे हाडांमध्ये लहान छिद्रे किंवा कमकुवत भाग तयार होतात. यामुळे फ्रॅक्चर, वेदना आणि डोवेजर्स हंप (पाठीच्या वरच्या बाजूला हंप) होऊ शकते.Pज्या लोकांना काही आवश्यक फॅटी अ‍ॅसिड पुरेसे मिळत नाहीत त्यांना या फॅटी अ‍ॅसिडचे सामान्य प्रमाण असलेल्या लोकांपेक्षा हाडांचे नुकसान होण्याची शक्यता जास्त असते. फिश ऑइल आणि कॅल्शियमसह संध्याकाळचे प्रिमरोझ तेल घेतल्याने ऑस्टियोपोरोसिस असलेल्या वृद्ध लोकांमध्ये हाडांचे नुकसान कमी होते आणि हाडांची घनता वाढते असे दिसते.

Ji'अन झोंगझिआंग नॅचरल प्लांट्स कंपनी लिमिटेड

संध्याकाळी प्रिमरोज आवश्यक तेलाचे वापर

1. एक्झिमा

मुरुमांच्या उपचारांप्रमाणेच, इव्हिनिंग प्रिमरोझ ऑइल हे एक्झिमासाठी एक प्रभावी उपचार असू शकते. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, दाहक-विरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्मांसह, इव्हिनिंग प्रिमरोझ ऑइल एक्झिमाच्या ज्वाला कमी करू शकते आणि जर तुम्ही नियमितपणे तेल घेतले तर ते दीर्घकाळ नियंत्रित केले जाऊ शकते.

1. स्नायू दुखणे

संध्याकाळचे प्रिमरोज तेल सामान्य स्नायू वेदना तसेच मासिक पाळीच्या वेदना आणि पेटके कमी करण्यास मदत करू शकते. ही एक प्रभावी आणि नैसर्गिक पद्धत आहे जी नियमितपणे तुमच्या आहारात समाविष्ट केल्यास या भावना (विशेषतः मासिक पाळीच्या वेदना) कमी होण्यास मदत होते.

1. पचन समस्या

संध्याकाळी प्रिमरोज तेल नियमितपणे घेतल्याने तुमची पचनसंस्था संतुलित राहण्यास मदत होते आणि पोटफुगी आणि पेटके कमी होण्यास मदत होते.

1. सर्दी किंवा खोकला

जर तुम्हाला सर्दी किंवा खोकल्याचा त्रास होत असेल, तर तुमच्या लक्षणांचे दीर्घायुष्य कमी करण्यासाठी इव्हिनिंग प्रिमरोज ऑइल डिफ्यूज करून पहा.ms.

बद्दल

इव्हिनिंग प्रिमरोज ऑइल हे एक लोकप्रिय तेल आहे जे त्याच्या अनेक फायदेशीर गुणधर्मांमुळे व्यावसायिकरित्या विकले गेले आहे. ते त्वचेच्या अनेक आजारांवर तसेच रक्तदाब कमी करण्यास आणि तुमच्या हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते. इव्हिनिंग प्रिमरोज ऑइल मूळतः मूळ अमेरिकन लोक औषध म्हणून वापरत असत. जखमा, भाजणे आणि त्याच्या सुखदायक गुणधर्मांमुळे सौम्य शामक म्हणून देखील याचा वापर केला जात असे. तेव्हापासून जगभरात इतिहासात त्वचेचे आजार तसेच श्वसन समस्या, रोग आणि संधिवात सारख्या अनेक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी याचा वापर केला जात आहे. ते आव्हानात्मक, उष्ण परिस्थितीत वाढू शकते जे शोधणे कठीण आहे आणि त्याची उपलब्धता आणि किंमत बिंदू आणखी वाढवते. तेलाची पोत जाड आहे, एरंडेल तेलाच्या सुसंगततेसारखी आहे आणि स्थानिकरित्या वापरल्यास त्वचेत शोषण्यास थोडा वेळ लागतो.

सावधगिरी:

गर्भधारणेसाठी संध्याकाळी प्रिमरोझ तेलाच्या शिफारसी वेगवेगळ्या असतात. तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याने सूचना दिल्याशिवाय संध्याकाळी प्रिमरोझ घेऊ नका किंवा प्रसूतीसाठी संध्याकाळी प्रिमरोझ तेल वापरू नका. असे मानले जाते कीस्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी सुरक्षित रहा— तथापि, स्तनपान करताना सर्वसाधारणपणे पूरक आहारांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगली कल्पना आहे.