डोकेदुखीसाठी आवश्यक तेले
आवश्यक तेले डोकेदुखीवर कसे उपचार करतात?
डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या वेदनाशामक औषधांसारखे नाही आणिमायग्रेनआज, आवश्यक तेले अधिक प्रभावी आणि सुरक्षित पर्याय म्हणून काम करतात. आवश्यक तेले आराम देतात, रक्ताभिसरण सुधारतात आणि ताण कमी करतात. त्यांचे इतरही अनेक आरोग्य फायदे आहेत आणि ते तुमच्या महत्त्वाच्या अवयवांना हानी पोहोचवण्याऐवजी तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
खरंच, डोकेदुखी कमी करण्यासाठी आवश्यक तेले वापरण्यापेक्षा डोकेदुखी कमी सुरक्षित आणि फायदेशीर मार्ग आहेत. हे लक्षात घेता आश्चर्य वाटायला नको.अरोमाथेरपीवेदना आणि डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी बराच काळ वापरला जात आहे.
१. पेपरमिंट
पेपरमिंट तेलाचा वापरआणि फायद्यांमध्ये त्वचेवर त्याचा दीर्घकाळ टिकणारा थंड प्रभाव, स्नायूंच्या आकुंचनास प्रतिबंध करण्याची क्षमता आणि कपाळावर लावल्यास रक्त प्रवाह उत्तेजित करण्याची भूमिका यांचा समावेश आहे. पेपरमिंट तेल हेलागू केलेडोकेदुखी सुरू झाल्यानंतर १५ आणि ३० मिनिटांनी स्थानिक पातळीवर.
२. लैव्हेंडर
लैव्हेंडर तेलामध्ये विविध प्रकारचे उपचारात्मक गुणधर्म आहेत. ते विश्रांती देते आणि तणाव आणि ताण कमी करते - एक शामक, अँटीडिप्रेसंट, चिंता-विरोधी, चिंताग्रस्त, अँटीकॉनव्हलसंट आणि शांत करणारे एजंट म्हणून काम करते. लैव्हेंडर तेल न्यूरोलॉजिकल स्थिती आणि विकारांवर प्रभावी उपचार म्हणून काम करते याचे वाढते पुरावे देखील आहेत.
लॅव्हेंडर तेलाच्या फायद्यांमध्ये अस्वस्थता आणि झोपेचा त्रास कमी करणे, डोकेदुखीची दोन लक्षणे समाविष्ट आहेत. ते सेरोटोनिनची पातळी देखील नियंत्रित करते, ज्यामुळे मज्जासंस्थेतील वेदना कमी होण्यास मदत होते ज्यामुळे मायग्रेनचा हल्ला होऊ शकतो.
३. निलगिरी
निलगिरी कफनाशक म्हणून काम करते - ते शरीरातील विषारी पदार्थ आणि हानिकारक सूक्ष्मजीवांपासून शुद्ध करण्यास मदत करते. ते नाकातील वायुमार्ग देखील उघडते आणि सायनस दाब दूर करते ज्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते, तसेच भावनिक संतुलन सुधारते आणि मूड सुधारतो.
दोन ते चार थेंब नीलगिरीच्या तेलाचे वाहक तेलाने पातळ करा आणि ते छातीवर, मानेच्या मागील बाजूस, मंदिरांवर आणि कपाळावर लावा. यामुळे नाकात साचणे कमी होते आणि तुमचे वायुमार्ग साफ होतात - सायनसवरील ताण कमी होतो ज्यामुळे डोकेदुखी किंवा मायग्रेनचा हल्ला होतो.
४. रोझमेरी
रोझमेरी तेल हे उत्तेजक, दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक गुणधर्मांमुळे डोकेदुखी आणि रक्ताभिसरण कमी करण्यासाठी लोक औषधांमध्ये वापरले जाते. त्याचा शांत प्रभाव पडतो आणि वैयक्तिक अभिमुखता आणि सतर्कता सुधारते.
डोकेदुखी किंवा मायग्रेनचा झटका आल्यास चहा, पाणी किंवा सूपमध्ये रोझमेरी तेलाचा एक थेंब घालून आत घ्या. डोकेदुखी कमी करण्यासाठी, दोन थेंब रोझमेरी तेलात दोन थेंब पेपरमिंट तेल आणि एक चमचा नारळ तेल मिसळा आणि ते कानाच्या कोपऱ्यात, कपाळावर आणि मानेच्या मागच्या भागात चोळा.
डोकेदुखीसाठी तुम्ही कॅमोमाइल आवश्यक तेल, सिनेओल तेल, पुदिन्याचे तेल आणि इतर हायड्रोसोल फुले असलेल्या इतर तेलांच्या मिश्रणांसह हे चार प्रमुख आवश्यक तेल देखील मिसळू शकता.
जियान झोंग्झियांग नॅचरल प्लांट्स कं, लिमिटेड
मोबाईल:+८६-१३१२५२६१३८०
व्हॉट्सअॅप: +८६१३१२५२६१३८०
ई-मेल:zx-joy@jxzxbt.com
वेचॅट: +८६१३१२५२६१३८०
पोस्ट वेळ: मे-०५-२०२३