दम्याच्या लक्षणांसाठी आवश्यक तेले

तुम्ही कधी दम्यासाठी आवश्यक तेले वापरण्याचा प्रयत्न केला आहे का? दम्यामुळे फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचणाऱ्या श्वसनमार्गांच्या सामान्य कार्यात अडथळा येतो ज्यामुळे आपल्याला श्वास घेता येतो. जर तुम्हाला दम्याच्या लक्षणांशी झुंजत असेल आणि तुम्हाला कसे वाटते ते सुधारण्यासाठी नैसर्गिक पर्याय शोधत असाल, तर तुम्ही आवश्यक तेले वापरण्याचा विचार करू शकता.

दम्यासाठी ५ आवश्यक तेले

दमा आणि अ‍ॅलर्जी बहुतेकदा एकमेकांशी जवळून संबंधित असतात, विशेषतः अ‍ॅलर्जीक दम्याच्या बाबतीत, जो अ‍ॅलर्जीची लक्षणे निर्माण करणाऱ्या एकाच पदार्थांच्या संपर्कात आल्याने होतो. म्हणूनच अ‍ॅलर्जीसाठी आवश्यक तेले आणि दम्यासाठी आवश्यक तेले यांच्यात बराच फरक आहे हे आश्चर्यकारक नाही. दम्यासाठी सर्वोत्तम आवश्यक तेल कोणते आहे?

१. निलगिरी तेल

दम्याचा ब्राँकायटिस म्हणजे दमा आणि ब्राँकायटिस एकाच वेळी होतात. जर तुम्ही दम्याचा ब्राँकायटिससाठी आवश्यक तेले शोधत असाल, तर निलगिरीचे तेल हा एक उत्तम पर्याय आहे. निलगिरीचे तेल वायुमार्ग उघडण्यास मदत करण्यासाठी, श्वासनलिकेतील प्रतिबंध सुधारण्यासाठी ओळखले जाते. निलगिरीमध्ये सिट्रोनेल नावाचा सक्रिय घटक असतो, ज्यामध्ये वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी प्रभाव असतात.

२. पेपरमिंट तेल

दम्यासाठी पेपरमिंट चांगले आहे का? श्वास घेण्यास त्रास होण्यासाठी पेपरमिंट तेल हे निश्चितच आवश्यक तेलांपैकी आणखी एक उत्तम पर्याय आहे. त्याच्या शुद्धीकरण आणि चैतन्यशील सुगंधामुळे, पेपरमिंट तेल बहुतेकदा फुफ्फुसे स्वच्छ करण्यासाठी आणि श्वासनलिका उघडण्यासाठी वापरले जाते.

३. थायम तेल

थाइममध्ये शक्तिशाली अँटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत जे फुफ्फुसांना स्वच्छ करतात आणि निरोगी श्वसन कार्य करतात. जर तुम्हाला दमा असेल आणि ब्राँकायटिसमुळे श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर थाइम तेल खरोखरच उपयुक्त ठरू शकते.

४. आल्याचे तेल

श्वसनाच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी आल्याचा वापर शतकानुशतके केला जात आहे. आल्याचे आवश्यक तेल दमा तसेच सर्दी, खोकला आणि ब्राँकायटिससाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून वापरले जाते. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की आल्याचा अर्क श्वसनमार्गाच्या आकुंचनास प्रतिबंधित करतो ज्यामुळे श्वास घेणे सोपे होते.

५. लैव्हेंडर तेल

जेव्हा एखादी व्यक्ती तणाव किंवा चिंता अनुभवते तेव्हा दमा वाढतो हे ज्ञात आहे. लॅव्हेंडरसारखे शांत करणारे आवश्यक तेल दीर्घ श्वासोच्छवासासह वापरल्याने काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो. लॅव्हेंडर तेल त्याच्या आरामदायी, वार्मिनेटिव्ह आणि शामक प्रभावांसाठी प्रसिद्ध आहे, म्हणूनच ते माझ्या चिंता दूर करण्यासाठीच्या टॉप सात तेलांच्या यादीत आहे.