जोडत आहेलैव्हेंडर तेलआंघोळीसाठी जाणे हा मन आणि शरीर दोघांसाठीही आरामदायी आणि उपचारात्मक अनुभव निर्माण करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. येथे काही DIY बाथ ब्लेंड रेसिपी आहेत ज्यात लैव्हेंडर तेलाचा समावेश आहे, जे कठीण दिवसानंतर बराच वेळ भिजण्यासाठी योग्य आहे.
कृती #१ – लैव्हेंडर आणि एप्सम सॉल्ट रिलॅक्सेशन मिश्रण
साहित्य:
- २ कप एप्सम मीठ
- लैव्हेंडर तेलाचे १०-१५ थेंब
- १ टेबलस्पून कॅरियर ऑइल (जसे की जोजोबा ऑइल किंवा फ्रॅक्शनेटेड नारळ तेल)
सूचना:
- एका भांड्यात, एप्सम मीठ कॅरियर ऑइलमध्ये मिसळा.
- लैव्हेंडर आवश्यक तेल घाला आणि चांगले मिसळा.
- वापरण्यासाठी तयार होईपर्यंत हवाबंद डब्यात साठवा.
कसे वापरायचे:
कोमट आंघोळीच्या पाण्यात १/२ ते १ कप मिश्रण घाला आणि २०-३० मिनिटे भिजवा.
फायदे:
हे मिश्रण एप्सम सॉल्टच्या स्नायूंना आराम देणाऱ्या गुणधर्मांना लैव्हेंडर तेलाच्या शांत प्रभावांसह एकत्रित करते. ते ताण आणि चिंता कमी करण्यास, स्नायू दुखण्यापासून आराम देण्यास आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते. कॅरियर ऑइल बाथमध्ये लैव्हेंडर तेल पसरवण्यास मदत करते, ज्यामुळे त्वचेची जळजळ टाळता येते.
कृती #२ – झोप वाढवणारे लॅव्हेंडर आणि देवदार लाकडाचे मिश्रण
साहित्य:
- १/४ कप कॅरियर ऑइल (जसे की गोड बदाम तेल किंवा जोजोबा तेल)
- १० थेंब लैव्हेंडर आवश्यक तेल
- ५ थेंब देवदार तेल
सूचना:
- एका लहान बाटलीत, कॅरियर ऑइल आणि आवश्यक तेले एकत्र करा.
- मिसळण्यासाठी चांगले हलवा.
कसे वापरायचे:
तुमच्या बाथटबमध्ये कोमट पाणी भरताना त्यात १-२ चमचे तेलाचे मिश्रण घाला. २०-३० मिनिटे भिजण्यापूर्वी चांगले मिसळा.
फायदे:
हे अरोमाथेरपी बाथ ब्लेंड दिवसभराच्या कामानंतर वापरण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. लॅव्हेंडर तेल तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते, तर देवदार तेल त्याच्या ग्राउंडिंग आणि झोपेला प्रोत्साहन देणाऱ्या गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. एकत्रितपणे, ते झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करण्यासाठी एक शक्तिशाली संयोजन तयार करतात.
संपर्क:
बोलिना ली
विक्री व्यवस्थापक
Jiangxi Zhongxiang जैविक तंत्रज्ञान
bolina@gzzcoil.com
+८६१९०७०५९०३०१
पोस्ट वेळ: मे-१७-२०२५