दालचिनी तेल

दालचिनी म्हणजे काय

दालचिनी तेलाचे दोन प्राथमिक प्रकार बाजारात उपलब्ध आहेत: दालचिनीची साल तेल आणि दालचिनीच्या पानांचे तेल. त्यांच्यात काही समानता असली तरी, ते काहीसे वेगळे उपयोग असलेली भिन्न उत्पादने आहेत. दालचिनीच्या झाडाच्या बाहेरील सालापासून दालचिनीचे तेल काढले जाते. हे खूप शक्तिशाली मानले जाते आणि एक मजबूत, "परफ्यूम सारखा" वास आहे, जवळजवळ ग्राउंड दालचिनीचा तीव्र झटका घेण्यासारखा. दालचिनीच्या झाडाचे तेल सामान्यत: दालचिनीच्या पानांपेक्षा जास्त महाग असते

दालचिनी तेलाचे फायदे

दालचिनी तेलाच्या काही सर्वात संशोधन केलेल्या आरोग्य फायद्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• जळजळ कमी होते
• रक्तातील साखर कमी करते
• खराब कोलेस्टेरॉल कमी करते
• संक्रमणांशी लढा देते
• उच्च अँटिऑक्सिडेंट सामग्री
• रोगप्रतिकारक शक्ती उत्तेजित करते
• कामवासना उत्तेजित करते
• परजीवींचा सामना करतो

दालचिनी तेल वापर

दालचिनी आवश्यक तेल कशासाठी वापरले जाते? आज दालचिनी तेल वापरण्याचे काही सर्वात लोकप्रिय मार्ग येथे आहेत:

1. हृदय आरोग्य-बूस्टर

दालचिनी तेल नैसर्गिकरित्या हृदयाच्या आरोग्यास चालना देण्यासाठी मदत करू शकते. 2014 मध्ये प्रकाशित झालेल्या प्राण्यांचा अभ्यास दाखवतो की एरोबिक प्रशिक्षणासह दालचिनीच्या सालाचा अर्क हृदयाची कार्यक्षमता सुधारण्यास कशी मदत करू शकते. एचडीएल "चांगले" कोलेस्टेरॉल वाढवताना दालचिनीचा अर्क आणि व्यायाम एकूणच कोलेस्ट्रॉल आणि एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल दोन्ही कमी करण्यास कशी मदत करू शकतात हे देखील अभ्यासात दिसून आले आहे.

2. रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते

मानवी आणि प्राणी दोन्ही मॉडेल्समध्ये, दालचिनीचा इन्सुलिन सोडण्यावर सकारात्मक प्रभाव असल्याचे दर्शविले गेले आहे, याचा अर्थ ते रक्तातील साखर स्थिर ठेवण्यास मदत करू शकते आणि त्यामुळे तीव्र थकवा, मनस्थिती, साखरेची लालसा आणि जास्त खाणे टाळू शकते.

3. त्वचा, केस आणि ओठांसाठी

दालचिनीचे तेल केसांसाठी देखील फायदेशीर ठरू शकते, अनेक सौंदर्य मासिके केसांचे आरोग्य आणि वाढ वाढवण्यासाठी या मसालेदार आवश्यक तेलाची शिफारस करतात. तुम्ही दालचिनी तेलाचे काही थेंब वाहक तेल जसे की बदामाच्या तेलात पटकन घरगुती उपचारासाठी एकत्र करू शकता.

ओठांसाठी गरम करणारे दालचिनी तेल वापरणे हा या भागात रक्ताभिसरण वाढवून ओठांना मुरड घालण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग आहे. उत्तम DIY लिप प्लम्परसाठी दालचिनी तेलाचे दोन थेंब एक चमचे खोबरेल तेल एकत्र करा.

4. वजन कमी करण्यात मदत होऊ शकते

दालचिनी चरबी-जाळणारे अन्न आणि वजन कमी करण्यासाठी मौल्यवान साधन म्हणून प्रतिष्ठा मिळवत आहे. रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित करण्याच्या आणि साखरेशिवाय पदार्थांची चव गोड करण्याच्या क्षमतेसह, गोड दात कमी करण्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे.

5. अल्सरला मदत करू शकते

एक प्रकारचा जीवाणू म्हणतातहेलिकोबॅक्टर पायलोरीकिंवा अल्सर होण्यासाठी ओळखले जाते. जेव्हाएच. पायलोरीनिर्मूलन किंवा कमी केले जाते हे अल्सरच्या लक्षणांमध्ये मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकते. एका नियंत्रित चाचणीमध्ये 40 मिलीग्राम दालचिनीचा अर्क दररोज दोनदा चार आठवड्यांपर्यंत घेतल्याने 15 मानवी रूग्णांवर होणारे परिणाम पाहिले गेले.एच. पायलोरी. दालचिनी पूर्णपणे निर्मूलन नाही असतानाएच. पायलोरी, यामुळे बॅक्टेरियाचे वसाहतीकरण काही प्रमाणात कमी झाले आणि रुग्णांनी ते चांगले सहन केले.