लॅव्हेंडर तेलाचे फायदे

लॅव्हेंडर तेल हे लॅव्हेंडर वनस्पतीच्या फुलांच्या स्पाइक्समधून काढले जाते आणि त्याच्या शांत आणि आरामदायी सुगंधासाठी मोठ्या प्रमाणावर ओळखले जाते.

औषधी आणि कॉस्मेटिक हेतूंसाठी वापरल्याचा त्याचा मोठा इतिहास आहे आणि आता ते सर्वात अष्टपैलू आवश्यक तेलांपैकी एक मानले जाते. या लेखात, आम्ही लॅव्हेंडर तेलाचे काही सर्वात प्रभावी आरोग्य फायदे आणि वापर शोधू.
त्यापैकी पाच येथे आहेत:
लॅव्हेंडर तेलाचा मन आणि शरीरावर शांत प्रभाव असल्याचे सिद्ध झाले आहे, ज्यामुळे निद्रानाश आणि चिंता यांवर नैसर्गिक उपाय शोधणाऱ्यांसाठी ते लोकप्रिय पर्याय बनले आहे.
असे मानले जाते की लैव्हेंडरचा सुगंध मज्जासंस्थेवर सुखदायक प्रभाव पाडतो, विश्रांती आणि शांत झोपेला प्रोत्साहन देतो. तुमच्या डिफ्यूझरमध्ये फक्त लॅव्हेंडर तेलाचे काही थेंब घाला किंवा रात्रीच्या शांत झोपेसाठी तुमच्या उशीला लावा.

लॅव्हेंडर ऑइलमध्ये जंतुनाशक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे त्यांच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारू इच्छितात त्यांच्यासाठी ते लोकप्रिय पर्याय बनवते.
त्वचेला शांत आणि शांत करण्याची त्याची क्षमता संवेदनशील त्वचा असलेल्यांसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय बनवते. हे डाग आणि त्वचेची जळजळ कमी करण्यात देखील मदत करू शकते. तुमच्या आवडत्या मॉइश्चरायझरमध्ये फक्त लॅव्हेंडर ऑइलचे काही थेंब घाला किंवा मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी स्पॉट ट्रीटमेंट म्हणून वापरा.

डोकेदुखी आणि मायग्रेनसाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून लॅव्हेंडर तेल शतकानुशतके वापरले जात आहे.
असे मानले जाते की त्याचे शांत आणि आरामदायी गुणधर्म तणाव कमी करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात. हे चक्कर आणि चक्कर येण्याची लक्षणे कमी करण्यात मदत करण्यासाठी देखील ओळखले जाते. आराम मिळवण्यासाठी फक्त तुमच्या मंदिरात, मानेला किंवा कानाच्या मागे लॅव्हेंडर तेलाचे काही थेंब लावा. आपण उबदार कॉम्प्रेसमध्ये काही थेंब देखील जोडू शकता आणि अतिरिक्त आरामासाठी ते कपाळावर ठेवू शकता.

लॅव्हेंडर ऑइल अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे, ज्यामुळे ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी एक शक्तिशाली साधन बनते.
त्याचे प्रतिजैविक गुणधर्म हानिकारक जीवाणू आणि विषाणूंपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात, तुम्हाला निरोगी आणि मजबूत ठेवतात. हे श्वसन आरोग्य सुधारण्यास मदत करते आणि सर्दी आणि फ्लूची लक्षणे कमी करते. तुमच्या डिफ्यूझरमध्ये फक्त लॅव्हेंडर तेलाचे काही थेंब घाला किंवा ते कॅरियर ऑइलने पातळ करा आणि त्वचेला लावा.

लॅव्हेंडर तेलाचा उपयोग पचनास मदत करण्यासाठी आणि पाचन समस्या दूर करण्यासाठी शतकानुशतके केले जात आहे. त्याचे शांत करणारे गुणधर्म पचनसंस्थेला शांत करण्यास मदत करतात आणि सूज येणे, गॅस आणि अपचन यांसारखी लक्षणे कमी करतात.
हे मळमळ आणि उलट्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करते. तुमच्या डिफ्यूझरमध्ये फक्त लॅव्हेंडर तेलाचे काही थेंब घाला किंवा वाहक तेलाने पातळ करा आणि आरामासाठी तुमच्या ओटीपोटावर मालिश करा. पचनशक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही एका कप चहामध्ये किंवा एका ग्लास पाण्यात काही थेंब टाकू शकता.

लॅव्हेंडर तेल हे अनेक आरोग्य फायदे आणि उपयोगांसह एक बहुमुखी आवश्यक तेल आहे. निरोगी त्वचेला चालना देण्यापासून ते पचनास मदत करण्यापर्यंत, तेलामध्ये विविध प्रकारचे उपयोग आहेत.
त्याच्या शांत आणि आरामदायी गुणधर्मांमुळे झोप आणि चिंता यांवर नैसर्गिक उपाय शोधणाऱ्यांसाठी ते लोकप्रिय पर्याय बनले आहे. बर्याच फायद्यांसह, लॅव्हेंडर तेल सर्वात मौल्यवान आणि आवश्यक तेलांपैकी एक का मानले जाते यात काही आश्चर्य नाही.