व्हॅनिला तेलाचा परिचय

व्हॅनिला तेल हे ऑर्किडेसी कुटुंबातील मूळ प्रजाती असलेल्या व्हॅनिला प्लॅनिफोलियापासून बनलेले आहे. व्हॅनिलासाठी स्पॅनिश शब्द वैना आहे, ज्याचे भाषांतर "लहान शेंगा" असे केले जाते. १६ व्या शतकाच्या सुरुवातीला मेक्सिकोच्या आखाती किनाऱ्यावर आलेल्या स्पॅनिश संशोधकांनी व्हॅनिलाला त्याचे सध्याचे नाव दिले.

व्हॅनिला तेलाचे फायदे

अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात

व्हॅनिला तेलाचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म मुक्त रॅडिकल्सना निष्क्रिय करून शरीराचे झीज होण्यापासून संरक्षण करतात. अँटिऑक्सिडंट्स असे पदार्थ आहेत जे विशिष्ट प्रकारच्या पेशींचे नुकसान टाळण्यास मदत करतात, विशेषतः ऑक्सिडेशनमुळे होणारे नुकसान. ऑक्सिडेशन हे आपल्या बहुतेक आरोग्य समस्या आणि रोगांमागील सर्वात मोठे कारणांपैकी एक आहे. यामुळे मुक्त रॅडिकल्स तयार होतात, जे शरीराच्या ऊतींसाठी खूप धोकादायक असतात आणि कर्करोग आणि अकाली वृद्धत्वाशी जोडलेले असतात.

कामवासना वाढवते

व्हॅनिला तेल टेस्टोस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेन सारख्या काही हार्मोन्सच्या स्रावाला उत्तेजित करते, जे इरेक्टाइल डिसफंक्शन, नपुंसकता आणि कामवासना कमी होण्याने ग्रस्त असलेल्या लोकांना मदत करते. उदाहरणार्थ, इरेक्टाइल डिसफंक्शन अनेक प्रमाणात येते आणि टेस्टोस्टेरॉनची कमी पातळी, औषधे, खराब आहार, थकवा, ताण, नैराश्य किंवा इतर आजारांमुळे होऊ शकते. सुदैवाने, व्हॅनिला तेल हार्मोन्सची पातळी, मनःस्थिती आणि जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन सुधारते हे सिद्ध झाले आहे.

पीएमएस लक्षणे दूर करते

व्हॅनिला तेल पीएमएस आणि पेटके यासाठी एक नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते कारण ते हार्मोन्सची पातळी सक्रिय करते किंवा संतुलित करते आणि ताण व्यवस्थापित करते, ज्यामुळे तुमचे शरीर आणि मन आरामशीर राहते. व्हॅनिला तेल शामक म्हणून काम करते, त्यामुळे पीएमएसची लक्षणे अनुभवताना तुमचे शरीर अतिसंवेदनशीलतेच्या स्थितीत नसते; त्याऐवजी, ते शांत असते आणि लक्षणे कमी होतात.

संसर्गाशी लढते

व्हॅनिला तेलात असलेले काही घटक, जसे की युजेनॉल आणि व्हॅनिलिन हायड्रॉक्सीबेंझाल्डिहाइड, संक्रमणांशी लढण्यास सक्षम आहेत. व्हॅनिला तेलाने एस. ऑरियस पेशींचे प्रारंभिक चिकटणे आणि ४८ तासांनंतर परिपक्व बायोफिल्मचा विकास दोन्ही जोरदारपणे रोखले. एस. ऑरियस पेशी हे मानवी श्वसनमार्गात आणि त्वचेवर वारंवार आढळणारे बॅक्टेरिया आहेत.

रक्तदाब कमी करते

शरीरावर व्हॅनिला तेलाचे शामक परिणाम शरीर आणि मनाला आराम देऊन नैसर्गिकरित्या रक्तदाब कमी करण्यास अनुमती देतात. उच्च रक्तदाबाचे एक प्रमुख कारण म्हणजे ताण; स्नायू आणि मनाला आराम देऊन, व्हॅनिला तेल रक्तदाब पातळी कमी करण्यास सक्षम आहे. व्हॅनिला तेल तुम्हाला अधिक झोप घेण्यास देखील मदत करते, जे रक्तदाब पातळी कमी करण्याचा आणखी एक सोपा मार्ग आहे. व्हॅनिला तेल उच्च रक्तदाबासाठी एक नैसर्गिक उपाय म्हणून काम करते कारण ते अँटीऑक्सिडंट म्हणून देखील कार्य करते, म्हणून ते ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करते आणि धमन्या विस्तृत करते.

जळजळ कमी करते

व्हॅनिला तेल हे एक शामक आहे, म्हणून ते शरीरावरील जळजळ कमी करते, ज्यामुळे ते दाहक-विरोधी अन्न बनते; हे श्वसन, पचन, मज्जासंस्था, रक्ताभिसरण आणि उत्सर्जन प्रणालींसाठी उपयुक्त आहे. व्हॅनिलामध्ये अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असल्याने, ते जळजळीमुळे होणारे नुकसान कमी करते. व्हॅनिला तेलाचे दाहक-विरोधी, शामक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारे गुणधर्म देखील ते एक परिपूर्ण नैसर्गिक संधिवात उपचार बनवतात.

व्हॅनिला तेलाचे उपयोग

• तुमचे शरीर आणि मन आराम करण्यासाठी, तुमच्या मान, पाय, छाती आणि पोटात घरगुती व्हॅनिला तेलाचे १० थेंब मसाज करा. यामुळे स्नायू दुखणे, पीएमएस क्रॅम्प, चिंतेची भावना दूर होते आणि अँटीबॅक्टेरियल एजंट म्हणून काम करते.
• झोपेची पद्धत सुधारण्यासाठी, झोपण्यापूर्वी व्हॅनिला तेलाचे ३-५ थेंब श्वास घ्या किंवा कोमट पाण्यात ५-१० थेंब टाकून स्वतःचे व्हॅनिला तेल बाथ बनवा.
• व्हॅनिला तेलाचा वापर DIY परफ्यूम म्हणून करण्यासाठी, स्प्रे बाटलीमध्ये १०-२० थेंब घाला आणि त्यात समान प्रमाणात कॅरियर ऑइल (जसे की जोजोबा किंवा बदाम तेल) आणि पाणी मिसळा. तुम्ही हे व्हॅनिला तेलाचे मिश्रण तुमच्या चादरी, फर्निचर, शरीर आणि केसांवर स्प्रे करू शकता.
• त्वचेच्या आरोग्यासाठी व्हॅनिला तेल वापरण्यासाठी, तुमच्या रोजच्या फेस वॉश किंवा लोशनमध्ये २-३ थेंब घाला. माझ्या होममेड फेस वॉशमध्ये शुद्ध व्हॅनिला तेलाचे ५ थेंब किंवा व्हॅनिला तेलाचा एक भाग घाला.
• जळलेल्या आणि जखमा शांत करण्यासाठी, आवश्यक असलेल्या ठिकाणी शुद्ध व्हॅनिला तेलाचे २-३ थेंब चोळा.
• अंतर्गत फायद्यांसाठी, तुमच्या रोजच्या चहा किंवा कॉफीमध्ये शुद्ध व्हॅनिला तेलाचे ५ थेंब किंवा व्हॅनिला तेल घाला.
• शरीरातील जळजळ कमी करण्यासाठी, माझ्या कॅरोब बार्क रेसिपीमध्ये उच्च दर्जाचे व्हॅनिला तेल किंवा अर्क वापरा.
• मिष्टान्न आणि आरोग्यदायी फायदे मिळवण्यासाठी, माझ्या कच्च्या व्हॅनिला आईस्क्रीममध्ये शुद्ध व्हॅनिला तेल किंवा अर्क घाला.

दुष्परिणामआणिव्हॅनिला तेलाची खबरदारी

व्हॅनिला खाण्यास सुरक्षित आहे, परंतु त्याचे दुष्परिणाम होण्याची शक्यता असते. जर तुम्ही व्हॅनिला बीन्स किंवा शेंगा कॅरियर ऑइलमध्ये मिसळून इन्फ्युजन बनवत असाल, तर वापरण्यासाठी सुरक्षित असलेले कॅरियर ऑइल (जसे की नारळाचे तेल) वापरण्याची खात्री करा. व्हॅनिला ऑइल अंतर्गत किंवा स्थानिक वापरण्याचे काही दुष्परिणाम म्हणजे जळजळ, जळजळ किंवा सूज. लहान डोसने सुरुवात करणे आणि तेथून पुढे जाणे चांगले. जर तुम्ही तुमच्या त्वचेवर व्हॅनिला ऑइल वापरत असाल तर ते प्रथम लहान पॅचवर लावा.

लक्षात ठेवा की शुद्ध व्हॅनिला तेल हे एक महाग उत्पादन आहे, म्हणून जर तुम्हाला ते स्वस्तात मिळाले तर ते कदाचित उच्च दर्जाचे उत्पादन नाही. लेबल्स काळजीपूर्वक वाचा आणि समजून घ्या की शुद्ध व्हॅनिला तेल उत्पादने तुमच्या आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर आहेत. इतर उत्पादनांमध्ये सिंथेटिक्स आणि प्रयोगशाळेत उत्पादित व्हॅनिलिन असते. मेक्सिकोमध्ये उत्पादित व्हॅनिला अर्क पहा जो टोंगा बीन अर्कात मिसळला जातो, ज्यामध्ये कौमरिन नावाचे रसायन असते.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्नव्हॅनिला तेल

व्हॅनिला तेल माझ्या आरोग्यासाठी चांगले आहे का?

हो, माफक प्रमाणात. अभ्यासांनी बॅक्टेरियांशी लढण्यासाठी, त्वचेच्या आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी आणि तुमचा मूड सुधारण्यासाठी त्याची प्रभावीता दर्शविली आहे, काही नावे सांगायची तर.

मुलांसाठी व्हॅनिला तेल सुरक्षित आहे का?

मुलांवर अत्यावश्यक तेले वेगळ्या पद्धतीने परिणाम करतात हे ज्ञात आहे, विशेषतः जेव्हा ते त्यांच्या संवेदनशील त्वचेवर लावले जातात. मुलांच्या त्वचेवर सामान्यपेक्षा जास्त वेळा लावण्यापूर्वी ते पातळ करण्याचा सल्ला दिला जातो. मुलांसाठी किंवा संवेदनशील त्वचा असलेल्यांसाठी १% पातळ करणे (प्रति १५ मिली सुमारे २ थेंब) शिफारसित आहे.

व्हॅनिला आवश्यक तेल कुत्र्यांसाठी सुरक्षित आहे का?

व्हॅनिला तेल पाळीव प्राण्यांसाठी अरोमाथेरपी किंवा दुर्गंधीनाशक म्हणून वापरले तर ते सुरक्षित आहे. तथापि, ते प्राण्यांनी खाऊ नये.

व्हॅनिला तेल पिणे सुरक्षित आहे का?

नाही. कोणत्याही प्रकारचे आवश्यक तेल सेवन करणे धोकादायक असू शकते आणि काही कधीही सेवन करू नयेत.