रोझमेरी आवश्यक तेलाचे फायदे आणि उपयोग

स्वयंपाकासाठी उपयुक्त औषधी वनस्पती म्हणून प्रसिद्ध असलेले रोझमेरी हे पुदिना कुटुंबातील आहे आणि शतकानुशतके पारंपारिक औषधांमध्ये वापरले जात आहे. रोझमेरी आवश्यक तेलाला लाकडी सुगंध असतो आणि ते अरोमाथेरपीमध्ये मुख्य आधार मानले जाते. तथापि, रोझमेरी तेलाचे विविध उपयोग आहेत, आजार आणि वेदनांवर उपचार करण्यापासून ते केसांच्या वाढीस चालना देण्यापर्यंत, ज्यामुळे ते तुमच्या घरी असणे फायदेशीर ठरते.

श्वसन प्रणाली समायोजित करा

घरघरमुळे होणारा श्वास घेण्यास त्रास कमी करण्यासाठी, लक्षणे तीव्र असताना झोपताना उशीच्या बाजूला २-३ थेंब रोझमेरी आवश्यक तेलाचे कापसाच्या बॉलवर लावा आणि झोपताना झोपा. रोझमेरी आवश्यक तेलाचे ३ थेंब वापरा, कृपया तुमच्या छातीवर, कपाळावर आणि नाकावर हलक्या हाताने मालिश करा.

शरीर मजबूत करा

संपूर्ण शरीराला जिवंत करण्यासाठी, पेशींना उत्तेजित करण्यासाठी आणि शरीराचे पोषण करण्यासाठी, कोमट पाण्यात रोझमेरी इसेन्शियल ऑइलचे ५-१० थेंब आंघोळीत टाका. तसेच करण्यासाठी रोझमेरी इसेन्शियल ऑइलचा १ थेंब घाला.

नैराश्याविरुद्ध

रोझमेरीमध्ये प्रेरणादायी प्रभाव असतो, ज्यामध्ये रोझमेरी आवश्यक तेलाने भरलेले काही कापसाचे गोळे किंवा रोझमेरी आवश्यक तेलाने शिंपडलेले फेस पेपर समाविष्ट असते. रोझमेरीचा सुगंध स्वतःची ओळख वाढवू शकतो, इच्छाशक्ती वाढवू शकतो, नैराश्याविरुद्ध लढू शकतो.

केसांची वाढ आणि सौंदर्य वाढवा

रोझमेरीमध्ये केसांचे संरक्षण करण्याचा प्रभाव देखील आहे, विशेषतः काळ्या केसांसाठी, केस काळे आणि सुंदर बनवू शकते, निरोगी स्टाईल दाखवू शकते. कोंडा कमी करण्यासाठी आणि केस गळती रोखण्यासाठी प्रत्येक शाम्पूमध्ये रोझमेरी आवश्यक तेलाचे 1-2 थेंब किंवा कोवळ्या पाण्याच्या बेसिनमध्ये रोझमेरी आवश्यक तेलाचे 3-5 थेंब घाला.

रक्ताभिसरण वाढवा

रोझमेरी तेलाचा स्थानिक वापर त्या भागात रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आढळून आला आहे. सुधारित रक्ताभिसरणामुळे वेदना कमी होणे आणि जलद रक्त गोठण्यास मदत करणे यासारखे इतर अनेक फायदे मिळू शकतात, ज्यामुळे जखमा बरे होण्यास गती मिळू शकते आणि केसांची वाढ होण्यास चालना मिळू शकते.

तुमची त्वचा बरी करा

रोझमेरी तेलामध्ये शक्तिशाली अँटीमायक्रोबियल आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत जे तुम्हाला एक्जिमा, त्वचारोग, तेलकट त्वचा आणि मुरुमांशी सामना करण्यास मदत करू शकतात. या तेलाचा टॉपिकल वापर किंवा मसाज केल्याने त्वचेला टोनिंग आणि कोरडेपणा दूर होण्यास मदत होते. एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की नियमितपणे मॉइश्चरायझर किंवा फेस क्रीममध्ये हे आवश्यक तेल मिसळल्यास त्वचेचे हायड्रेशन आणि लवचिकता लक्षणीयरीत्या सुधारते. तुम्ही तुमच्या दैनंदिन स्किनकेअर रूटीनमध्ये तुमच्या मॉइश्चरायझर, बॉडी लोशन किंवा फेस क्रीममध्ये काही थेंब घालू शकता. तुम्ही ते नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑइल सारख्या कॅरियर ऑइलमध्ये देखील घालू शकता.

दुष्परिणाम

अ‍ॅलर्जी: रोझमेरी इसेन्शियल ऑइलमुळे अ‍ॅलर्जी होऊ शकते, म्हणून ते फक्त डॉक्टरांनी लिहून दिल्यास किंवा तुमच्या वैद्यकीय तज्ञांशी सखोल सल्लामसलत केल्यानंतरच वापरावे. कॅरियर ऑइलसोबत टॉपिकली लावण्यापूर्वी नेहमीच पॅच टेस्ट करा.

मळमळ: रोझमेरी तेल हे अस्थिर असल्याने, ते कधीकधी उलट्या आणि अंगठ्याचे कारण बनते. म्हणून, ते घेताना सावधगिरी बाळगणे उचित आहे.

गर्भधारणा: गर्भवती, स्तनपान करणाऱ्या किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी रोझमेरी आवश्यक तेल वापरू नये अशी जोरदार शिफारस केली जाते. या तेलाचा जास्त वापर गर्भपात किंवा अपंगत्व देखील आणू शकतो. तोंडावाटे घेतल्यास: तोंडावाटे घेतल्यास ते विषारी ठरू शकते.