नेरोली तेलाचे फायदे आणि उपयोग

नेरोली आवश्यक तेल

नेरोलीचे आवश्यक तेल हे लिंबूवर्गीय झाडाच्या फुलांपासून काढले जाते, ज्याला मार्मलेड ऑरेंज, कडू ऑरेंज आणि बिगारेड ऑरेंज असेही म्हणतात. (लोकप्रिय फळांचे जतन, मार्मलेड, त्यापासून बनवले जाते.) कडू संत्र्याच्या झाडापासून बनवलेले नेरोलीचे आवश्यक तेल ऑरेंज ब्लॉसम ऑइल म्हणूनही ओळखले जाते. हे मूळचे आग्नेय आशियातील होते, परंतु व्यापार आणि त्याच्या लोकप्रियतेसह, ही वनस्पती जगभरात वाढू लागली.

ही वनस्पती मँडेरिन ऑरेंज आणि पोमेलो यांच्यातील क्रॉस किंवा हायब्रिड असल्याचे मानले जाते. स्टीम डिस्टिलेशन प्रक्रियेचा वापर करून वनस्पतीच्या फुलांमधून आवश्यक तेल काढले जाते. काढण्याची ही पद्धत तेलाची संरचनात्मक अखंडता अबाधित राहते याची खात्री करते. तसेच, या प्रक्रियेत कोणतेही रसायने किंवा उष्णता वापरली जात नसल्यामुळे, परिणामी उत्पादन १००% सेंद्रिय असल्याचे म्हटले जाते.

प्राचीन काळापासून फुले आणि त्याचे तेल त्याच्या उपचारात्मक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहेत. या वनस्पतीचा (आणि म्हणूनच त्याचे तेल) पारंपारिक किंवा हर्बल औषध म्हणून उत्तेजक म्हणून वापर केला जातो. ते अनेक कॉस्मेटिक आणि औषधी उत्पादनांमध्ये आणि परफ्यूममध्ये एक घटक म्हणून देखील वापरले जाते. लोकप्रिय इओ-डी-कोलोनमध्ये नेरोली तेल एक घटक म्हणून वापरले जाते.

नेरोली तेलाचा सुगंध समृद्ध आणि फुलांचा असतो, परंतु त्यात लिंबूवर्गीय तेलाचा आभास असतो. लिंबूवर्गीय सुगंध हा ज्या वनस्पतीपासून काढला जातो त्यामुळे येतो आणि तो समृद्ध आणि फुलांचा वास येतो कारण तो वनस्पतीच्या फुलांपासून काढला जातो. नेरोली तेलाचे इतर लिंबूवर्गीय तेलांसारखेच परिणाम आहेत. त्यात अँटीडिप्रेसंट, शामक, उत्तेजक आणि टॉनिक असे अनेक उपचारात्मक गुणधर्म आहेत.

त्याच्या गुणधर्मांबद्दल अधिक माहितीसाठी, खालील तक्ता पहा. तेलाला औषधी गुणधर्म देणारे काही सक्रिय घटक म्हणजे गेरानिओल, अल्फा- आणि बीटा-पिनेन आणि नेरिल एसीटेट.

नेरोली आवश्यक तेलाचे १६ आरोग्य फायदे

नेरोली किंवा ऑरेंज ब्लॉसम ऑइलच्या आवश्यक तेलाचे अनेक औषधी फायदे आहेत जे निरोगी जीवनासाठी आवश्यक आहेत. नेरोली आवश्यक तेलाच्या वापरात आणि फायद्यांमध्ये शरीर आणि मनावर परिणाम करणाऱ्या अनेक आजारांना प्रतिबंध करणे, बरे करणे आणि उपचार करणे समाविष्ट आहे.

१. नैराश्याविरुद्ध उपयुक्त

नैराश्य हे दैनंदिन जीवनाचा एक भाग बनले आहे. या मानसिक आरोग्य स्थितीपासून कोणीही सुटू शकत नाही. २०२२ च्या आकडेवारीनुसार, जगातील जवळजवळ ७% लोक कोणत्या ना कोणत्या प्रकारच्या नैराश्याने ग्रस्त आहेत. आणि त्याहूनही चिंताजनक बाब म्हणजे, नैराश्याचे सर्वाधिक प्रमाण १२ ते २५ वयोगटातील आहे. जे लोक मजा करत असल्याचे दिसून येते त्यांच्या मनाच्या अगदी खोल कोपऱ्यात काहीतरी लपलेले असते.

खरं तर, काही अतिश्रीमंत करोडपती सेलिब्रिटींनी त्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांबद्दल बोलले आहे. उपचार सुरू करतानाच मानसिक आरोग्याच्या समस्या ओळखणे नेहमीच चांगले असते. नेरोलीसह आवश्यक तेले नैराश्य आणि दीर्घकालीन नैराश्यावर चांगला परिणाम करतात. नेरोलीचा सुगंध श्वास घेतल्याने शरीर आणि मन अशा परिस्थितींना तोंड देण्यासाठी बळकट होते.

एप्रिल २०२० मध्ये केलेल्या आणि वय-संबंधित विकारांमधील नवीन औषध लक्ष्यांवरील पुनरावलोकनांमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका संशोधनात लिनालूल, गेरानिओल आणि सिट्रोनेलॉलने समृद्ध असलेले आवश्यक तेले नैराश्य कसे कमी करू शकतात याचे विश्लेषण केले आहे. नेरोली तेलात सर्व तीन घटक चांगल्या प्रमाणात असतात आणि म्हणूनच ते नैराश्यासाठी उपयुक्त आहे. (१)

सारांश

विविध अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की नेरोलीचे आवश्यक तेल पसरवल्याने लोकांमध्ये नैराश्य दूर होते. अशाच एका अभ्यासात असे आढळून आले की तेलाचे अँटीडिप्रेसंट गुणधर्म त्यातील लिनालूल, जेरॅनिओल आणि सिट्रोनेलॉल या संयुगांमुळे होते.

२. चिंताविरोधी तेल

चिंता ही आणखी एक मानसिक समस्या आहे जी नैसर्गिक पद्धतींनी दूर केली पाहिजे. चिंता आणि चिंताग्रस्त हल्ल्यांचे निराकरण एक दिनचर्या तयार करून केले जाऊ शकते जी समस्येवर मात करते. नेरोली तेलाचा सुगंध श्वास घेणे हा मेंदूला चिंता कशी दूर करावी याचे प्रशिक्षण देण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.

नेरोलीच्या तेलात चिंता कमी करणारे गुणधर्म आहेत. फेब्रुवारी २०२२ मध्ये केलेल्या एका यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीत बाळंतपणादरम्यान चिंता आणि वेदना कमी करण्यासाठी गैर-औषधीय पद्धतींचे मूल्यांकन केले गेले. सुगंध पसरवल्याने वेदना आणि चिंता कमी होऊ शकते का हे तपासण्यासाठी नेरोली आवश्यक तेलासह अरोमाथेरपीचा वापर करण्यात आला. असा निष्कर्ष काढण्यात आला की चिंता आणि वेदना कमी करण्यासाठी नेरोली तेल देखील पसरवता येते. (२)

सारांश

चिंताग्रस्त नेरोली तेलाने चिंता आणि चिंताग्रस्ततेचे झटके (पॅनिक अटॅक) कमी करता येतात. एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की नेरोलीचा सुगंध श्वास घेतल्याने केवळ चिंताच नाही तर वेदना देखील कमी होतात.

३. रोमान्स बूस्टिंग ऑइल

नैराश्य आणि चिंता यांच्यासोबत अनेक लैंगिक विकार किंवा बिघाड येतात. आजच्या जगात सर्रासपणे आढळणारे काही लैंगिक विकार म्हणजे इरेक्टाइल डिसफंक्शन, कामवासना कमी होणे, थंडपणा आणि नपुंसकता. लैंगिक बिघाडाची अनेक कारणे असू शकतात, तथापि सुरुवातीच्या टप्प्यातील बिघाडांवर नेरोली आवश्यक तेलाने उपचार केले जाऊ शकतात.

नेरोली तेल हे एक उत्तेजक आहे जे शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारते. एखाद्याच्या लैंगिक जीवनात नवीन रस निर्माण करण्यासाठी पुरेसा रक्तप्रवाह आवश्यक आहे. नेरोली तेल पसरवल्याने मन आणि शरीर पुन्हा जिवंत होते आणि एखाद्याच्या शारीरिक इच्छा जागृत होतात.

४. संसर्ग संरक्षक

नेरोली तेलामध्ये अँटीसेप्टिक गुणधर्म असतात जे जखमांवर सेप्सिस रोखतात. डॉक्टर जखमांवर अँटी-टिटॅनस इंजेक्शन्स लावतात, परंतु जर डॉक्टर जवळपास नसतील आणि तुमच्याकडे नेरोली तेल उपलब्ध असेल तर सेप्सिस आणि इतर संसर्ग टाळण्यासाठी पातळ केलेले तेल भाजलेल्या, कापलेल्या, जखमा आणि जखमांवर आणि त्यांच्या जवळ लावता येते.

जर जखमा मोठ्या असतील तर घरी रक्तस्त्राव आणि संसर्ग नियंत्रित केल्यानंतर डॉक्टरांना भेटा. डॉ. सागर एन. अँडे आणि डॉ. रवींद्र एल. बकाल यांच्या अभ्यासातून नेरोली आवश्यक तेलाचे अँटीसेप्टिक आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म सिद्ध झाले आहेत. (३)

सारांश

एका अभ्यासात नेरोली तेलाचे अँटीसेप्टिक आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म सिद्ध झाले आहेत ज्यामुळे ते काप, जखम आणि भाजलेल्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी पसंतीचे तेल बनते कारण ते संसर्ग रोखू शकते.

५. बॅक्टेरियाशी लढते

नेरोली तेल हे बॅक्टेरियांविरुद्ध प्रभावी आहे. ते शरीरातून त्यांना काढून टाकते आणि संसर्ग आणि विषारी पदार्थांचे संचय रोखते. बायोफिल्म्स काढून टाकण्यासाठी आणि त्यामुळे मुरुमांचा प्रादुर्भाव रोखण्यासाठी ते चेहऱ्यावर लावले जाते. पचनक्रिया सुधारण्यासाठी आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे होणारे अन्न विषबाधा रोखण्यासाठी ते पोटावर लावले जाते. २०१२ मध्ये झालेल्या एका अभ्यासात नेरोलीच्या आवश्यक तेलाच्या रासायनिक रचना आणि प्रतिजैविक गुणधर्मांचे विश्लेषण करण्यात आले. (४)

सारांश

२०१२ मध्ये केलेल्या एका अभ्यासाच्या आधारे नेरोली तेलाची रासायनिक रचना स्थापित करण्यात आली. नेरोलीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असलेली संयुगे असल्याचे दिसून आले आहे.

६. झटके नियंत्रित करण्यासाठी तेल

या तेलात लिनालूल, लिमोनिन, लिनालिल एसीटेट आणि अल्फा टेरपिनॉल या जैविकदृष्ट्या सक्रिय घटकांमुळे अँटीस्पास्मोडिक गुणधर्म आहेत. तेलातील हे संयुगे शरीर, पोट आणि स्नायूंमध्ये आकुंचन आणि झटके कमी करतात.

२०१४ मध्ये नॅशनल प्रॉडक्ट कम्युनिकेशन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासाचा उद्देश नेरोली तेलाचा नैसर्गिक जप्तीविरोधी आणि जप्तीविरोधी एजंट म्हणून वापर करण्यामागील सत्य शोधणे होता. अभ्यासात असे आढळून आले की तेलातील जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकांमुळे त्याला जप्तीविरोधी गुणधर्म मिळाले आहेत आणि म्हणूनच वनस्पती आणि त्याचे तेल जप्तीच्या व्यवस्थापनात वापरले जाते. (५)

सारांश

२०१४ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की नेरोली तेलामध्ये अँटीकॉनव्हलसंट गुणधर्म आहेत. म्हणूनच ते पोटदुखी शांत करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते आणि स्नायूंना शांत करण्यासाठी ते लावता येते.

७. चांगले हिवाळ्यातील तेल

हिवाळ्यासाठी नेरोली तेल चांगले का आहे? बरं, ते तुम्हाला उबदार ठेवते. शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी थंड रात्री ते टॉपिकली लावावे किंवा पसरवावे. शिवाय, ते शरीराला सर्दी आणि खोकल्यापासून वाचवते. ते श्लेष्मा जमा होऊ देत नाही ज्यामुळे चांगली झोप येते.

८. महिलांच्या आरोग्यासाठी तेल

नेरोली तेल रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. रजोनिवृत्तीशी संबंधित काही लक्षणे जी नेरोली तेल सहजपणे हाताळू शकते ती म्हणजे रक्तदाबाची पातळी वाढणे, ताण आणि चिंता आणि कामवासना कमी होणे. जून २०१४ मध्ये एव्हिडन्स-बेस्ड कॉम्प्लिमेंटरी अँड अल्टरनेटिव्ह मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीत रजोनिवृत्तीनंतरच्या महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनसह रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर सिट्रस ऑरंटियम एल. वर. अमारा तेलाचा सुगंध श्वास घेण्याच्या परिणामांचा तपास करण्यात आला.

या चाचणीत ६३ निरोगी पोस्टमेनोपॉझल महिलांचा समावेश होता ज्यांना दोन गटांमध्ये विभागण्यात आले होते. अहवालात असे सुचवण्यात आले की नेरोली तेलाचा वापर ताण कमी करण्यासाठी आणि पोस्टमेनोपॉझल महिलांच्या आरोग्यावर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. त्यात असेही आढळून आले की नेरोली तेलामुळे अंतःस्रावी प्रणालीचे कार्य सुधारते. (६)

९. त्वचेची काळजी घेण्यासाठी नेरोली तेल

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की नेरोली तेल हे चेहऱ्यावरील आणि शरीरावरील डाग आणि डागांवर उपचार करण्यासाठी बाजारात उपलब्ध असलेल्या बहुतेक लोशन किंवा अँटी-स्पॉट क्रीमपेक्षा अधिक प्रभावी होते. काही स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये हे तेल एक घटक म्हणून वापरले जाते. गर्भधारणेनंतरचे स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो.

१०. पोटातील गॅस काढून टाकते

नेरोलीच्या आवश्यक तेलात कार्मिनेटिव्ह गुणधर्म असतात, म्हणजेच ते पोट आणि आतड्यांमधील वायूचे संचय कार्यक्षमतेने काढून टाकते. पोटातून वायू काढून टाकल्यावर पोटाचे सामान्य कार्य पुन्हा सुरू होते. यामध्ये चांगले पचन, भूक आणि कमी अस्वस्थता समाविष्ट आहे. ते रक्तदाब पातळी देखील कमी करते. २०१३ च्या एका अभ्यासात नेरोली तेलाने शरीराच्या मालिशच्या परिणामाचे विश्लेषण करण्यात आले. मालिशमुळे झोपेची गुणवत्ता सुधारली आणि उच्च रक्तदाब कमी झाला असे आढळून आले. त्याची अँटीकॉनव्हलसंट क्रिया पोटातील उबळ कमी करते. (७)

११. रक्तदाब कमी करण्यासाठी तेल

नेरोली तेलामध्ये अँटीडिप्रेसंट गुणधर्म असतात. ते प्री-हायपरटेन्सिव्ह आणि हायपरटेन्सिव्ह रुग्णांमध्ये लाळ कॉर्टिसोल नावाचा ताण निर्माण करणारा हार्मोन कमी करून कार्य करते. शरीरातील कॉर्टिसोलची पातळी कमी करून नेरोली तेल रक्तदाबाची पातळी देखील कमी करते. या तेलात लिमोनिनचे प्रमाण जास्त असते ज्याचा स्वायत्त मज्जासंस्थेवर सकारात्मक परिणाम होतो. त्यामुळे ते नाडीचा वेग देखील नियंत्रित करते.

१२. झोपेसाठी तेल

नेरोलीच्या तेलाचा शामक प्रभाव असतो जो निद्रानाश आणि तणावामुळे होणारी निद्रानाश यासाठी पूरक उपचार म्हणून उपयुक्त आहे. २०१४ मध्ये पुराव्यावर आधारित पूरक आणि पर्यायी औषधांनी एक अभ्यास प्रकाशित केला ज्यामध्ये असे दिसून आले आहे की आवश्यक तेलांमुळे रुग्णांच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारते. (८)

१३. चांगला दाहक-विरोधी प्रभाव

या तेलातील दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे ते त्वचेच्या

१४. लोकप्रिय सुगंध

नेरोलीचा सुगंध समृद्ध असतो आणि तो दुर्गंधी दूर करू शकतो. म्हणूनच ते डिओडोरंट्स, परफ्यूम आणि रूम फ्रेशनर्समध्ये वापरले जाते. कपड्यांचा वास ताजा राहण्यासाठी त्यात तेलाचा एक थेंब टाकला जातो.

१५. घर आणि परिसर निर्जंतुक करते

नेरोली तेलामध्ये कीटकनाशक आणि जीवाणूनाशक गुणधर्म असतात. म्हणूनच ते घर आणि कपड्यांमधून बॅक्टेरिया, सूक्ष्मजंतू आणि बुरशी नष्ट करण्यासाठी स्वच्छता एजंट म्हणून वापरले जाते.

१६. शरीरासाठी टॉनिक

शरीरासाठी टॉनिक म्हणून काम करणारी तेले शरीराच्या विविध प्रणालींचे कार्य वाढवतात, ज्यामध्ये पचन, मज्जासंस्था आणि रक्ताभिसरण यांचा समावेश होतो. नेरोली तेल या प्रणालींचे कार्य सुधारते आणि शरीर निरोगी ठेवते.