नेरोली तेलाचे फायदे आणि उपयोग

नेरोली आवश्यक तेल

लिंबूवर्गीय झाडाच्या फुलांपासून नेरोली आवश्यक तेल काढले जाते. अमारा ज्याला मुरंबा संत्रा, कडू संत्रा आणि बिगारेड संत्रा असेही म्हणतात. (प्रसिद्ध फळांचे जतन, मुरंबा, त्यातून बनवले जाते.) कडू संत्र्याच्या झाडाचे नेरोली आवश्यक तेल नारंगी ब्लॉसम तेल म्हणूनही ओळखले जाते. हे मूळचे आग्नेय आशियाचे होते, परंतु व्यापार आणि त्याच्या लोकप्रियतेमुळे, वनस्पती जगभरात वाढू लागली.

ही वनस्पती मंडारीन ऑरेंज आणि पोमेलो यांच्यातील क्रॉस किंवा संकरित असल्याचे मानले जाते. स्टीम डिस्टिलेशन प्रक्रियेचा वापर करून वनस्पतीच्या फुलांमधून आवश्यक तेल काढले जाते. काढण्याची ही पद्धत हे सुनिश्चित करते की तेलाची संरचनात्मक अखंडता अबाधित राहते. तसेच, प्रक्रियेत कोणतेही रसायन किंवा उष्णता वापरली जात नसल्यामुळे, परिणामी उत्पादन 100% सेंद्रिय असल्याचे म्हटले जाते.

फुले आणि त्याचे तेल, प्राचीन काळापासून, त्याच्या उपचारात्मक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे. वनस्पती (आणि त्याचे तेल) पारंपारिक किंवा हर्बल औषध म्हणून उत्तेजक म्हणून वापरले गेले आहे. हे अनेक कॉस्मेटिक आणि फार्मास्युटिकल उत्पादनांमध्ये आणि परफ्यूमरीमध्ये एक घटक म्हणून वापरले जाते. लोकप्रिय Eau-de-Cologne मध्ये एक घटक म्हणून नेरोली तेल आहे.

नेरोली अत्यावश्यक तेलाचा वास समृद्ध आणि फुलांचा असतो, परंतु लिंबूवर्गीय रंगाचा असतो. लिंबूवर्गीय सुगंध हा लिंबूवर्गीय वनस्पतीमुळे असतो ज्यापासून ते काढले जाते आणि त्यास समृद्ध आणि फुलांचा वास येतो कारण तो वनस्पतीच्या फुलांमधून काढला जातो. नेरोली तेलाचा परिणाम इतर लिंबूवर्गीय आवश्यक तेलांसारखाच असतो. यात अँटीडिप्रेसेंट, सेडेटिव्ह, उत्तेजक आणि टॉनिकसह अनेक उपचारात्मक गुणधर्म आहेत.

त्याच्या गुणधर्मांच्या अधिक तपशीलांसाठी, खालील सारणी पहा. अत्यावश्यक तेलाचे काही सक्रिय घटक जे तेलाला औषधी गुणधर्म देतात ते म्हणजे geraniol, alpha- आणि beta-pinene आणि neryl acetate.

नेरोली आवश्यक तेलाचे 16 आरोग्य फायदे

नेरोली किंवा ऑरेंज ब्लॉसम तेलाच्या आवश्यक तेलाचे अनेक औषधी फायदे आहेत जे निरोगी जीवनासाठी आवश्यक आहेत. नेरोली आवश्यक तेलाचा वापर आणि फायद्यांमध्ये शरीर आणि मनावर परिणाम करणाऱ्या अनेक आजारांना प्रतिबंध करणे, बरे करणे आणि उपचार करणे समाविष्ट आहे.

1. उदासीनता विरुद्ध उपयुक्त

नैराश्य हा दैनंदिन जीवनाचा एक भाग बनला आहे. या मानसिक आरोग्य स्थितीतून कोणीही सुटू शकत नाही. 2022 च्या आकडेवारीनुसार जगातील जवळपास 7% लोकसंख्या कोणत्या ना कोणत्या प्रकारच्या नैराश्याने ग्रस्त आहे. आणि त्याहून अधिक चिंताजनक बाब म्हणजे 12 ते 25 या वयोगटातील नैराश्याचे प्रमाण सर्वाधिक आहे. ज्यांना चांगला वेळ जातोय असे दिसते त्यांच्याही मनाच्या खोल कोपऱ्यात काहीतरी दडलेले असते.

खरं तर, काही अतिश्रीमंत लक्षाधीश सेलिब्रिटी आहेत ज्यांनी त्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांबद्दल बोलले आहे. जाहिरात सुरू करताना मानसिक आरोग्य समस्या लवकर ओळखणे केव्हाही चांगले. नेरोलीसह आवश्यक तेलांचा नैराश्य आणि तीव्र नैराश्यावर चांगला परिणाम होतो. नेरोलीचा सुगंध श्वास घेतल्याने अशा परिस्थितीचा सामना करण्यासाठी शरीर आणि मन उत्साही होते.

एप्रिल 2020 रोजी केलेले संशोधन आणि वय-संबंधित विकारांवरील नवीन औषध लक्ष्यांवरील पुनरावलोकनांमध्ये प्रकाशित झाले आहे, लिनालूल, जेरॅनिओल आणि सिट्रोनेलॉलने समृद्ध असलेले आवश्यक तेले नैराश्य कसे कमी करू शकतात याचे विश्लेषण करते. नेरोली तेलामध्ये सर्व 3 घटक चांगल्या प्रमाणात असतात आणि त्यामुळे नैराश्यासाठी उपयुक्त आहे. (१)

सारांश

विविध अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की नेरोलीचे आवश्यक तेल पसरवल्याने लोकांमधील नैराश्य दूर होते. अशाच एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की तेलाचे अँटीडिप्रेसंट गुणधर्म त्याच्या संयुगे लिनालूल, जेरॅनिओल आणि सिट्रोनेलॉलमुळे होते.

2. विरोधी चिंता तेल

चिंता हा आणखी एक मानसिक त्रास आहे ज्याची नैसर्गिक पद्धतींनी काळजी घेतली पाहिजे. समस्यांवर मात करणारी दिनचर्या तयार करून चिंता आणि चिंताग्रस्त हल्ल्यांचे निराकरण केले जाऊ शकते. नेरोली तेलाचा सुगंध श्वास घेणे हा मेंदूला चिंतेवर कसा मात करायची याचे प्रशिक्षण देण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.

नेरोलीच्या तेलामध्ये चिंताग्रस्त गुणधर्म असतात ज्यामुळे चिंता कमी होते. फेब्रुवारी 2022 मध्ये केलेल्या यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीमध्ये बाळाच्या जन्मादरम्यान होणारी चिंता आणि वेदना कमी करण्यासाठी गैर-औषधशास्त्रीय पद्धतींचे मूल्यांकन केले गेले. विखुरलेल्या सुगंधाने वेदना आणि चिंता कमी होऊ शकते का हे तपासण्यासाठी नेरोली आवश्यक तेलासह अरोमाथेरपी वापरली गेली. असा निष्कर्ष काढला गेला की चिंता आणि वेदना कमी करण्यासाठी नेरोली तेल देखील विसर्जित केले जाऊ शकते. (२)

सारांश

चिंता आणि चिंताग्रस्त झटके (पॅनिक अटॅक) चिंताग्रस्त नेरोली तेलाने कमी केले जाऊ शकतात. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की नेरोलीचा सुगंध श्वास घेतल्याने केवळ चिंताच नाही तर वेदना देखील कमी होते.

3. प्रणय बूस्टिंग तेल

नैराश्य आणि चिंता सह लैंगिक विकार किंवा बिघडलेले कार्य भरपूर प्रमाणात येते. आजच्या जगात सर्रासपणे पसरलेले काही लैंगिक विकार म्हणजे इरेक्टाइल डिसफंक्शन, कामवासना कमी होणे, कोमलता आणि नपुंसकता. लैंगिक अकार्यक्षमतेची अनेक मूलभूत कारणे असू शकतात, तथापि बिघडण्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर नेरोली आवश्यक तेलाने उपचार केले जाऊ शकतात.

नेरोली तेल एक उत्तेजक आहे जे शरीरातील रक्त प्रवाह सुधारते. एखाद्याच्या लैंगिक जीवनात नव्याने रस निर्माण होण्यासाठी भरपूर रक्तप्रवाह आवश्यक आहे. नेरोलीच्या तेलाचा विसर्जन केल्याने मन आणि शरीर टवटवीत होते आणि शारीरिक इच्छा जागृत होतात.

4. संसर्ग संरक्षक

नेरोली आवश्यक तेलामध्ये जंतुनाशक गुणधर्म असतात जे जखमांवर सेप्सिस रोखतात. डॉक्टर जखमांवर टिटॅनस-विरोधी इंजेक्शन्स लावतात, परंतु जर डॉक्टर जवळ नसतील आणि तुमच्याकडे नेरोली तेल उपलब्ध असेल तर सेप्सिस आणि इतर संक्रमण टाळण्यासाठी पातळ केलेले तेल जळजळ, कट, जखम आणि जखमांवर आणि जवळ लावले जाऊ शकते.

जर जखमा मोठ्या असतील तर घरी रक्तस्त्राव आणि संसर्ग नियंत्रित केल्यानंतर डॉक्टरांना भेट द्या. डॉ. सागर एन. आंदे आणि डॉ. रवींद्र एल. बकाल यांनी केलेल्या अभ्यासात नेरोली आवश्यक तेलाचे जंतुनाशक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म स्थापित केला. (३)

सारांश

एका अभ्यासाने नेरोली आवश्यक तेलाचे जंतुनाशक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म सिद्ध केले आहेत ज्यामुळे ते कट, जखम आणि जळजळांवर उपचार करण्यासाठी एक पसंतीचे तेल बनवते कारण ते संक्रमण टाळू शकते.

5. बॅक्टेरियाशी लढा

नेरोली तेल बॅक्टेरियाविरूद्ध प्रभावी आहे. हे त्यांना शरीरातून काढून टाकते आणि संक्रमण आणि विषारी पदार्थांचे संचय रोखते. बायोफिल्म्स काढून टाकण्यासाठी आणि त्यामुळे मुरुमांचा प्रादुर्भाव रोखण्यासाठी ते चेहऱ्यावर लावले जाते. हे पचन वाढवण्यासाठी आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे अन्न विषबाधा टाळण्यासाठी पोटावर लावले जाते. नेरोलीच्या आवश्यक तेलाची रासायनिक रचना आणि प्रतिजैविक गुणधर्मांचे विश्लेषण 2012 मध्ये एका अभ्यासात करण्यात आले. (4)

सारांश

2012 मध्ये केलेल्या अभ्यासाच्या आधारे नेरोली तेलाची रासायनिक रचना स्थापित केली गेली. हे दर्शविले आहे की नेरोलीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असलेली संयुगे आहेत.

6. जप्ती नियंत्रित करण्यासाठी तेल

लिनालूल, लिमोनिन, लिनालिल एसीटेट आणि अल्फा टेरपीनॉल या बायोएक्टिव्ह घटकांमुळे तेलामध्ये अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्म आहेत. तेलातील ही संयुगे शरीरात, पोटात आणि स्नायूंमध्ये आक्षेप आणि झटके कमी करतात.

2014 मध्ये नॅशनल प्रोडक्ट कम्युनिकेशन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासाचे उद्दिष्ट नेरोली तेल नैसर्गिक जप्ती-विरोधी आणि अँटीकॉनव्हलसंट एजंट म्हणून वापरण्यामागील सत्य शोधण्याचा आहे. अभ्यासात असे आढळून आले की तेलाच्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकांनी त्याला त्याचे अँटीकॉनव्हलसंट गुणधर्म दिले आहेत आणि म्हणून वनस्पती आणि त्याचे तेल जप्तीच्या व्यवस्थापनासाठी वापरले जाते. (५)

सारांश

2014 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की नेरोली तेलामध्ये अँटीकॉनव्हलसंट गुणधर्म आहेत. त्यामुळे अस्वस्थ पोट शांत करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो आणि स्नायूंना शांत करण्यासाठी ते लागू केले जाऊ शकते

7. चांगले हिवाळी तेल

हिवाळ्याच्या हंगामासाठी नेरोली हे चांगले तेल का आहे? बरं, ते तुम्हाला उबदार ठेवते. थंड रात्री शरीराला उबदारपणा देण्यासाठी ते टॉपिकली लावावे किंवा पसरवले पाहिजे. शिवाय, सर्दी आणि खोकल्यापासून शरीराचे रक्षण करते. हे श्लेष्मल पदार्थ जमा होऊ देत नाही त्यामुळे चांगली झोप येते.

8. महिलांच्या आरोग्यासाठी तेल

रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी करण्यासाठी नेरोली तेल उपयुक्त आहे. रजोनिवृत्तीशी निगडीत काही लक्षणे ज्यांची काळजी नेरोली तेल सहजतेने घेऊ शकते ते म्हणजे रक्तदाब पातळी वाढणे, तणाव आणि चिंता आणि कामवासना कमी होणे. जून 2014 रोजी पुरावा-आधारित पूरक आणि पर्यायी औषधामध्ये प्रकाशित झालेल्या यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीने सायट्रस ऑरेंटियम एल. वरच्या सुगंधाचा श्वास घेण्याच्या परिणामांची तपासणी केली. रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांमध्ये इस्ट्रोजेनसह रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर अमारा तेल.

चाचणीमध्ये 63 निरोगी पोस्टमेनोपॉझल महिलांचा समावेश होता ज्यांना दोन गटांमध्ये विभागण्यात आले होते. अहवालात असे सुचवले आहे की नेरोली तेलाचा उपयोग तणाव कमी करण्यासाठी आणि रजोनिवृत्तीनंतरच्या महिलांच्या आरोग्यावर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हे देखील आढळले की नेरोली तेल अंतःस्रावी प्रणालीचे कार्य सुधारते. (६)

9. स्किनकेअरसाठी नेरोली तेल

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की नेरोली तेल चेहऱ्यावर आणि शरीरावरील डाग आणि डागांवर उपचार करण्यासाठी बाजारात उपलब्ध असलेल्या लोशन किंवा अँटी-स्पॉट क्रीमपेक्षा अधिक प्रभावी आहे. काही स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये तेलाचा वापर केला जातो. गर्भधारणेनंतर स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो.

10. पोटातील गॅस काढून टाकते

नेरोलीच्या अत्यावश्यक तेलामध्ये कार्मिनिटिव्ह गुणधर्म असतात, याचा अर्थ ते पोटात आणि आतड्यांमधला वायू कार्यक्षमतेने काढून टाकते. पोटातून गॅस काढून टाकल्यावर पोटाचे सामान्य कार्य पुन्हा सुरू होते. यामध्ये चांगले पचन, भूक आणि कमी अस्वस्थता यांचा समावेश होतो. त्यामुळे रक्तदाबाची पातळीही कमी होते. 2013 च्या अभ्यासात नेरोली तेलाने शरीराच्या मसाजच्या परिणामाचे विश्लेषण केले गेले. मसाज केल्याने झोपेची गुणवत्ता सुधारली आणि उच्च रक्तदाब कमी झाल्याचे दिसून आले. त्याची अँटीकॉन्व्हलसंट क्रिया देखील पोटातील उबळ कमी करते. (७)

11. रक्तदाब कमी करण्यासाठी तेल

नेरोली ऑइलमध्ये अँटीडिप्रेसेंट गुणधर्म आहेत. हे प्रीहायपरटेन्सिव्ह आणि हायपरटेन्सिव्ह विषयांमध्ये लाळ कॉर्टिसॉल नावाचा ताण निर्माण करणारे हार्मोन कमी करून कार्य करते. शरीरातील कॉर्टिसोलची पातळी कमी करून नेरोली तेल रक्तदाब पातळी देखील कमी करते. तेलामध्ये लिमोनिनचे प्रमाण जास्त असते ज्याचा स्वायत्त मज्जासंस्थेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. त्यामुळे नाडीचा दरही नियंत्रित होतो.

12. झोपण्यासाठी तेल

नेरोलीच्या तेलामध्ये शामक प्रभाव असतो जो निद्रानाश आणि तणावामुळे निद्रानाशासाठी पूरक उपचार म्हणून उपयुक्त आहे. 2014 मध्ये पुरावा-आधारित पूरक आणि पर्यायी औषधाने एक अभ्यास प्रकाशित केला ज्यामध्ये असे दिसून आले आहे की आवश्यक तेले रुग्णांच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारतात. (८)

13. चांगला विरोधी दाहक प्रभाव

या तेलातील दाहक-विरोधी गुणधर्म त्वचेची एकर, केसांची निगा आणि सांधे यांची निगा राखण्यासाठी उपयुक्त साधन बनवतात. हे सूज, वेदना, लालसरपणा आणि जळजळ कमी करते. तसेच जळजळ करण्यासाठी शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारली. ऑक्टोबर 2017 रोजी जर्नल ऑफ ॲग्रिकल्चरल अँड फूड केमिस्ट्रीने नेरोली तेलाच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांचा शोध घेणारा एक अभ्यास प्रकाशित केला. लिनालूल, लिमोनेन आणि अल्फा टेरपीनॉल या संयुगेच्या उपस्थितीमुळे नेरोली तेलाचे दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याचा निष्कर्ष काढला. (९)

14. लोकप्रिय सुगंध

नेरोलीचा सुगंध समृद्ध आहे आणि दुर्गंधी दूर करू शकतो. त्यामुळे ते डिओडोरंट्स, परफ्यूम्स आणि रूम फ्रेशनरमध्ये वापरले जाते. कपड्यांचा वास ताजे राहण्यासाठी तेलाचा एक थेंब कपड्यांमध्ये टाकला जातो.

15. घर आणि परिसर निर्जंतुक करते

नेरोली तेलामध्ये कीटकनाशक आणि जीवाणूनाशक गुणधर्म आहेत. म्हणून ते घर आणि कपड्यांमधून बॅक्टेरिया, सूक्ष्मजंतू आणि बुरशी नष्ट करू शकणारे स्वच्छता एजंट म्हणून वापरले जाते.

16. शरीरासाठी टॉनिक

शरीरासाठी शक्तिवर्धक म्हणून काम करणारी तेले पाचक, न्यूरोलॉजिकल आणि रक्ताभिसरणासह शरीराच्या विविध प्रणालींचे कार्य वाढवतात. नेरोली तेल या प्रणालींचे कार्य सुधारते आणि शरीर निरोगी ठेवते.