चा परिचयलोबानआवश्यक तेल

अरोमाथेरपीच्या सरावाचा भाग म्हणून लोबान तेलासारखे आवश्यक तेले हजारो वर्षांपासून त्यांच्या उपचारात्मक आणि उपचारात्मक गुणधर्मांसाठी वापरले जात आहेत. ते त्यांच्या आरोग्य गुणधर्मांसाठी ओळखल्या जाणाऱ्या वनस्पतींच्या पानांपासून, देठांपासून किंवा मुळांपासून प्राप्त केले जातात. फ्रॅन्किन्सेन्स, ज्याला काहीवेळा ओलिबॅनम म्हणून संबोधले जाते, हे अरोमाथेरपीमध्ये वापरले जाणारे एक सामान्य प्रकारचे आवश्यक तेल आहे जे विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे देऊ शकते, ज्यामध्ये दीर्घकालीन तणाव आणि चिंता कमी करणे, वेदना आणि जळजळ कमी करणे आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे समाविष्ट आहे. हे सौम्य, अष्टपैलू आहे आणि फायद्यांच्या प्रभावशाली सूचीमुळे चाहत्यांचे आवडते आहे.

लोबान आवश्यक तेल प्रभावs आणि फायदे

1. तणाव प्रतिक्रिया आणि नकारात्मक भावना कमी करण्यास मदत करते

श्वास घेताना, लोबान तेल हृदय गती आणि उच्च रक्तदाब कमी करते. यात चिंता-विरोधी आणि नैराश्य-कमी करण्याची क्षमता आहे, परंतु प्रिस्क्रिप्शन औषधांप्रमाणे त्याचे नकारात्मक दुष्परिणाम होत नाहीत किंवा अवांछित तंद्री होत नाही. धूप, इन्सेन्सोल आणि इन्सेन्सोल एसीटेटमधील संयुगे, चिंता किंवा नैराश्य दूर करण्यासाठी मेंदूतील आयन वाहिन्या सक्रिय करण्याची क्षमता असते.

2. रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य वाढवण्यास मदत करते आणि आजारपणापासून बचाव करते

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लोबानचे फायदे रोगप्रतिकारक क्षमता वाढवतात ज्यामुळे धोकादायक जीवाणू, विषाणू आणि अगदी कर्करोग नष्ट होण्यास मदत होते. लोबान तेल मजबूत इम्युनोस्टिम्युलंट क्रियाकलाप प्रदर्शित करते. त्वचेवर, तोंडावर किंवा तुमच्या घरात जंतू तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो. यामुळेच अनेक लोक तोंडाच्या आरोग्याच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी लोबान वापरणे पसंत करतात. या तेलातील जंतुनाशक गुण हिरड्यांना आलेली सूज, श्वासाची दुर्गंधी, पोकळी, दातदुखी, तोंडातील फोड आणि इतर संक्रमण होण्यापासून रोखू शकतात.

3. तुरट आणि हानिकारक जंतू आणि जीवाणू नष्ट करू शकतात

फ्रॅन्किन्सेन्स एक एंटीसेप्टिक आणि जंतुनाशक आहे ज्यामध्ये प्रतिजैविक प्रभाव असतो. घरातून आणि शरीरातून सर्दी आणि फ्लूचे जंतू नैसर्गिकरित्या काढून टाकण्याची यात क्षमता आहे आणि रासायनिक घरगुती क्लीनरच्या जागी त्याचा वापर केला जाऊ शकतो. लोबान तेल आणि गंधरस तेल यांचे मिश्रण रोगजनकांच्या विरूद्ध वापरले जाते तेव्हा विशेषतः प्रभावी आहे.

4. त्वचेचे रक्षण करते आणि वृद्धत्वाची चिन्हे प्रतिबंधित करते

लोबानच्या फायद्यांमध्ये त्वचा मजबूत करण्याची क्षमता आणि त्याचा टोन, लवचिकता, बॅक्टेरिया किंवा डागांपासून संरक्षण यंत्रणा आणि वयानुसार दिसणे यांचा समावेश होतो. हे त्वचेला टोन आणि उंचावण्यास, चट्टे आणि पुरळ कमी करण्यास आणि जखमांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. फिकट होत जाणारे स्ट्रेच मार्क्स, शस्त्रक्रियेचे चट्टे किंवा गर्भधारणेशी संबंधित खुणा आणि कोरडी किंवा भेगा पडलेल्या त्वचेला बरे करण्यासाठी देखील हे फायदेशीर ठरू शकते. लोबान तेल लालसरपणा आणि त्वचेची जळजळ कमी करते, तसेच त्वचेचा रंग अधिक समान बनवते.

5. स्मरणशक्ती सुधारते

स्मृती आणि शिकण्याची कार्ये सुधारण्यासाठी लोबान तेलाचा वापर केला जाऊ शकतो. काही प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून येते की गरोदरपणात धूप वापरल्याने आईच्या संततीची स्मरणशक्ती वाढू शकते.

6. स्लीप एड म्हणून काम करते

लोबानच्या वापरामध्ये चिंता आणि तीव्र ताण कमी करणे समाविष्ट आहे जे तुम्हाला रात्री जागृत ठेवू शकतात. यात एक शांत, ग्राउंडिंग सुगंध आहे जो नैसर्गिकरित्या तुम्हाला झोपायला मदत करू शकतो. ही नैसर्गिक झोप मदत श्वासोच्छवासाचे मार्ग मोकळे करण्यात मदत करते, तुमच्या शरीराला झोपेच्या आदर्श तापमानापर्यंत पोहोचण्यास अनुमती देते आणि तुम्हाला जागृत ठेवणारी वेदना दूर करू शकते.

लोबानआवश्यक तेलाचा वापर

लोबान तेल एकतर तेल श्वासाद्वारे किंवा त्वचेद्वारे शोषून वापरले जाते, सामान्यत: नारळ तेल किंवा जोजोबा तेल सारख्या वाहक तेलात मिसळले जाते. असे मानले जाते की तेल मेंदूच्या लिंबिक सिस्टमला संदेश पाठवते, जे मज्जासंस्थेवर प्रभाव टाकण्यासाठी ओळखले जाते. थोडेसे तेल खूप लांब जाते आणि ते जास्त प्रमाणात खाऊ नये.

1. ताण-निवारक बाथ भिजवा

लोबान तेल शांतता, विश्रांती आणि समाधानाच्या भावनांना प्रेरित करते. तणावमुक्तीसाठी गरम आंघोळीमध्ये फक्त लोबान तेलाचे काही थेंब घाला. चिंतेशी लढा देण्यासाठी आणि तुमच्या घरामध्ये नेहमी विश्रांतीचा अनुभव घेण्यासाठी तुम्ही तेल डिफ्यूझर किंवा व्हेपोरायझरमध्ये लोबान देखील जोडू शकता.

2. नैसर्गिक घरगुती क्लीनर

फ्रॅन्किन्सेन्स ऑइल हे अँटीसेप्टिक आहे, याचा अर्थ ते तुमच्या घरातून बॅक्टेरिया आणि विषाणू काढून टाकण्यास आणि घरातील जागा स्वच्छ करण्यात मदत करते. एखाद्या भागाचे निर्जंतुकीकरण करण्यात मदत करण्यासाठी वनस्पती सामान्यतः जाळली जाते आणि नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक म्हणून वापरली जाते. घरातील प्रदूषण कमी करण्यासाठी आणि तुमच्या घरातील कोणतीही खोली किंवा पृष्ठभाग दुर्गंधीयुक्त आणि निर्जंतुक करण्यासाठी ते आवश्यक तेल डिफ्यूझरमध्ये वापरा.

3. नैसर्गिक स्वच्छता उत्पादन

त्याच्या पूतिनाशक गुणधर्मांमुळे, धूप तेल कोणत्याही तोंडी स्वच्छतेच्या पथ्येमध्ये एक उत्तम जोड आहे आणि प्लेक आणि इतर दंत समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. हे दात किडणे, श्वासाची दुर्गंधी, पोकळी किंवा तोंडी संसर्ग यासारख्या दंत आरोग्य समस्या टाळण्यास मदत करू शकते. तुम्ही बेकिंग सोडासोबत लोबान तेल मिसळून तुमची स्वतःची टूथपेस्ट बनवण्याचा विचार करू शकता.

4. अँटी-एजिंग आणि रिंकल फायटर

फ्रॅन्किन्सेन्स आवश्यक तेल एक शक्तिशाली तुरट आहे, याचा अर्थ ते त्वचेच्या पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करते. याचा उपयोग मुरुमांचे डाग कमी करण्यासाठी, मोठ्या छिद्रांचे मुखवटा घालण्यासाठी, सुरकुत्या रोखण्यासाठी आणि वृध्दत्वाची लक्षणे नैसर्गिकरित्या मंद करण्यासाठी त्वचेला उंचावण्यास आणि घट्ट करण्यास मदत करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. ओटीपोटात, जबड्यात किंवा डोळ्यांखाली त्वचा कोमेजून कुठेही तेल वापरले जाऊ शकते. तेलाचे सहा थेंब सुगंधित वाहक तेलाच्या एक औंसमध्ये मिसळा आणि ते थेट त्वचेला लावा.

5. अपचनाच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो

गॅस, बद्धकोष्ठता, पोटदुखी, इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पीएमएस किंवा क्रॅम्प्स यांसारखा पचनाचा त्रास असल्यास, लोबान तेल गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करू शकते. हे पाचक एंजाइम प्रमाणेच अन्नाचे पचन जलद करण्यास मदत करते. GI आरामासाठी आठ औंस पाण्यात एक ते दोन थेंब तेल किंवा एक चमचा मध घाला. जर तुम्ही ते तोंडी खात असाल तर ते 100 टक्के शुद्ध तेल असल्याची खात्री करा - सुगंध किंवा परफ्यूम तेले घेऊ नका.

6. डाग, जखम, स्ट्रेच मार्क किंवा मुरुम उपाय

लोबान तेल जखमेच्या उपचारांमध्ये मदत करू शकते आणि चट्टे कमी करू शकतात. मुरुमांचे डाग, स्ट्रेच मार्क्स आणि एक्जिमा यांमुळे होणारे काळे डाग कमी होण्यास देखील हे मदत करू शकते आणि शस्त्रक्रियेच्या जखमा बरे करण्यात मदत करू शकते. तेलाचे दोन ते तीन थेंब सुगंधित बेस ऑइल किंवा लोशनमध्ये मिसळा आणि थेट त्वचेला लावा. तुटलेल्या त्वचेवर ते लागू न करण्याची काळजी घ्या, परंतु ते बरे होण्याच्या प्रक्रियेत असलेल्या त्वचेसाठी चांगले आहे.

7. जळजळ आणि वेदना आराम करण्यास मदत करते

रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि सांधेदुखीची कमी लक्षणे किंवा संधिवात, पाचक विकार आणि दमा यांसारख्या स्थितींशी संबंधित स्नायू दुखणे, वेदनादायक भागावर लोबानच्या तेलाची मालिश करण्याचा प्रयत्न करा किंवा ते तुमच्या घरात पसरवून पहा. तुम्ही वाफाळलेल्या पाण्यात एक थेंब तेल घालू शकता आणि त्यात एक टॉवेल भिजवू शकता. त्यानंतर स्नायू दुखणे कमी करण्यासाठी टॉवेल शरीरावर किंवा चेहऱ्यावर ठेवा. तसेच तुमच्या घरी अनेक थेंब पसरवा किंवा तुमच्या स्नायू, सांधे, पाय किंवा मानेमध्ये मसाज करण्यासाठी कॅरियर ऑइलसह अनेक थेंब एकत्र करा.