बोरेज तेल

शेकडो वर्षांपासून पारंपारिक औषध पद्धतींमध्ये सामान्य हर्बल उपचार म्हणून, बोरेज तेलाचे असंख्य उपयोग आहेत.

बोरेज तेलाचा परिचय

बोरेज ऑइल, बोरेज बियाणे दाबून किंवा कमी-तापमान काढण्याद्वारे तयार केलेले वनस्पती तेल. समृद्ध नैसर्गिक गामा-लिनोलेनिक ऍसिड (ओमेगा 6 जीएलए), महिला हार्मोन्सचे आरोग्य सुधारण्यासाठी स्त्रोत. बोरेज ऑइल नैसर्गिकरित्या रजोनिवृत्ती आणि रजोनिवृत्ती कमी करते आणि स्त्रियांना हार्मोनल आरोग्याचे नियमन करण्यास प्रभावीपणे मदत करू शकते.

बोरेज तेलाचे फायदे

विरोधी दाहक गुणधर्म पुरवठा

बोरेज ऑइलमध्ये आढळणाऱ्या GLA चा जळजळ, एकंदर आरोग्य आणि वृद्धत्वविरोधी यंत्रणेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

कॅन्सरशी लढायला मदत करणारे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत

बोरेज ऑइल आणि जीएलएमध्ये अँटी-म्युटेजेनिक गुणधर्म आणि अँटीऑक्सिडंट क्षमता आहेत जी कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीशी लढतात.

संधिवात लक्षणे कमी करू शकता

बोरेज ऑइलच्या सहा आठवड्यांपर्यंत नियमित उपचार केल्यावर काही लोकांना सांधेदुखी, सूज आणि कोमलतेची तीव्रता कमी झाल्याचे लक्षात येते.

Fights एक्जिमा आणि त्वचा विकार

बोरेज ऑइलमधील GLA हे डेल्टा-6-डेसॅच्युरेस ॲक्टिव्हिटीच्या कमी पातळीमुळे त्वचेच्या तेलातील कमतरता दूर करत असल्याचे दिसून आले आहे.

श्वसन संक्रमणांवर उपचार करण्यास मदत करते

बोरेज ऑइल फुफ्फुसांचे कार्य सुधारण्यास मदत करते असे आढळले आहे, ज्यामध्ये श्वसन संक्रमण असलेल्या लोकांचा समावेश आहे.

वाढ आणि विकासासाठी मदत करते

फॅटी ऍसिडसह पूरक आहार मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या विकासास मदत करते आणि अकाली जन्माशी संबंधित जोखीम कमी करते.

कमी चरबी जमा आणि वजन वाढण्यास मदत होऊ शकते

पुराव्यांवरून असे सूचित होते की बोरेज तेलाच्या स्वरूपात GLA मुळे अधिक शुद्ध वनस्पती तेलांच्या तुलनेत शरीरात चरबी कमी होते.

बोरेज तेलाचा वापर

बोरेज ऑइलचे उपयोग औषधी ते कॉस्मेटिकपर्यंत भरपूर आहेत. हे फेस ऑइल, फेस सीरम, मसाज ऑइल आणि अगदी बॉडी बामसह अनेक प्रकारांमध्ये वापरले जाते.

l शरीराला सुखदायक बाम तयार करण्यासाठी 1 टीस्पून लॅनोलिन, 1 टेस्पून बोरेज ऑइल, 2 टीस्पून नारळ तेल आणि 1/2 - 1 टेस्पून किसलेले मेण डबल बॉयलरमध्ये वितळवा. मिश्रण उकळले की ते मिश्रण हवाबंद डब्यात ओता आणि थंड होऊ द्या.

lमसाजसाठी, एमॲसेज थेरपिस्ट तणाव कमी करण्यासाठी, शरीर आणि मनाला आराम देण्यासाठी आणि तणावग्रस्त स्नायूंना शांत करण्यासाठी तेलाचा वापर करतात. 1 टेस्पून जोजोबा कॅरिअर ऑइल, 1 टेस्पून गोड बदाम कॅरिअर ऑइल, ½ टीस्पून ऑलिव्ह कॅरिअर ऑइल आणि ½ टीस्पून बोरेज मिक्स करून आरामदायी मसाज तेल बनवा. वाहक तेल.

lत्वचेसाठी.तुमच्या स्किनकेअर रुटीनमध्ये बोरेज ऑइलचा वापर करून मुरुम, त्वचारोग, सोरायसिस आणि एक्जिमा सारख्या त्वचेची स्थिती सुलभ करा. जेव्हा बोरेज ऑइलची थोडीशी मात्रा (10% किंवा त्याहून कमी) इतर तेलांमध्ये जोडली जाते, तेव्हा बोरेज ऑइल याच्या संभाव्यतेला समर्थन देते आणि वाढवते. स्किनकेअर उत्पादन ज्यामध्ये ते मिश्रित आहे.

l छान ताजेतवाने चेहऱ्याच्या सीरम मिश्रणासाठी ¼ टेस्पून रोझ हिप ऑइल, 2 टेस्पून जोजोबा ऑइल, ¼ टेस्पून बोरेज ऑईल, 8 थेंब लॅव्हेंडर एसेंशियल ऑइल, 3 थेंब जेरॅनियम ऑरगॅनिक एसेंशियल ऑइल आणि 1 थेंब इलंग यलंग एसेंशियल ऑइल.

बोरेज तेलाचे धोके आणि दुष्परिणाम

बोरेज ऑइलचे संभाव्य दुष्परिणाम काय आहेत? जरी हे सर्वसाधारणपणे अंतर्गत आणि स्थानिक वापरासाठी सुरक्षित मानले जात असले तरी, काही लोकांना BO घेत असताना, विशेषत: मोठ्या डोसमध्ये पाचन समस्या जाणवतात. यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

l मऊ मल

l अतिसार

l ढेकर देणे

l गोळा येणे

l डोकेदुखी

l शक्यतो ऍलर्जीक प्रतिक्रिया जसे की अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी आणि सूज

गर्भवती महिलांनी BO चा वापर करू नये कारण प्रसूती होण्याच्या क्षमतेमुळे. BO मध्ये रक्त पातळ करण्यासारखे कार्य करण्याची क्षमता देखील आहे, म्हणून ते ऍस्पिरिन किंवा वॉरफेरिन सारखी औषधे घेणाऱ्या कोणासाठीही योग्य नाही.

याव्यतिरिक्त, जर तुम्हाला भूतकाळात झटके आले असतील, तर या परिशिष्टाचा वापर सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही जप्तीच्या औषधांशी बोरेज कसा संवाद साधू शकतो याविषयी अतिरिक्त माहितीसाठी विचारा.