या 6 अत्यावश्यक तेलांनी सामान्य सर्दीवर मात करा

तुम्हाला सर्दी किंवा फ्लूचा सामना होत असल्यास, तुमच्या आजारी दिवसाच्या दिनचर्येत अंतर्भूत करण्यासाठी, तुम्हाला झोपायला, आराम करण्यासाठी आणि तुमचा मूड वाढवण्यासाठी येथे 6 आवश्यक तेले आहेत.

1. लॅव्हेंडर

सर्वात लोकप्रिय आवश्यक तेलांपैकी एक म्हणजे लैव्हेंडर. मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यापासून मळमळ कमी करण्यापर्यंत लॅव्हेंडर तेलाचे विविध फायदे आहेत असे म्हटले जाते. लॅव्हेंडरमध्ये उपशामक गुणधर्म देखील आहेत असे मानले जाते कारण ते हृदय गती, तापमान आणि रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते.बेधडक मानसिक स्वास्थ्य(नवीन टॅबमध्ये उघडते). या गुणवत्तेमुळे चिंता कमी करण्यासाठी, आराम करण्यास आणि झोपेला प्रोत्साहन देण्यासाठी लैव्हेंडर तेलाचा नियमित वापर केला जातो. सर्दी किंवा फ्लूच्या वेळी, नाक बंद झाल्यामुळे किंवा घसा खवखवल्यामुळे तुम्हाला झोपणे कठीण होऊ शकते. तुमच्या उशीवर, तुमच्या मंदिरात किंवा डिफ्यूझरमध्ये लॅव्हेंडर तेलाचे दोन थेंब टाकल्याने लोकांना लवकर होकार देण्यास मदत होते, त्यामुळे तुम्ही अस्वस्थ रात्री जात असाल तर ते सोडणे योग्य आहे.

2. पेपरमिंट

पेपरमिंट आवश्यक तेल गर्दीने किंवा तापाने ग्रस्त असलेल्या लोकांवर आश्चर्यकारक कार्य करते. याचे मुख्य कारण म्हणजे पेपरमिंटमध्ये मेन्थॉल असते, सर्दी लक्षणे दूर करण्यासाठी एक प्रभावी उपचार आणि बहुतेक खोकल्याच्या थेंब, अनुनासिक फवारण्या आणि वापो-रब्समध्ये सर्वात सामान्य घटक आहे. पेपरमिंट ऑइल रक्तसंचय कमी करू शकते, ताप कमी करू शकते आणि श्वासनलिका उघडू शकते जेणेकरुन तुम्हाला चांगले श्वास घेण्यास आणि सहज झोपण्यास मदत होईल. तुम्हाला विशेषत: गुदमरल्यासारखे वाटत असल्यास, पेपरमिंट वापरण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे स्टीम इनहेलेशन. उकळत्या पाण्याच्या मोठ्या भांड्यात काही थेंब टाका आणि बाष्प श्वास घेण्यासाठी त्यावर झुका.

3. युकॅलिप्टस

आरामदायी सुगंध आणि प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे निलगिरी आवश्यक तेलाचे अनेक फायदे आहेत. प्रतिजैविक उत्पादने सूक्ष्मजीव आणि आजारांचा प्रसार कमी किंवा कमी करण्यास मदत करतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की त्यांच्या प्रतिजैविक प्रभावासाठी ओळखले जाणारे आवश्यक तेले जीवाणूंच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करू शकतात, तरीही याच्या परिणामकारकतेबद्दल संशोधन करणे आवश्यक आहे, म्हणून सावधगिरीने संपर्क साधा. निलगिरीमध्ये हे गुणधर्म असल्याने त्याचा वापर सामान्य सर्दीशी लढण्यासाठी केला जाऊ शकतो. निलगिरीचे आवश्यक तेल सायनस साफ करण्यास, रक्तसंचय दूर करण्यास आणि शरीराला आराम देण्यास देखील मदत करू शकते - जेव्हा आपल्याला वाईट सर्दी झाली तेव्हा आपल्याला तीन गोष्टींची आवश्यकता असते.

4. कॅमोमाइल

पुढे, कॅमोमाइल आवश्यक तेल हे आश्चर्यकारकपणे सुखदायक आहे आणि शांत झोपेला प्रोत्साहन देण्यासाठी म्हटले जाते. तुम्ही आजारी असताना लोक तुम्हाला सांगतात त्या मुख्य गोष्टींपैकी एक म्हणजे ते झोपणे, त्यामुळे झोपेला मदत करणारे कोणतेही आवश्यक तेल वापरणे ही एक उत्तम कल्पना आहे. कॅमोमाइल तेलाचा एक सूक्ष्म सुगंध असतो जो डिफ्यूझरमध्ये वापरला जातो तेव्हा मन शांत आणि आराम मिळतो, ज्यांना झोप येण्यास त्रास होतो त्यांच्यासाठी योग्य.

5. चहाचे झाड

नीलगिरी सारखेच, चहाचे झाड आवश्यक तेल आहेबॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असल्याचे मानले जाते(नवीन टॅबमध्ये उघडते), म्हणजे ते बॅक्टेरिया संक्रमण आणि आजारांशी लढण्यास मदत करू शकते. मुरुम, डोक्यातील कोंडा आणि इतर त्वचेच्या संक्रमणांवर उपचार करण्यासाठी हे सर्वात सामान्यपणे वापरले जाते, परंतु चहाच्या झाडाचे तेल देखील रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करते असे म्हटले जाते. फ्लूच्या काळात, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मुख्य आजाराशी लढा देत आहे आणि तुमच्या शरीराला बरे होण्यास मदत करत आहे, त्यामुळे चहाच्या झाडाची आवश्यक तेले वापरणे थोडी अतिरिक्त मदत देऊ शकते.

6. लिंबू

लिंबू आवश्यक तेलामध्ये त्याच्या सुगंधित लिंबूवर्गीय वासासह विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे आहेत. लिंबू एक जंतुनाशक आहे, याचा अर्थ ते रोग-उत्पादक जीवाणू आणि सूक्ष्मजीवांच्या वाढीस प्रतिबंध करते, म्हणून ते संक्रमणाशी लढण्यास मदत करू शकते. लिंबू आवश्यक तेले बहुतेकदा पचनास मदत करण्यासाठी, डोकेदुखी कमी करण्यासाठी, तुमचा मूड वाढवण्यासाठी आणि चिंता कमी करण्यासाठी वापरली जातात. हे डिफ्यूझर, मसाज, फवारण्यांमध्ये वापरले जाऊ शकते आणि तुम्ही त्यात आंघोळ देखील करू शकता, कारण ते आश्चर्यकारकपणे पौष्टिक आणि त्वचेला हायड्रेट करते. लिंबूच्या आवश्यक तेलाचा वापर केल्याने तुमच्या घराचा वासही छान येईल जो काही दिवस आजारी राहिल्यानंतर तुम्हाला हवा आहे.

Jian Zhongxiang Natural Plants Co., Ltd

मोबाइल:+८६-१३१२५२६१३८०

Whatsapp: +8613125261380

ई-मेल:zx-joy@jxzxbt.com

Wechat: +8613125261380