तुळस आवश्यकतेल
कदाचित बऱ्याच लोकांना माहित नसेल bअसीलआवश्यक तेलाची सविस्तर माहिती. आज मी तुम्हाला बी समजून घेण्यास सांगेनअसीलचार पैलूंमधून आवश्यक तेल.
बेसिल इसेन्शियलचा परिचयतेल
ओसिमम बेसिलिकम वनस्पतीपासून मिळवलेले तुळशीचे आवश्यक तेल, आजकाल अनेक पाककृतींची चव वाढवण्यासाठी सामान्यतः वापरले जाते. तथापि, त्याचे उपयोग पाककृतींच्या पलीकडे खूप पसरलेले आहेत. तुळशीचे आवश्यक तेल (कधीकधी "गोड तुळशीचे तेल" म्हणून ओळखले जाते) शतकानुशतके सर्व प्रकारच्या आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जात आहे. नैसर्गिक दाहक-विरोधी, अँटीव्हायरल, अँटीबायोटिक आणि मूत्रवर्धक म्हणून, तुळशीचा वापर पारंपारिक आशियाई भारतीय औषध पद्धतींमध्ये वर्षानुवर्षे केला जात आहे. आज, तुळशी पोटात पेटके, भूक न लागणे, द्रवपदार्थ टिकवून ठेवणे, डोके सर्दी, मस्से आणि अगदी आतड्यांतील जंत संसर्गाच्या बाबतीत वापरण्यासाठी ओळखला जातो.
तुळस आवश्यकतेलपरिणामफायदे आणि फायदे
१. शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ
तुळशीचे आवश्यक तेल ताजे सेंद्रिय उत्पादन धुण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या पाण्यात मिसळल्यास ते खराब होण्यामुळे होणारे बॅक्टेरिया आणि अन्नजन्य रोगजनकांना कमी करू शकते. स्वयंपाकघर आणि बाथरूममधील बॅक्टेरिया काढून टाकण्यासाठी, पृष्ठभागावरील दूषितता रोखण्यासाठी आणि हवा शुद्ध करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या घरात तुळशीचे तेल वापरू शकता.
२. सर्दी आणि फ्लू उपचार
तुळशीचे तेल हे एक नैसर्गिक अँटीव्हायरल आहे. तुळशीचे तेल हे नैसर्गिक सर्दी-खोकल्यावरील उपाय म्हणून वापरले जाऊ शकते. जर तुम्ही आजारी असाल, तर मी तुम्हाला शिफारस करतो की तुम्ही ते तेल तुमच्या घरात पसरवा, स्टीम बाथमध्ये एक ते दोन थेंब घाला किंवा निलगिरीचे तेल आणि तुळशीचे तेल वापरून घरगुती व्हेपर रब बनवा जे तुमच्या नाकाचे मार्ग उघडण्यासाठी छातीत मालिश केले जाऊ शकते.
३. नैसर्गिक गंध निर्मूलन आणि स्वच्छ करणारे
त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि बुरशीविरोधी गुणधर्मांमुळे, ते अनेक स्वयंपाकासाठी वापरले जाते, ज्यामध्ये दुर्गंधी दूर करणे आणि स्वयंपाकघरातील उपकरणे स्वच्छ करणे समाविष्ट आहे.
४. चव वाढवणारा
तुळशीचे तेल त्याच्या खास सुगंध आणि चवीसह विविध प्रकारच्या पाककृतींमध्ये देखील भर घालू शकते. ताज्या फाटलेल्या तुळशीऐवजी फक्त रस, स्मूदी, सॉस किंवा ड्रेसिंगमध्ये एक किंवा दोन थेंब घालावे लागतात.
५. स्नायू शिथिल करणारे
त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, तुळशीचे तेल स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते. नैसर्गिक स्नायू शिथिल करणारे म्हणून उपयुक्त, तुम्ही नारळाच्या तेलासह तुळशीच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब वेदनादायक, सुजलेल्या स्नायू किंवा सांध्यावर चोळू शकता.
६. कानाच्या संसर्गावर उपाय
कानाच्या संसर्गावर नैसर्गिक उपाय म्हणून तुळशीचे तेल कधीकधी वापरण्याची शिफारस केली जाते. नारळ किंवा बदाम सारख्या वाहक तेलात मिसळलेले अँटीबॅक्टेरियल तुळशीचे तेल कानाच्या मागे आणि पायांच्या तळाशी घासल्याने कानाच्या संसर्गातून बरे होण्यासाठी लागणारा वेळ जलद होतो आणि वेदना आणि सूज देखील कमी होते.
७. घरगुती टूथपेस्ट आणि माउथवॉश
तोंडातील बॅक्टेरिया आणि दुर्गंधी दूर करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या माउथवॉश किंवा टूथपेस्टमध्ये शुद्ध तुळशीच्या तेलाचे काही थेंब घालू शकता.
८. एनर्जायझर आणि मूड वाढवणारा
तुळस श्वासाने घेतल्याने मानसिक सतर्कता पुनर्संचयित होते आणि थकवा कमी होतो. तुळस तेल तुमच्या घरात पसरवा किंवा बाटलीतून थेट श्वासाने घ्या. तुम्ही तुळस तेलाचे काही थेंब जोजोबा सारख्या कॅरियर ऑइलमध्ये मिसळू शकता आणि ते तुमच्या मनगटांवर लावू शकता जेणेकरून तुम्हाला त्वरित आराम मिळेल.
९. कीटकनाशक
तुळस डासांना दूर ठेवू शकते आणि किटक चावणे टाळण्यास मदत करते. घरगुती किटक स्प्रे किंवा लोशन बनवण्यासाठी, तुळशीच्या आवश्यक तेलांचे काही थेंब कॅरियर ऑइलमध्ये पातळ करा आणि आवश्यकतेनुसार त्वचेवर किंवा सुजलेल्या चाव्यावर मालिश करा.
१०. मुरुम आणि कीटक चावण्यावरील उपाय
तुळशीचे तेल हे अशा अनेक आवश्यक तेलांपैकी एक आहे जे मुरुमांच्या आजारांना प्रभावीपणे मारू शकते. स्वच्छ कापसाच्या बॉलचा वापर करून, तुळशीच्या तेलाचे एक ते दोन थेंब नारळ किंवा जोजोबा तेलासह प्रभावित भागात दिवसातून एक किंवा दोनदा लावा.
११. पचनशक्ती वाढवणारे
तुळशीचे आवश्यक तेल पचनक्रिया उत्तेजित करण्यास आणि नैसर्गिकरित्या बद्धकोष्ठता कमी करण्यास मदत करण्यासाठी ओळखले जाते.
१२. ताणतणावाचा सामना करणारा
तुळशीचे तेल हे उत्साहवर्धक आणि नवसंजीवनी देणारे म्हणून ओळखले जाते, ज्यामुळे ते चिंता, भीती किंवा चिंताग्रस्ततेची लक्षणे कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरते. ताण कमी करण्यासाठी रात्री तुमच्या पायात किंवा अधिवृक्क ग्रंथींवर वाहक तेलाचे एक किंवा दोन थेंब मालिश करा.
१३. केस वाढवणारे
केसांना चमक आणताना जास्तीचे ग्रीस किंवा जमा झालेले केस काढून टाकण्यासाठी, तुमच्या शॅम्पूमध्ये तुळशीचे तेल एक किंवा दोन थेंब घाला.
Ji'अन झोंगझिआंग नॅचरल प्लांट्स कंपनी लिमिटेड
तुळसआवश्यक तेल आम्हालावय
l सुगंधी:
तुळशीचे तेल तुमच्या घरात ऑइल डिफ्यूझर किंवा व्हेपोरायझर वापरून पसरवता येते. तुम्ही ते बाटलीतून थेट श्वासात घेऊ शकता किंवा तुमच्या तळहातावर काही थेंब घासू शकता आणि नंतर श्वास घेण्यासाठी तुमचे हात तुमच्या चेहऱ्यावर ठेवू शकता.
l स्थानिक पातळीवर:
तुळशीचे तेल तुमच्या त्वचेवर थेट लावण्यापूर्वी ते नारळाच्या तेलासारख्या वाहक तेलाने १:१ च्या प्रमाणात पातळ करावे. ते एक शक्तिशाली तेल असल्याने, हळूहळू सुरुवात करा आणि एका वेळी अनेक थेंब वापरा. तुळशीचे तेल कधीकधी संवेदनशील त्वचेच्या लोकांना त्वचेच्या प्रतिक्रिया देऊ शकते, म्हणून सकारात्मक प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी ते तुमच्या चेहऱ्यावर, मानेवर किंवा छातीवर वापरणे टाळा.
l अंतर्गत:
एफडीए शुद्ध तुळशीचे तेल वापरासाठी सुरक्षित मानते, परंतु हे आहेफक्त१०० टक्के उपचारात्मक दर्जाचे, उच्च दर्जाचे तेल ब्रँड वापरताना. तुम्ही फक्त ओसिमम बॅसिलिकमपासून बनवलेले तेल शोधावे. तुम्ही पाण्यात एक थेंब टाकू शकता किंवा ते कच्च्या मधात मिसळून किंवा स्मूदीमध्ये आहारातील पूरक म्हणून घेऊ शकता.
बद्दल
तुळशीच्या तेलाच्या आरोग्यदायी फायद्यांमध्ये मळमळ, जळजळ, हालचाल आजार, अपचन, बद्धकोष्ठता, श्वसन समस्या कमी करण्याची आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गाशी लढण्याची क्षमता समाविष्ट असू शकते. भूमध्यसागरीय प्रदेशात स्वयंपाकासाठी हे तेल मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते आणि तरीही पेस्टोसारख्या अनेक इटालियन पाककृतींमध्ये सक्रिय घटक म्हणून वापरले जाते. पास्ता आणि सॅलड बनवताना देखील याचा वापर केला जातो.
पूर्वसूचनाइशाराs:गर्भवती, स्तनपान देणाऱ्या किंवा स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी तुळशीचे आवश्यक तेल आणि इतर कोणत्याही स्वरूपात तुळस वापरणे टाळावे.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-०७-२०२४