जगातील उष्णकटिबंधीय आणि उपोष्णकटिबंधीय प्रदेशात वाढणारी लेमनग्रास वनस्पती ही लेमनग्रास आवश्यक तेलाचा स्रोत आहे. या तेलाची सुसंगतता पातळ असते आणि त्याचा रंग चमकदार किंवा हलका पिवळा असतो.
लेमनग्रास, ज्याला असे देखील म्हणतातसिम्बोपोगॉन सायट्रेट्स, ही एक साधी वनस्पती आहे ज्याचे विविध उपयोग आणि फायदे आहेत. बहुतेक लोक कधीच विश्वास ठेवणार नाहीत की या स्वादिष्ट गवताच्या तंतुमय देठांमध्ये अन्नात चविष्ट मसाला असण्यासोबतच उपचार करण्याची क्षमता देखील आहे. पोएसी गवत कुटुंबात लेमनग्रास ही वनस्पती समाविष्ट आहे. ही वनस्पती आग्नेय आशिया आणि भारतासारख्या उष्णकटिबंधीय भागात आढळते.
आशियाई पाककृतींमध्ये हे वारंवार वापरले जाणारे घटक आहे आणि भारतात ते औषधी वनस्पती म्हणून वापरले जाते. लेमनग्रास तेलाला मातीचा सुगंध असतो जो ताजेपणा आणि आंबटपणाचे संकेत देतो. म्हणून, हे तेल सूक्ष्मजीव नष्ट करण्यासाठी आणि स्नायूंच्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी अंतर्गतरित्या लावले जाते. अगदी चवदार चहा आणि सूप देखील त्यासोबत दिले जाऊ शकतात आणि ते सौंदर्यप्रसाधने आणि घरगुती दुर्गंधीनाशकांना लिंबाचा सुगंध देते ज्यासाठी ते प्रसिद्ध आहे.
लेमनग्रास तेलाचे काही महत्त्वाचे फायदे येथे आहेत.
लेमन ग्रासचे फायदे:
१. लेमनग्रास स्किन केअर ऑइल
लेमनग्रास तेलाचे त्वचेला बरे करणारे अद्भुत गुणधर्म आश्चर्यकारक आहेत. लेमनग्रास तेलात अ‍ॅस्ट्रिंजंट आणि अँटीबॅक्टेरियल गुण असतात जे मुरुम कमी करतात आणित्वचेचा पोत वाढवा. हे तुमच्या छिद्रांना स्वच्छ करेल, नैसर्गिक टोनर म्हणून काम करेल आणि तुमच्या त्वचेच्या ऊतींना मजबूत करेल. हे तेल लावल्याने त्वचेची चमक वाढते.
२. सेंद्रिय कीटकनाशक
लेमनग्रास तेल हे सर्वात लोकप्रिय नैसर्गिक तेलांपैकी एक आहेकीटकनाशकेत्याच्या आनंददायी सुगंधामुळे आणि सामान्य कार्यक्षमतेमुळे. मुंग्या, डास, घरातील माश्या आणि इतर त्रासदायक कीटकांना दूर ठेवण्यासाठी हे प्रसिद्ध आहे कारण त्यात जास्त प्रमाणात गेरानिओल आणि सायट्रल असते. हे सर्व-नैसर्गिक रिपेलेंट थेट त्वचेवर फवारले जाऊ शकते आणि त्याला आनंददायी वास येतो. कीटकांना मारण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो.
३. पचनासाठी उत्कृष्ट
वेगवेगळ्या पचन समस्यांवर उपचार करण्यासाठी लेमनग्रास तेल वापरल्याने अविश्वसनीय परिणाम मिळू शकतात. ते छातीत जळजळ कमी करण्यासोबतच पेप्टिक अल्सर, पोटाचे अल्सर, मळमळ, उलट्या आणि पोटदुखी बरे करते. याव्यतिरिक्त, हे तेल पोटाचे अल्सर कमी करण्यासाठी आणि पचन सुधारण्यासाठी खूप प्रभावी ठरू शकते. ते पोटाच्या समस्यांपासून देखील आराम देते आणि पोटावर आरामदायी परिणामांमुळे, ते सामान्यतः चहासोबत घेतले जाते.
६. कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते
जर तुमच्याकडे उच्च कोलेस्ट्रॉल असेल तर हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. कोलेस्ट्रॉलची पातळी स्थिर ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. पूर्वी, लोक कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आणि हृदयरोग नियंत्रित करण्यासाठी लेमनग्रासचा वापर करत असत. संशोधनाने काही विशिष्ट परिस्थितीत त्याचा वापर मजबूत केला आहे. अभ्यासाच्या निकालांवरून असे दिसून आले की उच्च कोलेस्ट्रॉल असलेल्या लोकांमध्ये लेमनग्रास तेलामुळे त्यांच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी नाटकीयरित्या कमी झाली.
७. तणाव आणि चिंता कमी करते
ताणतणावासोबत अनेकदा उच्च रक्तदाब असतो. अरोमाथेरपीमुळे चिंता आणि तणाव कसा कमी होतो हे असंख्य संशोधनांनी दाखवून दिले आहे. मसाज आणि अरोमाथेरपीचे परिणाम वाढू शकतात.
निष्कर्ष:
लेमनग्रास आवश्यक तेलाचे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट, दाहक-विरोधी, बुरशीविरोधी आणि तुरट गुणधर्म असंख्य अभ्यासांनी सिद्ध केले आहेत. सामान्य उपचार म्हणून ते सुचवण्यापूर्वी, मानवांवर अतिरिक्त संशोधन आवश्यक आहे.
पोस्ट वेळ: एप्रिल-१४-२०२३