काळ्या जिरेचे तेल हे कोणत्याही प्रकारे नवीन नाही, परंतु अलिकडच्या काळात ते वजन राखण्यापासून ते सांधेदुखी कमी करण्यासाठी एक साधन म्हणून लोकप्रिय होत आहे. येथे आपण काळ्या जिरेचे तेल, ते तुमच्यासाठी काय करू शकते याबद्दल बोलू.
तरीही, काळ्या जिरे तेल म्हणजे काय?
काळ्या बियांचे तेल (म्हणजेच काळे जिरे तेल, कलोनजी तेल, किंवा निगेला सॅटिवा तेल) हे नैऋत्य आशियात उगम पावलेल्या आणि मध्य पूर्व, आफ्रिका आणि पूर्व युरोपमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या फुलांच्या नायजेला सॅटिवा वनस्पतीच्या लहान काळ्या बियाण्यांपासून काढलेले अंबर रंगाचे तेल आहे.
राजा तुतच्या थडग्यातही काळे जिरे सापडले होते आणि जुन्या करारात त्यांचा उल्लेख मृत्यूशिवाय इतर कोणत्याही आजारावर उपचार करण्यास सक्षम असल्याचा आढळतो.
पण या लहान, साधे काळ्या जिऱ्याचे तेल इतके उत्तम का आहे? जेव्हा तुम्ही लेबल स्कॅन करता तेव्हा तुम्हाला विविध फायदेशीर संयुगे सूचीबद्ध आढळतील, ज्यात ओमेगा-३, -६ आणि -९ आवश्यक फॅटी अॅसिड आणि कोलेस्टेरॉल कमी करणारे वनस्पती संयुगे फायटोस्टेरॉल २ यांचा समावेश आहे. परंतु पेड्रे म्हणतात की, त्याचे बहुतेक उपचारात्मक फायदे कदाचित थायमोक्विनोन३ (टीक्यू) नावाच्या विशेषतः शक्तिशाली सक्रिय संयुगाशी संबंधित असतील, जे "दाहक-विरोधी, ऍलर्जी-विरोधी आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देणारे गुणधर्म असलेले अँटीऑक्सिडंट आहे."
आज, काळ्या जिरेचे तेल हेल्थ फूड स्टोअर्स, किराणा दुकानांमध्ये आणि ऑनलाइन द्रव तेल म्हणून, जेल कॅप्सूल म्हणून आणि भांग तेल सारख्या इतर अर्कांसोबत मिसळून विकले जाते. त्याचे विविध फायदे मिळविण्यासाठी, तुम्ही ते खाऊ शकता किंवा त्वचेवर टॉपिकली लावू शकता.
काळ्या बियांच्या तेलावरील (नायजेला सॅटिवा) संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ते तुमच्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते. आतापर्यंतचे काही सर्वात आशादायक शोध येथे आहेत:
१. पचनक्रियेच्या आरोग्यास मदत करते.
काळ्या जिऱ्याच्या सर्वात जुन्या पारंपारिक वापरांपैकी एक म्हणजे एकूण पचनक्रिया सुधारणे आणि काळ्या जिऱ्यापासून बनवलेले टिंचर बहुतेकदा अपचन, पोटफुगी, भूक न लागणे आणि अतिसार यावर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात.
२. एंडोकॅनाबिनॉइड प्रणालीला आधार देण्यास मदत करते.
एंडोकॅनाबिनॉइड सिस्टीम (शरीराची "मुख्य नियामक प्रणाली") काळ्या जिरे तेलात फायटोकॅनाबिनॉइड सामग्री असल्याने त्याचा फायदा होऊ शकतो. फायटोकॅनाबिनॉइड्स हे काळ्या जिरे तेल, भांग, हॉप्स, रोझमेरी आणि इतर पदार्थांमध्ये आढळणारे फायदेशीर वनस्पती संयुगे आहेत.
३. निरोगी त्वचा आणि केसांना प्रोत्साहन देते.
आख्यायिका अशी आहे की क्लियोपेट्राच्या तेजाचे रहस्य प्रत्यक्षात काळ्या बियांचे तेल होते!
काळ्या जिऱ्यांचे तेल कॅरियर ऑइलने पातळ केले जाऊ शकते (किंवा शाम्पूमध्ये जोडले जाऊ शकते) आणि टाळूला लावल्याने त्वचा शांत होते आणि सुरकुत्या कमी होतात.
४. शरीराचे वजन राखण्यास मदत करते.
"काळ्या जिऱ्याचे तेल + वजन कमी करणे" या विषयावर एक छोटीशी शोध घेतल्यास असंख्य ब्लॉगर्स आणि व्लॉगर या तेलाच्या वजन कमी करण्याच्या क्षमतेबद्दल प्रशंसा करत असल्याचे दिसून येईल. यामुळे काही लोक डोळे मिचकावू शकतात, परंतु काही संशोधन असे सूचित करतात की काळ्या जिऱ्याचे तेल काही प्रमाणात वजन राखण्यास किंवा किमान लठ्ठपणाच्या जोखीम घटकांशी लढण्यास मदत करू शकते.
५. हंगामी ऍलर्जींशी लढा.
काळ्या बियांचे तेल हंगामी ऍलर्जीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते.
६. सांधेदुखी कमी करा.
काळ्या जिरेचे तेल सांधेदुखीपासून आराम देण्यास मदत करू शकते.
वीचॅट/मोबाइल: +००८६१७७७०६२१०७१
व्हॉट्सअॅप: +८६१७७७०६२१०७१
e-mail: bolina@gzzcoil.com
फेसबुक: १७७७०६२१०७१
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
पोस्ट वेळ: मे-१२-२०२३