1. अँटिऑक्सिडंट संरक्षण
विष, रसायने आणि प्रदूषक यांसारखे मुक्त रॅडिकल्स हे आजच्या अमेरिकन लोकांना प्रभावित करणाऱ्या प्रत्येक रोगासाठी सर्वात धोकादायक आणि सर्वात सामान्य जोखीम घटक आहेत. मुक्त रॅडिकल्स तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती बंद करण्यासाठी जबाबदार असतात आणि त्यामुळे तुमच्या शरीराला अविश्वसनीय नुकसान होऊ शकते.
मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानास शरीराचा नैसर्गिक प्रतिसाद म्हणजे अँटिऑक्सिडंट एंजाइम तयार करणे - विशेषत: ग्लूटाथिओन, कॅटालेस आणि सुपरऑक्साइड डिसम्युटेस (एसओडी) - जे या मुक्त रॅडिकल्सला त्यांचे नुकसान होण्यापासून थांबवतात. दुर्दैवाने, जर मुक्त रॅडिकलचा भार पुरेसा असेल तर तुमच्या शरीरात अँटिऑक्सिडंट्सची कमतरता होऊ शकते, जे खराब आहार आणि विषारी पदार्थांच्या उच्च प्रदर्शनामुळे यूएसमध्ये तुलनेने सामान्य झाले आहे.
सुदैवाने, लॅव्हेंडर हे एक नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट आहे जे रोग टाळण्यासाठी आणि उलट करण्यासाठी कार्य करते. फायटोमेडिसिनमध्ये प्रकाशित 2013 च्या अभ्यासात असे आढळून आले की यामुळे शरीरातील सर्वात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स - ग्लूटाथिओन, कॅटालेस आणि एसओडीची क्रिया वाढली. अधिक अलीकडील अभ्यासांनी समान परिणाम सूचित केले आहेत, असा निष्कर्ष काढला आहे की लॅव्हेंडरमध्ये अँटिऑक्सिडेंट क्रिया आहे आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव टाळण्यास किंवा उलट करण्यास मदत करते.
2. मधुमेहावर उपचार करण्यास मदत करते
2014 मध्ये, ट्युनिशियातील शास्त्रज्ञ एक आकर्षक कार्य पूर्ण करण्यासाठी निघाले: लॅव्हेंडरचा रक्तातील साखरेवर होणारा परिणाम तपासण्यासाठी ते मधुमेहाला नैसर्गिकरित्या पूर्ववत करण्यात मदत करू शकते का हे पाहण्यासाठी.
15 दिवसांच्या प्राण्यांच्या अभ्यासादरम्यान, संशोधकांनी पाहिलेले परिणाम पूर्णपणे आश्चर्यकारक होते. थोडक्यात, लॅव्हेंडर अत्यावश्यक तेल उपचाराने शरीराला खालील मधुमेहाच्या लक्षणांपासून संरक्षण दिले:
रक्तातील ग्लुकोज वाढणे (मधुमेहाचे वैशिष्ट्य)
चयापचय विकार (विशेषतः चरबी चयापचय)
वजन वाढणे
यकृत आणि मूत्रपिंडातील अँटिऑक्सिडंट कमी होणे
यकृत आणि मूत्रपिंड बिघडलेले कार्य
यकृत आणि मूत्रपिंडाचे लिपोपेरॉक्सिडेशन (जेव्हा मुक्त रॅडिकल्स पेशींच्या पडद्यातून आवश्यक चरबीचे रेणू "चोरी" करतात)
मधुमेह प्रतिबंध किंवा उलट करण्यासाठी लैव्हेंडरची पूर्ण क्षमता समजून घेण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक असले तरी, या अभ्यासाचे परिणाम आशादायक आहेत आणि वनस्पतीच्या अर्काची उपचारात्मक क्षमता दर्शवतात. मधुमेहासाठी ते वापरण्यासाठी, ते तुमच्या मानेवर आणि छातीवर स्थानिक पातळीवर वापरा, ते घरी पसरवा किंवा त्यास पूरक करा.
3. मूड सुधारतो आणि तणाव कमी होतो
अलिकडच्या वर्षांत, न्यूरोलॉजिकल हानीपासून संरक्षण करण्याच्या अद्वितीय क्षमतेसाठी लॅव्हेंडर तेल पेडेस्टलवर ठेवले गेले आहे. पारंपारिकपणे, मायग्रेन, तणाव, चिंता आणि नैराश्य यासारख्या न्यूरोलॉजिकल समस्यांवर उपचार करण्यासाठी लैव्हेंडरचा वापर केला गेला आहे, त्यामुळे हे संशोधन अखेरीस इतिहासापर्यंत पोहोचत आहे हे पाहणे रोमांचक आहे.
तणाव आणि चिंता पातळींवर वनस्पतीचे परिणाम दर्शविणारे अनेक अभ्यास आहेत. 2019 च्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की लॅव्हंडुला इनहेल करणे हे सर्वात शक्तिशाली ऍक्सिओलिटिक तेलांपैकी एक आहे, कारण ते पेरी-ऑपरेटिव्ह चिंता कमी करते आणि शस्त्रक्रिया आणि ऍनेस्थेसिया घेत असलेल्या रुग्णांसाठी संभाव्य शामक मानले जाऊ शकते.
2013 मध्ये, क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ सायकियाट्रीने प्रकाशित केलेल्या पुराव्यावर आधारित अभ्यासात असे आढळून आले की लॅव्हेंडर अत्यावश्यक तेलाच्या 80-मिलीग्रॅम कॅप्सूलची पूर्तता चिंता, झोपेचा त्रास आणि नैराश्य कमी करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, अभ्यासामध्ये लैव्हेंडर तेल वापरण्यापासून कोणतेही प्रतिकूल दुष्परिणाम, औषध संवाद किंवा पैसे काढण्याची लक्षणे आढळली नाहीत.
इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ न्यूरोसायकोफार्माकोलॉजीने 2014 मध्ये एक मानवी अभ्यास प्रकाशित केला ज्यामध्ये असे दिसून आले की सिलेक्सन (अन्यथा लॅव्हेंडर तेल तयार करणे म्हणून ओळखले जाते) प्लेसबॉस आणि प्रिस्क्रिप्शन औषध पॅरोक्सेटिनपेक्षा सामान्यीकृत चिंता विकारांविरूद्ध अधिक प्रभावी होते. उपचारानंतर, अभ्यासात पैसे काढण्याची लक्षणे किंवा प्रतिकूल दुष्परिणामांची शून्य उदाहरणे आढळली.
2012 मध्ये प्रकाशित झालेल्या दुसऱ्या अभ्यासात 28 उच्च-जोखीम प्रसुतिपश्चात महिलांचा समावेश होता आणि त्यांनी नमूद केले की त्यांच्या घरात लॅव्हेंडर पसरवून, अरोमाथेरपीच्या चार आठवड्यांच्या उपचार योजनेनंतर त्यांच्या जन्मानंतरच्या नैराश्यात लक्षणीय घट झाली आणि चिंता विकार कमी झाला.
लॅव्हेंडर PTSD लक्षणे सुधारण्यासाठी देखील दर्शविले गेले आहे. दररोज 80 मिलीग्राम लॅव्हेंडर तेलाने 33 टक्क्यांनी नैराश्य कमी करण्यास मदत केली आणि PTSD ग्रस्त 47 लोकांमध्ये झोपेचा त्रास, मनस्थिती आणि एकूण आरोग्याची स्थिती नाटकीयरित्या कमी केली, जसे Phytomedicine मध्ये प्रकाशित झालेल्या फेज टू चाचणीमध्ये दाखवले आहे.
तणाव कमी करण्यासाठी आणि झोप सुधारण्यासाठी, तुमच्या पलंगावर डिफ्यूझर ठेवा आणि तुम्ही रात्री झोपताना किंवा कुटुंबाच्या खोलीत तुम्ही संध्याकाळी वाचत असताना किंवा वाइंड करत असताना तेल पसरवा. समान परिणामांसाठी आपण ते आपल्या कानाच्या मागे देखील वापरू शकता.
4. मेंदूच्या कार्यास समर्थन देते
लैव्हेंडरचे न्यूरोलॉजिकल फायदे त्याच्या नैराश्यावर उपचार करण्याच्या आणि मूड वाढवण्याच्या क्षमतेवर थांबत नाहीत. संशोधन हे देखील दर्शविते की ते अल्झायमर रोगासाठी संभाव्य नैसर्गिक उपचार म्हणून काम करते.
उंदीर आणि उंदरांवर केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तेलाची वाफ इनहेल केल्याने मेंदूचा ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होण्यास आणि संज्ञानात्मक कमजोरी सुधारण्यास मदत होते.
तसेच 2012 मध्ये, स्विस जर्नल Molecules ने प्राण्यांच्या अभ्यासाचे परिणाम छापले ज्यामध्ये असे सूचित केले गेले की लॅव्हेंडर हा स्ट्रोकसारख्या न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन्ससाठी एक व्यवहार्य उपचार पर्याय आहे. संशोधकांचा असा विश्वास आहे की लॅव्हेंडरचे न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह इफेक्ट्स यामुळे आहेत
वेंडी
दूरध्वनी:+८६१८७७९६८४७५९
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+८६१८७७९६८४७५९
QQ:३४२८६५४५३४
स्काईप:+८६१८७७९६८४७५९
पोस्ट वेळ: जानेवारी-20-2024