द्राक्षाच्या आवश्यक तेलाच्या फायद्यांसाठी येथे एक द्रुत मार्गदर्शक आहे जो तुमचा मूड, फिटनेस लक्ष्ये आणि स्किनकेअर दिनचर्या वाढविण्यात मदत करेल.
1 ते मुरुमांना शांत करू शकते
द्राक्षाचे आवश्यक तेल मुरुमांसाठी एक अद्भुत नैसर्गिक उपाय आहे. जीवनसत्त्वे तुमच्या त्वचेला पोषक ठेवतात, तर त्यातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियाशी लढण्यासाठी उपयुक्त असतात. फक्त 2-3 थेंब वाहक तेलाचे चमचे टाकल्याने त्वचा स्वच्छ होईल आणि तुमचा आत्मविश्वासही वाढेल.
द्राक्षाच्या आवश्यक तेलाचे फायदे क्रीम आणि लोशनमध्ये वापरले जातात. त्वचेच्या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये द्राक्ष आणि लिंबू आवश्यक तेलांचे 1-2 थेंब घाला.
द्राक्षाच्या तेलामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. हे एपिडर्मिसमधील बॅक्टेरियाच्या वाढीस (वसाहतीकरणापेक्षा) प्रतिबंधित करते.
2 हे एक प्रतिजैविक आणि प्रतिजैविक आहे
ग्रेपफ्रूट उत्तम आहे कारण ते नैसर्गिक, जीवाणूनाशक आणि ताजेतवाने लिंबूवर्गीय चवीचे आहे. ताजेपणा अनुभवण्यासाठी, द्राक्षाच्या आवश्यक तेलाच्या आनंददायी उष्णकटिबंधीय सुगंधाशिवाय पाहू नका जे तुमच्या संवेदनांना ऊर्जा देते आणि जागा शुद्ध करते. फवारणीच्या बाटलीमध्ये फक्त 5-10 थेंब पाण्याने पातळ करा आणि ताजेपणासह सुलभ होम क्लिनरसाठी.
3 ते मूड उत्तेजित करते
द्राक्षाचा सुगंध स्फूर्तिदायक आणि टवटवीत आहे, ज्यामुळे तुम्हाला आराम आणि शांततेची भावना येते. संशोधन असे सूचित करते की सुगंध मेंदूमध्ये विश्रांतीची प्रतिक्रिया देते आणि रक्तदाब देखील कमी करते. जेव्हा तुम्हाला थोडासा मानसिक विश्रांतीची आवश्यकता असेल तेव्हा द्राक्षाच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब पसरवा आणि शांत लिंबूवर्गीय वाष्पांमध्ये तुमचा तणाव दूर होईल असे वाटू द्या.
4 हे वजन कमी करण्याच्या उद्दिष्टांमध्ये मदत करू शकते
वजन कमी करण्याच्या रेसिपीमध्ये ग्रेपफ्रूटचा वापर अनेकदा महत्त्वाचा घटक म्हणून केला जातो. वजन कमी करण्याच्या गुणधर्मांचे रहस्य सक्रिय घटकांमध्ये आहे जे लालसा कमी करतात आणि चरबी जाळण्याची तुमच्या शरीराची क्षमता वाढवतात, म्हणून जे कठोर आहार घेत आहेत त्यांच्यासाठी हे योग्य आहे. या लालसेचा सामना करण्यासाठी, तुम्ही थेट बाटलीतून सुगंध घेऊ शकता किंवा तुमच्या राहण्याच्या जागेभोवती 5-6 थेंब पसरवू शकता.
5 रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते
फळांप्रमाणेच द्राक्षाचे तेल, व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असण्याबरोबरच, अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. मुक्त रॅडिकल्स विरुद्धच्या लढ्यात हे एक आदर्श संयोजन आहे ज्यामुळे शरीरात ऐकणे आणि दृष्टी कमी होणे, अकाली वृद्धत्व आणि ऊतींचे विघटन यासह अनेक आजार होऊ शकतात. फ्री रॅडिकल्स आणि परिणामी ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे होणारी हानी कमी करण्यासाठी द्राक्षाचे तेल प्रभावी आहे.
6 संक्रमण दूर ठेवते
द्राक्ष तेलाचे तीन गुणधर्म जे संक्रमण थांबविण्यास सक्षम करतात ते अँटीव्हायरल, अँटीमाइक्रोबियल आणि अँटीसेप्टिक आहेत. हे तेल शरीरावर लावल्याने जखमांना संसर्ग होण्यापासून तर दूरच राहतात, पण सध्याचे संसर्गही दूर होतात. हे बाह्य संक्रमण (त्वचेचे संक्रमण) आणि अंतर्गत संक्रमणांवर (पोट, श्वसन आणि मूत्रपिंडांसह) उपचार करू शकते.
7 आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वास सुधारतो
द्राक्षाच्या तेलाच्या सुगंधात लिंबूवर्गीय टोन असतो. या सुगंधाचा उत्थान प्रभाव आहे. क्लिनिकल अभ्यासाचा एक भाग म्हणून तेलाचा सुगंध हॉस्पिटलमध्ये पसरवला गेला. अधिका-यांनी नोंदवले की रुग्णांनी लिंबूवर्गीय सुगंध श्वास घेतल्यानंतर त्यांच्या पुनर्प्राप्तीबद्दल अधिक आशावादी होते. जे लोक एखादे महत्त्वाचे काम हाती घेणार आहेत त्यांच्यामध्ये आत्मसन्मान वाढवण्यासाठीही या सुगंधाचा वापर केला जातो. (अत्यावश्यक तेलाचे फायदे आणि ते पसरवण्याआधी उपयोग जाणून घेण्यासाठी तुम्ही अरोमाथेरपिस्टचा सल्ला घ्यावा अशी शिफारस केली जाते.)
8 नैराश्य कमी करते किंवा त्यावर उपचार करते
द्राक्षाच्या तेलाचा सुगंध इनहेल केल्याने लिंबिक प्रणालीला चालना मिळते आणि सकारात्मकतेची भावना निर्माण होते. हे नैराश्याची सुरुवात किंवा लक्षणे कमी करण्यास मदत करते. नैराश्य त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर असल्यास, इतर उपचारांच्या संयोजनासह अरोमाथेरपी नैराश्यावर उपचार करू शकते. उदासीनतेवर उपचार करणाऱ्या आवश्यक तेलांचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नसला तरी, या तंत्राच्या अनेक समर्थकांचा असा विश्वास आहे की अरोमाथेरपीचा नैराश्यावर खोल परिणाम होतो. हे निश्चितपणे उच्च रक्तदाब पातळी आणि भारदस्त हृदयाचे ठोके कमी करते, ज्यामुळे चिंता कमी होते. उदासीनतेसाठी अरोमाथेरपी ही एक क्रमिक प्रक्रिया आहे, परंतु आधुनिक औषधांची बदली नाही.
9 सूक्ष्मजंतूंची वाढ थांबवते
आवश्यक तेलांमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात, द्राक्षाचे तेल वेगळे नसते. हे काप आणि जखमांवर लागू केले जाऊ शकते आणि चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी फेस वॉश आणि लोशनमध्ये जोडले जाऊ शकते. हे बायोफिल्म्स काढून टाकते आणि संक्रमण आणि पुरळ प्रतिबंधित करते.
हे अन्न संरक्षक म्हणून देखील वापरले जाते कारण ते पी. एरुगिनोसा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करू शकते. 2020 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की तेल अन्न संरक्षकांसाठी योग्य आहे.
10 संप्रेरक स्राव संतुलित करते
द्राक्षाचे तेल शरीर आणि मनासाठी उत्तेजक म्हणून काम करते. ते मनाला चैतन्य देऊन उत्तेजित करते. हे शरीराच्या अंतःस्रावी प्रणालीला उत्तेजित करते, अशा प्रकारे हार्मोन्सच्या स्रावला प्रोत्साहन देते. संप्रेरकांचे योग्य मिश्रण केवळ नैराश्यालाच नाही तर अतिउत्साहही दूर ठेवते. हे चयापचयला देखील प्रोत्साहन देते जे गॅस्ट्रिक ऍसिड आणि पित्त सोडण्याचे नियमन करून पाचक आरोग्य नियंत्रित ठेवते. त्याचा उत्तेजक प्रभाव मज्जासंस्थेवर देखील परिणाम करतो ज्यामुळे न्यूरोलॉजिकल विकारांना प्रतिबंध होतो.
11 अधिक लघवी
द्राक्षाचे तेल त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ असल्याने जास्त लघवी होते. ते चांगले आहे का? जास्त लघवी केल्याने शरीरातील अतिरिक्त क्षार आणि विषारी पदार्थ शरीरातून बाहेर पडतात. जेव्हा लघवीची वारंवारता वाढते तेव्हा शरीर लवण, विषारी पदार्थ, यूरिक ऍसिड, सोडियम आणि चरबी काढून टाकण्यास सक्षम होते. शरीरातून हे पदार्थ कमी केल्याने उच्च रक्तदाब कमी होतो आणि मूत्रमार्गाचे काम इष्टतम राहते. तसेच किडनीचे आरोग्य राखते.
12 विष काढून टाकते
लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ असल्याने द्राक्षाचे तेल विष काढून टाकण्याचे एकमेव कारण नाही. हे लिम्फॅटिक सिस्टमला देखील उत्तेजित करते. ही प्रणाली शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यातही महत्त्वाची भूमिका बजावते. हे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि विषारी पदार्थ काढून टाकून संधिरोग, सांधे विकार यासह आरोग्य समस्या टाळते
13 डोकेदुखी आणि मायग्रेन कमी करते
लिंबूवर्गीय तेलाचा सुगंध इनहेल केल्याने डोपामाइनचे उत्पादन वाढते. यामुळे डोकेदुखी, तणावग्रस्त डोकेदुखी आणि हंगामी आणि ऍलर्जीक मायग्रेनसह मायग्रेन कमी होतात.
14 वजन कमी करण्याच्या दिनचर्येत फायदेशीर
लोक त्यांच्या वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नांना पूरक म्हणून द्राक्षे खातात. कारण द्राक्षात काही सक्रिय घटक असतात जे चयापचय दर वाढवू शकतात. सर्वात महत्वाचा गुणधर्म म्हणजे ते भूक कमी करते. द्राक्षाचे तेल जेव्हा अरोमाथेरपीमध्ये वापरले जाते किंवा जेव्हा टॉपिकली लावले जाते तेव्हा भूक कमी होते, जे वजन कमी करण्यासाठी योग्य साधन आहे.
द्राक्षाचे तेल एखाद्याच्या वजन कमी करण्याच्या दिनचर्यामध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकते, ज्यामध्ये योग्य आहार, निरोगी जीवनशैली आणि योग्य प्रमाणात व्यायामाचा समावेश असणे आवश्यक आहे. तेलामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि लिम्फॅटिक उत्तेजक गुणधर्म देखील असतात, जे अतिरिक्त पाणी आणि क्षार काढून टाकतात. त्याच्या सुगंधाचा इंद्रियांवर उत्साहवर्धक प्रभाव पडतो आणि वर्कआउट्स सुरू करण्यापूर्वी श्वास घेता येतो.
2010 मध्ये केलेल्या एका अभ्यासात असा निष्कर्ष काढण्यात आला आहे की द्राक्षे ऍडिपोजेनेसिसला प्रतिबंधित करते ज्यामुळे वजन कमी होते.
15 पीरियड क्रॅम्प्सवर उपचार करते
मासिक पाळी दरम्यान पेटके खूप अस्वस्थ होऊ शकतात, विशेषतः जेव्हा तुम्ही ऑफिसमध्ये, मीटिंगमध्ये, शाळेत किंवा प्रवासात असता. प्रभावित क्षेत्राजवळील त्वचेवर पातळ केलेले द्राक्षाचे तेल लावल्यास किंवा मालिश केल्याने रक्त परिसंचरण वाढेल आणि मासिक पाळीच्या वेदना आणि पेटके कमी होतील.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-२२-२०२२