उत्पादक पुरवठादार फूड ग्रेड ओरेगॅनो आवश्यक तेलाचे कस्टमायझेशन
संक्षिप्त वर्णन:
ओरेगॅनो तेलाचे फायदे
संसर्गाशी लढू शकते:ओरेगॅनो तेलात समाविष्ट आहेकार्व्हॅक्रोलआणि थायमॉल, रिसेटोच्या मते नैसर्गिक प्रतिजैविक आणि अँटीफंगल गुणधर्म प्रदान करणारे दोन संयुगे. “अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ओरेगॅनो तेलात देखील शक्तिशालीविषाणूविरोधी गुणधर्मआणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म,” स्पष्ट करतेट्रिसिया पिंगेल, एनएमडी,अॅरिझोना येथील निसर्गोपचारतज्ज्ञ.
घशातील खवखव कमी करू शकते:"अ नुसार२०११ चा अभ्यास"वरच्या श्वसनमार्गाचा संसर्ग असलेल्या ज्या लोकांनी इतर आवश्यक तेलांसह ओरेगॅनो तेल असलेल्या घशातील स्प्रेचा वापर केला त्यांना स्प्रे वापरल्यानंतर २० मिनिटांत लक्षणे कमी झाल्याचे जाणवले," असे डॉ. पिंगेल सांगतात.
कर्करोगाशी लढण्याचे गुणधर्म असू शकतात:"ओरेगॅनो तेलात कर्करोगाशी लढण्याचे गुणधर्म असू शकतात कारण त्यात देखील असतेरोझमॅरिनिक आम्ल"जे कर्करोगास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सच्या प्रसाराला थांबवण्यास मदत करते," रिसेट्टो स्पष्ट करतात.
त्वचेचे आरोग्य सुधारू शकते:"ओरेगॅनो आवश्यक तेल आराम करण्यास मदत करते हे सिद्ध झाले आहे"त्वचेची जळजळतसेचमुरुमांशी लढा"डॉ. पिंगेल सांगतात. ती असेही म्हणते की ओरेगॅनो आवश्यक तेल व्यावसायिक कीटक फवारण्यांना पर्याय देऊ शकते."अभ्यासतुमच्या त्वचेवर (वाहक तेलाने पातळ केलेले) वापरल्याने DEET पेक्षा बेडबग्स अधिक प्रभावीपणे दूर होतात हे आम्ही सिद्ध केले आहे.”
जळजळ रोखू शकते:"प्राथमिक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ते जळजळ कमी करण्यास मदत करते, म्हणून ओरेगॅनो तेल मधुमेह आणि कोलेस्टेरॉलमध्ये मदत करू शकते," रिसेटो म्हणतात.प्राण्यांचा अभ्यासओरेगॅनो तेलातील कार्व्हॅक्रोल या संयुगाचे दाहक-विरोधी फायदे देखील सिद्ध झाले आहेत. ओरेगॅनो तेलाचे डोस आणि उपयोग ओरेगॅनो तेलाचे डोस आणि उपयोग
ओरेगॅनो तेलाचे डोस आणि उपयोग
ओरेगॅनो तेल हे आहारातील पूरक म्हणून वर्गीकृत असल्याने,ते FDA ने मंजूर केलेले नाही आणि शुद्धता किंवा डोसवर कोणतेही नियमन नाही.. तृतीय पक्ष चाचणी पहा आणि लक्षात ठेवा की काही तयारी इतरांपेक्षा जास्त केंद्रित असू शकतात, म्हणून ओरेगॅनो तेल घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे आणि योग्य डोसबद्दल शिफारसी घेणे चांगले.
जर तुम्हाला श्वसनाशी संबंधित समस्या येत असतील, तर डॉ. पिंगेल गरम पाण्याच्या भांड्यात किंवा डिफ्यूझरमध्ये द्रव ओरेगॅनो तेलाचे काही थेंब टाकून ते श्वासात घेण्याचा सल्ला देतात. ते टॉपिकली देखील वापरले जाऊ शकते, परंतु वापरण्यापूर्वी ओरेगॅनो तेल कॅरियर ऑइलने पातळ करणे महत्वाचे आहे आणि तुम्ही कधीही तुमच्या त्वचेवर न पातळ केलेले तेल लावू नये. तुम्ही प्रथम त्वचेच्या एका लहान भागावर ते वापरून पाहू शकता, विशेषतः जर तुम्हाला संवेदनशील त्वचा जास्त असेल तर.
तुम्हाला ओरेगॅनो तेलाने स्वयंपाक करण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु रिसेटो आणि डॉ. पिंगेल दोघेही सहमत आहेत की ते स्वयंपाकासाठी शिफारसित नाही. त्याऐवजी, ताज्या किंवा वाळलेल्या ओरेगॅनो औषधी वनस्पतीचा वापर करा आणि संपूर्ण अन्न स्वरूपात त्याचे आरोग्य फायदे मिळवा.