संक्षिप्त वर्णन:
आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आणि तुमचा मूड सुधारण्यासाठी ओळखले जाणारे, बर्गामोट तेल हे सर्वोत्तमपैकी एक आहेनैराश्यासाठी आवश्यक तेलेआणि ते तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करते. मध्येपारंपारिक चीनी औषध, बर्गामोटचा उपयोग महत्वाच्या उर्जेच्या प्रवाहात मदत करण्यासाठी केला जातो ज्यामुळे पचनसंस्था योग्यरित्या कार्य करू शकते आणि त्याचा उपयोग जीवाणूंची वाढ रोखण्यासाठी, स्नायूंच्या वेदना कमी करण्यासाठी आणि आपल्या त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी देखील केला जातो. होय, ही एक-युक्ती पोनी नाही!
बर्गमोट तेल केवळ काही अतिशय प्रभावशाली आरोग्य फायद्यांचा अभिमान बाळगत नाही, तर सुगंधांचे मिश्रण संतुलित करण्याच्या आणि सर्व सारांना सुसंवाद साधण्याच्या क्षमतेमुळे परफ्यूम तयार करण्यासाठी ते मुख्य घटकांपैकी एक आहे, ज्यामुळे सुगंध वाढतो. औषधी उत्पादनांच्या अप्रिय वासांना शोषून घेण्यासाठी आणि त्याच्या पूतिनाशक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म या दोन्हीसाठी हे औषध उद्योगाद्वारे देखील वापरले जाते.
जर तुम्ही गोड, पण मसालेदार, लिंबूवर्गीय सुगंध शोधत असाल ज्यामुळे तुम्हाला शांत, आत्मविश्वास आणि शांती मिळेल, तर बर्गामोट तेल वापरून पहा. त्याचे फायदे तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, पाचक आणि श्वसन प्रणालींवर सकारात्मक परिणामांसह, तुमचा मूड वाढवण्याच्या क्षमतेपेक्षा खूप जास्त आहेत.
बर्गमोट आवश्यक तेल म्हणजे काय?
बर्गामोट तेल कोठून येते? बर्गामोट ही एक वनस्पती आहे जी एक प्रकारची लिंबूवर्गीय फळे तयार करते आणि त्याचे वैज्ञानिक नाव आहेलिंबूवर्गीय बर्गॅमिया. आंबट संत्रा आणि लिंबू यांच्यातील संकर किंवा लिंबाचे उत्परिवर्तन म्हणून त्याची व्याख्या केली जाते.
फळांच्या सालीपासून तेल काढून त्याचा उपयोग औषध बनवण्यासाठी केला जातो. बर्गामोट आवश्यक तेल, इतर सारखेआवश्यक तेले, स्टीम-डिस्टिल्ड किंवा द्रव CO2 द्वारे काढले जाऊ शकते ("थंड" निष्कर्षण म्हणून ओळखले जाते); अनेक तज्ञ या कल्पनेचे समर्थन करतात की शीत निष्कर्षण आवश्यक तेलांमध्ये अधिक सक्रिय संयुगे टिकवून ठेवण्यास मदत करते जे स्टीम डिस्टिलेशनच्या उच्च उष्णतेमुळे नष्ट होऊ शकतात. मध्ये तेल सर्रास वापरले जातेकाळा चहा, ज्याला अर्ल ग्रे म्हणतात.
जरी त्याची मुळे आग्नेय आशियामध्ये शोधली जाऊ शकतात, परंतु इटलीच्या दक्षिणेकडील भागात बर्गामोटची अधिक प्रमाणात लागवड होते. बर्गामोट अत्यावश्यक तेलाचे नाव इटलीच्या लोम्बार्डी येथील बर्गामो शहराच्या नावावर ठेवण्यात आले होते, जिथे ते मूळत: विकले गेले होते. आणि लोक इटालियन औषधांमध्ये, बर्गामोटचा वापर ताप कमी करण्यासाठी, परजीवी रोगांशी लढण्यासाठी आणि घसा खवखवणे दूर करण्यासाठी केला जात असे. बर्गामोट तेल आयव्हरी कोस्ट, अर्जेंटिना, तुर्की, ब्राझील आणि मोरोक्को येथे देखील तयार केले जाते.
नैसर्गिक उपाय म्हणून बर्गामोट अत्यावश्यक तेल वापरण्याचे अनेक आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे आहेत. बर्गमोट तेल बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटी-संक्रामक, विरोधी दाहक आणि अँटीस्पास्मोडिक आहे. हे उत्थानकारक आहे, तुमची पचन सुधारते आणि तुमची प्रणाली योग्यरित्या कार्य करत राहते.
Bergamot तेल फायदे आणि उपयोग
1. नैराश्य दूर करण्यास मदत होते
अनेक आहेतनैराश्याची चिन्हे, थकवा, उदास मूड, कमी सेक्स ड्राइव्ह, भूक नसणे, असहायतेची भावना आणि सामान्य क्रियाकलापांमध्ये अनास्था यांचा समावेश होतो. प्रत्येक व्यक्ती ही मानसिक आरोग्य स्थिती वेगळ्या प्रकारे अनुभवते. चांगली बातमी आहे की आहेतनैराश्यासाठी नैसर्गिक उपायजे प्रभावी आहेत आणि समस्येच्या मूळ कारणापर्यंत पोहोचतात. यात बर्गामोट आवश्यक तेलाचे घटक समाविष्ट आहेत, ज्यात अँटीडिप्रेसेंट आणि उत्तेजक गुण आहेत. बर्गमोट आपल्या रक्ताभिसरणात सुधारणा करून आनंदीपणा, ताजेपणाची भावना आणि उर्जा वाढवण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते.
2011 मध्ये केलेल्या एका अभ्यासात असे सूचित होते की सहभागींना मिश्रित आवश्यक तेले लावल्याने नैराश्य आणि चिंता या लक्षणांवर उपचार करण्यात मदत होते. या अभ्यासासाठी, मिश्रित आवश्यक तेलांमध्ये बर्गामोट आणिलैव्हेंडर तेले, आणि सहभागींचे रक्तदाब, नाडी दर, श्वासोच्छवासाचे दर आणि त्वचेचे तापमान यावर आधारित विश्लेषण केले गेले. याव्यतिरिक्त, वर्तणुकीतील बदलांचे मूल्यांकन करण्यासाठी विषयांना विश्रांती, उत्साह, शांतता, लक्ष, मनःस्थिती आणि सतर्कतेच्या दृष्टीने त्यांच्या भावनिक स्थितीचे मूल्यांकन करावे लागले.
प्रायोगिक गटातील सहभागींनी अत्यावश्यक तेलाचे मिश्रण त्यांच्या ओटीपोटाच्या त्वचेवर लागू केले. प्लेसबोच्या तुलनेत, मिश्रित आवश्यक तेलांमुळे नाडी दर आणि रक्तदाब लक्षणीय घटला. भावनिक स्तरावर, मिश्रित आवश्यक तेले गटातील विषयांनी नियंत्रण गटातील विषयांपेक्षा स्वतःला "अधिक शांत" आणि "अधिक आरामशीर" म्हणून रेट केले. तपासणीत लॅव्हेंडर आणि बर्गामोट तेलांच्या मिश्रणाचा आरामदायी प्रभाव दर्शविला जातो आणि मानवांमध्ये नैराश्य किंवा चिंतांवर उपचार करण्यासाठी औषधांमध्ये त्याचा वापर केल्याचा पुरावा मिळतो.
आणि 2017 च्या प्रायोगिक अभ्यासात असे आढळून आले की जेव्हा मानसिक आरोग्य उपचार केंद्राच्या प्रतीक्षालयात महिलांनी 15 मिनिटांसाठी बर्गामोट तेल श्वास घेतले होते. संशोधकांना असे आढळले की बर्गमोट एक्सपोजरने प्रायोगिक गटातील सहभागींच्या सकारात्मक भावना सुधारल्या.
नैराश्य आणि मूड बदलांसाठी बर्गामोट तेल वापरण्यासाठी, 1-2 थेंब आपल्या हातात घासून आणि आपले तोंड आणि नाक कापून, तेलाचा सुगंध हळूहळू श्वास घ्या. तुम्ही तुमच्या पोटावर, मानेच्या मागील बाजूस आणि पायावर बर्गमोटचे 2-3 थेंब चोळण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा घरी किंवा कामावर 5 थेंब टाकून पाहू शकता.
2. कमी रक्तदाब मदत करते
बर्गामोट तेल हार्मोनल स्राव, पाचक रस, पित्त आणि इन्सुलिन उत्तेजित करून योग्य चयापचय दर राखण्यास मदत करते. हे पचनसंस्थेला मदत करते आणि पोषक तत्वांचे योग्य शोषण करण्यास सक्षम करते. हे रस साखर आणि कॅनचे विघटन देखील आत्मसात करतातकमी रक्तदाब.
2006 मध्ये उच्च रक्तदाब असलेल्या 52 रुग्णांचा समावेश असलेल्या अभ्यासात असे सूचित होते की बर्गमोट तेल, लॅव्हेंडर आणिylang ylang, मानसिक ताण प्रतिसाद, सीरम कॉर्टिसोल पातळी आणि रक्तदाब पातळी कमी करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. हायपरटेन्शन असलेल्या रूग्णांनी चार आठवडे दररोज तीन आवश्यक तेले मिसळले आणि श्वास घेतले. संशोधकांना असे आढळून आले की रक्तदाब, नाडी, तणाव आणि चिंता पातळी आणिकोर्टिसोल पातळीप्लेसबो आणि नियंत्रण गटांमध्ये आढळलेल्यांपेक्षा लक्षणीय भिन्न होते.
तुमचा रक्तदाब आणि पल्स रेट कमी करण्यात मदत करण्यासाठी, घरामध्ये किंवा कामाच्या ठिकाणी बर्गमोटचे 5 थेंब पसरवा किंवा 2-3 थेंब तुमच्या मंदिरात आणि ओटीपोटावर लावा.
3. संक्रमण प्रतिबंध आणि लढा
बर्गामोट तेल त्वचेच्या साबणांमध्ये वापरले जाते कारण ते बॅक्टेरिया आणि बुरशीच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यास मदत करते. मध्ये प्रकाशित केलेल्या पुनरावलोकनानुसारफार्माकोलॉजी मध्ये फ्रंटियर्स, असे नोंदवले गेले आहे की बर्गामोट आवश्यक तेलाची वाढ रोखू शकतेकॅम्पिलोबॅक्टर जेजुनी,एस्चेरिचिया कोली,लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स,बॅसिलस सेरेयसआणिस्टॅफिलोकोकस ऑरियस.
इन विट्रो अभ्यास देखील दर्शविते की बर्गामोट तेल स्थानिक उपचारांमध्ये संभाव्य भूमिका बजावू शकतेCandida संक्रमण. आणि, या व्यतिरिक्त, प्रयोगशाळेतील अभ्यास सूचित करतात की बर्गामोटचे घटक, विशेषतः लिनालूल, सामान्य अन्नजन्य रोगजनकांच्या विरूद्ध प्रभावी आहेत.
या आश्चर्यकारक फायद्याचा फायदा घेण्यासाठी, बरगामोटचे 5 थेंब पसरवा किंवा 2-3 थेंब आपल्या घसा, पोट आणि पाय वर लावा.
4. तणाव आणि चिंता दूर करते
बर्गामोट तेल एक आरामदायी आहे - ते चिंताग्रस्त ताण कमी करते आणि एक म्हणून कार्य करतेतणाव निवारकआणिचिंता साठी नैसर्गिक उपाय. मध्ये प्रकाशित केलेला एक अभ्यासपूरक औषध संशोधनहे सूचित करते की जेव्हा निरोगी मादी बर्गामोट तेलाच्या वाफांच्या संपर्कात येतात तेव्हा त्यांनी मानसिक आणि शारीरिक प्रभाव दर्शविला.
स्वयंसेवकांना तीन प्रायोगिक सेटअप समोर आले: एकटे विश्रांती, विश्रांती आणि पाण्याची वाफ आणि 15 मिनिटे विश्रांती आणि बर्गमोट आवश्यक तेलाची वाफ. प्रत्येक सेटअप नंतर लगेचच लाळेचे नमुने गोळा केले गेले आणि स्वयंसेवकांनी त्यांच्या वर्तमान मूड, चिंता पातळी आणि थकवा पातळी यावर प्रोफाइल पूर्ण केले.
संशोधकांना असे आढळून आले की लाळेच्या कॉर्टिसोलची पातळी उर्वरित एकट्या गटाच्या तुलनेत बर्गामोट गटात लक्षणीयरीत्या कमी होती आणि बर्गामोट गटाने नकारात्मक भावना आणि थकवा स्कोअर सुधारला होता. असा निष्कर्ष काढण्यात आला की बर्गामोट आवश्यक तेलाची वाफ इनहेल केल्याने तुलनेने कमी कालावधीत मानसिक आणि शारीरिक प्रभाव पडतो. यात आश्चर्य नाही की बर्गामोट हे शीर्षस्थानांपैकी एक आहेचिंतेसाठी आवश्यक तेले.
बर्गामोट तेल वापरून तणाव आणि चिंता दूर करण्यासाठी, घरी किंवा कामावर 5 थेंब पसरवा, तेल थेट बाटलीतून इनहेल करा किंवा 2-3 थेंब आपल्या मंदिरांवर आणि मानेच्या मागील बाजूस लावा. तुम्ही पण माझा प्रयत्न करू शकताDIY तणाव कमी करणारे उपायते बर्गामोट, लॅव्हेंडर, लोबान आणि गंधरस आवश्यक तेलांनी बनवलेले आहे.
5. वेदना कमी करते
मोच, स्नायू दुखणे आणि डोकेदुखीची लक्षणे कमी करण्यासाठी बर्गामोट तेल हा एक चांगला मार्ग आहे. दुष्प्रभाव असलेल्या वेदनाशामकांवर अवलंबून राहण्याऐवजी, हे सुरक्षित आणि नैसर्गिक तेल वापरावेदना कमी कराआणि तणाव.
संशोधनात असे दिसून आले आहे की बर्गामोट तेलाचा वेदनाशामक प्रभाव असतो आणि शरीरातील तणाव कमी करण्यासाठी पूरक औषधांमध्ये त्याचा वापर केला जाऊ शकतो. आणि मध्ये प्रकाशित फार्माकोलॉजिकल अभ्यासांचे पुनरावलोकनआंतरराष्ट्रीय आण्विक विज्ञान जर्नलअसे आढळले की लिनालूल - बर्गामोट, लॅव्हेंडर आणि रोझवुड तेलांमध्ये आढळणारा एक घटक - अनेक औषधी क्रिया आहेत, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी, वेदनाशामक आणि अँटीकॉनव्हलसंट प्रभावांचा समावेश आहे. संशोधकांचा असा विश्वास आहे की ही लिनालूलची वेदना रिसेप्टर्सवरील प्रभावांना अवरोधित करण्याची आणि P या पदार्थाच्या उत्सर्जनास प्रतिबंधित करण्याची क्षमता असू शकते, एक संयुग जे वेदना आणि इतर मज्जातंतूंच्या संप्रेषणांमध्ये सामील आहे.
वेदना कमी करण्यासाठी, बरगामोट तेलाचे पाच थेंब दुखत असलेल्या स्नायूंवर किंवा ज्या ठिकाणी तुम्हाला तणाव वाटत असेल त्यावर चोळा. मोठ्या पृष्ठभागाचे क्षेत्रफळ झाकण्यासाठी, बर्गामोटला a सह एकत्र करावाहक तेलनारळ तेल सारखे.
6. त्वचेचे आरोग्य वाढवते
बर्गामोट तेलामध्ये सुखदायक, पूतिनाशक, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, म्हणून ते टॉपिकली लागू केल्यावर आपल्या त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी चांगले कार्य करते. Bergamot आवश्यक तेल वापरले जाऊ शकतेचट्टे लावतातआणि त्वचेवर खुणा, त्वचा टोन आणि त्वचेची जळजळ शांत करते. इटालियन लोक औषधांमध्ये, ते जखमेच्या उपचारांना सुलभ करण्यासाठी वापरले गेले आणि घरगुती त्वचेच्या जंतुनाशकांमध्ये जोडले गेले.
तुमच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी किंवा बरे होण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी, कापसाच्या बॉलवर किंवा पॅडवर बर्गामोट तेलाचे पाच थेंब टाका आणि संक्रमित भागावर घासून घ्या. तुम्ही तुमच्या कोमट आंघोळीच्या पाण्यात 10 थेंब बर्गमोट तेल घालू शकता — बर्गमोट तेलाच्या आंघोळीचे फायदे तुमच्या त्वचेच्या पलीकडे जातात. तुमच्या मूडसाठी आणि अंगभूत तणाव कमी करण्यासाठी हे उत्तम आहे.
एफओबी किंमत:US $0.5 - 9,999 / तुकडा किमान ऑर्डर प्रमाण:100 तुकडे/तुकडे पुरवठा क्षमता:10000 तुकडा/तुकडे प्रति महिना 
