"मायग्रेन आणि टेन्शन डोकेदुखीपासून मुक्तीसाठी उच्च दर्जाचे सेंद्रिय डोकेदुखी आराम मिश्रण आवश्यक तेल उपचारात्मक ग्रेड"

आवश्यक तेले कशी बनवली जातात?

वनस्पतींमधून आवश्यक तेले काढली जातात. ती दोन प्रकारे बनवली जातात, ऊर्धपातन किंवा अभिव्यक्ती. ऊर्धपातन मध्ये, वनस्पतींमधून संयुगे सोडण्यासाठी गरम वाफेचा वापर केला जातो आणि नंतर ते थंड प्रणालीतून जाते जिथे वाफेचे पुन्हा पाण्यात रूपांतर होते. मिश्रण थंड झाल्यावर, तेल वरच्या बाजूला तरंगते.

लिंबूवर्गीय तेल बहुतेकदा अभिव्यक्तीद्वारे बनवले जातात, एक पद्धत जिथे उष्णता वापरली जात नाही. त्याऐवजी, उच्च यांत्रिक दाब वापरून तेल जबरदस्तीने बाहेर काढले जाते.

मायग्रेन किंवा डोकेदुखीसाठी आवश्यक तेले काय करू शकतात?

लिन म्हणतात की, सुगंध आणि मेंदू यांच्यातील संबंध गुंतागुंतीचा आहे. “काहींसाठीमायग्रेन असलेले लोक"तीव्र वासामुळे हल्ला होऊ शकतो, आणि म्हणून आवश्यक तेले किंवा सुगंध खूप काळजीपूर्वक वापरावेत," ती म्हणते.

जर तुम्हाला मायग्रेनचा झटका येत असेल किंवा डोकेदुखीचा त्रास होत असेल, तर कोणताही वास, अगदी तुम्हाला सामान्यतः शांत करणारा वासही, खूप तीव्र असल्यास त्रासदायक ठरू शकतो, असे लिन म्हणतात. "ते खूप उत्तेजक असू शकते. जर तुम्ही मायग्रेनसाठी तेल वापरत असाल तर तुम्हाला ते दैनंदिन वापरापेक्षा जास्त पातळ करावे लागेल," ती म्हणते.

"क्लासिकली, जेव्हा आपण मायग्रेनबद्दल विचार करतो तेव्हा ताणतणाव, पुरेशी झोप न घेणे किंवा तेजस्वी प्रकाश किंवा आवाज यांसारखे काही मजबूत पर्यावरणीय उत्तेजक घटक असल्याने मायग्रेनचे झटके येतात," लिन म्हणतात.

चा भागमायग्रेन प्रतिबंधत्या गोष्टी कमीत कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहे, असे ती म्हणते. "तणाव, चिंता आणि तणाव हे सर्वसाधारणपणे डोकेदुखीचे मोठे कारण असल्याने, तणाव आणि चिंता कमी करणाऱ्या गोष्टी डोकेदुखी कमी करू शकतात," ती म्हणते.

डॉक्टरांनी सांगितलेल्या मायग्रेन थेरपीची जागा अत्यावश्यक तेले घेऊ नयेत, परंतु काही लहान अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की काही प्रकारचे अत्यावश्यक तेले मायग्रेनची वारंवारता किंवा तीव्रता कमी करू शकतात, असे लिन म्हणतात.